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  • 2023年2月6日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 74キロ台キープ中( ̄ー ̄)ニヤリ 昨日の夕飯は 冷凍庫整理 手羽先あったから 甘辛唐揚げ ふるさと納税でいただいた マグロ 大トロだけ残ってたから それも頂いた で、唐揚げ2個、 大トロ2キレ食べたら 胃が重くなって 食欲なくなった(笑...

  • 2023年2月5日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 すっかり ブログ更新するの忘れてました( *´艸`) 今朝は 74キロ台~ やった~ 今日は 日曜だから 食べるの多くなっちゃってるけど 引き続き 頑張らねば・・・ 朝ごはん 6枚切りトースト 目玉焼き レタス リンゴ4分の1 ボルシチ・・鶏肉...

  • 2023年2月4日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 昨夜は また、チョコチョコ食いをしてしまいました。 私は、ヘモグロビンa1cが高いのだから 食べ方 血糖値の上がり下がりを気にしないと いけないのに だめだめだな〜 今日はこれから親の所へ 父のスマホが壊れたから、機種変の引率 昼は回転寿...

  • 2023年2月3日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は・・また たくさん食べました。 あすけんアプリ・・ 食べ過ぎて 記録したくないくらい・・ ちょこちょこ 食べました しかし 体重は現状維持 ちょこちょこ食 やめないとな・・・ 繁忙期で 心に余裕がなく なかなか つぶやけません (笑...

  • 2023年2月2日の体重

    おはようございます 今朝の体重です 昨日は ランチで エビ玉チリソース定食を頂いた さて、今日も 頑張ります

  • 2023年2月1日の体重

    こんにちは 今朝の体重です 今日も 私は頑張る〜

  • 2023年1月31日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 昨日は、昼ごはんは外食してしまい チャーハンとワンタンスープを 頂き お腹が一杯になったけど お客様がケーキ持ってきてくれた でっかい 悩んだすえ 持って帰った グチャグチャにならず持ち帰れた( ̄ー ̄)ニヤリ 娘ちゃんに 食べてもらおう!

  • 2023年1月30日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、 お昼は ラム肉炭火焼 100g のセット をいただき 夜は 野菜たっぷり ほうとう をいただいたので たぶん たくさん食べた割に 体重がふえませんでした 。 足踏み 50回も ノルマ 達成しております。 ヘモグロビン エーワ...

  • 2023年1月29日の体重とつぶやか

    おはようございます 今朝の体重です 毎日体重は計っっていますが ブログ&あすけんアプリ サボってました。 昨日の朝は 排泄前で、75.9キロ 76 キロはいかないように、しなくては と、思いつつ 外食しちゃいました 体重は増加にならず ホッ 月初めの 血液検査の結果を 頂い...

  • 2023年1月27日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日は お誕生日メニューで 京樽の寿司 シチュー サラダ で、がっつり食べました また、 ぼちぼちやってきます

  • 2023年1月26日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今日からブログ名が変わります。 56歳 痩せたいのに・・やせれない です(笑) このブログをはじめたのは 53歳 全然進歩してないかも 私・・ 56歳は頑張りたいな( ̄ー ̄)ニヤリ さて今朝の体重です 昨夜は 旦那さん 誕生日前夜祭で ケーキを買ってき...

  • 2023年1月25日の体重とつぶやき

    こんにちは こんな時間になってしまった 今朝の体重です。 なんか・夕飯後 お菓子たべちゃった・・ 気合い入れないと 東京・・さむ~い 午後も頑張って働きます~~~

  • 2023年1月24日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、月に1度のお食事会に行ったので カロリー多めでした。 東京も 昨日、今日 とても寒いです。 昨日の職場は・・ 私の 後ろの窓が 15センチ以上 常に開いているので 暖房をつけていても 非常に寒い・・・ 厚着が あまり好きでは...

  • 2023年1月23日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 藤沢・江の島 七福神巡りをしてきました。 電車乗ったり 歩いたり・・ 全部まわれました。 って・・七福神 毘沙門天 2か所あり 全部で8か所か~ 最後の 江島神社の階段 きつかった 寝る前 万歩計見たら 25282歩 あすけんアプリで...

