今日もカラッと晴れていいお天気でした。 行きたかった向島チャリツーへ出発します。 尾道駅の目の前の港から渡り船に乗ります。 すぐそこにみえる対岸が向島です。 料金はママ子(電動アシストママチャリ)と私で110円。 通学の学生さんや観光客の方もいらっしゃいます。 こちらの学生...
バツ2ひとり。もう頑張らない。シンプル・エレガンス(少欲知足)で笑ってスローライフを愉しむよ
桜がちょうど満開になった広島です。 お仕事はお休み。 川沿いの道をママ子と気持ちよく走って平和公園に行きました。 平和公園入口です。 「G7 HIROSHIMA] 来月5/19~5/21広島で開催されます。 平和公園の横を流れる元野洲川沿い 平日なのにひとがたくさん繰り出し...
今日で6.5時間勤務は終了しました。 明後日4/1から4時間勤務に変わります。 私にとって6.5時間勤務はかなりハードでした。 シフトも早朝から20時近くまでとばらつきがありました。 明後日からは午前中勤務になり、早朝や午後からの勤務はありません。 どうしても午後から人がい...
ドゥちゃんただいま~と帰宅して 抱擁timeしてオキシトシンバンバン出してからのおやつtime♡ 昨日ねっとりと出来上がった焼き芋を 今日はバターで表面をカリッと焼いてシナモンかけていただきました。 豆乳ヨーグルトが切れて今日はチチヤスヨーグルト。 あーやっぱりこれが本物の...
職場で来年度からの新体制、人事の発表も済んで 今年度残り僅かな日々と、新体制への準備と 何かと忙しい毎日だけど 非正規雇用で時短勤務の私は 日々淡々と過ごしています。 私は今までと別フロアで、さらに時短で働くことになったのだけど 今度のフロアにすごい人がいるらしい笑笑 その...
尾道の余韻冷めやらぬまま過ごしています。 今回は小雨がぱらつくことが多かったので カメラをあまり使わなかったのですが 何枚か尾道らしい写真がありましたので upしてみようと思います。 1日目、尾道に到着してすぐの千光寺公園にて。 尾道2日目の千光寺公園。 尾道水道が見渡せる...
今朝はゆっくり起きて 荷物をまとめて車に積んで 尾道三古刹の1つ、西國寺へ。 桜のトンネルはまだ出来上がっていませんでした。 西國寺の夜桜もそれはそれは息をのむような美しさなのですが 今年はタイミングが合わず見ることが出来なさそうです。 商店街の人気者、大谷商店さんのみいこ...
尾道2日め。 今回は3日間とも雨の予報が出ていたので アウトドアは諦めていたのですが 天気はなんとかもって、 ときどき晴れ間も見えます。 尾道のすぐ向かいの向島の100年も続くパン屋さん 住田パンに来て、 ねじりパンやお好み焼きパン、アンパンなど買って、、 う さらに因島を...
駅で30分ほど時間をつぶして、 電車に乗って辿り着いた先、、 隙あらば、、尾道!! 息子との待ち合わせまで少し時間があったので 行きたかった食器やさんで 自分へのご褒美を買ったよ。 なんのご褒美かって、、 もう色々!笑笑 ここ尾道はいつ来ても温かく迎えてくれる 私の大切な場...
今日は午後からのお仕事でした。 午前中はのんびり在宅のお仕事をしていました。 お仕事から帰って20時半過ぎ、かつ丼出来上がりました~ 大根と人参の糠漬けと、ニラ玉味噌汁。 夕食だけでたまご3つ使った~ カツは生協の冷凍品、これがすごく美味しい♡ 今日の夕食1食分300円くら...
お仕事から帰宅して おやつに豆乳ヨーグルト。 焼きリンゴを作ってブルーベリーと一緒にトッピングしました。 ヨーグルトメーカーを買って2回豆乳ヨーグルトを作りましたが まだ舌ざわりに満足出来てません。 どうしたらなめらかな舌触りの豆乳ヨーグルトが出来るのかしら。 今まで作った...
今日は気持ちのアップダウンの激しい忙しい日となりました。 午前中は普段行かないようにしているコンビニにゴミ捨てついでにふらりと入って 甘いドーナッツをつまみ、ココナッツオイルコーヒーを飲みながらの 在宅ワークをしていました。。 午後は用事があって街に出かけ ひとつ目の用事を...
