60代最後のお誕生日のお祝い 貝のお刺身盛り合わせ・大粒蒸し牡蠣・あん肝ポン酢・フワトロ穴子寿司・モンブラン 10月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は夫の60代最後のお誕生日のお祝いをしました🎂🎉来年はいよいよ70代に突入です。早いな〜💦夫も私も年々、頭も体も衰えてきてお互いを以前より労わりあう様になりました。お

冬眠したい！ 銀杏の素揚げ・クリームシチューグラタン風・もやしあんかけラーメン 10月29日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今日も眠くて眠くてベッドから出たくなかったけどなんとか頑張って出ました毛布にくるまって冬眠したいです《夫の夕食》18時41分カニカマサラダ（カニカマ、キュウリ、レタス）・

いくらでも眠れる キャベツと豚ひき肉炒め・水菜と厚揚げの煮びたし・あんかけラーメン 10月28日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪涼しくなってからいくらでも眠れる布団から出るのが嫌で起床時間がどんどん遅くなっているこんなんじゃダメだと思いながら毛布にくるまってベッドでゴロゴロしているのが気持ち

エリンギのガーリックソテー・湯豆腐・パリパリ大葉の韓国海苔風 10月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時07分エリンギのガーリックソテー・湯豆腐（木綿豆腐200g、椎茸、ネギ、蒲鉾、ナルト）・ワカサギの飴煮・もずく酢・湯豆腐の薬味（ネギ、茗荷、大葉）・トマト

洗濯と乾燥と掃除をしてカロリー消費 あさりの柳川風・木耳と卵炒め・ベーコンレタスサンド 10月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は珍しくブランチを食べたら体が重く重く普段しない部屋の上の方のお掃除をテーブルや椅子に乗っていっぱいしてカロリーを消費した。今日はちょっと腕が筋肉痛夏の間に食べな

食欲の秋 豚の生姜焼き・水餃子・サンドイッチ 10月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪めっちゃお腹がすく〜💦夏の間に減った体重があっという間に復活しそう💦お腹周りがデップリしてきた💦お腹に脂肪がつくのは良くないです😨でもって、引きこもりで運動をしないか

食べなれない物を食べて腹痛 握り寿司・カニカマサラダ 10月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は普段、食べなれない握り寿司を食べて夜中に腹痛。何度もトイレに起きて寝不足です。その前はお弁当屋さんのお弁当を食べた直後に腹痛。唐揚げなど油が多過ぎたのだなので体

ブリの照り焼き・タコのお刺身・ナスと赤ピーマンの煮びたし・冷奴 10月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時30分ブリの照り焼き・ナスと赤ピーマンの煮浸し・冷奴（絹ごし豆腐150g、ネギ、茗荷、大葉）・もずく酢・トマトジュース。北海道産天然ぶりは100g当たり税込170

効いてるかわからないけど？ 鮭弁当・唐揚げ・キャベツの千切り大葉入り 10月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今度の入浴剤はきき湯からスタート。緑がなくなって今度はオレンジ。効いてるの？とりあえず、夫曰く毎日の入浴が気持ちよくてリフレッシュ出来てるみたいだったら良いんじゃない

ムネカツレツスパイスカレー味・キャベツの千切り大葉入り 10月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時15分ムネカツレツスパイスカレー味（200g）・キャベツの千切り大葉入り・冷奴（絹ごし豆腐、茗荷、大葉、ネギ）・ワカサギの飴煮・もずく酢・トマトジュース。

食べて後悔した物・・・。 牡蠣鍋 10月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日はワカサギの飴煮を食べた。食べた後、めっちゃ後悔した。口の中が生臭くて生臭くて😨もう2度と食べる事はないだろう・・・。夫は佃煮が好きなのでお酒のおつまみに食べても

クリニックでグッタリ〜。 貝のお刺身・あん肝ポン酢・牡蠣豆腐・牛タンゲンコツメンチカツ・水餃子 10月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は夫のクリニックの付き添い。待ち時間が長過ぎてグッタリ〜めっちゃ疲れてブログの更新はなし。夫には好きな物をたくさん食べてもらって疲れを癒してもらいました《夫の昼食

風邪の予防にみかん。 ベーじゃが・冷奴 10月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時52分冷奴（絹ごし豆腐150g、ネギ、茗荷）・ベーじゃが（男爵、人参、玉葱、ベーコン、牛蒡）・トマトジュース・もずく酢。ベーじゃが美味過ぎ〜❤️めっちゃ好

芋が切れたけど〜 焼豚サラダ・油ナス&赤ピーマン・冷奴 10月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪買い置きの芋が切れてしまった買いに行こうと思ってたけど何だか眠いしめんどくさい・・・。は〜💦仕方がないけど他のアルコールで我慢しよう。残念です《夫の夕食》19時25分焼豚

眠いので予定変更！ 秋鮭のバターポン酢ソテー・サラダ・冷奴・醤油ラーメン 10月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪夫に朝食を食べさせてブログの更新中。午前中にお買い物に行く予定だったけど眠くて眠くてたまらないから午後からにした。眠くて頭がボーッとしている状態で自転車に乗るなんて危

湯豆腐・サラダ・パスタ 10月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時17分湯豆腐（絹ごし豆腐、ちくわ、しめじ）・ツナサラダ（キュウリ、ラディッシュ、ツナ）・トマトジュース・もずく酢・湯豆腐の薬味（ネギ、茗荷、大葉）。お