  • 2023年1月22日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 昨日のあすけん 健康度は よかったけど 体重は増えました 今日は幼馴染と七福神巡り 寒くなりそうだしな カイロいるな‥ スマホ電池足りるかな? 御朱印帳は? 手荷物やら、考えてたら寝付けず ‥子どもか〜(笑) 4時間しか、寝れませんでした...

  • 2023年1月21日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 昨日は食べすぎました 体重100g増しですんで良かった(笑) 足踏み50 + スキマ時間足踏み&かかとおとし 継続中 繁忙期に入ったので 今日もお仕事です 頑張るぞ

  • 2023年1月20日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です ここ数日、朝排泄がありませんでしたが 今日は排泄後です 昨日は朝からどらやき食べました(笑) 足踏みは50回以上 かかとおとしとか、スキマ時間にやってます! さて、今日も1日頑張ります♪

  • 2023年1月19日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日から 足踏み最低50回 しようかと‥はじめました。 隙間時間に 足踏み と かかとおとし やろうかな〜 さて、今日もお仕事頑張ります ( ̄ー ̄)ニヤリ

  • 2023年1月18日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は仕事帰りママ友と会い、夕飯を一緒に頂きました。 息子たちと喧嘩したから、家出してきた・・ って(笑) 14時頃連絡来たけど、仕事中だったから 仕事終わるまで待ってもらいました。 なので、ご飯をしっかり頂きました。 今日はなん...

  • 2023年1月17日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 排泄前です 昨日の摂取栄養素グラフはこんな感じ。 胃の調子がいまいちなので カロリー控えめです。 夕飯は何食べようかな〜 娘ちゃん夕飯いらない って言ってたし 旦那さん夜遅いし 1人夕飯だし 糖質オフ夕飯できそう( ̄ー ̄)ニヤリ

  • 2023年1月16日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 昨日の朝は、おとといの体調不良もあり体重が減り 昨日は、摂取カロリーが多かったのですが 現状維持のようです。 なんか・・胃の調子が いまいちです。 昼は・・ 余ってたご飯にふりかけ・ コストコで、以前買った アイリスオーヤマの リゾット 昨日作...

  • 2023年1月15日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は 仕事から帰宅すると、いい香りが〜 旦那さんが 夕飯作ってくれてました。 普段あまり料理しない まあ、上手とは言えないけど、鍋底焦がしながら頑張ってました(笑) 牡蠣のミルクスープ? 豚ヒレいり野菜炒め 食後くつろぎ風呂に入ろうと思ったら...

  • 2023年1月14日の戦利品№2

    14時にいただいた おやつ 持って帰って 明日食べよう と、思ったのに 16時45分 頂いてしまった 199カロリー(T_T) さて、あと、30分頑張って働こう

  • 2023年1月14日の戦利品とつぶやき

    今日は土曜日ですが出勤してます。 今日の職場は週2出勤 私の机にこんなにお菓子置いてあった(笑) 昼は 誘惑に負け どらやき食べちゃった(T_T) 残り 500〜800カロリー頑張らなくては

  • 2023年1月14日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 排泄後です 昨日から 食べ物記録はじめました。 1871カロリー なのに、増加76キロ台です 朝、昼頑張っても 夜食べてしまいます 朝、昼でしっかり食べ 夜控えるのが良いのは 頭ではわかっているんだけとな〜 間食には 職場でどらやきいただ...

  • 2023年1月13日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 先週 土曜日 コレステロールの薬をもらいに 病院に 行ったが、先生の体調不良でもらえなかったので 昨日、行ってきた。 久しぶりの平日・・ 平日は院長先生。 そしたらね・・9月の採血の結果をみて・・ ヘモグロビンA1c 7.4 だか...

  • 2023年1月11日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です。 とりあえず75キロ(笑) お腹‥ 一杯じゃないのに パンパンなんだよね〜 引っ込めないとな~

  • 2023年1月9日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です とりあえず75キロ台に 戻れています( ̄ー ̄)ニヤリ 昨日は、夜 そんな食べた気がしていなかったけど お腹パンパン?で 食べ過ぎた? なんて思ってたけど 結果的に体重は増えてなかったから お腹の調子悪いのかな ガス溜まってるとか 気にかけ...

