夏は朝涼しいうちが家事をするチャンス。 来週末泊りの来客があるので 今日は2階のそうじ、布団カバーや夏掛け、枕カバーなどの洗濯 5時からてきぱき気持ちいい朝。 朝8時になるともう日差しがキツイ。 ゴーヤのグリーンカーテンよ、がんばって伸びておくれ。 壁に体調2㎝くらいの地さ...
バツ2ひとり。もう頑張らない。シンプル・エレガンス(少欲知足)で笑ってスローライフを愉しむよ
あと1か月もすると新年度。 はやく過ぎて~あと1か月! 4時間勤務になるのが待ち遠しいです。 在宅のお仕事の時間は増やすことになりますし 収入も減りますが 身体はだいぶ楽になると思います。 今日お仕事から帰宅してからのおやつ。 きな粉餅と伊予柑丸ごと1個ヨーグルト。 無糖ヨ...
今朝は昨日の疲れがどっと出ました。 結婚式までの色々な支度で忙しかったからな~ 今日は大洗濯をして午前中のうちに 「ワンピの魔法」さんというところで借りた衣装を まず丁寧にたたんで元通りの梱包して返却です。 ネットで衣装を試着なしで借りるというのは初めてで 商品到着まで心配...
しあわせなひとの近くはいいね~ しあわせは笑顔から伝わってくるね! 今日はたくさんのしあわせな笑顔を見たから 私も心からしあわせな気持ちで眠れそう。 若いひとたちの結婚は夢と希望に満ち溢れていて 「困難な道のりを歩むときだってきっとあるんだよ!」なんてことは ふたりを見てい...
今日は美容クリニックに行って来たよ~ いつもの肝斑の治療です。 シミの治療のように一発でなくなってくれたらいいのだけど 肝斑は地味に時間がかかります。 私が集中していかないせいだけど だらだら東京にいるときからずっと続いています。 美容クリニックは女の園と思いきや 今や男性...
いちばん遅いシフトでした。 帰宅して先日作って冷凍にしておいた豆カレーを温めて食べました。 もずく酢と、ヨーグルトにははちみつかけて伊予柑まるごと1個美味しい~♡ いつか誰かが話してくれたのか、、 本で読んだのか、、忘れてしまったけど ひとは愛を学ぶために生まれてくるんだよ...
もうすぐ姪っ子の結婚式があります。 元々ダンナの義姉の娘です。 彼女が生まれるとき義姉の病院に付き添って 陣痛がひどい間背中や腰をさすったりしていました。 小さいときから私の子供たち(いとこ同士)よく遊ばせていました。 そんなこんなでもう離婚してずいぶん長い年月が経ちますが...
休日の今朝、ゆっくり起きて さ湯を飲んで パジャマのままコーヒーミルをごりごりごり、、、 休日も仕事の日も、、 コーヒーミルをあさイチでごりごりやるのが 心地よい習慣になってきました。 今朝もラン・ウォーク・ランに出かけました。 今日も良く晴れて気持ちのいい朝でした。 この...
今朝は久しぶりにラン・ウォーク・ランに出かけることができました。 天気の影響だったかお仕事の都合上だったか 1週間以上朝散歩やウォーキング、ラン、できなかったな~ 青空が見えるものの宮島がすっぽり雲に覆われて見えない。 今朝は風は冷たいけど お日さまの日差しはもう春!!でし...
お財布を持ち歩かなくなって1か月くらいかしら。 なかなか楽しいキャッシュレス生活! 今や病院や薬局もR天payやPayPayだわ。 今日子さんがブログに書かれていたけど これからは神社仏閣のお賽銭もPayPayになる? お賽銭のちゃらんちゃらん~の音にかわって あ賽銭箱の前...
今日は以前よりいてみたいと思っていたお店にランチに行こうと思い 午前中のうちに電話してみたのですが ラストオーダーまでずっと満席で願い叶わず。。。 過去にも1度当日予約しようとしたけど満席だった。。 次回は前日までに予約しよう。 かなりな人気店のようでますます愉しみ!! 仕...
