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サラリーマンが「筋トレ×積立投資」で1億円ためるブログ https://millionworkout.com/

27歳独身です。ただただ、筋肉と投信残高が積みあがっていくだけの人生を記録します。

筋トレは高校1年生から、投資は社会人1年目から始めました。どちらも「継続」が成果に直結するところに魅了されました。

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2020/09/24

1件〜100件

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#163| 筋力構築 WEEK16

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週もデッドリフトとスクワットが良い感じでした。一方、ベンチプレスは悪い感じでした。冬はランニングも頑張らないといけないので、少しずつ体重も落としながら、筋トレの重量も追っていけ

  • 【投資信託】運用週報 284週目|リターン -415,366円(-4.73%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。9月の最終週です。3週連続の下落となりました。投信残高は、1,000万円を大きく割り込みました。目標である1億円に到達するまでは投信を解

  • 【スマホ依存対策】2022年8月のスクリーンタイム

    「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが

  • 人気記事ランキング|2022年8月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年8月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位:【本命】運用月報 2022

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#162| 筋力構築 WEEK15

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は月曜日と金曜日が祝日なうえ水曜日に有給をとったので、ほとんどずっと休みでした。ただ、木曜日はいつもテレワークのところ、今週は出社しなければならなかったので、ベンチプレスは水

  • 【投資信託】運用週報 283週目|リターン -155,007円(-1.77%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時08分です。9月の第四週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、1,000万円をキープしました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約する

  • 【実家暮らし】28歳独身男の家計簿|収支 -71,854円|2022年8月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年8月の家計簿を記録します。8月は赤字でした。ふるさと納税による支出が要因です。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思われるかもしれませんが、こ

  • 【運用記録】ツイッター 37ヵ月目|フォロワー6,691名(前月比 +73名)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。アカウント開設から37ヵ月、2022年8月の経過をまとめます!今月もかなり苦戦しました。フォロワー増加数が100を切るのは約2年ぶりです!ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#161| 筋力構築 WEEK14

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。朝晩が涼しいと疲れが良くとれますね。一方で、日の出時刻が遅くなると起きるのが辛くなってきます。これは脳の特性上仕方ないと思われますが、ここで継続できると周りと差がつき始めます。楽

  • 【投資信託】運用週報 282週目|リターン -146,631円(-1.69%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時16分です。9月の第三週です。2週ぶり下落となりました。投信残高は、1,000万円をキープしました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつ

  • 【ビットコイン】28歳会社員、はじめての暗号資産|2022年8月

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。ビットコイン投資14ヶ月目の結果発表です。今月は下落しました!よって、依然として大幅に元本割れです!当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイン

  • 【楽天ポイント】28歳独身男のポイ活|2022年8月|残高73,728pt

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。8月の楽天ポイント記録です。今月もいつも通りのポイントが貯まりました。ポイント残高は、7.3万ポイントを突破です!ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあり

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#160| 筋力構築 WEEK13

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週もいい感じでした。ただ、ベンチプレスはなかなかうまくいかないです。夏も終わり秋に突入したようなので、引き続き、怪我に気をつけながら気持ちよくトレーニングしたいです。週5で会社

  • 【投資信託】運用週報 281週目|リターン +240,317円(+2.80%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。9月の第二週です。3週ぶりの上昇となりました。投信残高は、1,000万円を回復しました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつ

  • 【投資信託】初心者の積立投資 64ヵ月目|投信残高 9,974,457円

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年8月の運用報告です。今月もプラスリターンでした。2ヵ月連続です。投信残高は990万円を突破しています。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミング

  • 28歳会社員の筋トレ月報|2022年8月|暑いけど筋トレ

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。デッドリフト順調に5レップMAX付近まできました。一方スクワットは187.5kg5レップで力尽きたので、ポーズスクワットに切り替えています。ベンチプレスはいつも通り弱いですが、地

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#159| 筋力構築 WEEK12

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は涼しくなってきて、いい気持ちでトレーニングできました。左手首の痛みも首の痛みもなくなったようです。怪我が悪化する前に一旦重量を下げる決断をしてよかったです。週5で会社に拘束

  • 【投資信託】運用週報 280週目|リターン -167,441円(-1.95%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時15分です。8月の最終週&9月の第一週です。2週連続の下落となりました。投信残高は、1,000万円を割り込みました。目標である1億円に到達するまでは

  • 【28歳独身男】投信残高1,000万円突破のご報告

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年8月17日、投信残高が1,000万円を突破しました。投資信託の積み立てを開始した2017年4月20日から数えて1945日目のことでした。目標は1億円ですが、ここで一旦こ

