2023年2023年11月28日(火)~30日(木)にかけてウェルネス推進を目的とする見本市、WellnessTokyoが開催されます。 この記事ではWellnessTokyoについて、 そもそもどういったイベントなのか ...
腕立て伏せを連続でこなせる平均回数は?男女/年代別のすごい~弱いの9段階目安も
代表的な筋トレ種目である腕立て伏せについて、 男女や年齢(学年)別の連続でこなせる平均回数 すごい~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…腕立て伏せとは? 腕と胸を鍛える自重トレ ...
腕立て伏せを連続でこなせる平均回数は?男女/年代別のすごい~弱いの9段階目安も
代表的な筋トレ種目である腕立て伏せについて、 男女や年齢(学年)別の連続でこなせる平均回数 すごい~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…腕立て伏せとは? 腕と胸を鍛える自重トレ ...
デクラインダンベルプレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
胸を鍛える筋トレ種目であるデクラインダンベルプレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 デクラインダンベルプレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます ...
デクラインベンチプレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
胸を鍛える筋トレ種目であるデクラインベンチプレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 デクラインベンチプレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
バックプレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
肩を鍛える筋トレ種目であるバックプレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 バックプレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読 ...
シーテッドバーベルショルダープレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
肩を鍛える筋トレ種目であるシーテッドバーベルショルダープレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 シーテッドバーベルショルダープレスの実力を9段階で判断するツール& ...
ダンベルショルダープレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
肩を鍛える筋トレ種目であるダンベルショルダープレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルショルダープレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます ...
バーベルショルダープレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
肩を鍛える筋トレ種目であるバーベルショルダープレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 バーベルショルダープレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます ...
クイックジャンプとは?学年/男女別の平均記録と9段階評価まとめ
コントロールテストの1種目として知られるクイックジャンプについて、 学年別の平均記録の推定値 強い~弱いの目安となる記録 をまとめます。 読み込んでいます…クイックジャンプとは? 前後左右にすばやくジャンプする運動 クイ ...
コントロールテストの1種目として知られる立ち五段跳びについて、 学年別の平均記録の推定値 強い~弱いの目安となる記録 をまとめます。 読み込んでいます…立ち五段跳びとは? 5歩でどれだけ遠くに跳べたかを競う 立ち五段跳び ...
30m走の平均タイムは?学年/男女別の平均記録と9段階評価も
コントロールテストの1種目として知られる30メートル走について、 学年別の平均タイムの推定値 速い~遅いの目安となるタイム をまとめます。 読み込んでいます…30メートル走とは? 30mを走り切るタイムを競う種目 30メ ...
メディシンボール投げ(前方)とは?学年/男女別の平均記録と9段階評価も
コントロールテストの1種目として知られるメディシンボール投げ(前方)について、 学年別の平均記録の推定値 強い~弱いの目安となる記録 をまとめます。 読み込んでいます…メディシンボール投げ(前方)とは? 前方に投げたメデ ...
コントロールテストの1種目として知られる20メートルホッピングについて、 学年別の平均記録の推定値 強い~弱いの目安となる記録 をまとめます。 読み込んでいます…20メートルホッピングとは? ホッピングは片足で連続ジャン ...
メディシンボール投げ(後方)とは?学年/男女別の平均記録と9段階評価も
コントロールテストの1種目として知られるメディシンボール投げ(後方)について、 学年別の平均記録の推定値 強い~弱いの目安となる記録 をまとめます。 読み込んでいます…メディシンボール投げ(後方)とは? 後方に投げたメデ ...
スティッフレッグデッドリフトの平均重量は?初心者〜上級者ごと重量設定の目安もまとめ
足腰を鍛える筋トレ種目であるスティッフレッグデッドリフトについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スティッフレッグデッドリフトの実力を9段階で判断するツール&早見表 を ...
