こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は月1の通院日 からの出勤です。 血液検査の ヘモグロビンA1C が 先月より0.1 下がりました 先月も0.1減っているので 順調です。 でもそもそもが高いので 引き続き 標準に近づくよう がんばります。
こんにちは 今朝の体重です。 前日比 出てませんでしたが まあ77キロ台です。 ここ数日 へこみ気味です。 仮想通貨の 相場が 落ちているから 気分も 落ちるのか? なんて、思ったりしています。 さて、 今日の労働は18時まで あと 4時間 頑張ります。 こんにちは
こんにちは 今朝の体重です 夕飯 ナポリタン・・うまうま~って言いながら 食べたからかな・・ 体重増えました。 あっ昨日の 差し入れ・・ これ2つもらって とろけるコーヒーゼリーだけいただき もう1つのほうは 家に持って帰りました。 で、今日の 出勤先でも おやつ でた ...
こんにちは 今朝の体重です。 増えましたが、とりあえず76キロ台です。 毎日暑いですよね~ 食欲も落ちますが 体重はなかなか落ちません・・ さて、午後も頑張って働きます~
こんにちは 今朝の体重です。 ここんとこ・・調子よく体重が減ってきています。 きゅうりと ミニトマトばかりたべてるからかな~(笑) コロナ・・感染者がどんどん増えてますね 私が住んでいるのは東京なので・・ 昨日は、新規陽性者34,995 人 今日は何人になるのかしら・ 我が...
こんにちは 今朝の体重です 昨夜は食事会 こんなに食べたのに 体重へった 今日は朝からしっかり食べてるから 増えるかも さて、今日もお仕事頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 600g減りました。 昨日のお昼は、外食 生野菜と、リンゴジュースと、 マルゲリータ・・ピザを いただきました。 夜は ごはんと 枝豆と ミニトマトと ポテトフライを頂きました。 で・・体重が減った う~ん 不思議 今朝は、食パンに卵焼きを頂き...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日体重をはかりませんでしたが 結果的に減っていました。 お昼・・野菜沢山食べたからかな・・ 夜・・カレーライスにしちゃって 食パンがどうしても、食べたかったけど 我慢したからか・・ 今日のお昼は ホットペッパーグルメ でポイント1000ポイン...
本日のランチ 500mlのタッパに 太いきゅうり1本に 詰め込めるだけのミニトマト(笑) 全部食べれるかな( ̄ー ̄)ニヤリ 3連休は 食べまくりました。 昨日も、実家に帰り 昼、回転寿司6皿も食べちゃったし 帰りにも、茶しちゃったし ピザは お腹一杯なのに1枚食べちゃったし...
先月、ご縁 があり占い師の先生との 食事会に誘われた。 食事をしながら先生とお話し 「あなたは、今まで人の為に生きてきているから これからは、自分の為に行きなさい」 と、アドバイスをいただいた。 自覚はある 親、夫、子供が過ごしやすいよう 私なりに努力をし、我慢もし 生きて...
おはようございます 3連休最終日 今朝の体重は偉いことになっております 昨日の夕飯 外食しちゃった ラーメンに 餃子3個 ハンチャーハン のセット 美味しかったし 17時に食べたのに、その後の腹持ち感半端なかった いや〜 体重増えるの当たり前だわ 帰り割引券もらっちゃった ...
おはようございます 今朝の体重です 今日の職場はおやつがおおい 栗と生クリームが入った大福とか フロランタンとか クッキーも食べてしまった 夕飯も ナスひき肉はさみ揚げ しいたけ肉はさみ揚げ だったし 旦那さん夕飯いらなくなったから たくさん食べてしまった 今日はこれから ...
おはようございます。 今朝は体重減りました。 昨日の出勤先・・ 週1で もうじき9年になるけど 時給1回も 上がってなかったな・・・と 社長に、「お時給・・そろそろ上げてください~」 と、このまえ 言ったのですが 社長は あげて くれました。 100円でも上がればいいと思...
