おはようございます 今朝の体重です 昨日はお友達とお出かけ この炎天下の中1万歩ちかく 歩いてしまった 根津神社の御朱印 さて 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 前日比 出てませんでしたが まあ77キロ台です。 ここ数日 へこみ気味です。 仮想通貨の 相場が 落ちているから 気分も 落ちるのか？ なんて、思ったりしています。 さて、 今日の労働は18時まで あと 4時間 頑張ります。 こんにちは
こんにちは 今朝の体重です 夕飯 ナポリタン・・うまうま～って言いながら 食べたからかな・・ 体重増えました。 あっ昨日の 差し入れ・・ これ2つもらって とろけるコーヒーゼリーだけいただき もう1つのほうは 家に持って帰りました。 で、今日の 出勤先でも おやつ でた ...
こんにちは 今朝の体重です。 増えましたが、とりあえず76キロ台です。 毎日暑いですよね～ 食欲も落ちますが 体重はなかなか落ちません・・ さて、午後も頑張って働きます～
こんにちは 今朝の体重です。 ここんとこ・・調子よく体重が減ってきています。 きゅうりと ミニトマトばかりたべてるからかな～(笑) コロナ・・感染者がどんどん増えてますね 私が住んでいるのは東京なので・・ 昨日は、新規陽性者34,995 人 今日は何人になるのかしら・ 我が...
こんにちは 今朝の体重です 昨夜は食事会 こんなに食べたのに 体重へった 今日は朝からしっかり食べてるから 増えるかも さて、今日もお仕事頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 600g減りました。 昨日のお昼は、外食 生野菜と、リンゴジュースと、 マルゲリータ・・ピザを いただきました。 夜は ごはんと 枝豆と ミニトマトと ポテトフライを頂きました。 で・・体重が減った う～ん 不思議 今朝は、食パンに卵焼きを頂き...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日体重をはかりませんでしたが 結果的に減っていました。 お昼・・野菜沢山食べたからかな・・ 夜・・カレーライスにしちゃって 食パンがどうしても、食べたかったけど 我慢したからか・・ 今日のお昼は ホットペッパーグルメ でポイント1000ポイン...
本日のランチ 500mlのタッパに 太いきゅうり1本に 詰め込めるだけのミニトマト（笑） 全部食べれるかな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 3連休は 食べまくりました。 昨日も、実家に帰り 昼、回転寿司6皿も食べちゃったし 帰りにも、茶しちゃったし ピザは お腹一杯なのに1枚食べちゃったし...
先月、ご縁 があり占い師の先生との 食事会に誘われた。 食事をしながら先生とお話し 「あなたは、今まで人の為に生きてきているから これからは、自分の為に行きなさい」 と、アドバイスをいただいた。 自覚はある 親、夫、子供が過ごしやすいよう 私なりに努力をし、我慢もし 生きて...
おはようございます 3連休最終日 今朝の体重は偉いことになっております 昨日の夕飯 外食しちゃった ラーメンに 餃子3個 ハンチャーハン のセット 美味しかったし 17時に食べたのに、その後の腹持ち感半端なかった いや〜 体重増えるの当たり前だわ 帰り割引券もらっちゃった ...
おはようございます 今朝の体重です 今日の職場はおやつがおおい 栗と生クリームが入った大福とか フロランタンとか クッキーも食べてしまった 夕飯も ナスひき肉はさみ揚げ しいたけ肉はさみ揚げ だったし 旦那さん夕飯いらなくなったから たくさん食べてしまった 今日はこれから ...
おはようございます。 今朝は体重減りました。 昨日の出勤先・・ 週1で もうじき9年になるけど 時給1回も 上がってなかったな・・・と 社長に、「お時給・・そろそろ上げてください～」 と、このまえ 言ったのですが 社長は あげて くれました。 100円でも上がればいいと思...
おはようございます 今朝の体重です なんか、気持ちが落ちてます。 まあ、そういう時もあるでしょう。 今は、おとなしく 気持ちがあがってくるまで のんびり待とうかな
こんにちは 今朝の体重です 行ったり来たりしています 土曜日に 先月の血液検査結果持って帰ってきたんだ 今、出先だから また後で 報告しなくちゃな〜
こんにちは、今朝の体重です。 昨日は実家に帰り野菜をたくさんもらい 回転寿司で楽しくランチをしました。 今日の昼は ちょっと食べすぎさだな トマトまだ食べ終わらない（笑） 午後は眠くなりそうだわ
おはようございます 今朝は体重減りました。 昨日は リンパマッサージが良いらしい と スナフキンさんからコメント頂いたので 昼食後、You Tubeみながら やってみた 寝る前も なかなか寝付けなかったから 色々思い出して マッサージしてみた だからかな？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ ...
おはようございます 排泄前の 今朝の体重です 私の73キロ台の体重は 夢だったのかな 体重の減らし方がわからない まあ、普通にたべてるし あと、動いてないからな 昨日の職場は 片道7キロの電動自転車通勤 電動だからね、たいして運動にならない 万歩計みたら1195歩しか歩いて...