  • 【読書記録】#23|Financial Freedom

    こんにちは!たにしマン(@millionworkout)です!「本を読め!」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白い大

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#158| 筋力構築 WEEK11

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は過ごしやすい日が何日かありましたね。相変わらず首の右側が痛みますが、トレーニングには通常通りできました。スクワットは重量を落としていますが、フォームを意識して丁寧におこなう

  • 【投資信託】運用週報 279週目|リターン -90,835円(-1.07%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時14分です。8月の第四週です。4週ぶりの下落となりました。投信残高は、1,000万円をキープしました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約する

  • 人気記事ランキング|2022年7月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年6月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位:【連続】メンタルモンスター

  • 【スマホ依存対策】2022年7月のスクリーンタイム

    「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#157| 筋力構築 WEEK10

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週も暑かったですね。扱う重量が増えてきたことに伴い、身体の節々が痛み始めたので体を休ませながらのトレーニングとなりました。デッドリフトはいつも通り、ベンチプレスは途中棄権、スク

  • 【投資信託】運用週報 278週目|リターン +175,985円(+2.09%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。8月の第三週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,000万円を突破しました!!目標である1億円に到達するまでは投信を解約する

  • 【実家暮らし】28歳独身男の家計簿|収支 -14,731円|2022年7月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年7月の家計簿を記録します。7月は赤字でした。祖父の施設入居に伴い、食費の補助がなくなったことが要因です。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思

  • 【運用記録】ツイッター 36ヵ月目|フォロワー6,618名(前月比 +176名)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。アカウント開設から36ヵ月、2022年7月の経過をまとめます!ツイッターアカウント開設から3年が経過しました。大凍結祭りのせいか、フォロワー増加数はおおきく落ち込みました。ツイー

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#156| 筋力構築 WEEK9

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。お盆ですね。私は通常通り会社員として労働力を賃金に交換していました。そんな中、デッドリフトとベンチプレスは狙い通りのメニューをこなせましたが、スクワットがうまくいきませんでした。

  • 【投資信託】運用週報 277週目|リターン +129,378円(+1.54%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。8月の第二週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、990万円に迫りました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつもりは

  • 【ビットコイン】28歳会社員、はじめての暗号資産|2022年7月

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。ビットコイン投資13ヶ月目の結果発表です。今月は4ヵ月ぶりに上昇しました!が、依然として大幅に元本割れです!当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビッ

  • 【楽天ポイント】28歳独身男のポイ活|2022年7月|残高71,460pt

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。7月の楽天ポイント記録です。マイナポイント獲得により、獲得ポイント大幅増です。ポイント残高は、7万ポイントを突破しました!ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイン

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#155| 筋力構築 WEEK8

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。あっという間に8月です。休みをいれずに8週目まできましたが、関節が痛みだしたので様子を見ながら進めました。また、神経系が限界をむかえる前に休みをいれて疲労をコントロールする必要が

  • 【投資信託】運用週報 276週目|リターン +1,917円(+0.02%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。8月の第一週です。2週間ぶりの上昇となりました。投信残高は、960万円をキープしました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつ

  • 【投資信託】初心者の積立投資 63ヵ月目|投信残高 9,616,640円

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年7月の運用報告です。今月はプラスリターンでした。4ヵ月ぶりです。投信残高は960万円を突破しています。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイミング

  • 28歳会社員の筋トレ月報|2022年7月|地道にコツコツ

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。6月から重量を落として再出発していますが、徐々に5月くらいの水準に近づいてきました。暑すぎて体調が乱れやすいですが、地道にメニューをこなせたと思います。週5で会社に拘束されるサラ

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#154| 筋力構築 WEEK7

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は久しぶりにメニュー完遂かと思いましたが、ベンチプレスだけ最後の1レップで潰れました。どう考えても暑すぎるので、トレーニングの質以上に身体の回復に重きを置いて日々過ごそうと思

  • 【投資信託】運用週報 275週目|リターン -35,578円(-0.43%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の最終週です。2週間ぶりの下落となりました。投信残高は、960万円をキープしました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつ

  • 人気記事ランキング|2022年6月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年6月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位:【本命】運用月報 2022

  • 【スマホ依存対策】2022年6月のスクリーンタイム

    「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#153| 筋力構築 WEEK6

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は比較的調子が良かったです。寝る前にテレビやスマホを見ないようにすると睡眠の質が爆上がりします。コロナにかかりたくないので、適度に脂肪を蓄えて免疫力を高めようと思います。週5

  • 【投資信託】運用週報 274週目|リターン +261,262円(+3.18%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時15分です。7月の第四週です。2週間ぶりの上昇となりました。投信残高は、960万円を突破しました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつも

  • 【実家暮らし】27歳独身男の家計簿|収支 +43,348円|2022年6月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年6月の家計簿を記録します。6月は黒字でした。支出を8万円台に抑えられたことが要因です。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考にもならないと思われるかもしれませ

  • 【運用記録】ツイッター 35ヵ月目|フォロワー6,442名(前月比 +214名)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。アカウント開設から35ヵ月、2022年6月の経過をまとめます!今月はインプレッションが大きく落ち込みました。例年6月は下落する傾向があるようです。アルゴリズムの更新期とかですかね

  • 【28歳サラリーマンの筋トレ日記】#152| 筋力構築 WEEK5

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週誕生日を迎えたので、記事タイトルが「28歳サラリーマンの~」に更新されました。湿度は高いですが気温がそこまで上がっていないので、調子はそこそこよかったです。ベンチプレスはよう

  • 【投資信託】運用週報 273週目|リターン -22,231円(-0.27%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。7月の第三週です。4週間ぶりの下落となりました。投信残高は、930万円が見えてきました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつ

  • 【ビットコイン】27歳会社員、はじめての暗号資産|2022年6月

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。ビットコイン投資12ヶ月目の結果発表です。ビットコインを投資し始めてから1年が経過しました。現状、大幅に元本割れです!当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていま

  • 【楽天ポイント】27歳独身男のポイ活|2022年6月|残高54,059pt

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。5月の楽天ポイント記録です。今月は獲得ポイントが多くなりました。ポイント残高は、5万ポイントを突破しました!ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#151| 筋力構築 WEEK4

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。先週に比べて過ごしやすい一週間でした。トレーニング内容も良くなってきている気がします。引き続き、体調管理を最優先事項として日々過ごそうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマ

  • 【投資信託】運用週報 272週目|リターン +122,800円(+1.52%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。7月の第二週です。3週間連続の上昇となりました。投信残高は、920万円を突破しました。目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつも

  • 【投資信託】初心者の積立投資 62ヵ月目|投信残高 9,149,425円

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年6月の運用報告です。今月もマイナスリターンでした。3ヵ月連続です。ただ、積立金のお陰で投信残高は900万円を突破しています。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社

  • 27歳会社員の筋トレ月報|2022年6月|筋力再構築

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。5月にデッドリフトとスクワットでマックス更新してから調子が上がってこないので、6月は重量を落としてメニューを組みました。題して、「筋力構築2022」です。週5で会社に拘束されるサ

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#150| 筋力構築 WEEK3

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。梅雨明けしましたね。ヒトが生息するのに適さない気温・湿度です。それもあってなんとなく疲れが抜けず、トレーニングの出力が落ちています。が、無理をしても怪我をするだけなので、慌てず騒

  • 【投資信託】運用週報 271週目|リターン +33,682円(+0.42%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時20分です。6月の最終週&7月の第一週です。今週は2週間連続の上昇となりました。投信残高は、900万円を回復しました。目標である1億円が貯まるまでは

  • 人気記事ランキング|2022年5月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位:【本命】運用月報 2022

  • 【読書記録】#22|本日は、お日柄もよく

    こんにちは!たにしマン(@millionworkout)です!スピーチライターを題材にした小説です。スピーチライターの活躍の場として登場するのが、選挙戦です。この小説を読めば、街頭演説を聞いてみたくなるかもしれません。利己を突き詰めると、利

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#149| 筋力構築 WEEK2

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。炭水化物をしっかりとると、気持ちよくトレーニングできますね。蒸し暑い夜が続きますが、睡眠の質を落とさないように気をつけます。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強

  • 【投資信託】運用週報 270週目|リターン +180,271円(+2.26%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時03分です。6月の第四週です。今週は2週間ぶりの上昇となりました。トータルリターンは98万円まで回復しました。目標である1億円が貯まるまでは投信を解

  • 【実家暮らし】27歳独身男の家計簿|収支 -65,449円|2022年5月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年5月の家計簿を記録します。5月は赤字でした。計上タイミングの問題で投信積立額が5万円弱多くなっていることが主な要因です。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参考

  • 【スマホ依存対策】2022年5月のスクリーンタイム

    「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#148| 筋力構築 WEEK1

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週から重量を落としたメニューを始めました。また、炭水化物の量もなんとなく増やしたので、力が戻りつつあるようです。焦らずコツコツ頑張ります。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、

  • 【投資信託】運用週報 269週目|リターン -573,851円(-7.25%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時12分です。6月の第三週です。今週は大幅下落となりました。リターンは60万円ほど減少しました。目標である1億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無