今日も地味にこつこつ働いてきました。 在宅のお仕事もいつもより長くこなして 明日のお休みはどう過ごそうかと考えている時間がしあわせ♡ まだ夕方早めの時間に昨日と同じ牡蛎のクリームシチューで晩ごはん。 在宅のお仕事が終わってお夜食? バケットバターで焼いてはちみつシナモン、 ...
昨日は夜会議で疲れ果てて お風呂に入れずに眠ってしまったので 今朝は5時起き、弁当と仕事に持って行く緑茶を10分で作って ごりごりコーヒーの豆を挽いて、、 そうこうするうちにお風呂の準備ができて 挽きたてコーヒーをいれたマグカップをお風呂に持ち込んで 贅沢な朝ぶろ♡ エプソ...
今日は月1回ある夜会議の日でした。 帰宅が9時過ぎ長い1日で疲れました。 スーパーで3割引きのお寿司を買って帰りました。 豚汁は昨日の残り、カボチャ煮も作り置き。 お味噌汁やスープ類が冬は特に欠かせない。 身体は温まるし野菜は沢山摂れるし。 ☆ ☆ ☆ ☆ ...
お仕事帰りに同僚にお誘いいただいて 洋食屋さんでコーヒータイム。 アイスクリーム付きのホットケーキを頼んだのに、、 アイスクリームがのる余白があるのに乗ってない笑笑 そしたらこんなりっぱなアイスクリームが後から来た。 皿を汚さなくても、あの余白に置いてくれてよかったのにと思...
最近はインスタントコーヒーを飲むことが多かったのですが 数日前からなんとなく受け付けなくなって、、 コーヒーはもうやめようかな、、とも思ったのですが いつか時間にゆとりが持てるようになったら使おうと コーヒーミルを捨てずにいたことを思い出した。 豆から挽いて飲むようにすれば...
2022/2/12尾道2日目。 今回の尾道の目的はしまなみ海道を自転車で走ること。。 といっても本番(尾道~今治自転車の旅)ではなく 途中までのお試しコースです。 今 朝8時に息子の家を出発して向島へ行く渡り船を待ちます。 自転車とひとで110円、安いです♡ 向島の有名な操...
3連休2日目の昨日は電車に乗って尾道に来ました~ 14時着! 朝から何も食べていなかったので空腹で 電車降りる前から「あのラーメン屋さんに行こう!」と 決めていました。 尾道駅前でなんと職場の方と出会いびっくり。 お腹空いてますからご挨拶もそこそこに 足早にラーメン屋さんに...
3連休初日。 連休といっても今日だけは在宅のお仕事を入れたのと 美容室での結婚式当日のセットの打ち合わせや病院(眼科) それから金策と、、 それからヘナでの毛染めとあれこれとても忙しく過ごして もうこんな時間!! お昼だけまともに食べました。 玄米ご飯、豆腐とネギの味噌汁、...
今日はお仕事終了後 久しぶりにお肌のお手入れに行ってきました。 以前から通っている肝斑治療です。 東京に暮らしているときから通算16回目くらいでしょうか? 顔に針が降ってくるようにちくちくするのですが 慣れて快感に変わり施術中眠ってしまいます笑笑 時々階段を踏み外したように...
昨日は胃痙攣起こしてお仕事早退して帰ってきましたが 以前病院でもらっていた薬も効いて 今日は無事1日が過ぎようとしてます。 帰宅して今日のおやつ、焼き芋とヨーグルトのグラノーラトッピング。 在宅のお仕事をして 晩ごはんは、、 玄米ご飯、焼き鯖、ひじき煮、きんぴらごぼう、納豆...
今日は体調不良で早めに帰らせていただいて 帰宅後2時間爆睡しました。。 目が覚めた時状況がつかめず、 寝すぎて仕事遅刻したのかと思いました。。 体調不良とは胃痙攣です、、 早朝とか、最終の遅い勤務とかジェットコースターのような勤務だったり 5連勤が2回続いたりすると胃腸系や...