  • 2023年1月7日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です まずい・・76キロ継続中・・ お餅がね・・カビ生えそうで・・ せっせと いただいているかしら・・ 今日は、月に1度の通院で コレステロールの薬をもらいに行きました。 予約はしなくて・・まあ 薬なくなる前に 行く感じです。 そしたらね・・ 先生・・...

  • 2023年1月6日の体重

    おはようございます 今朝の体重です。 うぎゃ~ 76キロ台

  • 2023年1月5日の体重とつぶやき

    こんにちは、 今朝の体重です。 正月休み中 とりあえず 75キロ台 キープできた。 よかったよかった。 これから 繁忙期・・ 職場の おやつ誘惑がたくさんあるから 気を付けなければ・・・・

  • 2023年1月4日の体重とつぶやき

    昨日のブログ・・・下書きのままだった・・ せっかくだから のせておこう ( ̄ー ̄)ニヤリ ↓ おはようございます 今朝の体重です 明日からお仕事 正月休み中76キロ台にいかなくて 良かったよ😆 今年は、腹囲をどいにか したいな メタボ改善き

  • 初詣‥柴又帝釈天

    今日は・・旦那さんと初詣行ってきたよ~ 柴又帝釈天 参道にあるお店で 天丼食べようと思ってたけど 長蛇の列で 断念 おみくじひいたよ・・ 柴又帝釈天・・過去にひいたことあるおみくじ 大吉 と 凶 のみ 今回は 何かな? とおもったら 夫婦そろって 凶 でした~(笑) はい・...

  • 2023年1月3日の体重

    おはようございます 今朝の体重です 食べてるけど 75キロ台 今年はなんか、痩せそうな気がする( ̄ー ̄)ニヤリ

  • 2023年1月2日の体重

    こんにちは 今朝の体重です。 たくさん食べたが 散歩も行ったし ダラダラ食べなかったからか 現状維持です。 これから 実家だから、ダラダラ食いです(笑)

  • 2023年1月1日の体重とつぶやき

    明けましておめでとうございます 2023年 元旦朝の体重です。 昨夜は 夕飯すき焼き 夜中の年越しそば を、頂いたけど 75キロ台( ̄ー ̄)ニヤリ 今日はな〜 おせちたくさん食べたからな 明日は76キロ台かも(汗) でもでも〜 私、 今年も頑張ります よろしくお願いいたします!

  • 2022年12月31日の体重とつぶやき

    こんにちは♪ 今朝の体重です。 昨日は体重はからなかったし 一昨日は76キロ台だったし・・ 食べてるし・・ ドキドキしながら体重はかったら 75キロ台に 戻ってました~~~ ひとまず ほっ 年末年始は たくさん 食べる機会があるし 甘いのも たくさん あるから 気を付けない...

  • 2022年12月29日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 排泄 前です。 コロナから復活し 自宅療養中にせっかく減った体重が コロナ前より 増えてしまった・・ やばいやばい さて・・今日は ほんとの 仕事納め 午後も 頑張って 働きます~

  • 2022年12月28日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 社会復帰し 普段の生活に戻ったら 体重も戻りました。 正月前 もう少し体重減らさないと 今日は、今年最後の出勤 頑張ります

  • 2022年12月27日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 普通の生活に戻ってきました。 一週間ひきこもりゴロゴロ生活だったから 疲れ安いけど さて、今日も頑張って働きます

  • 2022年12月26日の体重とつぶやき

    おはようございます 昨日はたくさん食べたから 体重増えました 今日から 社会復帰 今、電車移動中 だるい すでにだるいの 頑張る

  • 2022年12月24日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 排泄前です 今日からとりあえず隔離生活は おわり 少しずつ動いて行こうかな とりあえず 天気も良いし 掃除でもしますかね

  • 2022年12月23日の体重はお休み( ̄ー ̄)ニヤリ

    おはようございます。 今朝は、体重測る前に、朝ごはんを食べてしまいました。 なので、体重測定はお休み。 そうすると、ブログネタもなくなってしまうので 1週間の体重グラフをのせてみました。 こんなかんじ。 ただし・・これはコロナ症状がでてから1週間の体重なので 元気になれば ...

