おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか？私？
おはようございます 今朝の体重 75キロ台戻れた〜 誘惑が多い年末が 近づいてる 気を引き締め 頑張ります
おはようございます 今朝の体重 排泄前です。 連日 美味しいランチばかり 食べていて 体重増加気味 昨日は久しぶりに上野に行きました。 パンダは長蛇の列で パパパンダだけ 見ましたが 昼寝中 お昼は ロースとんかつ定食 に、カキフライ1つ追加980円! ごはんは、少し減らし...
おはようございます 今朝の体重です 今日は 友人と銀座行ってきます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
おはようございます 今朝の体重です 昨日のお昼は カレー これに大盛りサラダと、 たっぷりラッシー が、ついたレディースセット 990円 ボリューム感が凄い お腹いっぱいすぎて 午後の仕事は 辛かった（笑） 今日は、これから 実家 また、回転寿司行ってきます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
おはようございます 今朝の体重です。 今朝はぼ～っとしていたのか、 スマホのスクショを取り忘れ・・ ちょっといつもと違う画面になっております。 昨日は、宴会コース？の食事で ウーロン茶と、グレープフルーツジュースを1杯のみ コース料理プラス 唐揚げも注文してくれたので それ...
こんにちは。 今朝の体重です。 今日は月1回のお食事会・・ 外食になります。 まあ・・コースだから 必要以上に食べ過ぎないし お酒飲めないから 基本、ウーロン茶しか 飲まないようにしてるし・・ ・・過去にコーラ飲んで、血糖値あがったから 甘い飲み物は、控えております(^^ゞ...
おはようございます 今朝の体重です とりあえず、増加しませんでした。 コラーゲンを飲み始め 半月 最初は暗示にかかっていたのか 膝✨快適〜なんて思っていたが 暗示がきれたか？ 膝が痛い今日このごろ（笑）
こんにちは 今朝の体重です 週末 食べすぎないように 気をつけます〜
おはようございます 今朝の体重です。 今日は料理教室です。 片道2時間弱かけて 向かっております。 今朝は、電車遅れて 余裕持って出発したのに それでも、 乗りたかった急行には乗れず(T_T) 今は、立って 他の急行に乗っています。 昼はたくさん食べるから 筋トレと思い 手...
こんにちは 今朝の体重です。 うげっ また 増えました。 コラーゲン・・毎日摂取して 半月 変化がまだ・・感じられません(笑) 継続して 飲み続けます。 昨日は、 SNSみてたら、広告で セルフエステはBODY ARCHI がでてきて 1か月体験無料 ううう・・・これで お...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です。 一昨日の夕飯は 炊きたてご飯食べ おでんたくさん食べたのに 食パン6枚きりを食べて 昨日朝は排泄する気分になれず 現実逃避しました。 昨日の夕飯は つい、お持ち帰り寿司10貫くらいを、 帰宅時購入 残り物のおでんも食べたのに...
こんにちは 今朝の体重です。 昨夜・・豚しゃぶしゃぶをたくさんいただいたので やはり 体重は 増えました（笑） って100gで済んでよかったわ。 昨夜・・ なんか 衝動的に これ 買っちゃった。 cotta cottaオリジナルマフィン型(6個取) グレー 26×17.5×...
こんばんは 今朝の体重です。 また・・ちょっとずつ・・減ってきています。 今日の夕飯は 豚のしゃぶしゃぶで・・ たくさん食べたけど 野菜だし・・ 豚だし・・・ きっと 体重は増えていない・・・・ ・・・・と 信じよう (笑)
おはようございます 今朝の体重です 昨日母の誕生日だったし 土曜日で休みだったし 野菜もほしいし スーツケースもって、電車で実家に移動中。 暖かいが シャツに薄手のカーディガン コート着てくるの忘れて 寒いかも 失敗したわ😅 最近はね‥ 朝、夜 コラーゲン 夜 ケールの青...
今日の体重
おはようございます 今朝の体重です 排泄後(汗) 今年はコロナ禍中 やっていなかった忘年会を してみようか‥ と、言う話が ちらほら 体重管理ちゃんと していかなくちゃだわ
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前。 うぎゃ～やってしまった。 昨日は、お出掛けあら バタバタしてた 昨日の朝は75キロだったのに 1キロ増えた〜 美味しいの食べちゃったからな ほうじ茶らて♪ さて、頑張らねば
こんにちは 今朝の体重です 排泄前 最近、ちょっと気になること 旦那さん55歳 血圧高め‥薬飲んでます なんだか 最近、忘れっぽい？ 昨日だって、枕のメンテナンスの予約いれてて 私は、枕カバー取って準備して置いてあったのに 手ぶらで行こうとしてる。 枕入れる手提げ袋は旦那さ...
おはようございます 今朝の体重です 今日は友人の墓参り 行ってきます
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、夕飯を2度たべました。 旦那さんが帰宅したとき、ナポリタンを作ったのですが 私は違うもの食べてたし・・・ 食べたかった 23時過ぎ・・・(-_-;) 健康診断の結果もでました。 派遣先の、健康診断ですが なんか・・情報の少なっ...
