ウォーキングの練習が大事な理由

走るだけがトレイルランニングではありません。戦術としてウォーキングを取り入れて戦略的に勝ちにいくのです。

ハセツネCUP・日本山岳耐久レース（御前山‐日の出山）試走

御前山−日の出山−武蔵五日市の往復です。

ホールド感のある靴ひもの結び方

ただ固く結べばいいってものではないんです。何のために結ぶのかを考えてみてください。やり方が変わってきます。試行錯誤した結果新しい習慣が生まれてきます。今一度結ぶことに疑問をもって新しい結びの習慣を作ってみてはいかがでしょうか。

ランニング用インソールを使うメリット3選

インソールが体に与える影響を見ていきましょう。本来の足の機能をインソールが代わりにやってくれるので体の負担は軽くなります。そのかわりインソールに頼りっぱなしになると本来持っている足の機能が失われてしまうかもしれません。

飯能イージーコース

埼玉県飯能駅スタートの走りやすい20kmコースの紹介です。

ムーミンバレーパークでクロカントレーニング

1周5.5kmの走りやすいトレイルの紹介です。メッツァという飲食商業施設で給食できます。

損する人の走りかた3選

今やっているトレーニングの効果を理解しているか否かで成果は2倍も3倍もかわってきます。なんでそれをやるのか。効率的な練習方法は意外と日常生活で鍛えられるのです。

意思が弱い人の一番のポイント

やることリスト作成して頭をすっきりさせトレイルランニングに出かけやすい環境を作るために優先順位を作成する方法。

青梅高水トレイル30k試走

どうも。だいすけです！ 春に開催される青梅高水トレイル。 試走してきました。 高水山表参道に水場あります! #ヤマップ 2020年は残念ながら中止でした。 ルートレビューはYAMAPリンクを...

想像力と気遣いと山登り

どうも。だいすけです。今回は山での想像力についてみていきましょう。 想像力×山 山で想像力を発揮することでキケンを回避できる確率がグッと上がります。 たとえば崩落してる箇所は必ず立ち入り禁止になっています。 ...

山であいさつした方がいい3つの理由

どうも。だいすけです。山でのあいさつについてみていきましょう。存在を覚えてもらえる あいさつをすることで自分の存在をほかの登山者の記憶に残すことができます。 もしもあなたが遭難した場合あなたの情報を...

inov-8 mudclaw 275

どうも。だいすけです。今日もばっちり走ってきました。ルートはこんな感じです。良かったら見てください。 inov8の企業理念 イギリス生まれのイノヴェイト。経営母体・DESCENTのトレラン部門って感じでしょうか。...