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おはようございます 今朝の体重です。 週末は引きこもりで たくさん食べたのに あすけんアプリに、 まだ食べたもの入力できず(汗) たぶんカロリーオーバーだろうけど 200g増しですみました。 昨夜布団に入り 何だか胃がムカムカ 今朝もムカムカ 朝ごはんは食べませんでした。 ...
こんにちは 今朝の体重です。 今日は引きこもり～ 家族もいるから・・なんだかんだ 食べてます。 せっかく減った体重 明日は増える予感 かがみびらき・・ できなかったから今日とか たべちゃってるし～(笑)
こんにちは♪ 今朝の体重です。 ５００ｇ減りました。 でも・・食べた物は・・結構あります ＿|￣|○ きっと、血液の状態は よくなっていないと思います。 ２１日の朝ごはん チーズトースト 紅茶 プロテイン調整豆乳割 21日の昼ごはん セブンイレブンの あん&クリームチーズパ...
こんにちは 今朝の体重です。 体重増加中のままの 現状維持です。 20日の朝ごはん チーズトースト 紅茶 20日の昼ごはん おでんの大根 おでんのさつま揚げ 青梗菜のナムル ブロッコリーゆで おにぎり鮭のお茶漬け 白菜とツナのサラダ 20日の夕ご飯 焼き豚 白だしの鶏むね ...
おはようございます。 今朝の体重です。 ５００ｇ増えました。 ここ連日増加しております。 昨日は、夜 食べ過ぎないように・・ と、しっかり朝ごはんもいただきましたが 1日 いろいろなものを食べてしまいました。 ★19日の昼ごはん および 職場でのおやつ お好み焼き 酢キャベ...
おはようございます。 今朝の体重です。 ３００ｇ増えました。 昨日は、朝、食欲もいまいちだった、出勤時間も早かったので 朝ごはんを食べませんでした。 そのせいか、昼おなかがすき おにぎりを追加購入しました。 ローソンへ行ったら、 クーポンで熟成生たらこが198円が 100円...
おはようございます。 今朝の体重・・現状維持です。 昨日はたくさん食べてしまいました。 おひるごはんは、打ち合わせの後、 コロナに気を付けながら3人でランチ・・ 黒ゴマドレッシングのかかったサラダ 鶏むねとほうれん草のペペロンチーノ フロマージュ・・チーズケーキにドライフル...
旦那さんの同じ課の人が コロナに感染し 旦那さん ＰＣＲ検査したら陰性だった・・ よかったよかった・・ でもね・・油断できないからね・・感染しないよう 努力しますわ 私は今日も引きこもり 親から もらった 大量銀杏・・ 放置していた 下ゆでして 冷凍させなくては・・ でも、...
おはようございます。今朝の体重です。 前日比の画面のスクショを忘れてしまいましたが 体重は昨日より0.4キロ減です。 昨日は引きこもりで、気づけば１日パジャマのまま・・ 万歩計も９１２歩・・・ １０００歩も歩けませんでした。 15日の朝ごはん・カレーおじや ...
今朝の体重です 排泄前です。 昨日はお昼ブログアップしたあと ずんだ饅頭をいただきました。 美味しいから食べなさい食べなさい・・と・・ 信玄餅を我慢したのですが 結局、２個 いただきました。 とてもありがたいけど・・私の おやつ回避は 非常に難しい 夜は カレー鍋 豚バラ...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日の人間ドックの体重は74キロ後半で BMIは25 肥満でした。 毎日家ではかってる体重は・・順調に減っています。 昨日人間ドックに行き、ヘモグロビンA1Cが 上がっていたので 体重を減らすだけでは、ダメなんだな・・と思いました。 空腹時間...
今日は人間ドックに行ってきました。 昨年 国民健康保険の 健康診断にはいきましたが まだ・・・旦那さんの扶養だったころ 利用していた 人間ドックのほうが、 データー 続いてるし 見やすいよね・・ ということで、今日は 自腹で 旦那さんと 同じ日に検査です。 クリスマスや ...
こんにちは。 お仕事３か所でしておりますが 今日はおやつが多い職場でした。 会計事務所なので・・お客様からお菓子をいただくことが 多いみたいです。 私は今日がこの会社仕事はじめ・・ 出勤したら机の上にこんなのありました。 年末いただいた お菓子のおすそ分け 所長が好んでしょ...
、 おはようございます 今朝の体重 うっ‥調子良かったが 増えた 昨夜はダラダラ夕飯食べちゃったからな 今日は、おやつてんこ盛り職場だから 食べすぎないよう頑張ろう！ って、食べるんかい（笑）一人ツッコミ
おはようございます。 今朝の体重です。 体重は現状維持ですが 筋肉が減りました。 今日は 先日、友人が働いている酒蔵の 酒かすを 送って来てくれたので 何かお礼ないかな〜 買ったものだと 気を使うかな？‥ 実家に行き、 父の家庭菜園野菜を贈ろう! と、 我が家のお持ち帰り野...
こんばんは 今朝の体重です。 ２００g減 なかなか 頑張っています・・自画自賛です。 昨日は午前中 web会議 午後４時から接骨院 とう スケジュールでした 歩いた歩数 1311歩 スマートウォッチ 風呂以外しているのに この歩数・・・ ダメダメですね。 昨日 接骨院で...