今日の 食後のおやつ モロゾフ フローズンスイーツ コーヒー モロゾフ HPより 抜粋 3層の味わいで コーヒー香る 贅沢なアイスバー カフェオレ、クリーム、コーヒーの3層からなる贅沢なアイスバーです。 甘すぎず・・ おいしかった。 なんか・・天気のせいかな 月曜のせいかな...
おはようございます 今朝の体重です。 昨日は赤しそジュースを作り まあ、かぶがぶ飲んでいたのですが そのせいか？ お腹がくだりました。 赤しそジュースはクエン酸が入っていて クエン酸を摂取しすぎると お腹がくだるそうです。 私の作った赤しそジュースは そんなに酸っぱくない...
こんばんは 今朝の体重です。 昨日は久しぶりに映画と見に行きました。 「トップガン マーヴェリック」 久しぶりの映画館で・・ 昨今のこの暑さ・・つい薄着で行ってしまい 館内が寒くて・・ でも、コロナの影響で まだひざ掛けの貸し出しはなく やばいな・・上映中寒さに耐えられるか...
おはようございます 今朝の体重です アイスたくさん食べましたが とりあえず体重減 今日はこれから 超久しぶりに映画みに行ってきます〜
こんにちは 今朝の体重です ちなみに 昨日の朝は この2日で500gも増えてしまった けど昨日は、一人娘の誕生日で 春から社会人 たぶん家を出ていくので 一緒に祝える最後の誕生日？ しっかりご飯たべ ケーキも食べた 7月にはいり よ〜し 頑張るわよ と、思ったのもつかぬ間 ...
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おはようございます 今朝の体重です 昨日はお友達とお出かけ この炎天下の中1万歩ちかく 歩いてしまった 根津神社の御朱印 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重 ブログ更新してなかった日 73.1キロで喜んでいたのに あっと言うまに 増えた(笑)
おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか？私？
おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに？トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は休みで、色々やりたかったのに グダグダしてしまい何も出来なかった 昼寝ばかりしてしまった 身体疲れてるのかな まあ、たまには良いでしょう 今日からは、 1日を大切にして過ごすぞ！ と、思っているのに すでに午前10時ちょい前 何もし...
おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 昨日の夕飯前に 芋けんぴ1袋あけてしまい まともに食事をしなかったので ダメダメな減り方でした さて、今日はちゃんとした食事をしよ〜っと
おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○ ￣ ＿ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう！ と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 先行上映 みてきました 映画はもちろん 面白かった トム・クルーズ すごいな～って思った って・・なんて ざっくりした 感想なんだ（笑） キャラメルポップコーンを ドリンクM...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は雨で引きこもり ちょこちょこ食べたけど体重減った😁
こんにちは 今朝の体重です。 関東地方 暑いぞ～ 今日は 午前中でお仕事早退し 家の用事 外出たくないな～～
こんにちは 今朝の体重です。 相変わらず 大量のパンの消費を頑張っているので 体重は 増加気味です ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は、食べ物に気を付けて1日を過ごしましたが 帰宅後、友人から大量のパンをいただきました。 全部 生地が甘い系でした。 全部で3種類・・・ パン好きの私は 我慢することなく 全種 ちょこちょこ つまみ いただきました。...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は ヨーグルトメーカーで 甘酒 あと、寝かせ玄米・・ 玄米と小豆を炊いたもの を作ってみました。 甘酒は 1日 大さじ 1杯程度 寝かせ玄米は 白米の代わりに 食べようかな～ って思ってます。 今、私の 代わり時 変化の時だと思っているので...
こんばんは 今朝の体重です。 最近 してること リンゴ酢 大さじ1杯以上 飲む スクワット 20回はする うんうん 今日もできた♪ 明日も頑張る
こんばんは♪ 今朝の体重です。 今日は一人娘の25歳の誕生日 ほしいものは別にない って言ってたし 必要ないもの贈っても、また私に戻ってきてしまうから 今年は アレジメントのお花にしました ♪ これなら 枯れたら 終わりになるし 花瓶を使わないから ひっくり返して 部屋が水...
こんばんは 今朝の体重です とりあえず74キロ台 今日から 酢ドリンク1杯 スクワット20回とか してみようかな〜
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな～（笑） お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り？です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査？受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ～し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった（笑） さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後？の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず！ さて、今日も頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 体調不良は・・あと時々でるタン くらいになりました♪ 体重も増えてきてるから 回復してきてるな～って実感です。 明日は・・入院している父を病院に迎えに行く予定日なので なんとか 回復しないとですね さて・・今週も仕事にプライベート...
こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調不良・・・・今週は改善されるかな～～～
週末の夜は愚痴‥（笑） 以前からそうだったんだけど 私が夫や娘に話しかけても 返事がない 私はいつだって 独り言 体調悪くない時は 何も感じないが 風邪引いてて弱っている時は 何だかな〜と、思う 最近、夫の美味しいコメントも なくなった気がする まあ、たぶん美味しく作れてな...
こんばんは 今朝の体重です 排泄前です 風邪長引かせてますから 体重は減少しました 体調戻ったらもとにもどっちゃうな～
