ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
【ALL FLAGS/オールフラッグ】神戸ホテルブッフェならここ！
元ホテルウーマンのわたしが、神戸のホテルブッフェに行ってきました！ 満腹限界まで食べてしまう、満足ブッフェをご紹介します
2024/03/10 15:16
ロボット掃除機を買うって贅沢なの？
ルンバなどのロボット掃除機、わたしがずっと何年も欲しかったものです。 ロボット掃除機は家電の中でも贅沢品のように感じてい
2024/03/08 22:55
花粉症の子どもが「空気清浄機が欲しい」と言った話
先月のこと。 軽い花粉症持ちの我が子が「空気清浄機が欲しい」と言い出したのですが、よく考えたらもっと前から同じことを言っ
2024/03/07 22:49
「目標をあえて決めない生き方」を考えてみる
みなさんは日頃から目標を立てるタイプですか？ わたしは今までなりたい自分に向けて、日々ゴールや目標を立ててきました。 例
2024/02/29 13:10
太極拳の資格や大会について
太極拳を習いはじめたら、先にどのようなレベルアップの道があるのか、知らない方が多いと思います。 ぜひ初心者のうちから知っ
2024/02/23 17:14
はじめての武術太極拳大会2024
太極拳の県大会に初出場してきました。 わたしは太極拳歴、約2年です。 武術太極拳選手権大会は、県大会で優勝すれば全国大会
2024/02/19 13:54
月経カップが普及しない理由とわたしの愛用品
月経カップを使い始めて5年が経ちました。 わたしにとっては必需品なのですが、まわりでは誰も使っていないんです。 便利な生
2024/02/14 13:37
今の肌状態を知る方法
自分を知るって、どの分野でもとっても大事なこと。 例えば、性格診断をして自己分析をすると、生きやすくなります。 肌も同じ
2024/02/13 22:53
白髪が増えてきたらする4つのこと
ふと鏡を見たとき、白髪が増えたと感じたらがっかりしますよね。 わたしは30代後半の時に白髪が増えてきたのですが、あること
2024/02/09 12:21
【コストコ会員必見！】スマホ乗り換えで4万円もらった話
ここ最近、物価や様々な値上げにびっくりしますよね。 わたしの通うジムも、とうとう値上げが決定しました。 今できることは、
2024/02/05 23:31
ランニングフォームに自信がない
「走り方がなんか変！」って言われたことありませんか？ 言われなくても、自分でなんだか変だよな…って思っていたり。 ランニ
2024/02/01 13:15
年々マルチタスクがしんどくなってきた理由と対策
年々、疲れの取り方がわからなくなってきた…という方が増えています。 休みの日に休んだ気がしなかったり、寝てもぐっすり眠れ
2024/01/30 17:26
【ランニングウェア】ナイキの白黒のみにする理由
わたしはミニマリストではありませんが、ランニングウェアのルールを決めています。 それは、ランニングウェアをナイキの白黒に
2024/01/27 13:04
40代からのソフト老害、努力を求めない
「ソフト老害」っていう言葉がバズっているの、ご存じですか。 老害は60代・70代の話だけでなく、40代でも老害を与える側
2024/01/26 23:31
なぜ新NISAをやる前に挫折するのか
2024年から初心者でも投資がしやすくなった、新NISA。 みなさん、はじめていますか？ 今日ニュースで見たところ、10
2024/01/24 19:35
運動は、それぞれ適したストレッチを取り入れる理由
わたしは多くの種目の運動をしています。 多くをしているからこそ気付いたことがあって、それがストレッチの違いです。 ランニ
2024/01/23 17:48
4年ぶりのルミナリエ、分散型と有料エリアは成功か？！
今年、4年ぶりに神戸ルミナリエが開催されました。 コロナ禍により3年中止され、その間は過去のルミナリエ作品を小さく展示し
