今朝新しい玉ねぎ糀が出来上がりました。 わたしにとって家事は遊びのように愉しい。 捗った~と感じる日と だらだらやったな~という日があるけど どちらもいい。 ブランチは米粉のバナナパンケーキ! 米粉のパンケーキコツ覚えたかも! 残っていた製菓用のブランデーやバニラエッセンス...
バツ2ひとり。もう頑張らない。シンプル・エレガンス(少欲知足)で笑ってスローライフを愉しむよ
昨日は午前中息子が迎えにきてくれた車に乗って とりあえず動物園に行こう!となりました。 私は全く覚えていなかったのですが 息子と動物園に行ったのは 彼が中学生のころ娘と3人で行ったのがさいごだったらしい。 小雨がぱらつきそうな天気だったので カメラを持って出なかったのがちょ...
昨日Amazonで買った新しいお財布が届きました。 今まで使っていたお財布に入っていた中身を 全部移し替えてみました。 カード類、、こんなに持ち歩かなくてもいいんだけどね。 少し減らしましょう。 小銭はほとんど使いませんからね~ お札も1枚二つ折りになって入っているだけ。 ...
今日は5連勤中の4日目。 いつもだったらもうくたくたのへとへとのはず。 なのに今日の私ときたら、、 帰宅後在宅のお仕事して 今こんな時間からカレーも電気圧力鍋に仕込んで おまけに干し芋作り中笑 これもマカと亜鉛強化のビール酵母のおかげかも知れない!!笑 今日は健康診断、 業...
私はサプリメントはあまり信用していないので あまり継続して飲んだことはない。 乳がんをわずらったときは いろんな人があれ飲め、これ飲め~と言ってきたが どれも飲みたいと思わなかった。 でも主治医に聞いてみた。 何か飲んだ方が良いサプリとかあれば教えてください、、と。 食事と...
今日は久しぶりに 日差しが強く じりじりと焼きつける太陽のもと 一刻も早くお家に帰りたいと思いながら 自転車を漕いでお仕事から帰ってきました。 昔はよく、顔見るだけで暑苦しそう、、とか その顔見たら、あー夏だなって思うよ、、とか 言われたものです。。 湿度が高くなる梅雨時分...
早朝ウォーキングに出かけたのだけれど 10分もしないうちに雨が降り出して 帰ることになりました~ 午前中1時間だけ在宅のお仕事をしました。 おやつ。 小玉スイカと黒ゴマきな粉ヨーグルト そうそう、キッチンに何も置かない習慣が いとも簡単に身に付いて、、 次はこの小玉スイカを...
今日はゆっくり起きて 朝から本を読んだり ヘナ染めをしたり 気になるところを片付けたり 作り置きおかずを作ったり のんびり過ごしています。 おやつに昨日と同じスイカとおせんべい。 お昼は適当どんぶりめし。 炒りたまごとごま油と塩っぺで和えたきゅうりと 照り焼きチキンを乗せま...
今日は朝から仕事に行ってみたら 人出が足りていたみたいで 半日有給取って帰れることになり 快諾して3時間で業務終了~♪ ちょうど広島駅に行きたい用事があったのです。 職場から自転車で向かいました。 平和公園を通り抜けると テントを張って 平和祈念式典(8/6)の準備が進めら...
今朝は朝ウォークして その帰りにスーパーに寄って スイカを買ってきました。 シャワーを浴びて真っ二つに切った小玉スイカ食べました~ 美味し~い♡ 小玉スイカ安かったから3つも買っちゃった笑 本当は人参だけ買うつもりだったのに笑 トマトが安いね、 尾道向島産のトマトだったから...
ある日の朝食 ある日のお庭でのプール そして別れ際 お別れの舞♪ 愉しい思い出を後に 今から✈お家に帰りまーす! でもね、、 娘とはもう帰るわ!ってなるような ケンカもして、、 はぁーやっぱり一緒に住むなんて無理っ!と 再確認しました笑 お宮参りも出来たし 写真館での家族写...
昨日の広島空港からの離陸の様子です。 飛行機に乗るのも好きだし、 展望デッキから離陸や着陸の様子を見るのも 大好きです。 カメラを持って何時間でも居られるほど笑 はーぃ、そして成田国際空港の着陸です。 着陸もトキメキます笑 昨日からお仕事は全てお休みして 娘のところに初孫に...