ナローベンチプレス(クローズグリップベンチプレス)の平均重量は?初心者〜上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるナローベンチプレス(クローズグリップベンチプレス)について、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ナローベンチプレスの実力を9段階で判断するツール& ...
ルーマニアンデッドリフトの平均重量は?初心者〜上級者ごと重量設定の目安もまとめ
足腰を鍛える筋トレ種目であるルーマニアンデッドリフトについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ルーマニアンデッドリフトの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめま ...
ワイドスクワット(スモウスクワット)の平均重量は?初心者〜上級者ごと重量設定の目安もまとめ
内腿やお尻を鍛える筋トレ種目であるワイドスクワットについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ワイドスクワットの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気に ...
ケーブルサイドレイズの平均重量は?初心者〜上級者ごと重量設定の目安もまとめ
肩を鍛える筋トレ種目であるケーブルサイドレイズについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ケーブルサイドレイズの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気に ...
ケーブルカールの平均重量は?初心者〜上級者ごと重量設定の目安もまとめ
腕を鍛える筋トレ種目であるケーブルカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ケーブルカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところま ...
1000メートル走の平均タイムは?学年/男女別に記録をまとめ
1kmちょうどを走る1000m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 読み込んでいます…1000m走の平均タイム あなたと年齢&性別が同じ人における、1000m走の平均タイムをチェックしてみ ...
5000メートル競歩の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技の種目の1つである5000メートル競歩について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…5000メートル競歩の平均記録とは? 5000m競歩平均記録 ...
3000メートル走の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技の長距離種目である3000メートル走について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…3000メートル走の平均記録とは? 3000m走平均記録の統計 ...
10000m走の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技の長距離種目である10000m走について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…10000m走の平均記録とは? 10000m走平均記録の統計データ ...
陸上競技の男子混成種目である十種競技について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…十種競技の平均記録とは? 十種競技平均記録の統計データは存在しない 走り幅跳 ...
陸上競技の女子混成種目である七種競技について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…七種競技の平均記録とは? 七種競技平均記録の統計データは存在しない 走り幅跳 ...
5000メートル走の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技の長距離種目である5000メートル走について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…5000メートル走の平均記録とは? 5000m走平均記録の統計 ...
2000m障害の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技の種目である2000メートル障害について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…2000メートル障害の平均記録とは? 2000m障害平均記録の統計 ...
1600mリレー(マイル)の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技のリレー種目である1600メートルリレー走について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…1600メートルリレー走の平均記録とは? 1600mリレ ...
4×200mリレーの平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技のリレー種目である4×200メートルリレー走について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…4×200メートルリレー走の平均記録とは? 4×200 ...
400mリレーの平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技のリレー種目である400メートルリレー走について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…400メートルリレー走の平均記録とは? 400mリレー平均 ...
陸上競技の走種目である300メートル走について、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…300メートル走の平均記録とは? 300m走平均記録の統計データは存 ...
目の大きさの平均はどれくらい?大きい~小さいの目安となるサイズもまとめ
目の大きさについて、 男女別の平均サイズ(幅・高さ) 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…目の大きさとは? 眼球そのものではなく見た目のサイズのこと 目の大きさは主に、 縦幅はまぶ ...
耳の大きさ(縦幅・横幅)の平均は?男女別の大きい~小さいの目安もまとめ
耳の大きさについて、 男女別の縦幅・横幅の平均 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…耳の大きさとは? 耳の大きさは、主に「縦幅」と「横幅」という2つの要素によって測定されます。 耳 ...
なで肩&いかり肩の目安となる角度は?日本人における男女別の割合も
シルエットに大きくかかわる、肩のなで肩&いかり肩。本記事では、 なで肩といかり肩の目安となる角度 日本人におけるなで肩といかり肩の人の割合 について、論文や公的調査をもとにまとめます。 読み込んでいます…なで肩 ...