2024/01/20 10:41
1.17阪神淡路大震災から29年 能登のみなさんと共に
1995年1月17日に起こった阪神淡路大震災。 今日で29年、6434人が亡くなりました。 神戸では、毎年1月17日に「
2024/01/17 22:40
冬の乾燥にも負けず、肌がツヤツヤだと言われる理由
暖冬とはいえ、寒くなってきました。 風邪が流行っていますが、みなさんお元気でしょうか。 寒くなると肌の調子が一気に悪くな
2024/01/15 21:23
成人18歳を迎えたらしておくこと
今年成人を迎えられたみなさま、そしてご家族のみなさま、おめでとうございます。 神戸市でもノエビアスタジアム神戸で成人式が
2024/01/12 23:46
防災グッズ準備と2025年大災害の話
年始から災害が起きてしまいましたが、2024年は地震だけでなく多くの災害が訪れる可能性が高いと言われています。 今まで防
2024/01/10 13:59
年女が決める、今年の漢字2024
元旦の能登半島地震のように大きな災害が起きると、人生を深く考えさせられます。 大きなできごとがあった時は、生き直しのタイ
2024/01/07 10:27
子どものお年玉は好きに使わせる
子どものお年玉は、どうされていますか？ 将来のために、貯金して預かっておく？ 一緒に使い方を話し合ってみる？ いろいろご
2024/01/05 23:39
2024年悲しみからのスタートをどうとらえるか
あけましておめでとうございます。 2024年、はじめてのブログになります。 わたしにとって「書く時間」は楽しいものであり
2024/01/03 17:44
「素の顔を見せる儀式」2023年を終えて
2020年10月からはじめたYumiブログ、丸3年間マイペースに続けることができました。 読者のみなさんのおかげです。
2023/12/29 21:01
「予想を超えた大きな運」に出会う方法
運を受け取りやすい人は、自分のパターンをよく知っている人だったりします。 例えば、くじ引きが当たりやすい人、外れやすい人
2023/12/28 21:32
来年の運勢を調べ尽くす方法
わたしの年末恒例行事のひとつが、来年の運勢を徹底的にチェックすることです。 占いは未来予想なので、絶対ではないし、もちろ
2023/12/26 22:42
2023年の自分漢字から、わたしの一年を振り返る
わたしは年始に「今年の自分漢字」というのを決めています。 自分の思う通りの一年を進めるために、先に決めてしまうのです。
2023/12/25 23:12
子育て中の専業主婦こそ、パート以外で稼ぐ
子育てをしながら仕事を両立させる（稼ぐ）大変さは、少子化対策といいながらも、年々厳しくなっています。 物価高騰からわかる
2023/12/23 12:45
切られた縁にどう向き合うか
「縁」って自分から切ることも、相手から切られることもあります。 自分からその人との関係を終わらせる場合は理由なり考えがあ
2023/12/20 19:50
【知的好奇心】自分をアップデート！新しいことを2割取り入れる
知的好奇心、という言葉をご存じですか？ ものごとに興味を持ってワクワクする気持ちのことですが、大人になっても知的好奇心を
2023/12/19 22:03
正しさに縛られていないか
今年一年を通して思うことのひとつに、正しさに縛られていないか、ということがあります。 正しさというのは、世間一般にいう正
2023/12/18 12:05
【ガーミン】ナイロンベルトに交換はあり？なし？
先日、ガーミンストアに行ってみたら「今ナイロンベルトに変更する人が多く人気なんですよ！」と聞きました。 ナイロンベルトを
2023/12/17 17:01
【徳島県/祖谷温泉】日本の秘境で朝ラン！冬の38℃温泉は寒かった！
四国の徳島県にある祖谷温泉に、1泊2日で旅行してきました。 祖谷（いや）は大自然に囲まれた源泉かけ流しの露天風呂がある、
2023/12/13 11:30
