おはようございます。 今朝の体重です。 BMIが 軽肥満にもどりました 昨日は お昼から 天ぷらを がっつりいただいたからな～ はい・・・心引き締め 頑張ります。 最近 マメに オラクルカードを 引いている 今朝は・・・ 「SACRED DESTINY ORACLE CAR...
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こんにちは 今朝の体重です。 前日比 出てませんでしたが まあ77キロ台です。 ここ数日 へこみ気味です。 仮想通貨の 相場が 落ちているから 気分も 落ちるのか？ なんて、思ったりしています。 さて、 今日の労働は18時まで あと 4時間 頑張ります。 こんにちは
こんにちは 今朝の体重です 夕飯 ナポリタン・・うまうま～って言いながら 食べたからかな・・ 体重増えました。 あっ昨日の 差し入れ・・ これ2つもらって とろけるコーヒーゼリーだけいただき もう1つのほうは 家に持って帰りました。 で、今日の 出勤先でも おやつ でた ...
こんにちは 今朝の体重です。 増えましたが、とりあえず76キロ台です。 毎日暑いですよね～ 食欲も落ちますが 体重はなかなか落ちません・・ さて、午後も頑張って働きます～
こんにちは 今朝の体重です。 ここんとこ・・調子よく体重が減ってきています。 きゅうりと ミニトマトばかりたべてるからかな～(笑) コロナ・・感染者がどんどん増えてますね 私が住んでいるのは東京なので・・ 昨日は、新規陽性者34,995 人 今日は何人になるのかしら・ 我が...
こんにちは 今朝の体重です 昨夜は食事会 こんなに食べたのに 体重へった 今日は朝からしっかり食べてるから 増えるかも さて、今日もお仕事頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 600g減りました。 昨日のお昼は、外食 生野菜と、リンゴジュースと、 マルゲリータ・・ピザを いただきました。 夜は ごはんと 枝豆と ミニトマトと ポテトフライを頂きました。 で・・体重が減った う～ん 不思議 今朝は、食パンに卵焼きを頂き...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日体重をはかりませんでしたが 結果的に減っていました。 お昼・・野菜沢山食べたからかな・・ 夜・・カレーライスにしちゃって 食パンがどうしても、食べたかったけど 我慢したからか・・ 今日のお昼は ホットペッパーグルメ でポイント1000ポイン...
本日のランチ 500mlのタッパに 太いきゅうり1本に 詰め込めるだけのミニトマト（笑） 全部食べれるかな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 3連休は 食べまくりました。 昨日も、実家に帰り 昼、回転寿司6皿も食べちゃったし 帰りにも、茶しちゃったし ピザは お腹一杯なのに1枚食べちゃったし...
先月、ご縁 があり占い師の先生との 食事会に誘われた。 食事をしながら先生とお話し 「あなたは、今まで人の為に生きてきているから これからは、自分の為に行きなさい」 と、アドバイスをいただいた。 自覚はある 親、夫、子供が過ごしやすいよう 私なりに努力をし、我慢もし 生きて...
おはようございます 3連休最終日 今朝の体重は偉いことになっております 昨日の夕飯 外食しちゃった ラーメンに 餃子3個 ハンチャーハン のセット 美味しかったし 17時に食べたのに、その後の腹持ち感半端なかった いや〜 体重増えるの当たり前だわ 帰り割引券もらっちゃった ...
おはようございます 今朝の体重です 今日の職場はおやつがおおい 栗と生クリームが入った大福とか フロランタンとか クッキーも食べてしまった 夕飯も ナスひき肉はさみ揚げ しいたけ肉はさみ揚げ だったし 旦那さん夕飯いらなくなったから たくさん食べてしまった 今日はこれから ...
おはようございます。 今朝は体重減りました。 昨日の出勤先・・ 週1で もうじき9年になるけど 時給1回も 上がってなかったな・・・と 社長に、「お時給・・そろそろ上げてください～」 と、このまえ 言ったのですが 社長は あげて くれました。 100円でも上がればいいと思...