おはようございます 今朝の体重です なんか、気持ちが落ちてます。 まあ、そういう時もあるでしょう。 今は、おとなしく 気持ちがあがってくるまで のんびり待とうかな
こんにちは 今朝の体重です 行ったり来たりしています 土曜日に 先月の血液検査結果持って帰ってきたんだ 今、出先だから また後で 報告しなくちゃな〜
こんにちは、今朝の体重です。 昨日は実家に帰り野菜をたくさんもらい 回転寿司で楽しくランチをしました。 今日の昼は ちょっと食べすぎさだな トマトまだ食べ終わらない(笑) 午後は眠くなりそうだわ
おはようございます 今朝は体重減りました。 昨日は リンパマッサージが良いらしい と スナフキンさんからコメント頂いたので 昼食後、You Tubeみながら やってみた 寝る前も なかなか寝付けなかったから 色々思い出して マッサージしてみた だからかな?( ̄ー ̄)ニヤリ ...
おはようございます 排泄前の 今朝の体重です 私の73キロ台の体重は 夢だったのかな 体重の減らし方がわからない まあ、普通にたべてるし あと、動いてないからな 昨日の職場は 片道7キロの電動自転車通勤 電動だからね、たいして運動にならない 万歩計みたら1195歩しか歩いて...
今日の 食後のおやつ モロゾフ フローズンスイーツ コーヒー モロゾフ HPより 抜粋 3層の味わいで コーヒー香る 贅沢なアイスバー カフェオレ、クリーム、コーヒーの3層からなる贅沢なアイスバーです。 甘すぎず・・ おいしかった。 なんか・・天気のせいかな 月曜のせいかな...
おはようございます 今朝の体重です。 昨日は赤しそジュースを作り まあ、かぶがぶ飲んでいたのですが そのせいか? お腹がくだりました。 赤しそジュースはクエン酸が入っていて クエン酸を摂取しすぎると お腹がくだるそうです。 私の作った赤しそジュースは そんなに酸っぱくない...
こんばんは 今朝の体重です。 昨日は久しぶりに映画と見に行きました。 「トップガン マーヴェリック」 久しぶりの映画館で・・ 昨今のこの暑さ・・つい薄着で行ってしまい 館内が寒くて・・ でも、コロナの影響で まだひざ掛けの貸し出しはなく やばいな・・上映中寒さに耐えられるか...
おはようございます 今朝の体重です アイスたくさん食べましたが とりあえず体重減 今日はこれから 超久しぶりに映画みに行ってきます〜
こんにちは 今朝の体重です ちなみに 昨日の朝は この2日で500gも増えてしまった けど昨日は、一人娘の誕生日で 春から社会人 たぶん家を出ていくので 一緒に祝える最後の誕生日? しっかりご飯たべ ケーキも食べた 7月にはいり よ〜し 頑張るわよ と、思ったのもつかぬ間 ...
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は月1の通院日 からの出勤です。 血液検査の ヘモグロビンA1C が 先月より0.1 下がりました 先月も0.1減っているので 順調です。 でもそもそもが高いので 引き続き 標準に近づくよう がんばります。
おはようございます 今朝の体重です あと半月で繁忙期終わるはず 頑張る
おはようございます 今朝の体重です gw明け 私は今日からお仕事です 休みすぎて 出勤が憂鬱だわ 雨強いし 頑張りますわ
おはようございます 連休あけ 今朝の体重です 排泄前ですが75キロ台 私の休みはまだ続きます 気をつけます
」 こんにちは 今朝の体重です。 排泄前ですが・・ 75キロ台・・ 明日から、お仕事休みなのに・・ 誘惑多いのに・・ やばいな 気を引き締め がんばります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄あったのに・・増えた・・・ あちゃ・・ 今日は出勤しておりますが 作った弁当忘れて・・ お昼は ほっともっとの のり弁 になりました。 野菜・・きんぴらごぼうと たくあん だけか ふぅっ・・・・さて 午後も 頑張って働きますかね
こんにちは 今朝の体重です。 毎日 体重計っていて、ブログも とりあえず スクショ はりつけてるけど ブログを更新できておりませんでした。 なんだか 今年の4.5月は 非常に忙しい 5月は 平日旅行もあるから・・ 残ったお仕事のことを 気にしながらの 旅行じゃなくて 思いっ...