  • 2022年12月22日の体重とつぶやき

    こんばんは 今朝の体重です。 朝の体温35.9度 食欲もあり 元気です。 今日は 図書館で借りていて 読んでいなかった本を 一気に読んでおりまして・・・ 気づけば 夕方になっておりました ( ̄ー ̄)ニヤリ 流浪の月 (創元文芸文庫) 東京創元社 Digital Ebook ...

  • 2022年12月21日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 3食、食べたけど あまり量 とらなかったし 動いてないから 筋力も減り 不健康に 体重が減りました。 今の 体温は 35.2度 平熱です。 今日は 咳がでなんか だるいので 朝ご飯をしっかり食べては 寝て 昼ごはんをしっかり食べては 寝...

  • 2022年12月20日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 熱は35.2~36.4度 あたりを うろうろし のどが痛く タンも時々出て 身体の節々がいたいのですが 普通にごはんも食べれるし 元気にしております。 3食ちゃんとご飯は食べるけれど 間食をしようと あまり思わなくなりました。 あっ ...

  • 2022年12月19日の体重とつぶやき

    こんにちは 久しぶりに体重を計ってみました。 おお~とりあえず ちゃんと食べてるけど 身体のなかで ウイルスと戦ってるからか 体重は減っていました。 この減り方は 元気になれば、あっという間に戻ってしまうと わかっているし 今は、おいしいものたくさん食べて 体力をつけていこ...

  • 2022年12月18日の夕飯

    パパさんが 海鮮パスタとスープを作ってくれました♪ 今の熱は、35.4度 平熱に戻ったかな〜

  • 2022年12月18日のお昼ごはん

    パパさん作 パパさん頑張ってます

  • 2022年12月18日のつぶやき

    普段料理しないパパさんが作ってくれた 雑炊? 酢漬けのカリフラワーピクルスも入ってる(笑) なぜいれた?と、聞いたら たくさんあったから と、 まあ、感謝していただきました こんにちは 今朝は体重はかってないや 金曜日咳と37度の熱でて 昨日昼は熱下がり、抗体検査したら陰性...

  • 2022年12月16日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 76キロ台になってしまった。 ちなみに昨日は こちらです。 友人から 手作りの シュトレーン・・もらったり どら焼きもらったり あんぱんもらったり 食べ物いっぱいの季節です。 気を引き締めなくては・・

  • 2022年12月13日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 現状維持中です。 夜・・食欲が止まりません。 朝、昼 でいい感じで 食事をしても 夜で 食べてしまいます。 ダメダメだな 私のいる地域は 午前中の雨もやみ いい天気になりました。 さて、午後も頑張りますかね~

  • 2022年12月12日の体重

    こんにちは 今朝の体重です。 今朝の体重なのに こんな夕方になっていしまった。 昨日は、朝ごはんを食べてから 体重はかってないことに、気づき 体重測定は パスでした。 本日のお仕事 残り1時間強・・・ 引き続き頑張ります。 とりいそぎ・・ ブログアップ(笑)

  • 2022年12月10日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 昨日・・体重 載せてなかったのに 今気づきました。 こんな感じです。 昨日は 勤務している会計事務所の 早めの・・忘年会でした。 ホテルでビュッフェ・・ だいぶ・・・私 食べれなくなったからな・・ と、思ったけれど しっかり食べれまし...

  • 2022年12月8日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 食べてる内容が悪かったかな 夕飯軽めのあと カラムーチョの、小袋 サラダせんべい‥マヨネーズつけ3袋 ダメダメだね 気をつけなきゃ さて、今日も1日頑張ります

  • 2022年12月7日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 今日は 出勤し月末払いの間違いに、 早々気づき 気持ちが 落ち着かなかったが 間違えを 打合せから戻ってきた上司に報告でき 無事? 心穏やかに 昼ご飯が 食べれそう? せめてもの救いは 間違えに、他人に指摘される前に 先方からの 連絡前に 気...

