こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週でホームジムでのトレーニングは終わりです。環境が変わるので慣れるまでは思い通りにいかないと思いますが、思い通りにいかない時こそ人間力を発揮するときです。できることを小さく積み...
27歳独身です。ただただ、筋肉と投信残高が積みあがっていくだけの人生を記録します。
筋トレは高校1年生から、投資は社会人1年目から始めました。どちらも「継続」が成果に直結するところに魅了されました。
【投資信託】運用週報 336週目｜リターン -39,137円（-0.33%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 9月の最終週です。 2週連続の下落となりました。 投信残高は、1,470万円を割り込みました！ 目標である1億円に到達するまでは投信
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
【運用記録】ツイッター 49ヵ月目｜フォロワー8,227名（前月比 +2名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から49ヵ月、2023年8月の経過をまとめます！ ギリ現状維持です。変わらず反応いただける方に感謝です。 ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃214 筋肥大 WEEK14
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。休暇をとって国外逃亡するので、日月火でビッグ3を終わらせておきました。この記事は日曜日に投稿されますが、旅行先でどれくらいトレーニングができるか不明なので、やっていないものとして
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は海外旅行中のためお休みします！186週目以降一度も休まずに続けてきましたが、パソコンを持っていくのが面倒という理由で今回は断念です！相場がどうなっているかは分かりませんが、
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年8月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計はGoogleAnalyticsで行いました。では早速1位から発表します。1位：【安定の】実家暮らし独身男の家計
【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -414,624円｜2023年8月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2023年8月の家計簿を記録します。8月も大赤字でした。海外旅行の予約をしたからです！2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローンを
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃213 筋肥大 WEEK13
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。朝晩も相変わらず蒸し暑いですね。よく寝て体調管理に努めました。アブローラーが19回までいきました。20回目指して頑張ります！来週は旅行に出かけるので、うまくトレーニング日を調整し
【投資信託】運用週報 334週目｜リターン +213,095円（+1.82%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。9月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、1,490万円を突破しました！目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつ
【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2023年8月｜残高114,408pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。8月の楽天ポイント記録です。今月は大量にポイントゲットしました。ポイント残高は、11.4万ポイントを突破しました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがあり
【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2023年8月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資26ヶ月目の結果発表です。今月も減少しました！残高は27万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコインの運
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃212 筋肥大 WEEK12
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。スマートウォッチ？的なものを導入して睡眠の質をスコア化できるようになりました。睡眠時間よりも深い眠りの時間の方が重要そうです。早朝トレーニーにとっては、寝起きの体調がもろにトレー
【投資信託】運用週報 333週目｜リターン +5,282円（+0.05%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。9月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、1,460万円を維持しました！目標である1億円に到達するまでは投信を解約するつ
29歳会社員の筋トレ月報｜2023年8月｜ちょうどいいバキバキ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。8月もとにかく暑かったですね。秋から冬にかけてはマラソンシーズンなので、体重は増やさないようにしつつ、使用順量を抑えて丁寧にトレーニングしました。スクワットは少し感覚が戻ってきた
【投資信託】独身男の積立投資 76ヵ月目｜残高 14,655,204円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2023年7月の運用報告です。今月は10万円ほどプラスでした。投信残高は、1,460万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(;･`д･´)「若いうちからコツコ
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃211 筋肥大 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もフォームを意識しながら頑張りました。新居に引っ越して初めての夏ですが、冷房があるっていいですね！睡眠の質もトレーニングの質もかなり上がっていると思います。また、質問箱へのご
【投資信託】運用週報 332週目｜リターン +250,609円（+2.16%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。8月の最終週＆9月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、1,460万円を突破しました！目標である1億円に到達するまでは投信
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こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週でホームジムでのトレーニングは終わりです。環境が変わるので慣れるまでは思い通りにいかないと思いますが、思い通りにいかない時こそ人間力を発揮するときです。できることを小さく積み...
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資48ヶ月目の結果発表です。今月もそこそこ増加しました！残高は147万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑かったり、急に涼しかったり大変ですね。ここのところ救急車の音がしょっちゅう聞こえてきます。水分補給はしすぎるくらいした方が良いです。睡眠時間が不本意ながら短めになっているので生...