おはようございます。 今朝の体重です。 BMIが 軽肥満にもどりました 昨日は お昼から 天ぷらを がっつりいただいたからな~ はい・・・心引き締め 頑張ります。 最近 マメに オラクルカードを 引いている 今朝は・・・ 「SACRED DESTINY ORACLE CAR...
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は なんか お仕事でお疲れ気味で おひるごはん つい 大盛りにしちゃいました(笑) すでに 眠い やばい 午後も 頑張って 働きます
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 うぎゃ 600gも増え74キロ台 ┐(´д`)┌ヤレヤレ
こんにちは 今朝の体重です。 旅行で 天橋立・・行ってみようかな~ って検討中 日本三景 東京から行くのは ちょっと不便なところ?だから 気合いをいれないと 行けない気がする場所かな~ なんて 思っている
こんにちは 今朝の体重です。 最近はなんとか 73キロ台を 維持しております 直近の血液検査のヘモグロビンA1C も 先月より 0.1減り ひとまず順調かな 引き続き 頑張ります 今年に入り 父が町の健康診断で 大腸ひっかかり 要検査 検査当日飲む 飲み物の量とか 理解で...
こんにちは 今朝の体重です。 朝一番で 月に1度の通院 今朝のHba1C は 7.3 3月は 7.4 2月は 7.5 だったから よし・・ですね。
おはようございます。 今朝の体重です。 今日は関東 雨です。 3月30日の土曜日にねん挫した 右足首が なんか ちょっと 痛みます そろそろ治るかな~なんて 思ってたのに お友達の家にお届け物をして お庭にある お花 きれいだな~ なんて思いながら 歩いてたら 1段 忘れ...
こんにちは 今朝の体重です。 うげ・・昨日減って喜んでたら 普通にもどった(笑) あっ でも排泄前です。 財務入力系のお仕事してますが 3月決算 5月申告の 会社・・ ボリュームありすぎて 忙しい・・ 春なのに~ 心にちょっと 余裕がないな よし!とっとと お仕事 終わらせ...
こんにちは 今朝の体重です 体重計の電池がきれてて ここ数日体重がはかれませんでした 久しぶりにはかちったら 73キロ台 ( ̄ー ̄)ニヤリ
おはようございます 今朝の体重です。 新年度のはじまりは、BMI25 いい感じではないでしょうか ( ̄ー ̄)ニヤリ 昨日は 幼なじみ 5人で お出かけ 千葉県 の 小湊鉄道に乗り わちゃわちゃしてきました。 桜は まだちょっとしか咲いてなかったけど 菜の花 きれいでした。 ...
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・ お仕事から帰り とりあえずお腹が空いたので 残りのご飯をお茶漬けにして(茶碗半分くらい) カヌレを1個 減塩柿の種を1袋 いただいて 血糖値 はかったら 191 その後 ぐんぐんあがり 248までいってしまっ...
こんにちは 今朝の体重です。 さて 午後も頑張って働きます
おはようございます。 今朝の体重です。 今朝は東京雨で・・ いつも自転車移動ですが、歩きと電車で通勤です。 駅までの道・・ 英語アプリをしながら歩いたら 傘ちゃんとさしてなかったのか 前が・・・ずぶぬれです (笑) さて、今日も1日頑張ります。
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は残業後・・ 自宅の戻り 忘れず 世界遺産検定 3級申し込み♪ 5,400円もするのだよ。 毎日コツコツ 頑張らねば・・
こんばんは 今朝の体重です。 なんだか・・気づけも 夕方になってしまっていた。 さて・・今日は 何をつぶやこう・・ 朝、今日は これ つぶやこ~ って 思ってたのに もう、何 考えてたか 忘れた あっ・・そうだ・・ 世界遺産検定 3級を 7月の 初めに受験しようと 勉強も...
こんにちは 今朝の体重です。 最近・・本をよく読んでいるのですが・・ 今朝 集中して 電車の中で 本読んでたら 降りる駅で 降りれず・・ たまたま いつもより 5分以上 早い電車に乗っていて いつも 絶対 セブンイレブンの 珈琲 買って 出勤するのに 買う時間もちろんなく ...