お仕事から帰宅するとほどなく 近所の唯一の友達が訪ねてきて、、 初孫へのプレゼントを届けてくれました。 大きく生まれたので80㎝用、秋用の服だそうです。 それから可愛いおもちゃ。 彼女も孫が2人いますが私は彼女のお孫ちゃんに こんな豪勢なプレゼントは していないのです。 か...
お仕事帰りにスーパーで 海苔巻きを買って帰りました。 残り物おかずと、残り野菜やキノコや肉にキムチも入れて作った炒めもの。 夕食後の桃、美味しかった♡ ☆ ☆ ☆ ☆ うちにはテレビは無くて 報道番組をダラダラと見続けてしまい どんよりと暗い気持ちに引っ張られる...
モノはできるだけ少なく でも大好きなモノは大切にそばに置き 考え方も生き方もシンプルにしたい。 今まで人生を複雑化しすぎていたんだな。 家がホテルのようなさっぱりした居心地だったらいいなと思って キッチンにいつもなんとなくモノを置きっぱなしにするクセがあったけど やめてみた...
今朝は5時半から朝ウォーク。 約1時間しっかり歩きました。 ブロ友さんが早朝歩くとちょっと危ない感じの人と出会うと 記事に書かれてました。 早朝や夜間のひとり歩き、私はすっかり油断していましたが、 気を付けてくださいね。 思い返せば若いときはよく変〇者に出くわしてました。 ...
3泊4日した息子が帰った~ 少しホッとする笑 私はやっぱり家族と居ると 自分のやりたいことを犠牲にしてまでも 家族に尽くしてしまう。 今回は私の休みは彼の4日間の滞在のうち今日1日だけ。 でもその間食べることから洗濯その他思いっきり世話して 思いっきり一緒の時間を楽しもうと...
仕事帰り、昨日から遊びに来ている息子に 迎えに来てもらい、 パンケーキ行こ!ってことになり、、 行ってきました。 お仕事あとのパンケーキとアイスコーヒー、 美味しい! パンケーキ焼き上がるのに40分待つ間に 似島チャリツーに行こや!となり フェリーの時間調べたら、パ...
少ない大好きなモノだけに囲まれて暮らしたい、 シンプル思考でいつも愉しく暮らす。。 まだまだ、そうなれるよう向かっている途中だけど やめてみてよかったこと、、 【やめてよかったもの】 ①美容院、シャンプー(湯シャンに切り替えた) もうずっと美容院ジプシーだった。 常に探して...
今日は3連休3日目でした。 暑くなってきて体力の消耗激しいですし 今月は初孫に会いに行くために 今後のスケジュールが忙しくなるので このお休みはなるべくゆっくりするように していました。 昨日届いた防災セットには 懐中電灯やランタン、ヘルメット装着用のライトや ラジオ、スマ...
やはり嫁姑問題というのは永遠のテーマなのでしょうか。 娘の義母さん、出産後退院したばかりの娘の家に 毎日おかずを届けに来ては 3~4時間居るんだってさ~ そりゃうざいわ!!笑 この前娘の父親が(私の元々ダンナ)遠方はるばる 孫と娘に会いに行ったときも 父親が来て1時間後には...
今朝も5時台から朝ウォーク!! ヒマワリが元気に咲いていたよ! 歩いて歩いて、しっかり汗かいて、、 帰宅後はリラックス半身浴でまた汗かいて~ お風呂はキャンドル焚いて重曹とハッカ油とラベンダー精油を入れて 天然の入浴剤♡ お肌もすべすべで大変気持ちようございました!(^^)...
今朝はもう5時半過ぎから日差しが強くて 日陰を探してウォーキングです。 途中でこんなかわいい子と逢ったり、、、 いつも可愛くて見てしまうフラ踊っているみたいな雑草?見たりしながら 今日も約1時間真剣ウォーキング! 帰り道、以前よく明治の牛乳ボックスの上に長毛種の猫ちゃんを見...
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今朝新しい玉ねぎ糀が出来上がりました。 わたしにとって家事は遊びのように愉しい。 捗った~と感じる日と だらだらやったな~という日があるけど どちらもいい。 ブランチは米粉のバナナパンケーキ! 米粉のパンケーキコツ覚えたかも! 残っていた製菓用のブランデーやバニラエッセンス...
暑いのでもう午前中どんなに遅くても10時までにはほとんどの家事 ラン・ウォーク・ランや買い物済ませてお家に帰ろう。 目標は9時からはお家で過ごすこと。 台所仕事もエアコンいらない朝のうちに1日分済ませてしまってるよ。 在宅仕事開始時間を1時間早めて その分夜早めに終わって ...
