たまには日常を離れて尾道

昨日は新年度の環境の変化で 心身とも疲れていて、、 連休に入るという安堵感もあったからか、、 頭痛がして熱が出るかと思ったけど、、 今朝になったら元気出てきて、、 時間調整モーニングしたあと、、 山陽本線に乗って、、 尾道の朱鳶(あかとび)さんに来ました〜 チャーシュー麺の...

ベーグル♡パン屋航路さんの2号店！

お仕事終了からの～ ワイルドマンベーグル！！！ 尾道の大好きな「パン屋航路」さんの2号店！！ だったなんて！ そしてこんなに近くにあっただなんて！！ この辺りにベーグル専門店があることはなんとなく知っていて いつか寄ってみようと思っていたのですが、 あの大好きなお店の2号店...

朝活と眠りを誘うハーブティー

今朝はいつものルーティンに 1日1ページずつ読み進める本を2冊読んで出かけたよ。 自分が心の中心に置くものが何なのかが はっきりわかって よい1日のスタートが切れたよ。 良い朝の過ごし方をして仕事に出かければ もうその日は90％はうまくいったようなもの、 いつもそう思う。 ...

毎朝のルーティンにプラスα～人生で大切なこと

今日はお仕事がお休みでした。 お金持ちになるひとは「朝、人生でいちばん大切なことをする」 そうなんだ～ 私の毎朝のルーテイン、、、 ①さ湯 ②コーヒー豆挽いてココナツオイル入りのコーヒーを飲む ③蒸しタオル ④頭と顔のリンパマッサージ ⑤ラジオ体操、スクワット、休みの日には...

朝時間を人生でいちばん大切なことに使う？？

お仕事帰りにスーパーでカツサンドを買って帰りました。 昨日の新玉とトマトのマリネ、フルーツと豆乳ヨーグルト、チーズ かなりがっつり食べてしまったので夜はきっとお腹空かないだろな～ 在宅のお仕事が終わってか18時頃から ラン・ウォーク・ランへ、、 帰宅するころは家の灯りや公園...

入浴中のビデオ通話は気をつけて

久しぶりの朝のラン・ウォーク・ラン♪ 正面に宮島が見えます。 釣り人がたくさんいました。 これはエイ？？ おじちゃんに「あげるよ」といわれたけど、、 横幅30センチはあります、怖くて触れない～ 白やピンクのハナミズキがキレイに咲ていました。 ランやウォーキングで行き交うひと...

絶縁～よく寝てよく遊べ

お仕事終了後元義姉とランチ行きました～ 元々ダンナのお姉さんです。 子どものこと家族のこと、尽きない話がたくさんあって、、 途中でケーキ屋さんに立ち寄って 私の家でデザートtime♡ 子どものこと、家族のこと、親戚のこと、、 話は尽きないのですが、 ちょっと安心してしまった...

新玉とめんつゆとバターと

今日は蒸し暑かったな～ お仕事から帰宅して大根おろしと生たまごで お蕎麦をいただきました。 「新玉のめんつゆバター」!! ネットで拾ったメニューです。 新玉まるごと1個、美味しくいただきました～ 作り方 新玉の皮をむいて8等分の包丁入れて めんつゆ大匙1かけて600Wで...

私は豊かな人生歩めてるのかな？

お仕事帰りに職場の方とファミレスでランチしました～ 私はこんなガッツリ系メニューを注文！！ あっという間にぺろり完食！ デザート！！ 昨日エッグスンシングスで季節限定パンケーキ食べたばかりなのに。 美味しく完食～ お話の内容はもちろん職場の人間関係のあれこれ。 彼女は年上で...

こっぱずかしさが快感！～執着を捨てる

あさイチでお肌のお手入れに行って その後GUと無印とユニクロをウロっとしたあと、、 またまた行ってしまいました～ エッグスンシングス♡ 3/31オープンからかれこれ3週間と経たないうちに3度めです笑笑 今日も1時間並びました（前回は2時間～） ほんとうは桜の季節限定のパンケ...

シンクロと自然につながる縁

お昼過ぎ、お仕事から帰宅して 今日最初のごはん、、 昨日のお味噌汁を温めなおして たまご1個落として、ブロッコリーがなくなったので カイワレ大根添えて。 おかずはきんぴらごぼう。 今日も一汁一菜のお昼ご飯。 今朝豆乳ヨーグルトが出来上がりました。 バナナと黒ゴマきな粉とグラ...

強い願望と嬉しいお誘い

心はニュートラル 生活はゆるゆるで生きたいな～（強い願望） これ昨日の晩ごはんの写真です。 玄米おにぎり、こんにゃくの白和え、お味噌汁。 このお味噌汁がハマって2回分作ったのに 昨日一気に食べてしまったから、、、 今日もお仕事から帰って作ったよ笑笑 具材は新玉、豚肉、にんに...

昨日のクッキー持って似島へ～しまむらデニムありがとう

ゆっくり起きてコーヒーミルごりごりやって コーヒー淹れてココナツオイル入れて お顔のリンパマッサージしながら思いたった、、、 今日はママ子（電動アシストママチャリ）と似島に行こう！！ 舩から降りてすぐ目の前にあるインフォメーション。 ここのオーナーさんに前回SDカードお借り...

食べたかった味、食感！！

今日は久しぶりに教会の結婚式のお手伝いに行ってきました。 聖堂をお掃除して式の準備を整えて 新郎新婦や式の参列者の方々をご案内して 式が滞りなく行われるよう陰でお支えします。 式の始まりと同時に教会の鐘が鳴り響き 入堂の前の母と娘のセレモニー、ベールダウンが行われます。 お...