先日作った豆乳ヨーグルトがなくなったので 昨夜2回目セットして、、 今朝出来上がった豆乳ヨーグルト。 今回は豆乳の種類を変えてみた。 使ったのは有機豆乳で、にがりを入れればお豆腐も作れるもの。 写真のように出来上がりもお豆腐っぽい。 今回のヨーグルトも香りはチチヤスなのだけ...
今日は今月2回目、再びママ子と(電動アシストママチャリ)フェリーに乗って 似島(にのしま)へ行ってきました。 今日は安芸小富士に登ってみようと思います。 (標高278mの似島の山。瀬戸内海に浮かぶ富士山に似た形の山、、ということで「似島」とよばれるようになったとか。。) ↓...
今日は土曜日。 職場の職員の人数は普段の半分だけど それでも人数は十分足りている。 「ちょっと裏の階段履いてくるね~」と言って 掃除に出て、、 避難経路になっている中庭に雑草が生え始めていたから しゃがんでひたすら抜いた、、、 無心になって単純作業を淡々とこなすのは好き。 ...
今日は夜会議の日でした。 来月から時短勤務になれば身体の負担ももう少し軽くなるかな~ 夜会議は相変わらず月1であるようですが。。 今日初めての「フラクトオリゴ糖」が届きました。 腸内環境が整えばいな~と思って摂ってみることにしました。 パウダー状のお砂糖みたいな見た目ですが...
最近ひとりで出かけたり外食したり、 ソロ活楽しんでいますが ソロ活歴は実はそう長くありません。 40代まではひとりで外食したことがありませんでした。 子どもと暮らしていましたから。 ひとりで外食したいとも思いませんでした。 たまに時間つぶしにマックなどに入るくらい。 自転車...
今日は休日でしたが 昨夜セットしたヨーグルト、 9時間後の朝5時に出来上がったら 冷蔵庫にいれないといけないので 睡眠時間が削られましたがなんとか5時に起きました。 ちゃんと固まっていました。 固さも匂いも、まんまチチヤスヨーグルト笑笑 出来立てのほかほか豆乳ヨーグルトに...
今日はお仕事のあと病院へ。 病院行くのは決してすきではないけど 先生tのコミュニケーションが楽しいし なんといっても通院で保険がおりることが分かった。 行った方が儲かる笑笑 お仕事と思って行ってきました。 「お嬢ちゃん血液検査の結果なーーーんも問題なし!! 100点満点~!...
にゃ川急便でーす♡ にゃ川さーん、ちょっとおじゃまなんですけど笑笑 アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーが届きました~ さあ活用するでしょうか、しないでしょうか笑笑 とりあえず豆乳ヨーグルトが作りたくて購入しました。 今までインスタントコーヒーに豆乳沢山入れてのんでましたが...
今朝はゆっくり起きてコーヒー飲んでラジオ体操からの リラックス風呂。 休日は朝入るのが好き。 夜は早く寝ないと!と思うあまり、あまりゆっくり入れない。 髪を乾かすまで1時間半か、もう少しかかります。 今日は私と同じシニアにさしかかったドゥさんの カリカリじゃないごはんを買い...
あの島へ行くよ~ 広島宇品港から約3キロの沖合にある似島、、 ママ子(電動アシストママチャリ)と約20分の船旅です。 少し霞がかかってますが晴れて温かい風が心地よく 客室に入るのがもったいなく デッキに立ち島がだんだん近づくのを見ていました。 団体のお客さんが乗り込まれ 最...
今日は午後からのお仕事でした。 いつもなら午前に在宅の仕事をしますが 今日は午前はお休みにしました。 今日もこの冬着なかった冬服捨てました。 着るとときめくどころか気分が下がる服笑笑 ゴミを捨ててそのままラン・ウォーク・ランに出かけました。 この木は、、 早咲きの桜でしょう...
今日お仕事でやらかしました。 他の方が気づいてフォローしてくださったので 大事には至りませんでしたが、、 忙しいさなか「申し訳ありません、お伝えするのわすれてました」と 手を動かしながら謝罪したものの 時間をとって落ち着いて顔を見ながら謝らなかったことを後悔。 明日でも遅い...