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年6月の運用報告です。今月は107万円ほど増えました。投信残高は、2,461万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。そういえば、ホームジムからの卒業が近づいています。実家に住んでいるときから13年くらい自宅でのビッグ3にこだわってきましたが、自分最優先の生活が終わろうとしています。とりあえず、...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の最終週＆7月の第一週です。6週連続の上昇となりました。投信残高は、2,494万円程度です！目標である1億円に到...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,450万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月も減量です。ランニングの調子はだんだん上がってきています。トレーニングの強度は下がらないように頑張っていますが、あまり無理をしないように気をつけました。週5で会社に拘束される...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もトレーニング強度は微妙でした。そういうときもあります。とにかく暑くて湿度も高いので、無理せず健康第一で乗り切ることを優先しましょう。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2025...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、2,399万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から70ヵ月、2025年5月の経過をまとめます！まだまだ続けます！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日の行動...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。湿度が上がってきたためか、身体の動きがあまりよくありません。特にランニングでは湿度でかなり1㎞のラップタイムが変わる気がします。ということは、ランニングほどでは無いにしてもトレー...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の6時00分です。おはようございます！6月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、2,395万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年5月の家計簿を記録します。5月も赤字でした。赤字も赤字、大赤字です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローン...
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。5月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、28万ポイントまで増えました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は調子があまりよくありませんでした。ランニングの疲労が抜けきらない状態でのトレーニングになったからかもしれません。また、週の中盤で首をひねったので、いくつか細かいトレーニング...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、2,376万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投信...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は5回5セットの3/4週目でした。毎日暑くて敵いませんね。気付かないうちに体力と水分を消耗しているので、こまめな水分補給と休憩が大切です。 それと、食事も固形物でしっかりと
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 7月の第三週です。 7週ぶりの減少となりました。 投信残高は、2,113万程度です！ 目標である1億円に到達す
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年6月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から59ヵ月、2024年6月の経過をまとめます！ アナリティクスも有料になりほとんど何も分からなくなりましたが、そもそも無料で使えることに感謝して続けようと思いま
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週は5回5セットの2/4週目でしたです。左肩は良くなったり悪くなったりしていますが、出来ることをやりました！ 胸と肩が小さいと身体が貧相に見えますが、肩が痛くてはまともに追い
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 7月の第二週です。 6週連続の増加となりました。 投信残高は、2,144万円を突破しました！ 目標である1億円
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 6月の楽天ポイント記録です。今月も着実にポイントが貯まりました。ポイント残高は、14万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、私
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年6月の家計簿を記録します。 6月はまさかの黒字でした。定額減税のおかげです！ 2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月か
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から5回5セットです。左肩の痛みがなかなか抜けません。 歳をとると、はっきり怪我をするわけでもなくはっきり治るわけでもないですね。 蒸し暑い日が続くので体調を崩さないように
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 7月の初週です。 5週連続の増加となりました。 投信残高は、2,135万円を突破しました！ 目標である1億円に
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資36ヶ月目の結果発表です。 今月は減少しました！残高は84万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年6月の運用報告です。今月は106万円ほど増えました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちか
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット4/4週目でした。来週からは5回5セットをやってみようかと思います。 相変わらず左肩が痛みます。が、少しづつ良くなってきました。 YouTubeの総視聴回数が20万
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の最終週です。 4週連続の増加となりました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！ 目標である1億円
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【安定の】実家暮ら
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット3/4週目でした。 相変わらず左肩が痛みます。 汗をかいたままでいると不快感と疲労感がぬぐえないので、こまめに着替えたりシャワーを浴びると体調を整えやすいです。 週
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の第三週です。 3週連続の増加となりました。 投信残高は、2,051万円を突破しました！ 目標である1億円
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ディップスで深さを出そうと思ったら、左肩を痛めました。 骨格にあったフォームを見つける必要がありますね！そう考えると、ビッグスリーもパワーリフティングのルールに縛られる必要はま
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から58ヵ月、2024年5月の経過をまとめます！ 今月からアナリティクスも有料になり、非課金TVへの風当たりは強まるばかりです。だからこそ、続けることが差別化につ
