【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃244 筋肥大 WEEK6

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も調子よくトレーニングをこなせました！ 体重も67kg台から69kg台に戻ってきたので、体が元気な感じがします！ 怪我に気をつけて、引き続き積み重ねます。 質問箱の質問数が

【投資信託】運用週報 365週目｜リターン -513,117円（-3.77%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の第三週です。 2週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,850万円を割り込みました！ 目標である1億

【運用記録】ツイッター 56ヵ月目｜フォロワー8,534名（前月比 +78名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から56ヵ月、2024年3月の経過をまとめます！ 日本語がめちゃくちゃなアカウントからのフォローが多いです。海外の業者の方ですかね。まだまだ続けます(^O^)／

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -9,945円｜2024年3月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年3月の家計簿を記録します。 3月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！それと、旅行とマラソンのせいでもあります！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃243 筋肥大 WEEK5

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 気温がちょうどいいですね。筋トレに最適な季節です。 体重が減りすぎているので、3㎏くらい増やそうと思います！ 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、睡眠時間の確保に努めようと思

【投資信託】運用週報 364週目｜リターン +282,123円（+2.08%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の第二週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,900万円を突破しました！ 目標である1億円

29歳会社員の筋トレ月報｜2024年3月｜回復期

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 3月はランニング重視期間として、トレーニングは抑えました。そんな中でもしっかりと出来ることはやれました！ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋ト

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年3月｜残高125,063pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 3月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.5万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃242 筋肥大 WEEK4

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 新年度がスタートしました。 社会人8年目に突入しましたが、健康第一のスタンスは変えず、睡眠＞食事＞筋トレ＞＞＞＞＞＞仕事の優先順位でいきます！体調も戻ってきて、筋トレもしっかり

【投資信託】運用週報 363週目｜リターン -221,135円（-1.64%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の第一週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,865万円を下回りました！ 目標である1億円

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年3月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資33ヶ月目の結果発表です。 今月も増加しました！残高は87万円を突破しました！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの

【投資信託】独身男の積立投資 83ヵ月目｜残高 18,739,833円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年3月の運用報告です。今月は85万円ほど増えました。 投信残高は、1,874万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃241 筋肥大 WEEK3

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 久しぶりにいつも通りのルーティーンに戻ってきましたが、体調を崩していたので瞬間的に体重が67kg台に突入しました。 とにかく健康第一なので、寝る時間を確保することを優先したいで

【投資信託】運用週報 362週目｜リターン -29,443円（-0.22%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第四週です。 2週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,873万円を突破しました！ 目標である1億円

【スマホ依存対策】2024年2月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

人気記事ランキング｜2024年2月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年2月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃240 筋肥大 WEEK2

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 旅に出ていた関係でややイレギュラーなメニューとなりましたが、ビッグ3はこなせました。ただ、旅から戻ったあとに体調を崩したため、補助種目はほぼ何もできませんでした。いつもと違うこ

【投資信託】運用週報 361週目｜リターン +588,381円（+4.41%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第四週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,871万円を突破しました！ 目標である1億円

【運用記録】ツイッター 55ヵ月目｜フォロワー8,456名（前月比 +12名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から55ヵ月、2024年2月の経過をまとめます！ 少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -9,945円｜2024年2月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年2月の家計簿を記録します。 2月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3

【投資信託】運用週報 360週目｜リターン -28,337円（-0.21%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第三週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,806万円を突破しました！ 目標である1億円

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃239 筋肥大 WEEK1

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 マラソンが終わったので、筋トレ再開です！デッドはOFFで、ベンチとスクワットをやりました！68kgまで落とした体重を6月にかけて71kgくらいまで増やそうと思います＼(~o~)

29歳会社員の筋トレ月報｜2024年2月｜ボリューミー

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 2月もハイボリュームです。呼吸を意識して、しっかりと追い込むことができました！関節も痛くないので気持ちよいです(^_-)-☆ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年2月｜残高123,403pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 2月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.3万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃238 筋肥大 WEEK0.5

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週からレップ数を15に落としました！ ので、筋力向上から筋肥大にテーマ名を変えてみました！ ただ、今週はマラソンデビューが控えていることもあり、また、ちょうどメニューの境目で

