元ホテルウーマンのわたしが、神戸のホテルブッフェに行ってきました！ 満腹限界まで食べてしまう、満足ブッフェをご紹介します
４０代/2児のママ ぶっ飛んで走っています！
神戸の街を走っています！ 「やりたいことは全部やる」 新しい事に常に挑戦して誰よりもエネルギー量が多い人生を 常に意識して生きています。 ブログを見にきてくださって、ありがとうございます！ Run🏃♀️ -full 4:25'01'' -half 1:52'59'' -10k 48'40'' -3000m 13'22''
【uka (ウカ）】無印良品の頭皮ケアブラシで大失敗！ウカでほぐしてリフトアップ！
頭皮ケアブラシって使っていますか？ シャンプーの時や、普段の頭皮マッサージとして使うもので、頭皮を柔らかく保ってツボを刺
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わたしはランニング時、リュックを背負って走っています。 ノースフェイスの6リットルを愛用していましたが、新しく9リットル
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【初めてのサウナ】整うとは、死にかけることなのか。わたしの膜張り体験談
先日、サウナにハマっている人の話を聞かせてもらったんです。 ここ数年流行っている「サウナで整う」のポイントは、水風呂に入
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出会いは必然っていいますが、わたしにとって美容がまさにそうです。 わたしは運動をしていることもあり、体力もあるし本当によ
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ヴィッセル神戸のペア観戦チケットを、応募で当選すればご招待してもらえる！という企画をご存じですか？ DF 槙野智章選手と
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今、若い世代で大流行しているのが、韓国のエッセイ本です。 かわいいイラストに、わかりやすくメンタルケアの心の問題について
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2022年春、神戸の三ノ宮に「こども本の森 神戸」がオープンしました。 この施設は、こどもたちが読書を楽しむ施設であり、
人生は決断、決断の連続です。 AかBか、その都度決めることで人生が進んでいきます。 人生の中で悩み過ぎて決められない悩ん
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わたしは旅行が大好きですが、旅行に行くと必ずすることが「朝ラン」です。 みんながまだ寝ている間に、ひとり早起きして走りに
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大食いとまではいかないものの、たくさん食べる女性って普段の食生活がどうなっているか気になりますよね。 食べてるアピールを
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突然、学校や職場で同性に無視されたということ、意外と多くあるケースです。 なぜそのようなことが起こるのか、そして自分の心
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みなさんは日頃から目標を立てるタイプですか？ わたしは今までなりたい自分に向けて、日々ゴールや目標を立ててきました。 例
太極拳を習いはじめたら、先にどのようなレベルアップの道があるのか、知らない方が多いと思います。 ぜひ初心者のうちから知っ
太極拳の県大会に初出場してきました。 わたしは太極拳歴、約2年です。 武術太極拳選手権大会は、県大会で優勝すれば全国大会
月経カップを使い始めて5年が経ちました。 わたしにとっては必需品なのですが、まわりでは誰も使っていないんです。 便利な生
自分を知るって、どの分野でもとっても大事なこと。 例えば、性格診断をして自己分析をすると、生きやすくなります。 肌も同じ
ふと鏡を見たとき、白髪が増えたと感じたらがっかりしますよね。 わたしは30代後半の時に白髪が増えてきたのですが、あること
ここ最近、物価や様々な値上げにびっくりしますよね。 わたしの通うジムも、とうとう値上げが決定しました。 今できることは、
「走り方がなんか変！」って言われたことありませんか？ 言われなくても、自分でなんだか変だよな…って思っていたり。 ランニ
年々、疲れの取り方がわからなくなってきた…という方が増えています。 休みの日に休んだ気がしなかったり、寝てもぐっすり眠れ
わたしはミニマリストではありませんが、ランニングウェアのルールを決めています。 それは、ランニングウェアをナイキの白黒に
「ソフト老害」っていう言葉がバズっているの、ご存じですか。 老害は60代・70代の話だけでなく、40代でも老害を与える側
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わたしは多くの種目の運動をしています。 多くをしているからこそ気付いたことがあって、それがストレッチの違いです。 ランニ
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