  • 2022年12月6日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 排泄後 体重計の、電池変えたら元気になった? 800gも増えた😱😱😱 腰痛くて あまり動かないようにしてたしな 今日は料理教室ですが 76キロ台いかないよう 頑張ります。

  • 2022年12月5日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 体重計の電池不足か・・ これしか情報でてこなかった・・ 今日は 東京 とても寒いです・・ 昨日、ちょっと 腰に違和感があり それからずっと 違和感 ありつづけ いてて・・いてて と動いております。 右目も ぴくぴく してるし お疲れ気味か・・ ...

  • 2022年12月4日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 冷凍クロワッサンが手に入り ネットで焼き方調べて 焼いたら 半焼(T_T) 温度をかえまた焼き 味見 まだ、だめ また焼き 味見 まだ、だめ 追加で焼き もう、味見やめた すでに3個味見しちゃった やばいな(笑)

  • 2022年12月3日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 今は月一回の病院にきています。 コレステロールの薬もらうんだ。 これから、友人と会うから いつも、自転車でくるのに 歩いてきたら 血圧、脈拍高かった あたりまえよね(笑) こんでるな 待ち合わせ時間間に合わないかも 早めに来たのに〜

  • 2022年12月2日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 仕事に、遊びに忙しく ブログ更新できなかった~ 私はめちゃくちゃ 元気です。 昼休みにネットみたら 渡辺徹さんが 亡くなったって・・ 学生の頃・・好きだったな~ レコード・・LP とか 持ってたし 歌謡番組に 彼が出演したときは 正座して、聞い...

  • 2022年11月29日の体重

    おはようございます 今朝の体重 75キロ台戻れた〜 誘惑が多い年末が 近づいてる 気を引き締め 頑張ります

  • 2022年11月28日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重 排泄前です。 連日 美味しいランチばかり 食べていて 体重増加気味 昨日は久しぶりに上野に行きました。 パンダは長蛇の列で パパパンダだけ 見ましたが 昼寝中 お昼は ロースとんかつ定食 に、カキフライ1つ追加980円! ごはんは、少し減らし...

  • 2022年11月25日の体重

    おはようございます 今朝の体重です 今日は 友人と銀座行ってきます( ̄ー ̄)ニヤリ

  • 2022年11月23日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 昨日のお昼は カレー これに大盛りサラダと、 たっぷりラッシー が、ついたレディースセット 990円 ボリューム感が凄い お腹いっぱいすぎて 午後の仕事は 辛かった(笑) 今日は、これから 実家 また、回転寿司行ってきます( ̄ー ̄)ニヤリ

  • 2022年11月22日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です。 今朝はぼ~っとしていたのか、 スマホのスクショを取り忘れ・・ ちょっといつもと違う画面になっております。 昨日は、宴会コース?の食事で ウーロン茶と、グレープフルーツジュースを1杯のみ コース料理プラス 唐揚げも注文してくれたので それ...

  • 2022年11月21日の体重とつぶやき

    こんにちは。 今朝の体重です。 今日は月1回のお食事会・・ 外食になります。 まあ・・コースだから 必要以上に食べ過ぎないし お酒飲めないから 基本、ウーロン茶しか 飲まないようにしてるし・・ ・・過去にコーラ飲んで、血糖値あがったから 甘い飲み物は、控えております(^^ゞ...

  • 2022年11月20日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です とりあえず、増加しませんでした。 コラーゲンを飲み始め 半月 最初は暗示にかかっていたのか 膝✨快適〜なんて思っていたが 暗示がきれたか? 膝が痛い今日このごろ(笑)

  • 2022年11月19日の体重

    こんにちは 今朝の体重です 週末 食べすぎないように 気をつけます〜

  • 2022年11月18日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です。 今日は料理教室です。 片道2時間弱かけて 向かっております。 今朝は、電車遅れて 余裕持って出発したのに それでも、 乗りたかった急行には乗れず(T_T) 今は、立って 他の急行に乗っています。 昼はたくさん食べるから 筋トレと思い 手...

  • 2022年11月17日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 うげっ また 増えました。 コラーゲン・・毎日摂取して 半月 変化がまだ・・感じられません(笑) 継続して 飲み続けます。 昨日は、 SNSみてたら、広告で セルフエステはBODY ARCHI がでてきて 1か月体験無料 ううう・・・これで お...