おはようございます。 今朝の体重です。 朝、バタバタして、 いつもの画面をスクショできなかったので いつもと 形式が違い、前日比 ができませんでした。 前日比は300g増 とう感じです。 昨日は、ちょっと職場で イラッ とすることがあり 我慢したので、 家に帰り、欲望に任せ...
こんにちは 今朝の体重です。 身長を173センチにしていたのですが、 まだ・・結果がでていないけど 健康診断で171センチ台後半だったので とりあえず172センチで登録しなおしてみました。 フレッシュな ケールの 青汁を 昨夜で3日連続飲めました。 まだまだ ケールの 在庫...
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は健康診断で 14時過ぎからで そのまま歯医者へ 前日19時半頃食べ終わってから 次の日の17時まで 何も食べれず 頑張りました（笑） 健康診断は 身長173センチだったはずが 171センチ台になり 身長低くなったら BMI ...
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか？私？
おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに？トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は休みで、色々やりたかったのに グダグダしてしまい何も出来なかった 昼寝ばかりしてしまった 身体疲れてるのかな まあ、たまには良いでしょう 今日からは、 1日を大切にして過ごすぞ！ と、思っているのに すでに午前10時ちょい前 何もし...
おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 昨日の夕飯前に 芋けんぴ1袋あけてしまい まともに食事をしなかったので ダメダメな減り方でした さて、今日はちゃんとした食事をしよ〜っと
おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○ ￣ ＿ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう！ と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 先行上映 みてきました 映画はもちろん 面白かった トム・クルーズ すごいな～って思った って・・なんて ざっくりした 感想なんだ（笑） キャラメルポップコーンを ドリンクM...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は雨で引きこもり ちょこちょこ食べたけど体重減った😁
こんにちは 今朝の 体重です 親の病院 引率・・ 等で ちょっと 疲れてしまい 気分転換にと、 最近 食べていない 食パンを焼いてみよう と おととい 夜な夜な 始めてしまい そしたら お友達から 食パン1.5斤くらい アンパン2個 クロワッサン2個 いただいてしまい ...
おはようございます 今朝の体重です 73キロ代いかなかったか～ 残念 今朝は なんだかたくさん朝食食べちゃった 昼も外食予定だから 夜は気を引き締めないとな さて 今日も一日頑張ります
こんばんは♪ 今朝の体重です。 今日は一人娘の25歳の誕生日 ほしいものは別にない って言ってたし 必要ないもの贈っても、また私に戻ってきてしまうから 今年は アレジメントのお花にしました ♪ これなら 枯れたら 終わりになるし 花瓶を使わないから ひっくり返して 部屋が水...
こんばんは 今朝の体重です とりあえず74キロ台 今日から 酢ドリンク1杯 スクワット20回とか してみようかな〜
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな～（笑） お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り？です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査？受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ～し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった（笑） さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後？の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず！ さて、今日も頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 体調不良は・・あと時々でるタン くらいになりました♪ 体重も増えてきてるから 回復してきてるな～って実感です。 明日は・・入院している父を病院に迎えに行く予定日なので なんとか 回復しないとですね さて・・今週も仕事にプライベート...
こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調不良・・・・今週は改善されるかな～～～
週末の夜は愚痴‥（笑） 以前からそうだったんだけど 私が夫や娘に話しかけても 返事がない 私はいつだって 独り言 体調悪くない時は 何も感じないが 風邪引いてて弱っている時は 何だかな〜と、思う 最近、夫の美味しいコメントも なくなった気がする まあ、たぶん美味しく作れてな...
こんばんは 今朝の体重です 排泄前です 風邪長引かせてますから 体重は減少しました 体調戻ったらもとにもどっちゃうな～
こんにちは 今朝の体重です 排泄後です いつもよりしっかり食べていますが 体調不良で 身体が 頑張っているのかな～ 体重が減りました（笑）
今朝の体重です あさイチ体温はかったら 37.5度 8時頃はかちったら 36.8度 さっきの体温は見なかったことにし出勤 今日は午前中で早退させてもらおうと 思ってたけど できず 定時の18時まで働く 今37度超え体温 もうねます
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今朝は熱は36度台 平熱35度台だから少し高めですが 風邪は回復傾向でしょうかね～ 関節いたいけど 明日給料日で 今日は絶対出勤し、給与計算しなくては 6月だから特別減税も始まるし わたしがやらねば 自転車で30分強の職場 頑...
こんばんは 昨夜は実家に泊まり 午前中に明日膀胱がんの手術の為に入院する 父の病院引率で 実家に体重計なかったから 体重報告は無しです 父ははじめての入院でしたが 希望の10500円の個室にも入れ ストレスをほんの少し解消できたかんじです 家族は退院まで会えないので 母を一...
おはようございます♪ 今朝の体重です。 排泄後です。 今日はこれから実家です。 87歳父に軽めの？膀胱がんが見つかり 明日入院、明後日手術なので 今日から実家にスタンバイ・・そして明日入院手続きで お供します。 手術当日はね、病院に行かなくていいらしいです。 術後、主治医か...
