8月のシフト表〜だらだら過ごす至福のお家時間

昨日やっと8月のシフト表をいただきました。 日曜日祝日の他、週に1日休みで 他に残っている夏休み2日と有給も1日取りました。 なんだかんだで、合計14日も休みがあって 3連休と4連休も1回ずつありました。 月給制なのでお給料減らないのは有り難いです。 この暑い時期、来月もと...

体重が落ちた原因は多分、、！

昨日「なぜに体重が落ちる？」という記事を書きました。 去年の11月から現在までの8ヶ月間で 7キロ体重が落ちていて、 自分で不思議がってましたが、 思い当たるフシがありました。 いちご🍓さんのブログを読んで、 そうだ、私ダイエットしてた？と思い出しました(泣) 去年11月...

なぜに体重が落ちる？〜美肌にシナモン

今日も暑かった！！ 帰宅時間帯が14時過ぎとなった今日は 水筒のお茶では足りず 帰宅と中600ml入りのペットボトル水を買って 飲み干して帰宅。 帰宅してシャワーを浴びたら 豆乳ラテと珈琲ゼリー 今日はアイスクリームと生クリーム、 グラノーラそれに、、 シナモンもトッピン...

時短の仕事の少ないお給料で暮らす〜ひとり焼肉♡

昨日の夕方仕事帰り。。 夕陽を見ながらonとoffと切り替えて 今に感謝する気持ちが湧くのを確かめながら 家に帰りました。 夜ごはん(こんだけ？ﾊｲﾊｲこんだけ) フルーツサンドイッチ、ブログに写真🆙される方は皆さん綺麗作られてるけど なんじゃこりゃ〜(笑) 自家製パン解...

美誠ちゃんと水谷！〜と私の青春？(笑)

昨日通勤途中の画像です。 夏の空。。 今日も蝉が賑やかに鳴いて じりじり暑く 同じような気候です。 夜は冷凍庫にあったセブンのミートソース。 冷凍庫が小さいのでじゃまになり食べてしまいました。 とても美味しくてびっくりです。 アイスコーヒーとヨーグルトにグラノーラと ベリー...

エイを見て自然に感謝〜土に帰る取り組み

ゴミ出しして 郵便局から友達への贈り物を発送して ふらりと昨夜と同じ場所に。。 中央にいつもの観覧車。 今日も釣り人が何人か来てました。 水がキレイだな〜今日は魚見えるかな〜と 水面に目をやると、、、！！ なんと、、エイでしょうか？ 悠々と泳いでいるではありませんか！ 50...

だらだらお家時間と〜ハッカ湯からの湯上がり散歩

昨日仕事帰りの風景です。 夕暮れの美しい景色に 心癒やされて スイッチ切り替わって いつもの自分にかえる。。 昨日初めて、仕事帰りの通り道にある 唐揚げ専門店に寄ってみました。 最近流行ってますよね〜唐揚げやさん。 手のひらくらいの、もも肉とむね肉の中間くらいのジューシーな...

教会とコロナワクチンとグラノーラレシピ

昨日は夕方からコロナワクチンの接種に 行ってきました。 少し早く出て久しぶりにカトリック教会に、、 売店に用事がありました。 東京の今月誕生日の友達と 同じく東京で今闘病中の友達用に 小さな贈り物を買いました。 久しぶりに大御堂に入り静寂な時間を 過ごしました。 暑くて外を...

ブルーインパルスに感動した〜そしてこれからお注射です。

さっき東京上空で五輪を描いた ブルーインパルスの飛行の生配信をみました。 5機で飛ぶのかと思っていたら 6機で飛行してましたね。 ﾏｼﾞかっこいい！！！ ブルーインパルスのパイロットは 3年で交代するらしく、 たまたまこのオリンピックの飛行の時に 5輪を描けるのは、 パイ...

レトロな電球と珈琲ゼリー

ベルメゾンで買った電球が届きました。 自分で取り付けられるか心配でしたが 何とか出来ました。 思った通りのイメージでオレンジ色の レトロな灯りに癒やされます。 ↑ 今まではコレと同じ、先住者が置いていった 白色の灯りのLED電気が付いてました。 同じ続きのリビングのこの電気...

お家で作るなんてことないごはんが美味しい。

今日の仕事の帰り道。。 仕事でちょっと大変なことがあった。 せっかくの連休前、、 お休み中、今日あったことを思い出さなくても良いように、 この道の景色を楽しみながら帰りました。 ばんごはん。。 自家製ふりかけと塩こんぶの玄米おにぎりと みかんさんもよく作ってる水キムチ、、 ...

私の一日〜夕散歩、、猫と月と舟と。

朝7時〜通勤途中の橋の上から。 カラッとよく晴れて暑くなりそうな予感の朝！ これからお仕事です。 お仕事終了！14時！ 気温は高いけど 梅雨の間より湿度が下がって少し楽に感じます。。 帰ってパンを焼く準備をして、、 シャワーを浴びておやつを準備して、 あー疲れた！ソファに倒...

ヘラヘラ能天気に生きたい〜と、尾道ラーメン

今日は3連休最終日でした。 役所に用事で出かけ、、 ついでに月1回の乳がんの病院に行きました。 この先生めちゃくちゃ楽しい先生で。 数年前、乳がんの手術や抗がん剤治療について、 否定的な考えを示し、多くの方を惑わせ治療を遅らせ、実質日本の乳がんの学会から追放状態だという医師...