おはようございます 今朝の体重です なんか、気持ちが落ちてます。 まあ、そういう時もあるでしょう。 今は、おとなしく 気持ちがあがってくるまで のんびり待とうかな
こんにちは 今朝の体重です 行ったり来たりしています 土曜日に 先月の血液検査結果持って帰ってきたんだ 今、出先だから また後で 報告しなくちゃな〜
こんにちは、今朝の体重です。 昨日は実家に帰り野菜をたくさんもらい 回転寿司で楽しくランチをしました。 今日の昼は ちょっと食べすぎさだな トマトまだ食べ終わらない（笑） 午後は眠くなりそうだわ
おはようございます 今朝は体重減りました。 昨日は リンパマッサージが良いらしい と スナフキンさんからコメント頂いたので 昼食後、You Tubeみながら やってみた 寝る前も なかなか寝付けなかったから 色々思い出して マッサージしてみた だからかな？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ ...
おはようございます 排泄前の 今朝の体重です 私の73キロ台の体重は 夢だったのかな 体重の減らし方がわからない まあ、普通にたべてるし あと、動いてないからな 昨日の職場は 片道7キロの電動自転車通勤 電動だからね、たいして運動にならない 万歩計みたら1195歩しか歩いて...
今日の 食後のおやつ モロゾフ フローズンスイーツ コーヒー モロゾフ HPより 抜粋 3層の味わいで コーヒー香る 贅沢なアイスバー カフェオレ、クリーム、コーヒーの3層からなる贅沢なアイスバーです。 甘すぎず・・ おいしかった。 なんか・・天気のせいかな 月曜のせいかな...
おはようございます 今朝の体重です。 昨日は赤しそジュースを作り まあ、かぶがぶ飲んでいたのですが そのせいか？ お腹がくだりました。 赤しそジュースはクエン酸が入っていて クエン酸を摂取しすぎると お腹がくだるそうです。 私の作った赤しそジュースは そんなに酸っぱくない...
こんばんは 今朝の体重です。 昨日は久しぶりに映画と見に行きました。 「トップガン マーヴェリック」 久しぶりの映画館で・・ 昨今のこの暑さ・・つい薄着で行ってしまい 館内が寒くて・・ でも、コロナの影響で まだひざ掛けの貸し出しはなく やばいな・・上映中寒さに耐えられるか...
おはようございます 今朝の体重です アイスたくさん食べましたが とりあえず体重減 今日はこれから 超久しぶりに映画みに行ってきます〜
こんにちは 今朝の体重です ちなみに 昨日の朝は この2日で500gも増えてしまった けど昨日は、一人娘の誕生日で 春から社会人 たぶん家を出ていくので 一緒に祝える最後の誕生日？ しっかりご飯たべ ケーキも食べた 7月にはいり よ〜し 頑張るわよ と、思ったのもつかぬ間 ...
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おはようございます。 今朝の体重です。 BMIが 軽肥満にもどりました 昨日は お昼から 天ぷらを がっつりいただいたからな～ はい・・・心引き締め 頑張ります。 最近 マメに オラクルカードを 引いている 今朝は・・・ 「SACRED DESTINY ORACLE CAR...
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は なんか お仕事でお疲れ気味で おひるごはん つい 大盛りにしちゃいました（笑） すでに 眠い やばい 午後も 頑張って 働きます
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 うぎゃ 600gも増え74キロ台 ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
こんにちは 今朝の体重です。 旅行で 天橋立・・行ってみようかな～ って検討中 日本三景 東京から行くのは ちょっと不便なところ？だから 気合いをいれないと 行けない気がする場所かな～ なんて 思っている
こんにちは 今朝の体重です。 最近はなんとか 73キロ台を 維持しております 直近の血液検査のヘモグロビンA1C も 先月より 0.1減り ひとまず順調かな 引き続き 頑張ります 今年に入り 父が町の健康診断で 大腸ひっかかり 要検査 検査当日飲む 飲み物の量とか 理解で...
こんにちは 今朝の体重です。 朝一番で 月に1度の通院 今朝のHba1C は 7.3 3月は 7.4 2月は 7.5 だったから よし・・ですね。
おはようございます。 今朝の体重です。 今日は関東 雨です。 3月30日の土曜日にねん挫した 右足首が なんか ちょっと 痛みます そろそろ治るかな～なんて 思ってたのに お友達の家にお届け物をして お庭にある お花 きれいだな～ なんて思いながら 歩いてたら 1段 忘れ...