自分の住む街を応援する方法
みなさんは自分の住む街が好きですか？ わたしは大阪出身ですが、現在は神戸市内に住んでいます。 神戸に住むようになって、家
2023/12/07 11:57
【今年を振り返る】あなたが今年一番使った「時間とお金」はなに？
みなさん、こんにちは。 2023年も最後の月、12月を迎えました。 毎年12月にみなさんにおすすめしている事が「今年の振
2023/12/06 12:47
マラソン大会完走後は、自分の身体を観察しよう！
みなさん、こんにちは！ 神戸マラソンを走られた方、体調はいかがでしょうか。 マラソン大会に出たあとは、身体と答え合わせを
2023/12/02 13:55
【ヴィッセル神戸J1初優勝】恩と愛だと思う
2023年11月25日 神戸市民にとって、ヴィッセル神戸サポーターにとって、忘れられない日となりました。 29年越しの悲
2023/11/29 15:52
フルマラソンでも最後までキレイ！落ちないメイク方法
フルマラソンを完走してもメイクが綺麗にみえるのには、コツがあります。 わたしは神戸マラソンを4時間44分ずっと走り続けた
2023/11/27 11:58
【4時間44分の旅】神戸マラソン2023完走しました！
2023年11月19日、無事に神戸マラソンを完走することができました。 読者のみなさん、心から応援ありがとうございました
2023/11/22 13:07
神戸マラソンEXPOと、直前のランナー心理
いよいよ、明日は神戸マラソンとなりました。 まわりのランナーさんを見ていると、ほぼ2パターンに分かれていますね。 ・楽し
2023/11/18 21:03
【ランナー電卓】○○キロ地点に何時に通過するか計算する方法
ランナーのみなさん、こんにちは！ 初心者やフルマラソン経験が浅い人は、時間計算に苦戦しませんか？ 友達や家族が応援してく
2023/11/14 20:32
最新2023！神戸マラソン直前チェックリスト
ランナーのみなさん、こんにちは！ 神戸マラソンが近づいてきましたね。 今日は神戸マラソン直前、最終チェックとして知ってお
2023/11/13 18:17
同じ話を何度もする人、実は聞く側に原因が？
「この話、言った？」 わたしはこのセリフをよく言うんです。 前に話したような気もするし、まだ話してないような気もする。
2023/11/09 13:17
ランナーが3ヵ月で鉄欠乏症貧血を治した話
とうとう、貧血が治りました。治しました。 もうすぐある神戸マラソンにギリギリ間にあって、とても嬉しい反面、今回の貧血で思
2023/11/08 16:34
インスタ広告に注意！ランニングシューズの詐欺サイト
みなさん、こんにちは！ 日本の経済状況が悪化すると、詐欺にあう人が増えてきます。 お給料は上がらないのに物価上昇となると
2023/11/04 23:37
フルマラソン大会まであと2週間、不安！どうする
ランナーのみなさん、こんにちは！ 神戸マラソンまであと2週間弱となりました。 疲労と焦りがピークにきている人、多いのでは
2023/11/02 23:20
【SETTAN】誕生日は歳を重ねるとなぜか好きになるフランス料理
つい先日、お誕生日でした。 今年も元気に誕生日を迎えることができ、とてもうれしいです。 ブログを読んでくださるみなさんの
2023/11/01 23:02
【狂言和泉流】自己成長が止まるとき
日本の伝統芸能である「狂言」をご覧になったことはありますか。 今回ご縁があり、和泉元彌さんの狂言を鑑賞してきました。 お
2023/10/25 12:23
【加齢臭】おじさんおばさん臭がしない人がしていること
みなさん、こんにちは！ 加齢臭について、何か対策はされていますか？ 加齢臭を気にすべき年代は、40代に入ったらすぐなんで
2023/10/19 12:07
【足の機能性向上】足首から下をストレッチしよう！
みなさん、こんにちは！ ランナーのみなさんは、ストレッチといえばどこを伸ばしていますか？ 足首、アキレス腱、膝、太ももあ
