SNSで人気を博しているプッシュアップチャレンジについて、 どういった内容なのか? 難易度はどれくらいか? についてまとめます。 プッシュアップチャレンジとは? 高難易度の腕立て伏せをBGMに合わせて行うチャレンジ プッ ...
平均視力はどれくらい?男女/年代(学年)別の良い~悪いの9段階目安も
視力について、 男女や年齢(学年)別の平均 良い~悪いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 視力の平
30km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 30km走の平均タイム 学年(年齢) 男
25km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 25km走の平均タイム 中学生の25km
15km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 15km走の平均タイム 学年(年齢) 男
2kmを走る4000m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 4000メートル走の平均タ
2kmを走る2000m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 2000メートル走の平均タ
300m~600m走のタイム変換(予測)ツール 「距離」を選択し、「その距離の記録」を入力すると、自動で300
30m~250m走のタイム変換(予測)ツール 「距離」を選択し、「その距離の記録」を入力すると、自動で30m~
250m走の平均タイムを年齢(学年)や男女別にまとめます。 250m走の平均タイムは? 小学生の250m走平均
150m走の平均タイムを年齢(学年)や男女別にまとめます。 150m走の平均タイムは? 小学生の150m走平均
体の柔軟性の目安としてしばしば用いられる開脚について、 開脚角度の平均と柔らかい~硬いの目安 前後開脚の平均、
夜の筋トレは寝る何時間前までOK?睡眠の質を守る時間管理まとめ
このような疑問を抱える方は多いのではないでしょうか。 仕事終わりの時間しかトレーニングに使えないという人も少な
男女別のおでこの広さの平均 男女別のおでこの広い〜狭いの目安 についてまとめます。 出典:Kashiyama,
ひざ下について、 男女別の平均長さ、身長に対する比率の平均 長い~短いの目安を判断する早見表 をまとめます。
前腕について、 男女別の平均長さ 長い~短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 前腕とは? 手首から肘まで
顎(オトガイ)の長さは平均何cm?男女別の長い~短いの9段階目安も
顎(オトガイ)について、 男女別の平均長さ 長い~短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 顎の長さはどこか
中顔面について、 男女や年齢(学年)別の平均長さ 長い~短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 出典:通商
人中について、 男女や年齢(学年)別の平均長さ 長い~短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 人中とは?
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト 種目間の重量換算ツール
筋トレのビッグ3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)について、 ベンチプレスの重量⇔スクワットの重量 ス
【小学/中学/高校生】25m泳げる人の割合と泳げる距離の分布まとめ
水泳について、 学年&男女別の泳げる人の割合 学年&男女別の泳げる距離の分布 をまとめます。 出典:沖縄県教育
【小学生・中学生・大学生】リフティングを連続でできる平均回数は?
サッカーボールを用いたリフティングについて、連続でできる平均回数をまとめます。 リフティングとは? ボールを落とさずに繰り返し弾ませるサッカーの基礎練習 リフティングは、足や膝、胸、頭など身体の一部を使ってサッカーボール ...
スペック値(スぺ値)とは?年齢別の平均や高~低の目安もまとめ
スペック値について、 男女や年齢(学年)別の平均値 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 スペ値(スペック値)とは? 体型のスリムさを表すための値 「スペック値(スペ値)」とは、体型のスリムさ ...
「ブログリーダー」を活用して、宅(タク)さんをフォローしませんか?
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数が多く分かりづらい筋トレ種目のバリエーションについて、どのような種類があるのか取り入れる目的や特徴をまとめます。
本記事では、10kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで10kmを走る距離を競う競技)について、年齢や
本記事では、20kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで20kmを走る距離を競う競技)について、年齢や
本記事では、40kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで40kmを走る距離を競う競技)について、年齢や
本記事では、5kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで5kmを走る距離を競う競技)について、年齢やレベ
本記事では、5km走(5000m走)について、年齢やレベル別に「どのくらいのタイム/ペースで走れれば、どの程度
1マイル(約1.6km)は、クロスカントリー競技などで用いられることもある距離です。 本記事では、1マイル走に
3マイル(約4.8km)は、クロスカントリー競技などで用いられることもある距離です。 本記事では、3マイル走に
骨格筋について、 男女や年齢(学年)別の平均量 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめま
男女や年齢(学年)別の平均血圧をまとめます。 平均血圧 小学生の平均血圧 小学生男子の最高血圧の平均は106~
女性器の平均サイズについてまとめます。 出典:石浜淳美(編著). (1974). SEXOLOGY. 新宿書房
男性器(陰茎・睾丸)について、 平常時、勃起時の平均サイズ 左右の向き、反る角度などの形状 をまとめます。 出
側屈(どれだけ上体を横に曲げられるか)について男女や年齢別の平均角度をまとめます。 側屈角度とは? どれだけ上
足囲について、平均太さと太い~細いの目安をまとめます。 足囲とは? 足の指のつけ根の一周分の太さのこと 足囲と
視力について、 男女や年齢(学年)別の平均 良い~悪いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 視力の平
30km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 30km走の平均タイム 学年(年齢) 男
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2kmを走る4000m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 4000メートル走の平均タ
効果的かつ安全に筋トレをする上で抑えておくとよい、トレーニングの3原理5原則についてまとめます。 トレーニングの原理原則とは何か? 3原理5原則ではなく6原則? 原則が 7つある?9つある? 等を知りたい方はぜひご覧くだ ...