こんにちは 今朝の体重です。 すっかり ブログ更新を忘れてました( *´艸｀) 昨日より２００ｇ減りました。 でも・・まだまだです。 明日からまた連休・・・ 食べ過ぎないようにしなくちゃな さて・・接骨院・・・行ってきます。 雪・・とけてるかな 自転車でいくから 転ばないよ...
こんにちは 今朝の体重です。 １００g減りましたが・・ずいぶんと増えてしまったので 天候が悪く前に・・と ウォーキングに行ってきました。 ４キロ弱 蚊がいたら とまりそうな 速度です(笑) 一昨日歩いた時の 膝の痛みを 様子を見ながらの ウォーキング・・・という感じです。 ...
こんばんは 今朝の体重 増加継続中 先日 干しいも作ってみた やばい 食べ始めると止まらない
こんばんは 今朝の体重 ううう・・増えてます・・ 今朝の朝ごはん・・ 昨日の鍋ラーメンの残りの汁に でっかい餅を 入れてみた それと美酢の牛乳割 餅が大きく 結構おなか一杯になってしまった。 普段 朝ごはん食べないのに・・ それから 友人と お散歩・・ 6.52ｷﾛ・・・歩...
こんばんは 今朝の体重〜 増えてま〜す 明日から旦那さんはお仕事 通常モードになるから ダイエット開始しなくちゃだわ〜
明けましておめでとう ございます 今朝の体重 まあ、いい感じで 新年はじまりました。 今日は ずっと食べてるから 明日の朝が怖いわ（笑） 今年も ぼちぼちがんばります
こんにちは 今朝の体重と そして、ここ数日の体重です↓ 大晦日ですね～ 年末年始は、やはり色々食べちゃいますね～ 元旦から あいているお店あるのに つい食材を 買い込んでしまう・・ 今年は・・ 皆さんどんな年でしたか？ 私は、ダイエットは 別として・・・(笑) まあ、不幸だ...
おはようございます。 今朝の体重・・ ６００g増加・・・ 昨日は仕事納めでした。 帰宅時に社長からのしもちをいただきました。 まだ、柔らかさが残った のしもち・・ おいしそう・・・ 夕飯をしっかり食べ終わった後 いただいたのし餅が 気になって仕方ない・・・ 旦那さんに切って...
今朝の体重・・ どんどん増加してく・・・ 2年前・・仕事を増やし 旦那さんの扶養を抜け 国民健康保険に入った それまでは、旦那さんの会社から補助がでて 人間ドックしてたんだけど 去年から 国民健康保険の 公共の健康診断になった 無料で受けられるのはいいが・・ 項目も少ないし...
おはようございます 昨日は、友人とのウォーキング中 ミニストップのポテトが 増量中と、いうのぼりをみつけ 二人で仲良くテイクアウトし 家でたべたり‥ 6キロ近く歩いたけど ぐだぐだ食べてて 体重増加 今日は電車に乗り出勤してるが ううっ 電車だいぶ遅れてる 9時まで間に合うかな〜
おはようございます 現実逃避してクリスマスたべまくり 引きこもりでしたが 体重減ってた 今朝は友人と散歩中 一緒に歩いてくれる友人‥ありがたい
昨夜は 寿司に・・シチューに・・鶏に 色々食べました。 今朝は・・グダグダして 体重はかれなかった・・ 食後の ケーキ・・ 今年は 生クリームたっぷり・・とかのケーキじゃなくて イチゴタルトにしてみました。 甘すぎなくて 美味しかった～ お仕事３か所で働いてるけど 昨日は１...
メリークリスマス♪ 今日は 仕事帰りに たくさんのサンタをみかけたよ
おはようございます。 いや もう昼過ぎていた こんにちは 今朝の体重です。 何も 気を使っていないで 本能のまま 食べているので 体重増加です。 今日はクリスマスイブですので 夕飯も 豪華になる予定 PAYPAYのキャンペーンで 30パーセント還元 されるみたいだから 対...
おはようございます 今朝の体重 現状維持です。 毎年 今の季節になると友人から手作りシュトーレンをいただきます。 しっとりタイプで 美味しくて 止まらない(汗)（笑）
スマホが壊れて データー移行し やっと体重管理アプリのデーターも移行できた。 ひさしぶりに計ったら・・ これだよ・・・ なってこったい 昨日、 フォカッチャの上のチーズたっぷり のっけたピザ 作って食べちゃったしな・・ これから クリスマス だ～ 正月だ～ たくさん いろ...
おはよう御座います 通勤電車移動中のブログアップです 今朝は時間が無く 体重はかれませんでした。 12月18日に干しはじめた切り干しが 完成？しました。 かかった日付 3日間かな〜 初切り干しです。 細さとか、どうなんだろ〜 最初3枚で重ならないよう干してたけど 最後は小さ...
料理教室の帰り移動中 今日もお腹一杯♪ なんか、今の人？ って写真を真上からとるらしい 私はな〜 やはり横から取りたいから 昭和撮り？
おはようこざいます。 遠方の料理教室に向かっています。 ダイヤが乱れぎみですが ふと、私のまわりに人が全然いない事に気づき 写真を撮ってみました（笑） 一昨日スマホを壊し、 昨日代わりのスマホが 夜届いていましたが 全てのアプリの引っ越しが 出来ておらず（汗） 体重管理アプ...
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