職場で変わりゆく私の立場。。 来月から4時間、ただ愉しんで仕事すればいいんだ! 親分がそう言うんだからそうすればいいんだ。 そう思ったらとても気が楽だ。 それでお金もらっていいんだ!!笑笑 お仕事帰宅して、デザートは伊予柑ヨーグルト、豆せんべい。 晩ごはん。久しぶりに糠漬け...
今日は休日でした。 少しゆっくり目に起きてゴミ捨てに行って、、 ほんとうはラン・ウォーク・ランに行きたかったのですが 今日はやめて、、、 お出かけの下準備、、 今日はどうしてもとある銀行の口座解約に行きたかったのです。 ママ子(電動アシストママチャリ)に乗って気持ちよく平和...
今日、来年度からの働き方が決まりました。 来年度は今までよりさらに時短の4時間で働きたいと希望を出してましたが その希望が叶い、転勤もありませんでした。 仕事内容は変わりませんが 今までジェットコースターのような早かったり遅かったりする勤務でしたが 午前中のみの勤務になるの...
久しぶりのゆっくりの休日の朝。 あれからずっと続いています。 数年前に買って放置していたコーヒーミルを ごりごりするのが朝の習慣に加わりました。 さ湯を飲みながらごりごりする。 今朝の起きたての1杯はココナッツオイルを入れて。 久しぶりのラン・ウォーク・ラン。 やっぱり気持...
お仕事帰りに結婚式で撮った写真をプリントアウトしてきました。 今日は3家族分で110枚近くになりました。 撮った枚数の1/4以下です。 どれだけ撮ったんだか。 カメラ屋さんは混んでいてプリントアウトに1時間近くかかるというので ミスドで時間をつぶすことに。。 チョコファッシ...
もう何年もひなまつりなんてしていなかったけど 今年は初孫の初節句だからお祝いしないと!! ひとりで!!笑笑 孫の分と自分の分と2個ケーキ買って帰ったよ~♡ 孫のはおひなさまショートケーキ、私のははっさくチーズケーキ どっちも美味しそう♡♡♡ あ~自分が食べたかっただけね~ ...
生協で届いたよくばり団子(1本で2度美味しい??) とても美味しかったです。 焼き芋は解凍して温めてバターとシナモンかけて。 お仕事から帰宅したらまずおやつです。 職場では空腹をちょこっとしのぐための ローカロリー(多分400カロリーない)の地味弁少し食べてます。 帰宅して...
今日もお仕事楽しんできました~ 身体はきついんだけど。 今週は5連勤ですし年齢は感じます。 今は職場では新年度からの働き方どうする?てな話題で持ち切りです。 今の職場の女性の働き方、、 正規の方はもちろん8時間労働ですが 非正規職員は、40代までの方は8時間、50代で6時間...
「ブログリーダー」を活用して、Ohanaさんをフォローしませんか?
今日もカラッと晴れていいお天気でした。 行きたかった向島チャリツーへ出発します。 尾道駅の目の前の港から渡り船に乗ります。 すぐそこにみえる対岸が向島です。 料金はママ子(電動アシストママチャリ)と私で110円。 通学の学生さんや観光客の方もいらっしゃいます。 こちらの学生...
朝散歩に行ってきました。 今日は尾道寺巡りです。 持光寺→海福寺→光明寺→宝土寺→信行寺→千光寺、、と巡りました。 宝土寺の境内にある小さなお店 夕やけカフェドーナツの姉妹店の 「森を歩くねこ」 ここのカフェで1度食べてみたいのです。 1度焼き菓子を買ったことがありますが美...
今朝もラン・ウォーク・ラン行ってきました。 ゆっくり走りですが気分はランナーです。 いつものようにソイラテ飲んで 市役所で用事も済ませてきました。 先日のキッシュを食べたレストランの前でマスターと出逢い 覚えていてくださり挨拶をかわし、、 ねこのみこちゃんのいる商店でおかみ...
今朝はよく晴れていたので ラン・ウォーク・ラン♪ いつもの場所でソイラテ飲んで 小休止したあと、、、 家電屋さんがopenするまで少し時間があって、、(言い訳??) 連休中はいつも大行列だったパン屋航路さんへ♡ 行く先はパン屋航路さんの向かい、桂馬さんの横の石畳小路を抜けた...