今日お仕事から帰宅しておやつ。 おぜんざいと、職場でいただいてきたおやつ。 ハラダのラスク久しぶりにいただきました。 ホワイトチョコレートでコーテイングしてあるラスクでした♡ すっごく美味しいですよね、大好き。 昔はこの時期の限定品で ホワイトデーのお返しなどにいただいたり...
今日午前中はマンションの設備工事のため 家を空けられず 11時前まで自宅待機でした~ 時間がもったいないので 作り置きおかずやおやつ作りをしていました。 工事が終わったのでママ子(電動アシストママチャリ)と出かけた先は 初めて行くサンドウィッチのお店。 前から気になっていた...
今朝は穏やかに晴れた散歩日和でした。 お仕事は午後からだったので 在宅のお仕事の前に少しだけ散歩、 カメラを持って出かけました。 去年きれいに咲いていた水仙たちが 今年も同じ場所でさいているかしら、、 まだまだ蕾の水仙が多かったですが、、、 ところどころに可愛らしい花を咲か...
今日はお仕事お休み、 少しゆっくり起きてゆっくりコーヒーを飲んで、、 少し前に降った雪のせいかベランダの植物が2鉢枯れてしまったので 処分して(ごめんね枯らして、、ありがとう) ベランダのお掃除をして、、 プラスチック鉢をゴミに出しました。 ゴミ出しつでにラン・ウォーク・ラ...
明日はお休み、今日の仕事が終わったときの解放感は最高です。 ママ子(電動アシストママチャリ)とどこかに走りに行きたい気持ちだけど 在宅の仕事があるので帰ります。 ドラッグストアでお薬だけもらって、、帰宅。 今日はちゃんと処方箋を持っていきました笑笑 帰宅しておやつ。 りんご...
今日も午後の帰宅時は ママ子(電動アシストママチャリ)で走るのに手袋もいらないほどの温かさでした。 日も少しずつ長くなってきましたね。 昨日病院で処方していただいたお薬をもらうために 仕事帰りにドラッグストアに寄りました。 「お願いしますー」と薬剤師さんに処方箋をお渡しして...
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夏は朝涼しいうちが家事をするチャンス。 来週末泊りの来客があるので 今日は2階のそうじ、布団カバーや夏掛け、枕カバーなどの洗濯 5時からてきぱき気持ちいい朝。 朝8時になるともう日差しがキツイ。 ゴーヤのグリーンカーテンよ、がんばって伸びておくれ。 壁に体調2㎝くらいの地さ...
ラン・ウォーク・ランちょっと油断すると7時過ぎてしまい あっという間に陽が高く上がってじりじり暑くなります。 全身ずぶぬれですが気分は爽快です。 今頃また裂き始めたガーデンシクラメン!! シャワー浴びたらお腹空いてきたので 米粉のパンケーキをてきとうに作ったら これがびっく...
今日はマダムの家で ヘアーバンドの作り方を教えていただきました。 最近マダムの身内の女性が東京から移住してこられ 年頃も一緒でおひとりさまお美しくとある珍しい楽器の奏で、、 一緒にターバン作りしました。 マダムが焼きそばを用意してくださってました。 お皿ごと持ち帰っていただ...
3日間があっという間に過ぎました。 さっきなぜ帰ったのかと 泣きじゃくる孫から電話がありました。 ぎゃーぎゃー泣いてました。 あー3日間楽しかったんだなと、 よかったなと思いました。 3歳のお誕生日会 午後3時から出かけた東京ディズニーランド 日ごろ離れてるのでなかなかこん...
久しぶりののぞみ。 ときめく✨ のぞみは約5年ぶり、ドゥと東京脱出するとき 以来かな。 のぞみの飛ぶように走る躍動感に 心躍る! 時速300キロ 飛行機だったら離陸しちゃうよ! 飛行機も好きだけど、 やっぱり新幹線もいいねー ルンルン♡愉しい♡自由自在
朝5時鉄瓶で1日分のお白湯を作って ソイラテのんで お白湯も200くらいのんで 祈りをして、、 黙想や瞑想までしていたら暑くなるから 6時には家を出ましょう。 海沿いはラン 紫陽花ロードはウォーキング 今年も見れた♡ 7時過ぎ家に戻り小庭に水やり ガーデンシクラメンがまた咲...
