元ホテルウーマンのわたしが、神戸のホテルブッフェに行ってきました！ 満腹限界まで食べてしまう、満足ブッフェをご紹介します
４０代/2児のママ ぶっ飛んで走っています！
神戸の街を走っています！ 「やりたいことは全部やる」 新しい事に常に挑戦して誰よりもエネルギー量が多い人生を 常に意識して生きています。 ブログを見にきてくださって、ありがとうございます！ Run🏃♀️ -full 4:25'01'' -half 1:52'59'' -10k 48'40'' -3000m 13'22''
イオンで話題になっている「レジゴー」ご存じですか？ お買い物カートに貸し出しされるレジゴーをセットして、自分でバーコード
わたしは歯のホワイトニングをはじめて、10年以上たちます。 最近はマスク生活なので、あまり歯を人に見せる機会が減りました
【音読】小学生に大人が読む本を読み聞かせしてみると、学びがある話
夏休みというタイミングで、我が家では小学生の息子に毎日10分わたしが読み聞かせをしています。 本はわたしが読みたかった、
【リファビューティックエピ】全身脱毛を30代40代からもう一度はじめるなら、たった3万円でIPL光美容器
30代40代の女性なら、20代に一度は脱毛サロンなどを経験されているのではないでしょうか。 昔は高額だったこともあり、途
【元町商店街/元町夜市2022】3年ぶりのお祭りで感じた子どもの成長
昨日は元町商店街（神戸市中央区）の元町夜市というお祭りに行ってきました。 コロナの影響で、3年ぶりの開催です。 毎年行わ
【元町商店街/元町夜市2022】3年ぶりのお祭りで感じた子どもの成長
昨日は元町商店街（神戸市中央区）の元町夜市というお祭りに行ってきました。 コロナの影響で、3年ぶりの開催です。 元町商店
【7月コストコ購入品】ナイキとオークリーのランニング用サングラス、カルバンクラインのブラなど大収穫！
コストコって食材だけではなく、日用品もとても充実しています。 特にサングラスや眼鏡類は市場よりも半額くらいで販売されてい
【アイスネックリング】実際使った感想、運動時は適さないけど他はいい点
昨年から急激なヒットとなっている、首につけるアイスリング。 あまりの人気で予約・入荷待ちになっていましたが、徐々に購入で
【ガントチャート】夏休みの宿題を計画的にするには、親が導く？！
夏休みの子供の宿題、毎年苦戦していませんか？ 今日はどれをするの？まだ全然できてないよ！ こんな声掛けは、子どもも苦痛だ
連絡手段が電話からLINEに変わったことで、大きく変化したことのひとつが「声」が気軽に聞けなくなってしまったことです。
救急車に3回乗ったわたしが、救急車のサイレンを聞いて願うこと
コロナが流行して、過去にないほど救急車を見かける日々が続いています。 みなさんは救急車を見かけたり、サイレンの音を聞いて
親がマラソン大会に出ていたり、日頃ランニングを習慣として行っている場合、子どもはその姿をみて走ることに興味を抱くケースが
【浴衣】娘に浴衣を着せてあげる喜びと、浴衣の着付けは簡単という話
今年は3年ぶりに夏祭りが開催されました。 久しぶりに浴衣を着てみたいと思う方も多いのではないでしょうか。 浴衣は着物と違
【PAO/パオ】40代筋トレ女子が語る、顔も筋トレしなくちゃ小顔にはなれない？！
顔の筋肉を鍛えるPAO(パオ）という商品をご存じですか？ 口にくわえて30秒振るだけで、表情筋のトレーニングができ「小顔
【海外旅行】21歳ハワイマウイ島＆22歳ニューヨーク 女2人で行った海外での学び編
コロナにより海外旅行に行けない数年を過ごしてきましたが、今年に入り少しずつ再開されているようですね。 海外旅行はできれば
コロナ禍により気軽に人に会えなくなってから、直接人に会わなくても生きていけると実感した方も多いのではないでしょうか。 意
【須磨海岸】海開き、クラゲに注意！安全に遊んで、泳いで走ろう！
コロナ禍を経て、3年ぶりに須磨海岸も「海開き」をしました。 久しぶりの海水浴場はどんな感じになっているか気になりますよね
今日、兵庫県立美術館にて建築家 安藤忠雄さんの講演会「夢かけて走れ」に参加してきました。 現在80歳、1時間の講演会はマ
【事件をみて苦しいと思う人】わたしが唯一できることは、子どもを連れて選挙にいくこと
昨日、安部元首相が演説中に銃で撃たれる事件が起こりました。 残念なことに命は助からず、深い悲しみを感じた夜になったのでは