今朝は小雨交じりの天気でしたが 傘さして朝散歩。 いつものマイボトルも持参で出かけました。 連休最終日、 観光客の方にはちょっぴり残念な雨でした。 今日は朝散歩後100均で金銭出納を2冊買いました。 1冊は息子との共同家計管理用(食費&日用品費、2人分4万円) 1冊はその他...
カラっと晴れた清々しい朝。 今日もマイボトルにソイラテ淹れて 朝散歩です。 、、っていうか 海にコーヒー飲みに行くってだけ?笑笑 まだツツジが美しく咲いています。 パラソルの下でゆっくり気持ちをととのえます。 自分過去のことがどうでもよくなってきたと 最近の記事で書きました...
今朝も気持ちよく ラン・ウォーク・ラン行ってきました。 今の季節が 運動するのもいちばん気持ちがいい(*´艸`*) もう少しすると 走る時間を早めないといけないだろうな。 日差しによってレンズの濃さが変化するサングラスを買おうと思ったけど、 瀬戸内の日差しは半端ないから 手...
今朝は母と連絡がついた件で 叔父(母の弟)と電話で話をしました。 私の母探しは まず叔父を探すことから始まっていました。 叔父なら母の連絡先を知っているかもしれないと思ったからです。 しかし叔父の連絡先もわからなくなっていました。 私は小さいころのいろいろな記憶をたどって ...
昨日は私にとっては衝撃なこと、、心揺さぶられる出来事が起こりました。 ずっと生き別れていた母と連絡が取れたのです。 昨日妹から「母と連絡がついた」と連絡があり 教えてもらった電話番号に電話してみました。 80才過ぎて少しかすれた声だったけど まぎれもなく美しい母の声。 苦労...
今日は済ませたい用事があれこれありましたので ママ子(電動アシストママチャリ)と家を出て 無料駐車場に置いて ラン・ウォーク・ラン。 いい運動しました。 今朝の体重は-800g(-3㎏目指してます) 警察署でやっと免許証の住所変更済ませました。 運動、用事、全て済ませてから...
今の自分に心地よい仕事量に減らしたら 見える世界が変わってきました。 たとえば今まで煩わしいと感じてた地域のコミュニティにも 積極的にかかわろうと思えたり、、 今日やらなくても明日も明後日もあるさと思えたり、、 余白の時間が広がったことで 心にゆとりが広がって とても心地良...
今朝は気持ちよく晴れて 7時過ぎにはラン・ウォーク・ランに出発。 しまなみ海道に向かうサイクリストたちと たくさんすれ違いました。 勝間和代さんも最近自転車で完走したそう。 とても楽しかったそうで 中高年世代におススメ動画を出されていました。 今日はこちらで小休止。 ソイラ...
今朝は小雨が降っていましたが マイボトルに淹れたソイラテを持って 朝散歩です。 今日は海沿いを歩きました。 時折雨が止んで 傘なしで歩けることもありました。 海に面した市役所の ウッドデッキで ボーっと海を眺めながら ソイラテを飲みました。 今日も寄ってみよう( *´艸`)...
今朝は朝散歩に行ってきました。 おはよー♡ ごはnをもらってもりもり食べているねこさん。 歩きたい、走りたいルートが色々あって 毎日迷いますが、、 今日は駅裏の小路から千光寺山に登ってみることに。 坂道や階段を歩くと 足腰鍛えられそうです。 腰回りの肉が落ちそうです! 時期...
昨夜も関東で地震がありました。 引っ越してきてから まだ災害グッズが押し入れに入ったままだったので ベッドの下に災害リュック、ヘルメット、長靴 ドゥさんが入るバッグ(餌とリードも入れて)などを置きました。 メガネやラジオ、懐中電灯やスマホなども 近くにまとめて置いておかない...
今朝は雨が降っていましたが 傘をさして散歩です( *´艸`) 尾道の朝 見る景色見る景色 とても心を打たれるのはなぜなんだろう?? 向島から学生さんやお勤めの方、車や自転車をたくさん乗せて 船が到着です。 私はこれまで楽天生活スマホ決済で生活してきましたが 尾道に来て楽天ス...
