おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか？私？
おはようございます 今朝の体重 おっ、 おやつのロールケーキ 夕飯の牛タン、軽めごはん2膳（笑） 食べたが、体重減った（笑） 今日は派遣会社の、健康診断 14時過ぎなので それまで断食状態だわ 先日、友人宅に行った時 コラーゲンのサプリを頂き飲んでみた 色々効能？あるし 私...
おはようございます 今朝の体重です うぎゃ～ やはり 昨日のお出かけ 食べすぎた〜(T_T)
こんばんは 今朝の体重です。 75キロまで来たぞ～ ほら・・BMI以外 標準だ～～ でも、今日はお友達の家に遊びに行って 美味しいのたくさん いただいちゃったから 体重は また増えるな・・・ ぼちぼち 頑張ります～～～～～
こんにちは 今朝の体重です 昨日は、回転寿司ランチでしたが 行く前に、甘いの食べちゃって 寿司はあまり食べれませんでした。 体重は減ったけど 血糖値的にはダメダメかな〜 今日の職場は 2人病欠で人手不足でバタバタ あっと言う間に午前中が終わった 午後も頑張らなくちゃだわ
おはようございます 今朝の体重です 今日は親と回転寿司ランチ ただいま移動中🚃 背中に当たる日差しが あたたかい 食べすぎないように 気を付けます
こんにちは 今朝の体重です。 ちょっとずつ 下がってきているけど おやつ 食べちゃってるから 血液的には どうなの？という感じです。 週2出勤している 派遣がまる3年になるので 終身契約 ？になるそうで 健康診断 受けなくちゃ いけないんだって 10月31日 来週の月曜日・...
こんにちは 今朝の体重です 少し減りましたが 昨夜は食事会で 帰宅後 23時過ぎ チーズケーキと 最中を頂きました ダメダメだ〜 気合を入れなきゃ 来週月曜、健康診断(汗)
おはようございます 今朝の体重です。 週末はなんか色々食べました。 鰻 すき焼き ケーキ（笑） 体重増えるはずだわ 血糖値もきっとあがってるな〜 今日はお仕事後、 月1回の仲間との食事会 烏龍茶飲みながら 波動をあげてきま〜す♪ あっ 先日の流星群 LIVEのYou Tub...
今日は オリオン座流星群が、今週10月21日(金)頃に活動のピークを迎えるらしい・・ 風呂から出て、我が家のベランダに出てみる 木星しかみえん ・ 下のほうにある く の 字の やつは 電線 近くを 主要道路？が走り 色々 明るいよな 東京は YouTubeの 【LIVE】...
こんにちは 今朝の体重です 今日は料理教室 たくさん食べて 終わってから、友人とお茶 充実した1日でした
おはようございます。 今朝の体重 排泄前です。 74キロ台から どんどん 離れてく 止めなくては・・・ 今日も1日 頑張ります。
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日、最近連絡を取っていなかった ダイエット仲間と 連絡をとり 私ぼちぼち 頑張ってるのよ～ なんて いって これ スクショしたのに・・・ 今朝は 75キロ台 戻ってた～ 油断禁物ね まあ 排泄前 ってこともあるけど ぼ...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 職場で甘いのたくさんもらいましたが 体重は増えませんでした。 でも、たぶん 血糖値系は あがってるだろうな・・ という、感じです。 週末 ケーキ屋直営店 に行くの 誘われた 週末はケーキ 食べるから、平日は 糖質制限 して つじつま あ...
こんにちは 今朝の体重です。 今日は、夕方、本降りの雨になるって 言っていたので 朝は雨降っていなかったけど いつも自転車で、出勤するところでしたが 電車とバスを使って出勤してみました。 帰る時 雨降ってるのかな・・・ せっかく駅いくしね 帰りに キャッシュレス決済ポイント...