歳を重ねるごとに若返る人、垢抜ける人は、何が違うと思いますか？ 特に40代50代からは見た目年齢に大きく差がついてくる年
健康ブームの影響もあって、筋膜リリースという言葉をよく聞くようになりました。 ストレッチするためのアイテム、マッサージボ
【40代の美容】デトックスしたいなら、水を飲む！1日2リットル飲む方法
水は一番の美容法、これは間違いのない事実です。 年齢を重ねていくと、なぜか喉が乾かないようで水を飲まなくなります。 小ま
水は一番の美容法、これは間違いのない事実です。 年齢を重ねていくと、なぜか喉が乾かないようで水を飲まなくなります。 小ま
【30代40代ランナー】身体が重くて走れない場合、まず何からする？
最近、身体が重くて気持ちよく走れないという方。 もしマラソン大会などを控えていると、つらいランニングにメンタルが先に滅入
ヨガマットはご自宅にお持ちですか？ ストレッチや体幹トレーニングは自宅のマットや床でされている場合もあるかと思いますが、
【初心者/フルマラソン完走】最も効果的なラン練習は、スピード+ロングラン
毎日走っていても、フルマラソン完走は苦戦するってご存じですか？ なんとなくの練習では、足が42キロ持たないのでとてもつら
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元ホテルウーマンのわたしが、神戸のホテルブッフェに行ってきました！ 満腹限界まで食べてしまう、満足ブッフェをご紹介します
ルンバなどのロボット掃除機、わたしがずっと何年も欲しかったものです。 ロボット掃除機は家電の中でも贅沢品のように感じてい
先月のこと。 軽い花粉症持ちの我が子が「空気清浄機が欲しい」と言い出したのですが、よく考えたらもっと前から同じことを言っ
みなさんは日頃から目標を立てるタイプですか？ わたしは今までなりたい自分に向けて、日々ゴールや目標を立ててきました。 例
太極拳を習いはじめたら、先にどのようなレベルアップの道があるのか、知らない方が多いと思います。 ぜひ初心者のうちから知っ
太極拳の県大会に初出場してきました。 わたしは太極拳歴、約2年です。 武術太極拳選手権大会は、県大会で優勝すれば全国大会
月経カップを使い始めて5年が経ちました。 わたしにとっては必需品なのですが、まわりでは誰も使っていないんです。 便利な生
自分を知るって、どの分野でもとっても大事なこと。 例えば、性格診断をして自己分析をすると、生きやすくなります。 肌も同じ
ふと鏡を見たとき、白髪が増えたと感じたらがっかりしますよね。 わたしは30代後半の時に白髪が増えてきたのですが、あること
ここ最近、物価や様々な値上げにびっくりしますよね。 わたしの通うジムも、とうとう値上げが決定しました。 今できることは、
「走り方がなんか変！」って言われたことありませんか？ 言われなくても、自分でなんだか変だよな…って思っていたり。 ランニ
年々、疲れの取り方がわからなくなってきた…という方が増えています。 休みの日に休んだ気がしなかったり、寝てもぐっすり眠れ
わたしはミニマリストではありませんが、ランニングウェアのルールを決めています。 それは、ランニングウェアをナイキの白黒に
「ソフト老害」っていう言葉がバズっているの、ご存じですか。 老害は60代・70代の話だけでなく、40代でも老害を与える側
2024年から初心者でも投資がしやすくなった、新NISA。 みなさん、はじめていますか？ 今日ニュースで見たところ、10
わたしは多くの種目の運動をしています。 多くをしているからこそ気付いたことがあって、それがストレッチの違いです。 ランニ
今年、4年ぶりに神戸ルミナリエが開催されました。 コロナ禍により3年中止され、その間は過去のルミナリエ作品を小さく展示し
1995年1月17日に起こった阪神淡路大震災。 今日で29年、6434人が亡くなりました。 神戸では、毎年1月17日に「
暖冬とはいえ、寒くなってきました。 風邪が流行っていますが、みなさんお元気でしょうか。 寒くなると肌の調子が一気に悪くな
今年成人を迎えられたみなさま、そしてご家族のみなさま、おめでとうございます。 神戸市でもノエビアスタジアム神戸で成人式が
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