こんにちは 今朝の体重です。 うげ・・昨日減って喜んでたら 普通にもどった（笑） あっ でも排泄前です。 財務入力系のお仕事してますが 3月決算 5月申告の 会社・・ ボリュームありすぎて 忙しい・・ 春なのに～ 心にちょっと 余裕がないな よし！とっとと お仕事 終わらせ...
こんにちは 今朝の体重です 体重計の電池がきれてて ここ数日体重がはかれませんでした 久しぶりにはかちったら 73キロ台 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
おはようございます 今朝の体重です。 新年度のはじまりは、BMI25 いい感じではないでしょうか (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日は 幼なじみ 5人で お出かけ 千葉県 の 小湊鉄道に乗り わちゃわちゃしてきました。 桜は まだちょっとしか咲いてなかったけど 菜の花 きれいでした。 ...
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・ お仕事から帰り とりあえずお腹が空いたので 残りのご飯をお茶漬けにして（茶碗半分くらい） カヌレを1個 減塩柿の種を1袋 いただいて 血糖値 はかったら 191 その後 ぐんぐんあがり 248までいってしまっ...
こんにちは 今朝の体重です。 さて 午後も頑張って働きます
おはようございます。 今朝の体重です。 今朝は東京雨で・・ いつも自転車移動ですが、歩きと電車で通勤です。 駅までの道・・ 英語アプリをしながら歩いたら 傘ちゃんとさしてなかったのか 前が・・・ずぶぬれです （笑） さて、今日も1日頑張ります。
こんにちは 今朝の体重です。 昨日、キャベツがたくさんあったので キャベツいっぱい メンチカツ を 夕飯にしました。 夕飯後 血糖値 280くらい？ キャベツたくさん はいっているから 大丈夫かと思ったが 揚げ物は やはりだめね 気を付けます
こんにちは 今朝の体重です。 体重計っているけど なんか だるい感じ・・ 確定申告という繁忙期がおわったのに その後・・色々 なんだかんだ あるからかな・・ さて・・残りのお仕事も頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 私は元気にしております
おはようございます 今朝の体重です 確定申告無事終わった〜 自分の電子申告送信したの23時半頃 ギリギリだったわ（笑） 繁忙期中は おやつたくさん食べ 動かないという 超不摂生生活 今日から心入替えるわ～ なんて 思ってたのに 朝食が 無印良品のバームクーヘンってのは 心入...
こんにちは 今朝の体重です。 このブログを更新するとき 今日の日付を再認識する。 そっか・今日は 7日の木曜日なんだ～ 私の確定申告関係、会計事務所の入力は12日の火曜日まで 全部、入力しおえるかな・・ まだ資料も来ていないお客様いるし まあ・・ ぼちぼち頑張ります。
こんにちは 今朝の体重です。 あら・・昨日あまり食べてないのに 体重増えたな・・ 体重計るとき 伸びをして、天井さわっちゃったから その力が 体重に加算されたか？ 関東地方 午後には雨もやんだかんじです。 私は、昼、職場の外に出なかったので 天気 あんまりわからないけど・・...
こんにちは 今朝の体重です。 東京は・・雨降ってきています。 ああああ・・テンション上がらない お仕事・・引き続き頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は 夜炭水化物取りすぎた お腹すきすぎて、 食パン2枚に 茶碗でビビンバも食べた 食べだしたらとまらない 止めなくては
こんにちは 今朝の体重です。 さて・・今日は何呟こうかな・・ あっ 今日は 大き目なYシャツきて 上着はおって 出勤したんだけど Yシャツ表と裏 逆に着てた 人に指摘されるまで 気づかなかった ボケボケ・・だわ かがみ見ろ～ってか（笑） 今日は 自転車通勤の ゆるゆる 会社...