おはようございます 今朝の体重 排泄前です。 昨日はひきこもりを楽しみ つまみ食いも、ちょくちょくしていて 体重増えてると思ったのに 減った つまみ食いの内容が、変わったのか？ 実際、変わったかも。 前は、甘いのは、一日1個にするよう 頑張ろう ‥と、目標をたて、守れない日...
こんにちは 今朝の体重です。 不思議だ 800gも減った 夕飯に炭水化物食べなかったからな 今日は・・家でまったり 9月の家計簿 しめたり ユーチューブで 気になるお金のこと 勉強したり 第215回 【実例5選】iDeCoとつみたてNISAの「次にやる投資」について解説【...
こんにちは 今朝の体重 排泄前 かろうじて 75キロ台😱
おはようございます 今朝の体重です とりあえず 75キロ台戻れた 今日は友人と会い ランチです。 よく噛んでたべるかな（笑）
こんにちは♬ 今日の会議弁当・・ 会議 でてないけど (笑) 美味しくいただきました～
おはようございます。 今朝の体重です。 予定では・・ちょっと減る予定でしたが、 減りませんでした。 全体的に 食べる量を減らしたんだけどな・・・ ものたりなくて ちょこちょこ 食べちゃったかな・・ 今日は、職場で 会議弁当 が出るのです。 私はその会議には出席しないのですが...
おはようございます。 今朝の2泊3日旅行明けの体重です。 たくさん 食べましたが たくさん 動いたので 700g増加ですみました。 以前だったら、2泊3日の旅行だったら 3キロは 増えてと 思うけど 心がけが、少し変わったのかしら？ 素敵な景色に おいしい食べ物 楽しい思い...
今日は朝、宿で和朝食をしっかり食べ 昼 おやつ1 おやつ2 ビジネスホテル 夕飯なしのため 夕飯 麺まつり、おやつまつり だね（笑）
おはようございます 旅先なので体重は不明 いや、脱衣場ではかったが 80キロに近いところにいた気が(汗) 久しぶりのアナログ体重計は リアリティーがあった そっか私80キロか‥ いや、まだ70キロ台なんだが‥ 写真撮るとデブだとわかるし 自宅帰ったら、頑張らねば 岡製麺所の...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今、空港に向かうリムジンバス 朝早すぎて排泄余裕ありませんでした。 まあ、食べすぎないように 気を付けます
こんばんは 今朝の体重です 今日は冷たい雨の中 自転車でお出かけ ランチは〜 お寿司 他に煮物と、サラダ、ミニデザート、 コーヒーついたよ うまうま〜😆
おはようございます 今朝の体重です。 さつまいも最近たべてるからかな？ 1キロ増しですみました
こんばんは 今朝の体重です。 今日のお昼は 外食でした。 週1で出勤している職場の、社員さん辞めるんだって 有給もあるから 今週いっぱい なので 一緒にランチしてきました 昼休み 各自の席で お弁当ひろげて 話しながら 食べてたからな・・ なんか さみしいな～
こんばんは 今朝の体重です なんだか今日はいそがしく 体重報告するの 忘れてた〜
おはようございます 今朝の体重です また、増えちゃったわ 来週末は旅行で また体重増えるのに なんてこったい
こんにちは 今朝の体重です 昨日は、たくさん食べました。 さつまいもを炊飯器でふかし 1本たべましたが 食物繊維あるし〜 体重増えなくて良かった(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はあついな 昼は あさりちゃんぽん たべてみた うまうま
こんにちは 今朝の体重 排泄前です。 昨日は、実家に行き、野菜をもらい、お昼ご飯でカッパ寿司でいただく。 100円大トロ 1カン サーモンサラダマウンテン 2カン 本マグロねぎとろ軍艦 1カン いか天にぎり 2カン（1つはイカ無し・・父にあげた(笑...