こんにちは♪ 今朝の体重です。 ここ数日・・少しづつ 体重増加・・ まずいぞ・・ このままいくと75キロ台に 突入してしまう・・ 止めなくては・・・・ 最近 本をよく読んでいる。 汝、星のごとく 講談社 Digital Ebook Purchas ちょっと前はこれ・・ 図書...
こんにちは 今朝の体重です なんとなく お遍路の旅に興味あり 図書館でかりてみた( ̄ー ̄)ニヤリ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は豪華ランチでした で、食後のデザート もう一つ 私は左 食べ過ぎだな( ̄ー ̄)ニヤリ
おはようございます 今朝の体重です。 今日は 10時から生協活動?の会議で う〜ん、その前に、薬もらいに病院いってこよ~ 今日も1日楽しみます( ̄ー ̄)ニヤリ
こんにちは 今朝の体重です。 今朝の体重は なんか 良い感じ~ でも・・・ 朝ごはんしっかり食べ 昼ごはんも 外食だったからな 明日は増えるでしょう はい 引き続き頑張ります
おはようございます 今朝の体重です。 gwも終わり今日から通常生活です。 休み中谷川岳方面に行きました。 ロープウェイとリフトを乗り継ぎ 展望台へ行ったときの写真。 腹回りが、素敵な景色の前に目に入ります(汗) 消してる顔も二重あご ダイエット…やはり頑張らねば! と、思う...
こんばんは 今朝の体重です 連休中にもちゃんと毎日体重はかってますが なかなか 報告ができませんでした。 GWも明日で終わりか〜
おはようこざいます 今朝の体重です 今日から休み〜 朝ごはんしっかりたべ 京成バラ園 にでも行こうか…と 渋滞にはまってます(笑)
こんにちは 今朝の体重です。 体重を減らすにはどうしたらよいか・・ と、いくつか課題を 立ててみたが 16時間断食・・ 夜8時から昼12時まで 固形物は食べない・・ う~ん やろうと思った初日から 朝、パン食べたくて・・ でも なんとか 我慢できた でもさ~ 明日から ...
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 74キロ台キープ中 (*´艸`*) 昨日、マンダラシート ・・ 81マスで 自分の思いをまとめてみて ちょっと使いずらいなー と思ったので アプリを使ってみた 私が使ったのは マインドマスター ↓これ 思考がまとまるらしい うん...
こんばんは 今朝の体重です ふふっ74キロ台( ̄ー ̄)ニヤリ 今日は引きこもり 大谷翔平が高1の時に書いた マンダラシートを見ながら 自分のマンダラシートを書いてみた 2時間かかった 私のテーマは 素敵な老後をすごす です(笑)
おはようございます 今朝の体重です 今 久しぶりに実家に向かってます 母のスマホ機種変同行 昼はいつもの かっぱ寿司( ̄ー ̄)ニヤリ
こんばんは 今回は、 つぶやき・・ です。 私は 3つ お仕事を していて 週2の 派遣・・ 9月でやめようと思っている と・・ 派遣元に伝えた 派遣だけど。5か月も前に伝え 余裕を持たせた 次の派遣さん なかなか決まらないかもしれないし 決まったら、契約終わってなくて...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は 昼も夜も 炭水化物しか食べなかったかも しかも、たくさん食べちゃった 76キロ台には ならないようにしなくては…
こんにちは 今朝の体重です。 うぎゃ400gも増えた 昨日は 昼 カレーを食べに行き 夜は 炭水化物祭りにしてしまったからな・・・ ちょっと前から 悩んでいることが あるのだが・・ 自分なりに ちょっと 結論を出し 明日、行動をとることにした。 私は 3か所で 働いている。...
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は 関東地方 雨です。 通勤の時や、 昼休み 外出たら 結構濡れた・・ うぎゃー さて午後も頑張って働きます。
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は 夜炭水化物取りすぎた お腹すきすぎて、 食パン2枚に 茶碗でビビンバも食べた 食べだしたらとまらない 止めなくては