夏は朝涼しいうちが家事をするチャンス。 来週末泊りの来客があるので 今日は2階のそうじ、布団カバーや夏掛け、枕カバーなどの洗濯 5時からてきぱき気持ちいい朝。 朝8時になるともう日差しがキツイ。 ゴーヤのグリーンカーテンよ、がんばって伸びておくれ。 壁に体調2㎝くらいの地さ...
ラン・ウォーク・ランちょっと油断すると7時過ぎてしまい あっという間に陽が高く上がってじりじり暑くなります。 全身ずぶぬれですが気分は爽快です。 今頃また裂き始めたガーデンシクラメン!! シャワー浴びたらお腹空いてきたので 米粉のパンケーキをてきとうに作ったら これがびっく...
今日はマダムの家で ヘアーバンドの作り方を教えていただきました。 最近マダムの身内の女性が東京から移住してこられ 年頃も一緒でおひとりさまお美しくとある珍しい楽器の奏で、、 一緒にターバン作りしました。 マダムが焼きそばを用意してくださってました。 お皿ごと持ち帰っていただ...
3日間があっという間に過ぎました。 さっきなぜ帰ったのかと 泣きじゃくる孫から電話がありました。 ぎゃーぎゃー泣いてました。 あー3日間楽しかったんだなと、 よかったなと思いました。 3歳のお誕生日会 午後3時から出かけた東京ディズニーランド 日ごろ離れてるのでなかなかこん...
久しぶりののぞみ。 ときめく✨ のぞみは約5年ぶり、ドゥと東京脱出するとき 以来かな。 のぞみの飛ぶように走る躍動感に 心躍る! 時速300キロ 飛行機だったら離陸しちゃうよ! 飛行機も好きだけど、 やっぱり新幹線もいいねー ルンルン♡愉しい♡自由自在
朝5時鉄瓶で1日分のお白湯を作って ソイラテのんで お白湯も200くらいのんで 祈りをして、、 黙想や瞑想までしていたら暑くなるから 6時には家を出ましょう。 海沿いはラン 紫陽花ロードはウォーキング 今年も見れた♡ 7時過ぎ家に戻り小庭に水やり ガーデンシクラメンがまた咲...
せいろ蒸し本気出してみた!! 本気出してこの程度?笑笑 家でホームパーティー 大きなせいろを始めて使ってみた。 家族に食べさせる料理はさんざん作ってきたけど ひとをもてなす料理なんてほとんどやったことないから メニューに困る。 せいろ蒸しなら切って並べて蒸すだけで簡単。 デ...
一昨日メルカリで届いた梅1キロ 追熟させてあく抜きして いい色&いい香り( *´艸`) 今年はらっきょう酢に漬けてみました。 先日登山に行ったときに マダムにらっきょう酢に漬けた梅をたべさせていただいて 甘くて柔らかくってとても美味しかったので♡ 豆乳ヨーグルトもできあがっ...
今日嬉しいことがあったのですよー お友達が尾道に遊びに来てくださいました、、、、 ママの店でモーニング( *´艸`) 3人でおしゃべり楽しかった~ その後お寺巡りに1か所 小一時間ほど一緒に歩きました。 今日は雨が降る天気でしたが 雨なら雨なりにまたしっとりと味わい深い尾道...
昨日の朝そうじや洗濯をしていると 2人の方から10分くらいの間に鬼電、、、 何事かと思い折り返すと 「あなたのお死後tまでに帰ってこれるから行ってみない?」と 嬉しいお誘い♡ 慌てて支度して30分後待ち合わせ場所へ。 そこから約2時間 突然の召集に集まった暇人5人笑 車に乗...
先日は尾道ラーメンをこちらに引っ越ししてきて14か月初めて食べたなんて書いたけど 自分の記憶ほど曖昧なものはない。 尾道ラーメンの関連記事として上がってきた記事を見たら こちらに越してきて14か月のうちに2回は尾道ラーメンを食べていたことが分かりました。 この記事はそれくら...
今朝は雨が降っていたので ダラダラとお家時間を過ごしてましたが ママとお話したくなって行ってきました。 サラダをつついたあと写真撮ったら彩りがいまいちになってしまいました。 いつもの1日中食べられるモーニング。 ママとバイクの話をしてたらシニア男性が 参戦してこられて楽しか...