雨でも愉しいお家時間？

今日は雨。 散歩は諦めて朝からお家時間を満喫中。 夏の洋服5枚捨てて、、 昨日買った野菜を冷凍保存したり ぬか漬けや水キムチにしたり、、 気になっていたアルバムを天袋に入れて 掃除機かけて 洗濯して干して ブランチは焼きうどん！ キャベツ1/4入ってボリューミー！ おやつに...

三連休は副業少しと、ひろゆきさん

〇っ〇くり男爵さん来ちゃったんだね～ 感染拡大している地域からの来広、、 はぁ～とため息と嫌悪感。 感染者が一けた台で落ち着いていたこの地域 何故に来る？ 3連休初日の朝。 小雨がふりだしそうだったので すぐ帰れるように自転車散歩、、 黒糖豆乳ラテを持参で行って、、、 ここ...

作ること、食べることは愉し〜一汁一菜

昨日の仕事帰りの風景です。 潮が引き、川の底が現れ 陽が沈むところでした。 湿度が高く蒸し暑い中マスクをしながら 汗にまみれた疲れた身体を 引きずるようにして帰る 苦行のような帰り道も こんな景色を眺めて大きく深呼吸すれば あー良い1日だったな、、って思える幸せ。。 鮭と椎...

ゆとり時間の恩恵と〜相手に共感を求めるのは無理だった話

今日は出勤時間を間違えていたせいで 午前中がゆとりの時間になりました。 週1くらいのペースである、 午後から出勤の日だったのに 7時過ぎに家を出るつもりで起きて支度を してました。 出勤、退社時間が毎日バラバラなところが 私の体力を消耗しているかもしれません。 もっともっと...

大事なドゥさんと、夏は頑張らないぞ〜(汗)

帰宅する瞬間がいつも楽しみです。 鍵の音で分かるようで、 さーっと扉まで駆け寄って来てくれて、、 写真のように待ってます。 私が部屋に入ると、 まるで「まったくどこに行ってたのよー、寂しかったんだからねｯ！」と 私が部屋を歩く歩調に合わせて 文句言いながらついて歩きます(笑...

ブローは手直し！〜時間泥棒はキライ

久しぶりの朝散歩。 6時台の外の空気はまだ涼しくて気持ちいい。 ツルが民家の屋根の上まで伸びてました。 昨日の雨で地面が湿っていて元気に 這っているけど 踏まれないでね！ これは今日見た中ではいちばん美しく咲いている、最後の紫陽花の花かな、、 他の紫陽花には「来年もよろしく...

テレビの無いお家時間と猫鍋

今日は1歩も外に出ない生活！ こんな日は珍しいです。。 ゆっくり起きて バスタブにお湯をためて マグカップにコーヒーたっぷり入れて お風呂に入りました。 一日中部屋着でまったり過ごせるしあわせ ブランチは、冷凍庫の小松菜とミックスきのこ、シーチキン缶を使って和風パスタ！ 鷹...

肝斑治療〜デパートランチ♡

昨日仕事から帰ってから寒天と黒蜜を作り あんことバイナップル缶トッピングして いただきました。 美味しくて美味しくて(笑) 疲れた身体が癒やされました〜 で、今日ですがお仕事お休みでした。 天気が心配でしたが、昨夜のうちから予約して 前回熱でキャンセルしてしまった お肌のお...

やめられないお家カフェと〜やっぱり休みとお金に目がくらむ(笑)

久しぶりに粉物。 米粉の抹茶パンケーキ。黒蜜かけて。 あんことホイップクリームは冷凍お取り置き。 グラノーラかけすぎたかな。 生くるみだけ、、くらいが良かったかも。 こういう材料費が、私の食費の3割近くを占めているのねっ(笑) でもお家カフェは私の幸せなのです♡ ヨーグルト...

公開(ﾊｽﾞｶｼｲ)ひとり暮らし〜6月食費20741円の内訳

ひとり暮らしで食費20000円って内訳どんな感じ？ って私に聞いてくださったのかなぁ？(自意識過剰だったら恥ずかしいけど、、) 自分の確認のためにも見てみることに！ 2021年6月食費内訳↓↓↓ 嗜好品 野菜 肉魚 調味料 乳製品 主食 その他 よく見ると食費なのにボールペ...

コロナワクチン接種券ｷﾀｰ〜と友達欲しい？

夕方19時少し前の空。 キレイだった〜 昨日とうとう私にもコロナワクチンクーポン券が来ました。 お仕事始める前の自分の生活だったら あまり必要性は感じなかったけど (ヒトとの交わりのない生活だったからな〜) 今仕事を始めてみると、1日何人のヒトと 濃厚接触してる？ 基礎疾患...

39.5度からの〜私の欲深さ

土曜日と日曜日と、せっかくの連休でしたが 連休初日の朝は39.5度の熱でスタートしました(汗) 起きた時点であまりに具合悪く、、 蒸し暑いはずのこの時期に寒いので、、 バスタブにお湯を入れて温まっても それでも寒い。。。 お風呂上がってよけい寒くなり熱計ったら39.5分、、...

肌断食のはじまりと、〇〇美容外科

私が肌断食をするようになってから 1年が経過します。 私はシミ、肝斑の体質で 20代の終わり頃から 自分の顔がだんだんくすんでシミが増えていくことにうんざりしていました。 もともとはSK-IIやクラランスなど お値段の良い化粧品も使っていました。 他にもシミが消えた！薄くな...