せいろ蒸し本気出してみた!! 本気出してこの程度?笑笑 家でホームパーティー 大きなせいろを始めて使ってみた。 家族に食べさせる料理はさんざん作ってきたけど ひとをもてなす料理なんてほとんどやったことないから メニューに困る。 せいろ蒸しなら切って並べて蒸すだけで簡単。 デ...
一昨日メルカリで届いた梅1キロ 追熟させてあく抜きして いい色&いい香り( *´艸`) 今年はらっきょう酢に漬けてみました。 先日登山に行ったときに マダムにらっきょう酢に漬けた梅をたべさせていただいて 甘くて柔らかくってとても美味しかったので♡ 豆乳ヨーグルトもできあがっ...
今日嬉しいことがあったのですよー お友達が尾道に遊びに来てくださいました、、、、 ママの店でモーニング( *´艸`) 3人でおしゃべり楽しかった~ その後お寺巡りに1か所 小一時間ほど一緒に歩きました。 今日は雨が降る天気でしたが 雨なら雨なりにまたしっとりと味わい深い尾道...
昨日の朝そうじや洗濯をしていると 2人の方から10分くらいの間に鬼電、、、 何事かと思い折り返すと 「あなたのお死後tまでに帰ってこれるから行ってみない?」と 嬉しいお誘い♡ 慌てて支度して30分後待ち合わせ場所へ。 そこから約2時間 突然の召集に集まった暇人5人笑 車に乗...
先日は尾道ラーメンをこちらに引っ越ししてきて14か月初めて食べたなんて書いたけど 自分の記憶ほど曖昧なものはない。 尾道ラーメンの関連記事として上がってきた記事を見たら こちらに越してきて14か月のうちに2回は尾道ラーメンを食べていたことが分かりました。 この記事はそれくら...
今朝は雨が降っていたので ダラダラとお家時間を過ごしてましたが ママとお話したくなって行ってきました。 サラダをつついたあと写真撮ったら彩りがいまいちになってしまいました。 いつもの1日中食べられるモーニング。 ママとバイクの話をしてたらシニア男性が 参戦してこられて楽しか...
あちらこちらで 燕が巣作りして雛を育ててい姿が見られるようになりました。 そんな中ほっとひと息ついて休憩している燕さんがいました。 わたしがピーと言うと燕もピッピッと 何度も鳴き返してくれました。 8時前くらいの朝の通学風景。 渡り船で通学なんてのどかだな~羨ましい!と感じ...
向島をママ子(電動アシストママチャリ)と走りたくなって 用事を済ませて少し遅いスタートになったけど出発。 お店の名前が変わっていた。 「さわの」さん(旧SANK!改め) ここのクロワッサンがとても美味しくて。 でも開店直後、まだ焼き立てで冷まさないといけないとのことで アイ...
昨日登山に行ってきました。 思っていたよりスムーズに登れました。 誘ってくださったのはS17年生まれのマダム。 彼女はこの山の登山はなんと700回超え。 毎週1回は登っていらっしゃる。 そしてこんな写真まで作ってくださいました。 山には下界とは違うあまり見慣れない植物が生息...
朝と晩の祈り、黙想、瞑想の時間が 私の1日の大切な時間だと分かるようになり 何はさておき合わせて1時間は欠かせなくなりました。 生活にどのような変化があるかといえば 分かりやすい効果が出ているのは睡眠。 感謝の気持ちを持ち瞑想黙想してから眠ると 深い睡眠に入れるのです。 朝...
今日は黙想の勉強に福山に行ってきました。 福山はバラの街として有名で駅前の街路樹周辺ところかしこにバラが植えられていました。 駅から少し離れたところにバラ公園があるのですが 今日は時間がなく公園にはいかれませんでしたが 駅周辺だけでも十分楽しめました。 そして今日5匹のミナ...