あちらこちらで 燕が巣作りして雛を育ててい姿が見られるようになりました。 そんな中ほっとひと息ついて休憩している燕さんがいました。 わたしがピーと言うと燕もピッピッと 何度も鳴き返してくれました。 8時前くらいの朝の通学風景。 渡り船で通学なんてのどかだな~羨ましい!と感じ...
向島をママ子(電動アシストママチャリ)と走りたくなって 用事を済ませて少し遅いスタートになったけど出発。 お店の名前が変わっていた。 「さわの」さん(旧SANK!改め) ここのクロワッサンがとても美味しくて。 でも開店直後、まだ焼き立てで冷まさないといけないとのことで アイ...
昨日登山に行ってきました。 思っていたよりスムーズに登れました。 誘ってくださったのはS17年生まれのマダム。 彼女はこの山の登山はなんと700回超え。 毎週1回は登っていらっしゃる。 そしてこんな写真まで作ってくださいました。 山には下界とは違うあまり見慣れない植物が生息...
朝と晩の祈り、黙想、瞑想の時間が 私の1日の大切な時間だと分かるようになり 何はさておき合わせて1時間は欠かせなくなりました。 生活にどのような変化があるかといえば 分かりやすい効果が出ているのは睡眠。 感謝の気持ちを持ち瞑想黙想してから眠ると 深い睡眠に入れるのです。 朝...
今日は黙想の勉強に福山に行ってきました。 福山はバラの街として有名で駅前の街路樹周辺ところかしこにバラが植えられていました。 駅から少し離れたところにバラ公園があるのですが 今日は時間がなく公園にはいかれませんでしたが 駅周辺だけでも十分楽しめました。 そして今日5匹のミナ...
↑↑↑↑ 3年半前に書いたこの自分のブログ。 私は今予定通り電動アシストママチャリ(ママ子) に乗ってます。 そして10年後(70歳くらいには、筋力が衰えると想定して 重たくて発進時にぐんと前に出る力が強くかかる 2輪の電動アシストママチャリは卒業して 人生最後の自転車、電...
今朝も7時ころにはじりじりと太陽が照り付けて 暑くなってきました。 そんな中1時間半ほど借りることになった畑に出て 草を抜いたりゴミ拾ったりの準備をしました。 汗だくになりますが 畑仕事が身体にいいわけが分かる気がします。 暑いし大変ですが終わったあとは気分爽快です。 昨日...
胃腸が弱いことがきっかけで 3週間完全グルテンフリー生活をしたところ 腸の調子が劇的とまではいかないものの改善し それからずっと「ゆるグルテンフリー生活」しています。 なぜゆるグルテンフリーなのかというと 外食では小麦粉はほぼ避けられないのでokにしてるから。 糖化も気にな...
今日は朝からものすごい暑さで 歩いているだけで汗が噴き出るほどでした。 今年最初に受けた職場の人間ドッグの検便でひっかかり 要精密検査の判定と紹介状までいただき 先週やっと大腸内視鏡検査を受けましたが ポリープが見つかり生検となり 今日の予約で結果を聴きに行くことになってい...
今朝は早朝からいいお天気でした。 久しぶりにボトルに水入れて ソイラテも持って出かけました。 夜中に左足のふくらはぎが攣って悶絶しました(泣) まだ力の入れ具合によって痛みがありました。 途中以前から気になっていたりんご飴やさんが開いてました! カットもしてもらえるのですが...
今朝はちょこっと雨が止んでいる間に行ってこよう!と トレーニングウエアに着替えて戸締りをしていたら、、 ドゥさんが網戸に顔ひっつけて ベターーっと床に伸びて脱力感満載で外をボケーっと眺めている。。 掃き出し窓閉めないとでかけられないけど あまりに気持ちよさそうで閉められず、...
今朝も雨が降っていましたが 野鳥の会レインブーツ(すごいおススメ)を履いて ママのお店へGO まわり道して歩いていると いつもの安くお野菜分けてくださるおじさんが来られてて、、 お買い物。 大きなキャベツ1こと三つ葉3つ、小松菜2束を100円でゲット! 最近いただいたり、、...
今朝は用事を済ませてから 少しだけ散歩。 その散歩の途中 駅前の交差点で 車の中で大音響で音楽を聴く若者。 音が外に漏れて聴こえてきました。 その曲が懐かしくて懐かしくて 信号待つ間走馬灯のようにあの頃が蘇り 横断歩道渡りながら危うく踊りだしてターンするとこでした笑笑 曲は...