  • 【運用記録】ツイッター 34ヵ月目|フォロワー6,228名(前月比 +170名)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。アカウント開設から34ヵ月、2022年5月の経過をまとめます!月後半はツイートに対する反応が鈍く、フォロワーもあまり増えませんでした。そういう事もあります。ツイート内容は、①朝の

  • 【ビットコイン】27歳会社員、はじめての暗号資産|2022年5月

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。ビットコイン投資11ヶ月目の結果発表です。2ヵ月連続のマイナスリターンです!それも大幅に。当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運用経過

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#147| 筋力向上 WEEK31

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週もイマイチ調子が戻りませんでした。2ヵ月で3㎏くらい体重が落ちたからかもしれません。腹筋の堀を深くしてやろうという欲が敗因です。ちょっと休めばすぐに回復するという感じでもない

  • 【投資信託】運用週報 268週目|リターン +72,757円(+0.93%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時06分です。6月の第二週です。今週は小幅上昇となりました。投信残高は920万円を突破しました。目標である1億円が貯まるまでは投信を解約するつもりは無

  • 【投資信託】初心者の積立投資 61ヵ月目|投信残高 8,962,896円

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2022年5月の運用報告です。今月は2ヵ月連続のマイナスリターンでした。ただ、積立金のお陰で投信残高は増加しています。「若いうちからコツコツと」が大切だと思い、社会人になったタイ

  • 【楽天ポイント】27歳独身男のポイ活|2022年5月|残高52,003pt

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。5月の楽天ポイント記録です。今月は獲得ポイントが多くなりました。ポイント残高は、5万ポイントを突破しました!ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#146| 筋力向上 WEEK30

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は疲労回復WEEKにしてみました。腹の底から力がみなぎる感じが無くなってきたので、完全に枯渇する前に休みました。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、調子を見極めながらトレー

  • 【投資信託】運用週報 267週目|リターン +336,747円(+4.30%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時19分です。5月の最終週&6月の第一週です。今週は久しぶりにガッツリ上昇しました。投信残高は900万円を突破です。目標である1億円が貯まるまでは投信

  • 27歳会社員の筋トレ月報|2022年5月|MAX更新

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。デッドリフト240kg、スクワット215kgと2種目でマックスを更新しました!そろそろ怪我をしそうな感じがするので、慎重に取り組もうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマン

  • 【読書記録】#21|人新世の「資本論」

    こんにちは!たにしマン(@millionworkout)です!マルクスを研究する著者が辿りついた、新しい「資本論」の解釈を述べている本です。すなわち、地球を救うには「脱成長」しかないと。「資本論」をたいして知らないので何が新しいのかはよく分

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#145| 筋力向上 WEEK29

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週はスクワットのMAXを更新しました。昨年の11月以来です。季節の変わり目は疲労が残りやすいので、無理せずゆっくりやっていこうと思います。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、

  • 【投資信託】運用週報 266週目|リターン +83,723円(+1.08%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時01分です。5月の第三週です。今週も一進一退の展開となり、最終的にはプラスで終わりました。パッとしない相場が続きますが、ここが踏ん張りどころかもしれ

  • 【スマホ依存対策】2022年4月のスクリーンタイム

    「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが

  • 人気記事ランキング|2022年4月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位:【復活】メンタルモンスターに

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#144| 筋力向上 WEEK28

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週はデッドリフトはクリア、ベンチとスクワットは失敗しました。ベンチは、セットの組み方を変えてみようと思います。スクワットは、一旦ボリュームを落として様子を見ます。上手くいかない

  • 【投資信託】運用週報 265週目|リターン +43,508円(+0.57%)

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時06分です。5月の第二週です。今週は一進一退の展開となり、最終的にはややプラスで終わりました。先行き不透明感は拭えません。目標である1億円が貯まるま

  • 【実家暮らし】27歳独身男の家計簿|収支 +66,402円|2022年4月

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。2022年4月の家計簿を記録します。4月は黒字でした。計上タイミングの問題で投信積立額が5万円弱少なくなっていることが主な要因です。実家暮らしパラサイト野郎の家計簿など、なんの参

  • 【ビットコイン】27歳会社員、はじめての暗号資産|2022年4月

    こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。ビットコイン投資10ヶ月目の結果発表です。3ヵ月ぶりのマイナスリターンです!そして、トータルリターンもマイナスに転じました!当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけ

  • 【27歳サラリーマンの筋トレ日記】#143| 筋力向上 WEEK27

    こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週はなかなか狙い通りのメニューをこなせませんでした。が、焦って重量を追いかけるのではなく、狙ったレップをこなせるようになるまで、同じ重量でじっくりと取り組みたいと思います。週5

  • 【投資信託】運用週報 264週目|リターン -438,580円(-5.73%)

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