【投資信託】運用週報 359週目｜リターン -6,044円（-0.05%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 3月の第二週です。 13週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,800万円を突破しました！ 目標である1億

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年2月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資32ヶ月目の結果発表です。 今月も劇的に増加しました！残高は76万円を突破しました！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコ

【投資信託】独身男の積立投資 82ヵ月目｜残高 17,887,628円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年2月の運用報告です。今月は96万円ほど増えました。 投信残高は、1,788万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃237 筋持久力向上 WEEK20

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 20回3セットのラストWEEKでした！マラソンに向けて体重が順調に落ちているので、パワーが出づらくなっています。 特にスクワットは明らかにキツイです。ただ、この冬は体調を崩さず

【投資信託】運用週報 358週目｜リターン +164,576円（+1.25%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の最終週＆3月の初週です。 12週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,796万円を突破しました！ 目

【読書記録】#35｜疲れすぎ眠れぬ夜のために

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白

【スマホ依存対策】2024年1月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃236 筋持久力向上 WEEK19

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も20回3セットで頑張りました。ランニングも距離を踏むようにしているので、体重が69kgを切ってきました。ガリガリです。それでも肩回り胸周りは成長している気がしなくもないの

【投資信託】運用週報 357週目｜リターン +87,274円（+0.67%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第四週です。 11週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,773万円を突破しました！ 目標である1億

人気記事ランキング｜2024年1月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年1月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【運用記録】ツイッター 54ヵ月目｜フォロワー8,444名（前月比 +32名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から54ヵ月、2024年1月の経過をまとめます！ 少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃235 筋持久力向上 WEEK18

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 2月も半ばを過ぎて、徐々に春が近づいてきました。 気温が少し上がるだけで身体の動きが違っていきますね。冬眠していたトレーニーたちも目覚めはじめ、仲間が増えて楽しくなりそうです(

【投資信託】運用週報 356週目｜リターン +251,544円（+1.93%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第三週です。 10週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,758万円を突破しました！ 目標である1億

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年1月｜残高121,898pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 1月の楽天ポイント記録です。今月は控えめにポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.2万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあります

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -65,981円｜2024年1月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年1月の家計簿を記録します。 1月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃234 筋持久力向上 WEEK17

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から20回3セットです。 重量を増やせていけたらいいなあと思います。春、そして夏を見据えてしっかり体を作りたい季節ですね。 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が

【投資信託】運用週報 355週目｜リターン +349,648円（+2.71%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 2月の第二週です。 9週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,725万円を突破しました！ 目標である1億円

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年1月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資31ヶ月目の結果発表です。 今月も増加しました！残高は50万円を突破しました！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの

【投資信託】独身男の積立投資 81ヵ月目｜残高 16,924,725円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年1月の運用報告です。今月は86万円ほど増えました。 投信残高は、1,690万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃233 筋持久力向上 WEEK16

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 4週間頑張ったので、来週からは20回3セットにしようと思います！寒くて体調を崩しやすいので、免疫力を落とさないようにこまめな水分補給としっかり睡眠を

【投資信託】運用週報 354週目｜リターン +16,768円（+0.13%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の最終週＆2月の初週です。 8週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,690万円を突破

29歳会社員の筋トレ月報｜2024年1月｜新年明けましてハイボリューム

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 1月もハイボリュームです。ランニングのために体重を落としている中でも、しっかりと追い込めて素晴らしいです！食事管理を間違えると体調を崩すので、そこら辺は気をつかいました。 週5

【読書記録】#34｜告白

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃232 筋持久力向上 WEEK15

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 ランニングで心肺が強くなってきたのか、ハイボリュームトレーニングで粘れるようになったと思います。寒くて朝起きるのが辛いですが、その分だけトレーニング

【投資信託】運用週報 353週目｜リターン +150,774円（+1.18%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の第四週です。 7週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,677万円を突破しました！

【スマホ依存対策】2023年12月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

人気記事ランキング｜2023年12月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2023年12月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃231 筋持久力向上 WEEK14

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も25回3セットです。 次のセットに入るのが怖くてたまらない。そういう感覚があるときは成長しているときだと思います。寒くて体がこわばっていると疲労が抜けにくいので、湯船で良