2023/10/13 23:13
【紙風船トレーニング】プロは高重量筋トレではなく、紙風船で体幹強化！
みなさん、こんにちは！ ランニングなどのスポーツをされているなら、体幹を強化をしたいですよね。 筋トレといえば、ジムで高
2023/10/12 22:59
【30キロ走】準備と走るコツ！わたしも神戸空港まで走りました！
みなさん、こんにちは！ フルマラソンの練習で、1回くらいは30キロ走ってみたいですよね。 練習とはいえ、30キロを走ると
2023/10/11 23:46
【2024未来手帳】スケジュール帳はコーチング手法を採用している
今年も残すところ、あと3ヵ月となりました。 「終わりよければすべて良し」というように、2023年を充実したものにするには
2023/10/09 18:23
【サブ3・4・5】どれくらいの月間走行距離で達成できるの？
みなさん、こんにちは！ フルマラソンのシーズンに入り「月間走行距離って、これで大丈夫かな？」と不安になりませんか？ 実は
2023/10/06 15:11
【40代の美容液】朝ビタミン、夜レチノールの新常識を取り入れる！
みなさん、こんにちは！ 使っている美容液やクリームは、朝晩同じですか？ 最近は、用途に合わせて朝・夜を使い分けるのが新常
2023/10/03 22:14
フルマラソンの擦れ対策に、ワセリンを活用しよう！
みなさん、こんにちは！ 長距離のマラソンに、なくてはならないアイテムのひとつ。 それが、ワセリンです。 フルマラソン当日
2023/09/29 00:04
フルマラソン用に新しいランニングシューズは必要？
みなさん、こんにちは！ マラソンシーズンが近づいてきたので、新しいシューズを検討される方も多いのではないでしょうか。 わ
2023/09/28 00:01
【インスタ保存版】カメラ写りをよくする方法
みなさん、こんにちは！ 写真写り、年々悪くなっているように感じませんか？ iPhoneの精度が上がったこともあって、見え
2023/09/27 00:50
【20キロ走のコツ】10キロ走れるなら、20キロ走れる！
みなさん、こんにちは！ 今年は猛暑で走れていない方が多いようです。 秋の気配を感じるようになってきたので、20キロ走にチ
2023/09/24 16:53
ヨガ・ピラティス・太極拳 40代からするならどれがいい？
わたしは数多くの運動をしていますが、よく聞かれることがあります。 ・どの運動が一番痩せる？ ・ヨガって痩せる？ ・太極拳
2023/09/20 12:34
【神戸マラソン完走への道③】貧血発覚から1カ月、急に10キロ走れた理由
ランナーのみなさん、こんにちは！ わたしが貧血とわかり鉄剤を飲み始めて、1か月が経ちました。 ランナー貧血で悩んでいる方
2023/09/18 23:54
【MEGUMI本】肌がツヤツヤ、なんで？と同級生に聞かれた話
この夏、コロナ禍が明けたこともあり、数年ぶりにたくさんの同級生に会いました。 3年ぶりに再会した友人も多く、なぜかわたし
2023/09/14 22:10
【歯ぎしり・食いしばり】コロナ禍で歯ぎしり？前歯がすり減っていた！
コロナ禍を境に、歯ぎしり・食いしばりをする人がとても増えたそうです。 その影響として、歯がすり減ったり、割れたりします。
2023/09/13 23:30
【制限時間】なんとしても完走する！制限時間と給食リスクを確認しておこう！
フルマラソンには、制限時間があります。 大会により制限時間の設定が異なりますが、大体6時間くらいが多いです。 その中でも
2023/09/12 22:20
【神戸マラソン完走への道】貧血発覚から3週間、雨の日10キロラン
ランナーのみなさん、こんにちは！ わたしが貧血と診断されて、3週間が経ちました。 診断される前から身体が思うように動かず
2023/09/11 12:48
マラソン大会の悪天候に慣れるために、雨の日に走る
暑さも少し和らぎ、やっと走りやすい季節がやってきました。 神戸マラソン完走へ向けて、大会当日の気候や完走率も気になるとこ