こんばんは 今朝の体重 こんな感じでした。 今夜はすき焼き たくさん食べちゃったしな〜 明日は増えるな〜
こんにちは 今朝の体重です なんとなくお腹がくだっていて 体重減りました。 今日の昼は 職場おばちゃんおごり カレーです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
こんばんは 今朝の体重です ぎゃー 増加がとまらない
おはようございます 今朝の体重です 73.9キロ…が今の目標なのにな 増えた😱
こんにちは 今朝の体重です。 玄米があったので 酵素玄米 作ってます。 15日 玄米 3合 水につける （25時間以上） 16日 玄米 3合 と 小豆 約0.5合 塩小さじ1 炊飯器メモリの水を入れて炊く 3・4日間 炊飯器で 保温する って感じの レシピだけど すでに...
おはようございます。 今朝の体重です。 15日の土曜日 膵管が 通常2mm なのに 私は2.5mmだったので 主治医が 再検査してきて・・と 紹介状をいただき MRI を 受けてきました。 結果・・まあ・・問題ないですね。 よかったよかった・・ MRI 以前 子宮内膜症の時...
おはようございます 今朝の体重です うぎゃ 75キロ台（泣） 昨日は、 朝、ヨーグルト 昼、とんかつライスバーガー 白菜豚しいたけの汁物 職場おやつ、セブンイレブンのあんみつ 夜、大量人参シリシリサンド…食パン6枚きり2枚 豚ヒレ焼 とまと つまみだね リッツチ...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は・・・なにしたんだっけ・・私・・ 昼は 職場の女性たちとランチ ボロネーゼ・・パスタと 生野菜 ポテトサラダ 珈琲 フォカッチャ 夜は・・ 朝の残り物の 昆布のおにぎり 食パンに ポテトサラダと チキン 白菜と卵の汁物 人参し...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨夜は お持ち帰り寿司を食べました。 4月に新卒で就職した娘ちゃん なんか 元気ないの・・ やばいな・・ 元気づけの お寿司～ まあ、会話はあまりしてくれないのだけどね・・ 一緒に 頂きました。
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日のお昼は、おなか一杯になりましたが その分夕飯少な目だったので 体重は減ったようです。 さて・・今日は何をつぶやくか・・ 私・・みずがめ座だけど 今年は なんか いい年らしい 期待(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
こんばんは 今朝の体重です おっ体重減ってた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は久しぶりに料理教室にいってきたよ! おうちカフェレッスン どれも、美味しかった〜 お腹いっぱい（笑） 夕方は コレステロールの薬をもらいに 病院へ 今日は、平日なので 医院長先生 聞かれたことだけ、素直に答...
こんばんは 今朝の体重です。 今日はたくさん食べたからな 明日朝は増える予定
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄ありです。 昨日は、排泄なかったし、だから体重増えたのね と思っていたけど 勘違いだった。 なぜ体重は減らないのか・・ を、考えてみた。 現在 私は 肥満 BMI を 25の 標準にまず しなくてはいけない。 身長 172 ㎝ ...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は いつもよりたくさん歩きましたが 美味しいランチを頂き・・ その後・・3時のおやつもいただき 今朝は 排泄がなかったこともあり 体重が 増加しました。 最近 夕飯を一人で食べることが多くなり 帰宅後・・ あるものをつまんでしまう。 食パ...
こんばんは 今朝の体重です。 74キロ台・・もどれた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はお仕事お休みだったから お友達とおでかけしました。 ふふふ・・ 上野動物園行ってきたよ 70分並んで 双子ちゃんに会ってきた シャオシャオとレイレイ 想像以上に、大きくなってた でも、そのあと お父...
おはようございます 今朝の体重です 75キロキープ ううっ 74キロ台に戻りたい
こんにちは 今朝の体重です。 週末たくさん食べました。 75キロ代・・・ ふ～ 頑張らねば。 4月3日・・ 一人娘ちゃん 社会人として 初出勤です。 大学4年 と 専門学校2年間 （大学4年と専門1年は wスクール） を終え、めでたく 就職 ちっちゃいころは お母さん大好...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は 夕飯一人で 冷凍庫に入ってた ちりめんと山椒で ちりめん山椒つくり 残っていたご飯で、たくさん食べた〜 食べ過ぎた 山椒 残っていたの全部入れたら、 舌が痺れ、ちりめんの味がわからない さて、どうする？ 大量だし 家族食べないし ...