指の太さと指輪号数の平均は?男女別の太い~細いの目安もまとめ
手の指の太さについて、 男女別の平均太さと指輪サイズ 太い~細いの目安となる指太さ&指輪サイズの早見表 読み込んでいます…指の太さとは? 手の指の太さのこと 本記事で扱う指の太さは、手の指の太さのことです。 指の ...
手のひらの大きさ(縦幅・横幅)の平均は?男女別の大きい~小さいの目安もまとめ
手のひらの大きさについて、 男女別の縦幅・横幅の平均 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…手のひらの大きさとは? 手のひらの大きさは、主に「縦幅」と「横幅(手幅)」という2つの要素 ...
手の大きさ(幅・長さ・厚さ)は平均何cm?性別/年代別の大きい~小さいの9段階目安も
(手首から先の)手全体について、 男女や年齢(学年)別の平均サイズ 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…手の大きさとは? 手の大きさは、主に「長さ」「幅」「厚さ」という3つの要素に ...
手の指の長さについて、 男女別の平均長さ 長い~短いの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…指の長さとは? 手の指の長さのこと 本記事で扱う指の太さは、手の指の長さのことです。 長い指のメリット 指 ...
爪の大きさ(幅・長さ)の平均は?男女別の大きい~小さいの目安もまとめ
爪の大きさについて、 男女別の幅と長さの平均 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…爪の大きさとは? 爪の大きさは、手の爪のサイズのことで、主に「幅(横幅)」と「長さ(縦幅)」という ...
腰幅について、 男女や年齢(学年)別の平均太さ 太い~細いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…腰幅とは? 骨盤の左右幅のこと 一般に腰幅といった場合には、骨盤上部の左右幅のことを指 ...
平均ウエスト(腹囲)は何cm?性別/年代別の太い~細いの9段階目安も
ウエスト(腹囲)について、 男女や年齢(学年)別の平均太さ 太い~細いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…ウエスト(腹囲)とは? 胴回りの最小位置での太さ ウエストは、胴体の最もく ...
頭の大きさ(頭囲)の平均は?性別/年代別の大きい~小さいの9段階目安も
頭のサイズ(頭囲)について、 男女別の大きさの平均 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…頭の大きさとは? 頭部の周径のこと 一般に頭の大きさといった場合には、頭部の周径のことをいい ...
アンダーバスト(下部胸囲)の平均は?年代別の太い~細い目安もまとめ
アンダーバストについて、 年齢別の平均太さ 太い~細いの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…アンダーバストとは? バストのすぐ下における太さのこと アンダーバストは、乳房の付け根のすぐ下における体 ...
顔の大きさ(長さ&顔幅)の平均は?性別/年代別の大きめ~小顔の9段階目安も
顔のサイズについて、 男女別の平均大きさ 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…顔の大きさとは? 顔の大きさの測定場所にはいくつか種類がありますが、本記事では「長さ」と「幅」という2 ...
胸囲(バスト・チェスト)について、 男女や年齢(学年)別の平均胸囲 太い~細いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…胸囲とは? 胸位置での太さでバスト・チェストと同じ意味 胸囲は、胸 ...
首の太さ(首まわり)の平均は?性別/年代別の太い~細いの9段階目安も
首まわりについて、 男女や年齢(学年)別の平均太さ 太い~細いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…首の太さ(首まわり)とは? 首の周径のこと 首の太さは首回りの1周分の長さのことで ...
腕の長さ(上肢長)は平均で何cm?性別/年代別の長い~短いの9段階目安も
腕の長さについて、 男女や年齢(学年)別の平均長さ 長い~短いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…腕の長さとは? 肩から指先までの長さ 腕の長さは、肩から指先までの長さのことです。 ...
口の大きさ(幅&厚さ)の平均は?男女別の大きい~小さいの目安もまとめ
口のサイズについて、 男女別の平均口幅&厚み 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…口の大きさとは? 口のサイズは、主にその「幅」と「厚み」という2つの要素によって測定されま ...