2023/09/11 12:27
【完走率】マラソン大会の悪天候に慣れるために、雨の日に走る練習
【有酸素運動なし】10kg以上ダイエットに成功した人を調査した！
ダイエットは「つらい食事制限、つらい有酸素運動をして成功するもの！」と、わたしも思っていました。 しかしわたしの知人で、
2023/09/08 12:44
【握力20kg】朝起きて物が持てないので、握力を鍛えている話
わたしは最近、指に力が入らないことに気付きました。 特に、朝の起きてすぐ。 洗濯物を干すときタオルを落としてしまったり、
2023/09/06 22:50
【神戸マラソン完走への道】1時間走からはじめてみよう！
神戸マラソンに出ると決まったら、わたしが必ずスタートとしてはじめる練習があります。 それは「1時間走」です。 1時間止ま
2023/09/04 22:37
【アクティブレスト】わたしの疲労回復方法は、温泉で塩まみれ
家事がてきぱき出来なかったり、つい横になってゴロゴロしてしまう場合、相当疲れが溜まっています。 夏の疲労が蓄積されたり、
2023/09/03 22:00
【須磨海浜公園】スタバ・ロブスターが須磨にきた！シャチマンホールもある！
スマスイ（旧須磨水族園）の隣にある、須磨海浜公園が新しく生まれ変わりました。 須磨海浜公園は2023年9月オープン、スタ
2023/09/02 23:27
チョコレートをやめたら、ニキビ・吹き出物ゼロになった話
ニキビ・吹き出物に悩む人は、基礎化粧品が合ってない合わないとか、クレンジングが合ってない？肌をこするタオルが悪い？など、
2023/09/01 23:33
HSPを辞めるために、Jリーグ観戦でおじさんメンタル特訓中
HSP（繊細さん）は5人に1人と言われています。 HSPは繊細な気質を持つため、人の気持ちを敏感に察知して疲れる。 そう
2023/08/30 15:09
【夜ラン女子必読！】ひとり夜ランで、車に追っかけられた怖い話
ランニング女子で、夜に走るのが好きな人もいるかと思います。 仕事などの時間の都合上、夜しか走れない人もいるでしょう。 し
2023/08/28 22:52
【貧血でも神戸マラソン完走する！】鉄錠を飲んで1週間経過報告
11月19日の神戸マラソンまで3ヵ月を切りました。 4年ぶりのフルマラソンを楽しみにしているものの、貧血で苦戦しています
2023/08/27 12:00
【氷食症】わたしの壮絶な氷中毒体験談ベスト6
「氷食症」という病気をご存じでしょうか？ 氷を無性に食べたくなる、異食症といわれる病気の一種だと言われています。 わたし
2023/08/26 14:32
【近悦遠来】友達100人いたら幸せ？繋がりは広い・狭いあなたはどっち。
コロナ禍を経験して、人生の軌道修正をしようとしている人が増えています。 例えば、都会暮らしだった人が田舎へ移住したり、毎
2023/08/25 23:05
【コストコ/ブレンダー】手入れが面倒を解決！朝食抜きの家族にスムージー案。
コストコで、コードレスブレンダー「ニュートリブレットGO」を購入しました。 今まで大きなミキサーや、ハンドブレンダーなど
2023/08/23 21:38
【貧血と氷食症】マラソン大会があるのに、全然走れなくなってしまった
ここ数カ月、実は走っても走っても、全然思うように走れない日々が続いていました。 めちゃくちゃスピードを出してるつもりなの
2023/08/20 16:51
満員電車って素の人間性が出る場所、人間観察して思う4つの事件
お盆休みに大阪に行く用事があったので、電車に乗った時の話です。 わたしは普段は車生活なので、あまり混雑した電車に乗ること
2023/08/18 22:51
【COREFIT】ほうれい線、顔トレーニングで効果がない人が見落としていること
顔のリフトアップのために毎日顔トレーニングをしている方、効果は出ていますか？ YouTubeなどで顔トレーニングをするこ
2023/08/17 15:40