↑↑↑↑ 3年半前に書いたこの自分のブログ。 私は今予定通り電動アシストママチャリ(ママ子) に乗ってます。 そして10年後(70歳くらいには、筋力が衰えると想定して 重たくて発進時にぐんと前に出る力が強くかかる 2輪の電動アシストママチャリは卒業して 人生最後の自転車、電...
先日結石が小さくなっているか 診てもらってきました。 おかげさまで石は消えてましたー☆ もう治療のための薬は飲まなくてもいいそうです。 でも腎臓にまだ小さな予備軍はいるらしく 引き続き水をたくさん飲むようにいわれました。 帰りにコメダ珈琲にて! ブラックサンダーバージョン、...
今日はお友達がお家に招いてくださいました。 厚さ5㎝以上はあるハンバーグがとっても美味しかったです♡ 5年分くらい笑いました。 はらわたがよじれるほど、、、 何度も鼻で吠えてしまいました。 帰ってからはラン・ウォーク・ラン 湿度も気温も高く汗だくになりました。 夜はいただい...
今朝は用事を済ませてから 少しだけ散歩。 その散歩の途中 駅前の交差点で 車の中で大音響で音楽を聴く若者。 音が外に漏れて聴こえてきました。 その曲が懐かしくて懐かしくて 信号待つ間走馬灯のようにあの頃が蘇り 横断歩道渡りながら危うく踊りだしてターンするとこでした笑笑 曲は...
今月はなんとか食費と日用品費40000円で 息子とふたり、生活できそうです(明日があるけど) 食費をすごく助けてくれているのは いただくお野菜!!! トマト以外のお野菜は畑の先生からいただいたもの。 久しぶりに息子と一緒にお家ランチ。 今日はお借りすることになった土地で 畑...
昨日は大腸内視鏡検査後の腸すっからかんからの いきなり天丼&菓子パンで 夜中胃と腸が大暴れ。 まるで腸が生きているようにうごめき暴れました(´;ω;`) 今朝はお出かけの用事から帰宅して 朝昼兼用のごはん。 炒り卵だけ作って3色丼&アジの南蛮漬け オートミールが足りずつだけ...
昨日1日、 検査前のアルミパウチした医療食食べて、、 昨夜下剤飲んで、、 お腹空っぽにして、、 大腸内視鏡検査行ってきました(´;ω;`)ウッ… コレ言ったらけっこう驚かれるのですが 人生初でした。 朝8時には病院到着。 手続きしたり問診票書いたり、、 やっと下剤飲んで ト...
今朝は商店街を歩いてみました。 6/21から七夕の飾りが飾られています。 「からあげ、おかし、コーラがまいにちほしい♡」 だよね~わかるわかる( *´艸`) 「アンパンマンになりたい」 よかった、、昔も今もこどもの夢って変わってないね。 高齢者施設の短冊には 脚が良くなりま...
今朝は散歩です。 散歩か、ウォーキングか、ラン・ウォーク・ランかは その時の気分で決めます。 今日は散歩からのママのお店に行く予定です。 今日はほうじ茶と いつもの猫のマイボトルにはソイラテ淹れて持って来ました。 健康というと、身体の健康を思い浮かべる方がほtんどだと思うの...
昨日は久しぶりに胃痙攣で七転八倒しましたが 夜はゆっくり眠れて 今朝も痛みはありませんでした。 梅雨に入りどんよりした天気ですが 雨が降っていないのはラッキー。 ラン・ウォーク・ランに行きました。 きれいなお花に目が留まり つい立ち止まって写真を撮ってしまいます。 昨日あん...
中国地方も昨日梅雨入りしたようです。 今日はほぼ1日雨が降り、 お昼前からは大雨警報も出ていました。 先ほど解除。。 防災ラジオ、地域の防災情報を流してくれるので なにかと安心。 突然「ピン~ポン~パ~ンポ~ン♪、、、○」と始まります。 今までこんなシステムがある地域に暮ら...
