こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週でホームジムでのトレーニングは終わりです。環境が変わるので慣れるまでは思い通りにいかないと思いますが、思い通りにいかない時こそ人間力を発揮するときです。できることを小さく積み...
27歳独身です。ただただ、筋肉と投信残高が積みあがっていくだけの人生を記録します。
筋トレは高校1年生から、投資は社会人1年目から始めました。どちらも「継続」が成果に直結するところに魅了されました。
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】#219 筋持久力向上 WEEK2
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週もちょうどいい気候でした。筋トレの秋ですね。レップ数を増やすとかなりきついですが、何回かやっているうちにだんだん慣れてきます。 そろそろ増量したくなってきました。 週5で会
【投資信託】運用週報 340週目|リターン -212,477円(-1.76%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 10月の第四週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,445万円まで下がりました! 目標である1億円に到達するまでは投
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
【運用記録】ツイッター 50ヵ月目|フォロワー8,248名(前月比 +21名)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 アカウント開設から50ヵ月、2023年9月の経過をまとめます! まだまだ止まっていません。変わらず反応いただける方に感謝です。 ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記(
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】#218 筋持久力向上 WEEK1
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週から筋持久力向上にしてみました。何をするかというと、重さを落として、回数を増やします。ボリュームを増やすことで、関節へのダメージを抑えながら、筋肉への負荷を高めることが狙い
【投資信託】運用週報 339週目|リターン -317,971円(-2.65%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。 10月の第三週です。 2週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,460万円まで下がりました! 目標である1億円に到達するまでは投
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2023年9月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位:【本命】運用月報
【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿|収支 -152,354円|2023年9月
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2023年9月の家計簿を記録します。 9月も大赤字でした。海外旅行をしたからです! 2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】#217 筋肥大 WEEK17
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 急に涼しくなりましたね。朝の筋トレが気持ちいい季節です!ランニングの距離を延ばしていたら、体重が70kgを切ったので、出力が落ちてきました。筋肥大と矛盾してきたので、来週からタ
【投資信託】運用週報 338週目|リターン +374,085円(+3.12%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 10月の第二週です。 4週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,490万円を突破しました! 目標である1億円に到達するまでは投信
【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活|2023年9月|残高113,204pt
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 9月の楽天ポイント記録です。今月はポイント利用が多くなりました。ポイント残高は、11.3万ポイントです! ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが
【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産|2023年9月
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 ビットコイン投資27ヶ月目の結果発表です。 今月は増加しました!残高は29万円程度となっています! 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】#216 筋肥大 WEEK16
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 体調が回復したので、今週はしっかりトレーニングできました。ランニングに力を入れ始めたことで、体重が69kg台に突入したので、ややパワー不足感はありますが、重量は下がりつつもしっ
【投資信託】運用週報 337週目|リターン -272,376円(-2.29%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。 10月の初週です。 3週連続の下落となりました。 投信残高は、1,450万円を割り込みました! 目標である1億円に到達するまでは投信
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 9月は海外旅行をしたり、体調を崩したりしましたが、なんとかビッグ3だけはこなせました。 トレーニングをしない期間があると、体がなまる感覚がありますが、おそらくそんなことはないと
【投資信託】独身男の積立投資 77ヵ月目|残高 14,685,786円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年9月の運用報告です。今月は20万円ほどマイナスでした。 投信残高は、1,468万円を突破しました!!質問箱を設置したので、ご質問ください(; ・`д・´) 「若いうち
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】#215 筋肥大 WEEK15
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 月曜日に旅行から戻ってデッドをしたところ、体調を崩しました。補助種目とランニングを諦めて、3日間完全休養したところ回復したので、何とかビッグ3だけはこなせました!そして、You
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こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週でホームジムでのトレーニングは終わりです。環境が変わるので慣れるまでは思い通りにいかないと思いますが、思い通りにいかない時こそ人間力を発揮するときです。できることを小さく積み...
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。ビットコイン投資48ヶ月目の結果発表です。今月もそこそこ増加しました!残高は147万円程度となっています!当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。暑かったり、急に涼しかったり大変ですね。ここのところ救急車の音がしょっちゅう聞こえてきます。水分補給はしすぎるくらいした方が良いです。睡眠時間が不本意ながら短めになっているので生...