【努力の娯楽化】フルマラソンは好きという力の結果だと思う
「しんどいのに、なぜランニングを続けられるの？」 よく聞かれるのですが、なぜだろう？と考えていると「努力の娯楽化」という
2023/08/16 20:00
HSP（繊細さん）がおじさんを制する秘訣を習得した
HSP気質がある方は、なぜか他人から言いたい放題いわれて深く傷つくことがあります。 言いやすい何かがあるのか、もしかして
2023/08/12 16:20
淡路島旅行でわたしがなにを感じ、なにを得たのか
先日、淡路島に1泊2日で家族旅行に行ってきました。 今回の旅行もわたしにとって得るものが多く、心のパワーが満タンになりま
2023/08/09 00:16
【淡路島2023】わたしの夏休み1泊2日満喫コース
毎年、夏休みは淡路島へ家族旅行に出かけています。 インバウンド（外国人観光客）が増えてきた日本ですが、淡路島はまだまだ少
2023/08/06 16:54
【元町夜市】毎年わたしがお祭りで食べているものと、夏の浴衣問題
先日、神戸では有名なお祭り「元町夜市」がありました。 今年は第40回、神戸っ子にとって元町夜市は小さい頃から慣れ親しんだ
2023/08/02 23:17
ランニング中、いろんな人に出会うのはわたしだけ？
ランニングしていると、途中でいろんな人に出会うんです。 みなさんも偶然、知人とすれ違ったりすること、ありますよね？ その
2023/08/01 23:41
【TRX】体幹強化のためにランナーがTRXを習った感想
ランニングをしていると、身体の体幹が強くなりたいって思いませんか？ わたしもマラソンシーズンはジムのマシンよりも、自重ト
2023/07/31 23:44
【SARANARA/サラナラ】ヘアトリートメントは10秒の時代へ
ヘアトリートメントをたっぷりつけて10分以上、なんて時代は終わったのをご存じですか？ 今は、たった10秒の時代へ。 髪の
2023/07/27 15:34
速く走れる手の握り方は、グーでもパーでもない！
ランニングの時に、手の握り方はグーですか？パーですか？ わたしはグー派です。軽くゆるくグーにして走っていました。 走るの
2023/07/26 16:41
わたしが神戸マラソンを走ると誓った不思議なできごと
コロナ禍の3年間は環境だけでなく、思考や心までも変えてしまった。 そう、強く思うことがたくさんありました。 わたしにとっ
2023/07/25 12:45
【朝ラン挫折】朝ランが無理すぎた…ポンコツ結果報告
おはようございます。 今日はわたしの朝ラン挫折ポンコツ結果報告という、残念なお知らせです。 わたしのポンコツ問題はこちら
2023/07/21 12:05
【反田恭平ピアノ・リサイタル2023】反田恭平は本気だった
反田恭平さんのピアノ・リサイタル2023に、行ってきました。 わたしが彼の演奏を聴くのは、今回2回目。 2021年10月
2023/07/20 21:39
【女性専用車両】男性差別ではない理由と、使い方が難しい問題
女性専用車両に男性が乗っていること、時々ありませんか？ 昨日わたしは男性が数名、女性専用車両に乗り込んできたところを目撃
2023/07/17 13:17
重い荷物で肩コリ！？荷物を徹底的に減らす5つの方法
わたしは普段、荷物を持つことがとっても嫌いです。 そのため私服のカバンはミニバックだし、普段のジム通いの荷物もごく少量。
2023/07/13 14:01
【ピラティス】ランナーがピラティスを習ってみた感想とデメリット
ランニングをしていると、身体の体幹が強くなりたいって思いませんか？ 体幹トレーニングもいいけれど、今女優もこぞってやって
2023/07/09 16:33
40代からの夫婦のあり方
40代に入ると、少なからず「老後」を想像するようになります。 結婚して10年20年が経ち、この人と生涯共に過ごしていける
2023/07/06 11:44
「ブログリーダー」を活用して、Yumi Miyaiさんをフォローしませんか？