今月はなんとか食費と日用品費40000円で 息子とふたり、生活できそうです(明日があるけど) 食費をすごく助けてくれているのは いただくお野菜!!! トマト以外のお野菜は畑の先生からいただいたもの。 久しぶりに息子と一緒にお家ランチ。 今日はお借りすることになった土地で 畑...
昨日は大腸内視鏡検査後の腸すっからかんからの いきなり天丼&菓子パンで 夜中胃と腸が大暴れ。 まるで腸が生きているようにうごめき暴れました(´;ω;`) 今朝はお出かけの用事から帰宅して 朝昼兼用のごはん。 炒り卵だけ作って3色丼&アジの南蛮漬け オートミールが足りずつだけ...
昨日1日、 検査前のアルミパウチした医療食食べて、、 昨夜下剤飲んで、、 お腹空っぽにして、、 大腸内視鏡検査行ってきました(´;ω;`)ウッ… コレ言ったらけっこう驚かれるのですが 人生初でした。 朝8時には病院到着。 手続きしたり問診票書いたり、、 やっと下剤飲んで ト...
今朝は商店街を歩いてみました。 6/21から七夕の飾りが飾られています。 「からあげ、おかし、コーラがまいにちほしい♡」 だよね~わかるわかる( *´艸`) 「アンパンマンになりたい」 よかった、、昔も今もこどもの夢って変わってないね。 高齢者施設の短冊には 脚が良くなりま...
今朝は散歩です。 散歩か、ウォーキングか、ラン・ウォーク・ランかは その時の気分で決めます。 今日は散歩からのママのお店に行く予定です。 今日はほうじ茶と いつもの猫のマイボトルにはソイラテ淹れて持って来ました。 健康というと、身体の健康を思い浮かべる方がほtんどだと思うの...
昨日は久しぶりに胃痙攣で七転八倒しましたが 夜はゆっくり眠れて 今朝も痛みはありませんでした。 梅雨に入りどんよりした天気ですが 雨が降っていないのはラッキー。 ラン・ウォーク・ランに行きました。 きれいなお花に目が留まり つい立ち止まって写真を撮ってしまいます。 昨日あん...
中国地方も昨日梅雨入りしたようです。 今日はほぼ1日雨が降り、 お昼前からは大雨警報も出ていました。 先ほど解除。。 防災ラジオ、地域の防災情報を流してくれるので なにかと安心。 突然「ピン~ポン~パ~ンポ~ン♪、、、○」と始まります。 今までこんなシステムがある地域に暮ら...
今朝は畑の先生を名乗り出てくださってる方から ご自身のお庭の畑で採れたお野菜をいただきました。 新鮮なジャガイモとキュウリ♡ 最近野菜をいただくことが増えて とても助かってます。 はやく自分たちの畑でも お野菜が収穫できるようになればいいのですが。 初めて息子も一緒にママの...
午前中は用事があるので 朝は軽く朝散歩しました。 昨夜は雨が降ったようでしたが 今朝は道もだいぶ乾いてきました。 ねこさん、おはよう♡ ベンチに座って少し読書をして 用事を済ませて、、 帰宅してお昼ご飯。 畑で採れたというキャベツと大根をいただきました。 サラダをボールにた...
今日は急に畑の貸主さんとの間に入ってくださっているおっちゃん 殿方から電話があって 急遽一緒に貸主さんとの顔合わせに行ってきました。 初顔合わせだったのでお茶菓子など持って伺い、 連絡先など交換しました。 またそのうち息子と行って お支払いする地代のことなど決めていくように...
週末から天気が悪くなるので 今日のうちに走ってこよう!ママ子(電動アシストママチャリ)と♡ 尾道から渡り船で10分の島 向島1周軽く走りに出かけました。 外周は約18キロで アップダウンも適度にあり 軽い運動にもてこいです。 ここで因島大橋を眺めていると 大竹から来られたと...
昨夜は雨が激しく降り続きましたが 今朝方は雨は止んでいたので 買い物のあと 花摘み散歩に出かけました。 細い緩やかな山道をゆっくり歩きました。 途中鳴き声がどこから聴こえるのだろうと思ったら こんなところから呼ばれてました( *´艸`) 小首をかしげるねこさん。 ?何か変で...
そういえば今朝日焼け止めを顔に塗っていて 途中で気づきました、、 なんと私が塗っていたのは「歯磨き粉」でした!!! 伸びがわるいな~と思いながらも 一生懸命伸ばしていました。 やばし!!!笑笑 顔洗うと 目がス~ス~しました(´;ω;`) ここ数日蒸し暑くなってきました。 ...