日曜日なのでゆっくり起床 ホタテのお刺身・小松菜とガンモの煮物・オクラの胡麻和え・醤油ラーメン 10月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今日は日曜日なのでたくさん寝て10時過ぎに起床しました。日曜日くらいゆっくりしたいので。夫の朝食の支度で早起きしなくちゃ！なんて毎日やってたらストレスが溜まって夫に八つ

上半身が筋肉痛です( ；∀；) 秋鮭の照り焼き・カボチャのグラタン・白菜と椎茸と焼豚の旨煮 10月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪クリニックの付き添いで夫を支えて両肩に荷物を担いだおかげで上半身が筋肉痛😓それにものすごく眠い今日は午前中に買い物に行ってシャワーを浴びて掃除、洗濯をして夫に昼食を食

大粒蒸し牡蠣・貝のお刺身・握り寿司 10月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の昼食》12時43分蒸し牡蠣・貝のお刺身・トマトジュース・ホット緑茶。広島県産大粒蒸し牡蠣は8粒入って税込1199円。美味しい❤️美味しい❤️と完食。貝のお刺身（とり貝

今日も慌ただしい1日だった 鶏鍋 10月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今日は夫のインフルエンザの予防接種へ。帰りに夫の食べたいものを買って帰る。行きも帰りもタクシーで。家に帰って夫を入浴させてその間に手洗いうがいした洗面所と床の掃除お風

毎日忙しいのだ！ タン塩サラダ・たこのお刺身・厚揚げと小松菜の煮物・枝豆・ラーメン 10月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪昨日は買い物がたくさんあっててんてこまいだった今日も明日も忙しいのだ。やる事がいっぱいあって体がついてかないよ〜《夫の夕食》20時たこのお刺身・タン塩サラダ・トマトジュ

ホルモン炒め・タコのお刺身・ナスの煮浸し・お麩の煮物 10月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》18時30分タコのお刺身・ホルモン炒め（ホルモン、玉葱、ピーマン、赤ピーマン）・トマトジュース・サラダ（キュウリ、ワカメ、カニカマ）・お麩の煮物・ナスと油揚

眠いよ〜 豚しゃぶ・お酢をきかせたナスの浅漬け 10月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪眠い〜眠くて頭がボーッとする😪昨日も眠くて眠くていつの間にか寝てしまってブログの更新が出来なかった。今も、お洗濯中なのに眠くて眠くて眠気をとるのにホットコーヒーを飲み

キャベツの味噌蒸し・湯豆腐・銀鮭の西京漬け焼き 10月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の夕食》19時05分銀鮭麹西京漬け焼き・キャベツの味噌蒸し（キャベツ、人参、ピーマン、油揚げ）・湯豆腐（絹ごし豆腐150g、椎茸）・もずく酢・トマトジュース。湯豆腐は味

冷房がいらなくなって嬉しい！ 野菜炒め・油ナス・春雨サラダ 10月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪冷房がいらなくなって嬉しい❤️めちゃ快適😊高温多湿を避ける為に私の部屋に保存していたアルコールや食品も移動したから締め切っていた遮光カーテンも開けてめっちゃ広く明るく

涼しくなったので部屋の片付け 麻婆春雨・ポテサラ・とり五目ご飯 10月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪夫と私の部屋の室温は26度。お台所も26度。開かずの間はもっと冷んやりしている。なので猛暑の間に私の部屋に避難させていたアルコールや食品を元の場所へ戻す事に。スッキリした

楽しみにしていたドラマが終わって・・・ 胸カツレツ・ちくじゃが 10月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪楽しみにしていたドラマ『VIVANT』と『最高の教師』が終わってしまって・・・。次は何を見たら良いのかな〜😞なんて思っていたら『きのう何食べた？』ってドラマがTverで配信され

強烈なので1発で出た！ ガンモと小松菜煮・アボカドわさび醤油・鶏の肝煮 10月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪夫のお通じがまたない〜この間のお薬を飲ませたけど全然反応なしなので、薬局で強烈なのを買ってきた。こちら。なんか、自分がお腹が弱いから自分が服用するわけじゃないのに強烈

耐えに耐えた日 湯豆腐・油ナス・鶏の肝煮・冷奴・炊飯器でピラフ 10月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今日は銀行巡りをする日。途中で腹痛が😨ヤバいよ💦ヤバいよ💦でも、自宅以外のトイレを使用するのは絶対に嫌💦耐えに耐えて頑張ってるのに銀行のATMに入ると冷たい風を送って来

日曜日は何もしたくない・・・ 厚揚げ焼き・焼豚サラダ 10月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪美味しい❤️昨日は日曜日。何もしたくなかった。なので夫の朝食も菓子パンのみ。後で、トマトジュースやもずく酢もプラスすれば良かったと反省。でも、日曜日くらいは色々細

正直キツいです（汗） イカと野菜のスタミナ炒め・ひじき煮・松茸ご飯もどき 9月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今日から10月〜💦いろんなものが値上がりするんだよね💦参ったな〜💦夫が毎日使用するリハビリパンツも140円値上がりしていた💦毎日、使う物だから正直キツいね💦夏の間は暑いか