今日もリフォームやさんが来られるので それまでの短めのラン・ウォーク・ランです。 今朝体重を計ったら 昨日から±0でした。 そういえば最近16時間ファスティングも乱れていました。 このブログを始めたころ 胃腸を休める時間を作る目的で始めた16時間ファスティング。 朝ごはんを...
今朝久しぶりに体重計に乗りました。 かれこれ4月に入ってから計っていなかったかも。。 そしたら3キロも体重増えてました~~~ 引っ越し作業が本格化した今月上旬から 徐々に増加していったのだと思います。 原因は引っ越し作業に時間やエネルギーを奪われ、、 〇自炊が出来ない時期が...
今日は神父様に来ていただいてこの度住まうことになった家を 祝別していただきました。 この家に暮す者に平穏なしあわせがありますようにと 祈りを捧げ、各部屋に聖水をまいていただきました。 以前この地域でお世話になっていた方も 一緒に来てくださり お祈りのあとは食卓を囲んで 和や...
引っ越ししてきて スマホを見る時間が格段に減りました。 空を眺めたり山や海の景色を楽しんだり 自然と触れ合う時間が増えました。 2階のさらに上に屋根裏部屋があって 食事のあとなどよくそこに登って 景色を眺めながら息子とコーヒーtimeをします。 テレビは元々ないのでコマーシ...
お仕事帰りに海鮮のり巻き買って帰りました~ 美味しかったです♡ 晩ごはんはシチューとバケット、ゆで卵と娘からいただいたメロン。 バケットはオリーブオイルでカリっと焼いて美味しくいただきました。 朝起きてから仕事に行くまでの毎日のルーティンを 書き出してみた。。。 ☆モーニン...
今日はお仕事お休みだったのでゆっくり2時間近くかけて 朝のラン・ウォーク・ランへ。 木々も川も太陽のひかりも美しく とても気持ちのいい朝でした。 シロツメグサもたくさん咲いていました。 公園の花壇を見ると 小学生が描いたのでしょうか、G7サミットに向けてこのような想いが描か...
今日からマスクを思い切って外してみましょう! 笑顔で過ごしましょう! と、職場でお達しがあり 久しぶりにマスクを外して仕事しました。 外してみて感じました。 今までいかにマスクを盾に自分の表情に気を付けていなかったか。 マスクを外すと目以外の表情筋見て相手の感情を読み取れま...
収入をこれまで通り得ることを諦めたことと引き換えに 少しだけ、ほんの少しだけど1日の中の余白の時間が増えました。 今日は乳がん治療の通院の日。 その前に、お仕事終了後新緑の平和公園をお散歩。 娘とビデオ通話しながら、、広島の景色を見てもらいながら歩きました。 ランチは広島ゲ...
今日は日焼け止めすら塗らないすっぴんで過ごしていて とてもリラックスできるし気持ちいい。 すっぴんとっいっても プチプラ化粧品でまゆ毛や目や涙袋を描くのはもう趣味の一環なので 少し描いてますが。 今日はノーズシャドウも入れてみた。 団ごっぱなが→整形した美女のようにつんとし...
4時間の外での仕事のあと 在宅で3時間の仕事をするという生活にだいぶ慣れてきました。 身体は以前よりは楽になっているはずなのだけど 60手前、こんなに体力落ちて疲れやすくなるなんて 若いころは想像すらしなかった。 身の丈に合った豊かさを日々の生活で実感できればそれで満足。 ...
今日は朝ラン・ウォーク・ランと、そのついでに買い物に寄った以外は 家でひとり過ごす1日になりました。 てか、これが私にとっての普通に幸せな日常。 今日のお昼ごはん、夏のごろっとお野菜トマトカレー。 トマト缶1缶、鶏肉、ニンニクなどで煮込みました 実は一昨日作って3度食べまし...
今日はとても充実した1日だったよ~ 2台目の仕事用のスマホをドコモのOCNモバイルに変えたよ~ 通話のみしか使わないの、2000円きりますね。 これで2台で5000円でネット無制限通話かけ放題+デザリング 去年11月までスマホ2台とひかりなんちゃらで12000円越え払ってい...