お気に入りのモノだけでいい

お仕事から帰宅して今日最初のごはん。 昨日の昼、夜、そして今日の昼、、と3食連続トマトスープ＆バケットというメニュー 続いています笑笑 今日はチーズやりんごも添えて、、美味しかったです。 在宅のお仕事も終わって晩ごはん、 たまご焼きを焼いて大根、揚げ、えのきの味噌汁を作りま...

あれをしてから運がパワーアップ

仕事帰りスーパーでカットトマト缶を買って帰宅。 今日は久しぶりに、どうしてもトマトスープが食べたくなって たまにはスープとパンの一汁一菜もいいよね！ スープは電気圧力鍋で鶏肉や人参、玉ねぎなど最初の具材を入れて3分、、 いったんフタあけてカボチャ入れて1分未満でストップ。 ...

QRコード決済ポチっと終了！あー楽！！

お昼過ぎにお仕事から帰宅しました。 今朝は先日断捨離してまとめておいたゴミをだいぶ出すことが出来て すっきりしました。 いらないな～と思うモノ・ひと・・執着を手放して 身軽になって心地よく愉しく気ままに生きようと思っています。 お昼ご飯、、仕事後の今日最初のごはんなのでお腹...

なんてことない日の好きな時間

しあわせに感じる時間、、好きな時間。。 何気ない1日の中にたくさん散りばめられているな～と思った朝。 朝いちばん愉しいのはメイクをするときです。 蒸しタオルをしてオイルをつけて 日焼け止めクリームと日焼け止めパウダー、、 そのあとまゆ毛描いたりアイメークするのがたのしいです...

父の後妻さんへの手紙、、

働き方を変えました。 更に時短になり午前中の勤務なので 帰宅してゆっくりごはんが食べられるようになりました。 一汁一菜のお昼ごはん。 味噌汁は昨日の残り、たまごを落としました。 小鉢に作り置きのおかず。 オートミールの美味しいお菓子を作りたいと思って 先日ネットから拾って来...

エッグスンシングス、、モーニングのはずがランチだわ

今日は最近新しく出来たひろしまゲートパーク内にある エッグスンシングスにモーニングを食べに行ったつもりだったのですが 大誤算！！ 2時間も並んでランチとなりました～笑笑 本を持参しててよかった、 並びながらたっぷり読み進めることが出来ました。 イングリッシュマフィンの上にポ...

増えた余白時間の使い道とオートミールの使い道

久しぶりに空が良く晴れて楽しい空！ お仕事帰りにママ子とお回りして海を見て帰宅～ 頂き物の喜多方ラーメン、今日は醤油味。 常備菜のサラダチキンを入れてあっさり美味しかった～♡ ピーナッツバター買って帰って たまごとオートミールとピーナッツバターを使ってクッキー焼いてみたよ。...

ママ子パンク

今日お仕事終了後ママ子（電動アシストママチャリ）に乗ると後ろタイヤに違和感、、、 降りてみてみると なんと画びょうが刺さっていました～( 一一) で当然のようにその場ですぐ抜いてしまったら、、 プシュ～～～っと音を立てて空気が抜けていきました。 雨なのに残念ながら自転車を押...

ありがとうね、お幸せに、さようなら

外は雨、明日もきっと雨 桜が冷たい雨に打たれて散ってしまいそうです。 お仕事から帰宅して今日最初のごはん。 喜多方ラーメン。 年末のいただき物。 今日は味噌ラーメンです。 普通に美味しいですがやっぱりラーメンはお店でプロに作っていただくのがいいな～♡ 夜ごはん。 お好み焼き...

なにくそ真面目に生きているんだろ？

4月に入って外でのお仕事を2,5時間減らした 在宅の仕事を1時間増やして、、 今までより1,5時間余白の時間が出来ただけで 心にゆとりが出来て 睡眠がゆっくりとれるようになりました。 おかげで日々の疲れやすさも違います。 1時間増やした在宅の仕事も 順調でありがたい限り。 ...

この記事upしたら、、、

今日は外でのお仕事はお休みでした。 ゆっくり起きていつものようにコーヒーミルでごりごり豆挽いて さ湯飲んでコーヒー飲んで。 ラジオ体操に頭皮マッサージに蒸しタオルしたら 日焼け止めぬってまゆ毛描いて ゴミ捨てからのラン・ウォーク・ラン。 今日はほどほどに切り上げて帰宅しまし...

ちょっと断捨離さぼっただけで、、

今まではいちばん早い勤務に合わせて5時起きでしたが これからは6時起きで大丈夫。 たった1時間だけどずいぶんゆっくり寝れる気がします。 お仕事から帰って今日最初のごはん。 玄米おにぎりはしぞ昆布をたっぷり。 ほうれん草胡桃和えと豚汁は昨日の残り。 デザートは豆乳ヨーグルトに...

特等席で今年もひとり

少し生活に余白が出来たんだ～と思ったら 急に身体がずっしり重くて 今まで気付かないふりしてたけど やっぱり身体は疲れてたんだね。 今日はだらだら時間を気にせず過ごしました。 朝淹れたてのコーヒー持参、途中でクランベリー＆クリームチーズパンも買って 私の特等席で今年もひとりお...

ケチ認定なのか

待ちに待った4時間勤務、 今日からスタートでした。 やはり2,5時間少なくなっただけでも 身体の負担はずいぶん違います。 ストレスにさらされる時間を減らすことができてよかった。 お昼ももうお弁当を作らなくてよくなりました。 帰宅して昨日のスープカレーを温めていただきました。...