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年6月の運用報告です。今月は107万円ほど増えました。投信残高は、2,461万円程度となっています!質問箱を設置したので、ご質問ください(; ・`д・´)「若いうちからコ...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。そういえば、ホームジムからの卒業が近づいています。実家に住んでいるときから13年くらい自宅でのビッグ3にこだわってきましたが、自分最優先の生活が終わろうとしています。とりあえず、...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます!6月の最終週&7月の第一週です。6週連続の上昇となりました。投信残高は、2,494万円程度です!目標である1億円に到...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます!6月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,450万円程度です!目標である1億円に到達するまでは投...
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。5月も減量です。ランニングの調子はだんだん上がってきています。トレーニングの強度は下がらないように頑張っていますが、あまり無理をしないように気をつけました。週5で会社に拘束される...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週もトレーニング強度は微妙でした。そういうときもあります。とにかく暑くて湿度も高いので、無理せず健康第一で乗り切ることを優先しましょう。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2025年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位:【本命】運用月報 2025...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます!6月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、2,399万円程度です!目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。アカウント開設から70ヵ月、2025年5月の経過をまとめます!まだまだ続けます!ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記(筋トレ動画)です。メインは③で、本文にその日の行動...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。湿度が上がってきたためか、身体の動きがあまりよくありません。特にランニングでは湿度でかなり1㎞のラップタイムが変わる気がします。ということは、ランニングほどでは無いにしてもトレー...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の6時00分です。おはようございます!6月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、2,395万円程度です!目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2025年5月の家計簿を記録します。5月も赤字でした。赤字も赤字、大赤字です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローン...
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。5月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、28万ポイントまで増えました!ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は調子があまりよくありませんでした。ランニングの疲労が抜けきらない状態でのトレーニングになったからかもしれません。また、週の中盤で首をひねったので、いくつか細かいトレーニング...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます!6月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、2,376万円程度です!目標である1億円に到達するまでは投信...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週は5回5セットの3/4週目でした。毎日暑くて敵いませんね。気付かないうちに体力と水分を消耗しているので、こまめな水分補給と休憩が大切です。 それと、食事も固形物でしっかりと
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 7月の第三週です。 7週ぶりの減少となりました。 投信残高は、2,113万程度です! 目標である1億円に到達す
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2024年6月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位:【本命】運用月報
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 アカウント開設から59ヵ月、2024年6月の経過をまとめます! アナリティクスも有料になりほとんど何も分からなくなりましたが、そもそも無料で使えることに感謝して続けようと思いま
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週は5回5セットの2/4週目でしたです。左肩は良くなったり悪くなったりしていますが、出来ることをやりました! 胸と肩が小さいと身体が貧相に見えますが、肩が痛くてはまともに追い
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 7月の第二週です。 6週連続の増加となりました。 投信残高は、2,144万円を突破しました! 目標である1億円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 6月の楽天ポイント記録です。今月も着実にポイントが貯まりました。ポイント残高は、14万ポイントです! ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2024年6月の家計簿を記録します。 6月はまさかの黒字でした。定額減税のおかげです! 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月か
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 今週から5回5セットです。左肩の痛みがなかなか抜けません。 歳をとると、はっきり怪我をするわけでもなくはっきり治るわけでもないですね。 蒸し暑い日が続くので体調を崩さないように
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 7月の初週です。 5週連続の増加となりました。 投信残高は、2,135万円を突破しました! 目標である1億円に
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 ビットコイン投資36ヶ月目の結果発表です。 今月は減少しました!残高は84万円程度となっています! 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年6月の運用報告です。今月は106万円ほど増えました。 投信残高は、2,078万円を突破しました!!質問箱を設置したので、ご質問ください(; ・`д・´) 「若いうちか
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 8回3セット4/4週目でした。来週からは5回5セットをやってみようかと思います。 相変わらず左肩が痛みます。が、少しづつ良くなってきました。 YouTubeの総視聴回数が20万
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 6月の最終週です。 4週連続の増加となりました。 投信残高は、2,078万円を突破しました! 目標である1億円
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2024年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位:【安定の】実家暮ら
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 8回3セット3/4週目でした。 相変わらず左肩が痛みます。 汗をかいたままでいると不快感と疲労感がぬぐえないので、こまめに着替えたりシャワーを浴びると体調を整えやすいです。 週
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 6月の第三週です。 3週連続の増加となりました。 投信残高は、2,051万円を突破しました! 目標である1億円
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 ディップスで深さを出そうと思ったら、左肩を痛めました。 骨格にあったフォームを見つける必要がありますね!そう考えると、ビッグスリーもパワーリフティングのルールに縛られる必要はま
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 アカウント開設から58ヵ月、2024年5月の経過をまとめます! 今月からアナリティクスも有料になり、非課金TVへの風当たりは強まるばかりです。だからこそ、続けることが差別化につ