【投資信託】運用週報 352週目｜リターン +25,266円（+0.20%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の第三週です。 6週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,655万円を突破しました！

【運用記録】ツイッター 53ヵ月目｜フォロワー8,412名（前月比 +78名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から53ヵ月、2023年12月の経過をまとめます！ 少しずつでも進んでいます！まだまだ続けます(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -138,456円｜2023年12月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2023年12月の家計簿を記録します。 12月も赤字でした。住宅ローンのせいです！ 2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃230 筋持久力向上 WEEK13

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から25回3セットです。 回数を重ねた方が動きがうまくなる気がします。 フォームを固めつつ追い込みました(^O^)／ 週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強

【投資信託】運用週報 351週目｜リターン +252,450円（+1.98%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の第二週です。 5週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,650万円を突破しました！

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2023年12月｜残高120,703pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 12月の楽天ポイント記録です。今月は控えめにポイントが貯まりました。ポイント残高は、12.1万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありま

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年12月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資30ヶ月目の結果発表です。 今月も増加しました！残高は46万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃229 筋持久力向上 WEEK12

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 新年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！今週も20回3セットです！ 来週からはさらに回数を増やしてみようかと思います(^O^)／ 週5で会社に拘束される

【投資信託】運用週報 350週目｜リターン +74,003円（+0.58%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 明けましておめでとうございます！！！ 1月の初週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,619万円を突破しました！ 目

29歳会社員の筋トレ月報｜2023年12月｜ハイボリューム

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 12月は重量を落として回数を増やしました。結果的にハイボリュームトレーニングとなりました。メリットは、関節を痛めづらいことと限界まで追い込みやすいことです。 デメリットは、重さ

【投資信託】独身男の積立投資 80ヵ月目｜残高 16,059,973円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 明けましておめでとうございます！2023年12月の運用報告です。今月は45万円ほど増えました。 投信残高は、1,600万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃228 筋持久力向上 WEEK11

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も20回3セットです！やたら寒いですが、引っ越し前のホームジムよりもかなり温かいです。嬉しいです。2023年もしっかりトレーニングできました。来年も頑張ります！ 週5で会社

【投資信託】運用週報 349週目｜リターン +175,299円（+1.39%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第五週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,606万円を突破しました！ 目標である1億円に到達するまでは投信

【スマホ依存対策】2023年11月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

人気記事ランキング｜2023年11月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2023年11月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃227 筋持久力向上 WEEK10

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週も20回3セットです！人生は辛く苦しいことの連続なので、それを乗り越えるための練習をしています！そう思わないとやっていられないくらいのキツさです。体調管理をしっかりしつつも

【投資信託】運用週報 348週目｜リターン +42,014円（+0.33%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第四週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,5783万円を突破しました！ 目標である1億円に到達するまでは投

【運用記録】ツイッター 52ヵ月目｜フォロワー8,334名（前月比 -2名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から52ヵ月、2023年11月の経過をまとめます！ 初めてのマイナス成長です！また一つ経験値が増えました(^O^)／ ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -36,982円｜2023年11月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2023年11月の家計簿を記録します。 11月も赤字でした。住宅ローンのせいです！ 2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃226 筋持久力向上 WEEK9

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から20回3セットです！かなり刺激を与えられていると思います！Youtubeの登録者が0.006万人を突破しました！ありがとうございます(^O^)／ 週5で会社に拘束される

【投資信託】運用週報 347週目｜リターン +258,936円（+2.07%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第三週です。 2週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,573万円を突破しました！ 目標である1億円に到達するまでは投信

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2023年11月｜残高118,713pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 11月の楽天ポイント記録です。今月は控えめにポイントが貯まりました。ポイント残高は、11.9万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありま

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年11月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資29ヶ月目の結果発表です。 今月も増加しました！残高は43万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃225 筋持久力向上 WEEK8

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 15回3セットのラストWEEKです！低重量のハイボリュームトレーニングは、怪我をしづらい上によく追い込めるのでいいですね。寒くて朝起きるのが辛いですが、辛い環境になるほど、いつ