  • 2022年11月16日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 排泄前です。 一昨日の夕飯は 炊きたてご飯食べ おでんたくさん食べたのに 食パン6枚きりを食べて 昨日朝は排泄する気分になれず 現実逃避しました。 昨日の夕飯は つい、お持ち帰り寿司10貫くらいを、 帰宅時購入 残り物のおでんも食べたのに...

  • 2022年11月14日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 昨夜・・豚しゃぶしゃぶをたくさんいただいたので やはり 体重は 増えました(笑) って100gで済んでよかったわ。 昨夜・・ なんか 衝動的に これ 買っちゃった。 cotta cottaオリジナルマフィン型(6個取) グレー 26×17.5×...

  • 2022年11月13日の体重とつぶやき

    こんばんは 今朝の体重です。 また・・ちょっとずつ・・減ってきています。 今日の夕飯は 豚のしゃぶしゃぶで・・ たくさん食べたけど 野菜だし・・ 豚だし・・・ きっと 体重は増えていない・・・・ ・・・・と 信じよう (笑)

  • 2022年11月12日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 昨日母の誕生日だったし 土曜日で休みだったし 野菜もほしいし スーツケースもって、電車で実家に移動中。 暖かいが シャツに薄手のカーディガン コート着てくるの忘れて 寒いかも 失敗したわ😅 最近はね‥ 朝、夜 コラーゲン 夜 ケールの青...

  • 2022年11月11日の体重

    今日の体重

  • 2022年11月10日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 排泄後(汗) 今年はコロナ禍中 やっていなかった忘年会を してみようか‥ と、言う話が ちらほら 体重管理ちゃんと していかなくちゃだわ

  • 2022年11月9日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前。 うぎゃ~やってしまった。 昨日は、お出掛けあら バタバタしてた 昨日の朝は75キロだったのに 1キロ増えた〜 美味しいの食べちゃったからな ほうじ茶らて♪ さて、頑張らねば

  • 2022年11月7日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 排泄前 最近、ちょっと気になること 旦那さん55歳 血圧高め‥薬飲んでます なんだか 最近、忘れっぽい? 昨日だって、枕のメンテナンスの予約いれてて 私は、枕カバー取って準備して置いてあったのに 手ぶらで行こうとしてる。 枕入れる手提げ袋は旦那さ...

  • 今日の体重

    おはようございます 今朝の体重です 今日は友人の墓参り 行ってきます

  • 2022年11月4日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、夕飯を2度たべました。 旦那さんが帰宅したとき、ナポリタンを作ったのですが 私は違うもの食べてたし・・・ 食べたかった 23時過ぎ・・・(-_-;) 健康診断の結果もでました。 派遣先の、健康診断ですが なんか・・情報の少なっ...

  • 2022年11月4日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 朝、バタバタして、 いつもの画面をスクショできなかったので いつもと 形式が違い、前日比 ができませんでした。 前日比は300g増 とう感じです。 昨日は、ちょっと職場で イラッ とすることがあり 我慢したので、 家に帰り、欲望に任せ...

  • 2022年11月2日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 身長を173センチにしていたのですが、 まだ・・結果がでていないけど 健康診断で171センチ台後半だったので とりあえず172センチで登録しなおしてみました。 フレッシュな ケールの 青汁を 昨夜で3日連続飲めました。 まだまだ ケールの 在庫...

  • 2022年11月1日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は健康診断で 14時過ぎからで そのまま歯医者へ 前日19時半頃食べ終わってから 次の日の17時まで 何も食べれず 頑張りました(笑) 健康診断は 身長173センチだったはずが 171センチ台になり 身長低くなったら BMI ...

  • 2022年10月31日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重 おっ、 おやつのロールケーキ 夕飯の牛タン、軽めごはん2膳(笑) 食べたが、体重減った(笑) 今日は派遣会社の、健康診断 14時過ぎなので それまで断食状態だわ 先日、友人宅に行った時 コラーゲンのサプリを頂き飲んでみた 色々効能?あるし 私...