今朝は畑の先生を名乗り出てくださってる方から ご自身のお庭の畑で採れたお野菜をいただきました。 新鮮なジャガイモとキュウリ♡ 最近野菜をいただくことが増えて とても助かってます。 はやく自分たちの畑でも お野菜が収穫できるようになればいいのですが。 初めて息子も一緒にママの...
午前中は用事があるので 朝は軽く朝散歩しました。 昨夜は雨が降ったようでしたが 今朝は道もだいぶ乾いてきました。 ねこさん、おはよう♡ ベンチに座って少し読書をして 用事を済ませて、、 帰宅してお昼ご飯。 畑で採れたというキャベツと大根をいただきました。 サラダをボールにた...
今日は急に畑の貸主さんとの間に入ってくださっているおっちゃん 殿方から電話があって 急遽一緒に貸主さんとの顔合わせに行ってきました。 初顔合わせだったのでお茶菓子など持って伺い、 連絡先など交換しました。 またそのうち息子と行って お支払いする地代のことなど決めていくように...
週末から天気が悪くなるので 今日のうちに走ってこよう!ママ子(電動アシストママチャリ)と♡ 尾道から渡り船で10分の島 向島1周軽く走りに出かけました。 外周は約18キロで アップダウンも適度にあり 軽い運動にもてこいです。 ここで因島大橋を眺めていると 大竹から来られたと...
昨夜は雨が激しく降り続きましたが 今朝方は雨は止んでいたので 買い物のあと 花摘み散歩に出かけました。 細い緩やかな山道をゆっくり歩きました。 途中鳴き声がどこから聴こえるのだろうと思ったら こんなところから呼ばれてました( *´艸`) 小首をかしげるねこさん。 ?何か変で...
そういえば今朝日焼け止めを顔に塗っていて 途中で気づきました、、 なんと私が塗っていたのは「歯磨き粉」でした!!! 伸びがわるいな~と思いながらも 一生懸命伸ばしていました。 やばし!!!笑笑 顔洗うと 目がス~ス~しました(´;ω;`) ここ数日蒸し暑くなってきました。 ...
今日は平凡な1日。 家事をする以外は 読書をしたり刺し子をしたりして 過ごしました。 畑の先生になってくださるとおっしゃるシニア女性から ご自宅で採れたきゅうりを2本いただいたので 1本は糠漬けに、1本はわかめとみょうがの酢の物にしました。 夜はお安く大量に買った三つ葉をお...
今日は用事があって広島へ行ってきました。 高速バスに揺られて1時間半。 すっかりおのぼりさん。 ここを離れたのはずっと昔のゆおな気がしてしまいます。 朝9時、、高速バスを降りてまずエッグスンシングス( *´艸`) 季節限定。 パンケーキに生ハムのってる⤴⤴⤴ 今までいただい...
朝散歩♡ 今朝出逢った可愛い子(*´ω`*) 今日もソイラテ持参。 朝から暑いです。 サングラス必須。 用事で出かける前の少しのひと時を ベンチでソイラテ飲みながら過ごしました。 畑が正式に借りれることが決まりました。 土地の持ち主さんとの間に入ってくださった方が 土と肥料...
今日も熱くなりそうな予報でした。 でも起きた時に天気悪くて外に出れないより ぜんぜんありがたい♡ ラン・ウォーク・ラン行ってきました。 身体と心を壊したおかげで価値観変わって 嫌なひと、モノ、こと、場所から離れて 環境大きく変えました。。 あ、「逃げた」ってことばもぴったり...
今日は病院へ行かないといけなくて 汗をかきたくなかったので運動はなし。。 でもベンチでモーニングコーヒーtimeです。 病院に行ったのは 人間ドックで引っかかった項目があったから。 要精密検査だったのだけど 息子の知り合いの医師が もう一度検査をしてくれて それでも同じ結果...
今日もいいお天気ですが 梅雨がそこまで近づいてきているのを感じる蒸し暑さがあります。 今朝もラン・ウォーク・ラン。 途中少し休憩。 釣りにきていたおじさまとお話しました。 沖まで行かなくてもこのあたりでも今だったらキスなどが釣れるそう。 病院で、「とにかく歩け、外に出ろ」と...