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか？私？
おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに？トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は休みで、色々やりたかったのに グダグダしてしまい何も出来なかった 昼寝ばかりしてしまった 身体疲れてるのかな まあ、たまには良いでしょう 今日からは、 1日を大切にして過ごすぞ！ と、思っているのに すでに午前10時ちょい前 何もし...
おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 昨日の夕飯前に 芋けんぴ1袋あけてしまい まともに食事をしなかったので ダメダメな減り方でした さて、今日はちゃんとした食事をしよ〜っと
おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○ ￣ ＿ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう！ と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 先行上映 みてきました 映画はもちろん 面白かった トム・クルーズ すごいな～って思った って・・なんて ざっくりした 感想なんだ（笑） キャラメルポップコーンを ドリンクM...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は雨で引きこもり ちょこちょこ食べたけど体重減った😁
こんにちは 今朝の 体重です 親の病院 引率・・ 等で ちょっと 疲れてしまい 気分転換にと、 最近 食べていない 食パンを焼いてみよう と おととい 夜な夜な 始めてしまい そしたら お友達から 食パン1.5斤くらい アンパン2個 クロワッサン2個 いただいてしまい ...
おはようございます 今朝の体重です 73キロ代いかなかったか～ 残念 今朝は なんだかたくさん朝食食べちゃった 昼も外食予定だから 夜は気を引き締めないとな さて 今日も一日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は ヨーグルトメーカーで 甘酒 あと、寝かせ玄米・・ 玄米と小豆を炊いたもの を作ってみました。 甘酒は 1日 大さじ 1杯程度 寝かせ玄米は 白米の代わりに 食べようかな～ って思ってます。 今、私の 代わり時 変化の時だと思っているので...
こんばんは 今朝の体重です。 最近 してること リンゴ酢 大さじ1杯以上 飲む スクワット 20回はする うんうん 今日もできた♪ 明日も頑張る
こんばんは♪ 今朝の体重です。 今日は一人娘の25歳の誕生日 ほしいものは別にない って言ってたし 必要ないもの贈っても、また私に戻ってきてしまうから 今年は アレジメントのお花にしました ♪ これなら 枯れたら 終わりになるし 花瓶を使わないから ひっくり返して 部屋が水...
こんばんは 今朝の体重です とりあえず74キロ台 今日から 酢ドリンク1杯 スクワット20回とか してみようかな〜
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな～（笑） お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り？です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査？受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ～し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった（笑） さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後？の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず！ さて、今日も頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 体調不良は・・あと時々でるタン くらいになりました♪ 体重も増えてきてるから 回復してきてるな～って実感です。 明日は・・入院している父を病院に迎えに行く予定日なので なんとか 回復しないとですね さて・・今週も仕事にプライベート...
こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調不良・・・・今週は改善されるかな～～～
週末の夜は愚痴‥（笑） 以前からそうだったんだけど 私が夫や娘に話しかけても 返事がない 私はいつだって 独り言 体調悪くない時は 何も感じないが 風邪引いてて弱っている時は 何だかな〜と、思う 最近、夫の美味しいコメントも なくなった気がする まあ、たぶん美味しく作れてな...
こんばんは 今朝の体重です 排泄前です 風邪長引かせてますから 体重は減少しました 体調戻ったらもとにもどっちゃうな～
こんにちは 今朝の体重です 排泄後です いつもよりしっかり食べていますが 体調不良で 身体が 頑張っているのかな～ 体重が減りました（笑）
今朝の体重です あさイチ体温はかったら 37.5度 8時頃はかちったら 36.8度 さっきの体温は見なかったことにし出勤 今日は午前中で早退させてもらおうと 思ってたけど できず 定時の18時まで働く 今37度超え体温 もうねます
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今朝は熱は36度台 平熱35度台だから少し高めですが 風邪は回復傾向でしょうかね～ 関節いたいけど 明日給料日で 今日は絶対出勤し、給与計算しなくては 6月だから特別減税も始まるし わたしがやらねば 自転車で30分強の職場 頑...