  • 2022年10月30日の体重

    おはようございます 今朝の体重です うぎゃ~ やはり 昨日のお出かけ 食べすぎた〜(T_T)

  • 2022年10月29日の体重とつぶやき

    こんばんは 今朝の体重です。 75キロまで来たぞ~ ほら・・BMI以外 標準だ~~ でも、今日はお友達の家に遊びに行って 美味しいのたくさん いただいちゃったから 体重は また増えるな・・・ ぼちぼち 頑張ります~~~~~

  • 2022年10月28日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 昨日は、回転寿司ランチでしたが 行く前に、甘いの食べちゃって 寿司はあまり食べれませんでした。 体重は減ったけど 血糖値的にはダメダメかな〜 今日の職場は 2人病欠で人手不足でバタバタ あっと言う間に午前中が終わった 午後も頑張らなくちゃだわ

  • 2022年10月27日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です 今日は親と回転寿司ランチ ただいま移動中🚃 背中に当たる日差しが あたたかい 食べすぎないように 気を付けます

  • 2022年10月26日の体重

    こんにちは 今朝の体重です。 ちょっとずつ 下がってきているけど おやつ 食べちゃってるから 血液的には どうなの?という感じです。 週2出勤している 派遣がまる3年になるので 終身契約 ?になるそうで 健康診断 受けなくちゃ いけないんだって 10月31日 来週の月曜日・...

  • 2022年10月25日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 少し減りましたが 昨夜は食事会で 帰宅後 23時過ぎ チーズケーキと 最中を頂きました ダメダメだ〜 気合を入れなきゃ 来週月曜、健康診断(汗)

  • 2022年10月24日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重です。 週末はなんか色々食べました。 鰻 すき焼き ケーキ(笑) 体重増えるはずだわ 血糖値もきっとあがってるな〜 今日はお仕事後、 月1回の仲間との食事会 烏龍茶飲みながら 波動をあげてきま〜す♪ あっ 先日の流星群 LIVEのYou Tub...

  • 夜空

    今日は オリオン座流星群が、今週10月21日(金)頃に活動のピークを迎えるらしい・・ 風呂から出て、我が家のベランダに出てみる 木星しかみえん ・ 下のほうにある く の 字の やつは 電線 近くを 主要道路?が走り 色々 明るいよな 東京は YouTubeの 【LIVE】...

  • 2022年10月21日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です 今日は料理教室 たくさん食べて 終わってから、友人とお茶 充実した1日でした

  • 2022年10月20日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重 排泄前です。 74キロ台から どんどん 離れてく 止めなくては・・・ 今日も1日 頑張ります。

  • 2022年10月19日の体重とつぶやき

    おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日、最近連絡を取っていなかった ダイエット仲間と 連絡をとり 私ぼちぼち 頑張ってるのよ~ なんて いって これ スクショしたのに・・・ 今朝は 75キロ台 戻ってた~ 油断禁物ね まあ 排泄前 ってこともあるけど ぼ...

  • 2022年10月18日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 職場で甘いのたくさんもらいましたが 体重は増えませんでした。 でも、たぶん 血糖値系は あがってるだろうな・・ という、感じです。 週末 ケーキ屋直営店 に行くの 誘われた 週末はケーキ 食べるから、平日は 糖質制限 して つじつま あ...

  • 2022年10月17日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 今日は、夕方、本降りの雨になるって 言っていたので 朝は雨降っていなかったけど いつも自転車で、出勤するところでしたが 電車とバスを使って出勤してみました。 帰る時 雨降ってるのかな・・・ せっかく駅いくしね 帰りに キャッシュレス決済ポイント...

  • 2022年10月16日の体重とつぶやき

    おはようございます 今朝の体重 排泄前です。 昨日はひきこもりを楽しみ つまみ食いも、ちょくちょくしていて 体重増えてると思ったのに 減った つまみ食いの内容が、変わったのか? 実際、変わったかも。 前は、甘いのは、一日1個にするよう 頑張ろう ‥と、目標をたて、守れない日...

  • 2022年10月15日の体重とつぶやき

    こんにちは 今朝の体重です。 不思議だ 800gも減った 夕飯に炭水化物食べなかったからな 今日は・・家でまったり 9月の家計簿 しめたり ユーチューブで 気になるお金のこと 勉強したり 第215回 【実例5選】iDeCoとつみたてNISAの「次にやる投資」について解説【...

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53歳 痩せたいのに・・痩せれない
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