【投資信託】運用週報 346週目｜リターン -377,648円（-3.04%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 12月の第二週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,540万円を割りました！ 目標である1億円に到達するまでは投信を

29歳会社員の筋トレ月報｜2023年11月｜ランと筋トレ

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 11月はハーフマラソンに出場しました。が、筋トレをしっかりこなしました。筋肉を大きくしたい気持ちとランニングのために体重を落とした気持ちがせめぎ合っています。 とりあえず筋量を

【投資信託】独身男の積立投資 79ヵ月目｜残高 15,611,944円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年11月の運用報告です。今月は110万円ほど増えました。 投信残高は、1,560万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうち

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃224 筋持久力向上 WEEK7

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 15回3セットもだんだん重量が重くなってきて、筋肉も心肺もきついです。時間を決めてインターバルを短めでやるとよりきついですし、効率も上がる気がします。 寒暖差が激しく、インフル

【投資信託】運用週報 345週目｜リターン -73,519円（-0.60%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第四週です。 5週ぶりの下落となりました。 投信残高は、1,572万円をキープしました！ 目標である1億円に到達するまでは投

【読書記録】#33｜ビジネスマンの父より息子への30通の手紙

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白

【スマホ依存対策】2023年10月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃223 筋持久力向上 WEEK6

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ハーフマラソンに出場しました。初ハーフで100分切りの目標を達成しました！身長169㎝の体重70kgにしては、かなり頑張った方だと思います。トレーニングは軽めに行いましたが、そ

【投資信託】運用週報 344週目｜リターン +4,095円（+0.03%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第四週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,572万円を突破しました！ 目標である1億円に到達するまでは投信

人気記事ランキング｜2023年10月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2023年10月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報

【運用記録】ツイッター 51ヵ月目｜フォロワー8,336名（前月比 +88名）

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から51ヵ月、2023年10月の経過をまとめます！ まだまだ止まっていません。変わらず反応いただける方に感謝です。 ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃222 筋持久力向上 WEEK5

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ワードプレスを更新したところ、画面が真っ白になりました。下書きは見えるのですが、公開画面は全く見えません。ということは、この記事も誰にも読まれることはありません。 にもかかわら

【投資信託】運用週報 343週目｜リターン +382,329円（+3.12%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第三週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,566万円を突破しました！ 目標である1億円に到達するまでは投信

【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -152,354円｜2023年10月

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2023年10月の家計簿を記録します。 10月も赤字でした。住宅ローンのせいです！ 2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを

【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2023年10月｜残高117,499pt

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 10月の楽天ポイント記録です。今月もポイントが貯まりました。ポイント残高は、11.7万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃221 筋持久力向上 WEEK4

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 低重量のハイレップになれてきました。心肺と筋肉には厳しいですが、関節には優しいです。 ただ、追い込みやすい分、疲労も溜めやすいので、しっかりと睡眠を確保しようと思います。 来週

【投資信託】運用週報 342週目｜リターン +373,001円（+3.07%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 11月の第二週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,519万円まで回復しました！ 目標である1億円に到達するまでは投

【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年10月

こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資28ヶ月目の結果発表です。 今月も増加しました！残高は39万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ

【投資信託】独身男の積立投資 78ヵ月目｜残高 14,501,728円

こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2023年10月の運用報告です。今月は45万円ほどマイナスでした。 投信残高は、1,450万円まで減りました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いう

【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃220 筋持久力向上 WEEK3

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ハイレップきついですが、頑張った感がでるので気持ちいいです。引き続き、フォームを確しながら丁寧に行います。季節は冬に向かい、日中の寒暖差も大きくなってきたので、体調管理をしっか

【投資信託】運用週報 341週目｜リターン +255,421円（+2.10%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 10月の最終週＆11月の初週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,482万円まで回復しました！ 目標である1億円に到

29歳会社員の筋トレ月報｜2023年10月｜ハイレップの秋

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 10月は純良にトレーニングをこなせました。涼しいと睡眠の質も確保できるので、夏のように年中体が重いということが無いですね！季節の変わり目は体調を崩しやすいことは、人類の歴史を振

【読書記録】#32｜「人生の勝率」の高め方

こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白