今朝は新緑の中を散歩しました。 朝起きてから1時間以内に太陽の日差しを浴びるとよいのですが ゆっくりさ湯や挽きたてのコーヒーを愉しんでからの スタートになりました。 朝散歩がどれだけ身体や脳にいいか、実感しているつもりですが 仕事を理由におろそかになりがち。 もったいないこ...
今朝は帰り支度をして 仕事に行く息子より少し早く家を出て 千光寺公園へ向かいました。 2年と少し前、毎朝来た千光寺公園展望台からの 眺めは、、 今も変わらず私をまるごと受け止めて包み込んでくれるよ。 私はこの景色に何度も何度も励まされているよ! 黒猫の黒ちゃん。 千光寺公園...
昨日は新年度の環境の変化で 心身とも疲れていて、、 連休に入るという安堵感もあったからか、、 頭痛がして熱が出るかと思ったけど、、 今朝になったら元気出てきて、、 時間調整モーニングしたあと、、 山陽本線に乗って、、 尾道の朱鳶(あかとび)さんに来ました〜 チャーシュー麺の...
お仕事終了からの~ ワイルドマンベーグル!!! 尾道の大好きな「パン屋航路」さんの2号店!! だったなんて! そしてこんなに近くにあっただなんて!! この辺りにベーグル専門店があることはなんとなく知っていて いつか寄ってみようと思っていたのですが、 あの大好きなお店の2号店...
今朝はいつものルーティンに 1日1ページずつ読み進める本を2冊読んで出かけたよ。 自分が心の中心に置くものが何なのかが はっきりわかって よい1日のスタートが切れたよ。 良い朝の過ごし方をして仕事に出かければ もうその日は90%はうまくいったようなもの、 いつもそう思う。 ...
今日はお仕事がお休みでした。 お金持ちになるひとは「朝、人生でいちばん大切なことをする」 そうなんだ~ 私の毎朝のルーテイン、、、 ①さ湯 ②コーヒー豆挽いてココナツオイル入りのコーヒーを飲む ③蒸しタオル ④頭と顔のリンパマッサージ ⑤ラジオ体操、スクワット、休みの日には...
お仕事帰りにスーパーでカツサンドを買って帰りました。 昨日の新玉とトマトのマリネ、フルーツと豆乳ヨーグルト、チーズ かなりがっつり食べてしまったので夜はきっとお腹空かないだろな~ 在宅のお仕事が終わってか18時頃から ラン・ウォーク・ランへ、、 帰宅するころは家の灯りや公園...
久しぶりの朝のラン・ウォーク・ラン♪ 正面に宮島が見えます。 釣り人がたくさんいました。 これはエイ?? おじちゃんに「あげるよ」といわれたけど、、 横幅30センチはあります、怖くて触れない~ 白やピンクのハナミズキがキレイに咲ていました。 ランやウォーキングで行き交うひと...
お仕事終了後元義姉とランチ行きました~ 元々ダンナのお姉さんです。 子どものこと家族のこと、尽きない話がたくさんあって、、 途中でケーキ屋さんに立ち寄って 私の家でデザートtime♡ 子どものこと、家族のこと、親戚のこと、、 話は尽きないのですが、 ちょっと安心してしまった...
今日は蒸し暑かったな~ お仕事から帰宅して大根おろしと生たまごで お蕎麦をいただきました。 「新玉のめんつゆバター」!! ネットで拾ったメニューです。 新玉まるごと1個、美味しくいただきました~ 作り方 新玉の皮をむいて8等分の包丁入れて めんつゆ大匙1かけて600Wで...
お仕事帰りに職場の方とファミレスでランチしました~ 私はこんなガッツリ系メニューを注文!! あっという間にぺろり完食! デザート!! 昨日エッグスンシングスで季節限定パンケーキ食べたばかりなのに。 美味しく完食~ お話の内容はもちろん職場の人間関係のあれこれ。 彼女は年上で...
あさイチでお肌のお手入れに行って その後GUと無印とユニクロをウロっとしたあと、、 またまた行ってしまいました~ エッグスンシングス♡ 3/31オープンからかれこれ3週間と経たないうちに3度めです笑笑 今日も1時間並びました(前回は2時間~) ほんとうは桜の季節限定のパンケ...