鼻の大きさ(長さ・幅・高さ)の平均は?男女別の大きい~小さいの目安もまとめ
日本人の鼻のサイズについて、 男女別の鼻の長さ・鼻幅・鼻の高さの平均 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…鼻の大きさとは? 鼻のサイズは、主にその「長さ」「幅」「高さ」という3つの ...
足のサイズ(足長)の平均は何cm?性別/年代別の大きい~小さいの9段階目安も
足のサイズについて、 男女や年齢(学年)別の平均サイズ 大きい~小さいの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 読み込んでいます…足のサイズとは? 足の長さ(足長)のこと 一般に足のサイズは、踵~1番長い ...
腰の高さ(腸骨稜高)は平均で何cm?男女別の高い~低いの目安もまとめ
スタイルの良し悪しの目安として用いられる腰の高さについて、 男女別で何cmが平均なのか 高い~低いの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…腰の高さとは? 地面から骨盤の上までの高さ 腰の高さは、地面 ...
日本人の頭身の平均はどれくらい?上位~下位の目安となる頭身もまとめ
スタイルの良し悪しの目安として用いられる頭身。 本記事では、 男女別の平均頭身 上位~下位の目安となる頭身 をまとめます。 読み込んでいます…頭身とは? 身長の頭のサイズに対する比率 頭身は、身長の頭の大きさに対する比率 ...
バーベルリバースカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安も
腕を鍛える筋トレ種目であるバーベルリバースカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 バーベルリバースカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
ダンベルリバースカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安も
腕を鍛える筋トレ種目であるダンベルリバースカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルリバースカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
胸板について、 男女別の平均厚さ 厚い~薄いの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…胸板の厚さとは? 胸の厚さのこと 胸板の厚さは、乳頭の高さにおける横から見た際の胸の厚さのことで、胸部厚径とよばれ ...
ウイングスパン(指極)は平均で何cm?男女別の広い~狭いの9段階目安も
ウイングスパン(指極)について、 男女別の平均長さ 長い~短いの目安となる9段階の早見表 をまとめます。 読み込んでいます…ウイングスパン(指極)とは? 真横に広げた指先同士の距離 ウイングスパンは、両腕を真横に広げた際 ...
「ブログリーダー」を活用して、宅(タク)さんをフォローしませんか?
2023年2023年11月28日(火)~30日(木)にかけてウェルネス推進を目的とする見本市、WellnessTokyoが開催されます。 この記事ではWellnessTokyoについて、 そもそもどういったイベントなのか ...
山岸秀匡さんが出場したことで注目を集めているマスターズオリンピアについて、 どういった大会なのか? 2023年の結果 をまとめます。 この投稿をInstagramで見る Fitness Volt(@fitnessvolt ...
2023年8月2日(水)~4日(金)にかけてフィットネス界のビッグイベント、スポルテック(SPORTEC)が開催されます。 この記事ではSPORTECについて、 そもそもどういったイベントなのか 注目の企業ブース 一般の ...
プロポーションを表す体重表現として広まりつつあるモデル体重・美容体重・シンデレラ体重について、 意味やそれぞれの違い 身長ごとの体重目安 やまとめました。 モデル体重・美容体重・シンデレラ体重とは? モデル体重、美容体重 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるスナッチプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スナッチプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで ...
身長110cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長110cmの男女における平均体重 身長110cm男性の平均体 ...
身長111cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長111cmの男女における平均体重 身長111cm男性の平均体 ...
身長112cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長112cmの男女における平均体重 身長112cm男性の平均体 ...
身長113cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長113cmの男女における平均体重 身長113cm男性の平均体 ...
身長114cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長114cmの男女における平均体重 身長114cm男性の平均体 ...
身長115cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長115cmの男女における平均体重 身長115cm男性の平均体 ...
身長116cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長116cmの男女における平均体重 身長116cm男性の平均体 ...
身長117cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長117cmの男女における平均体重 身長117cm男性の平均体 ...
身長118cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長118cmの男女における平均体重 身長118cm男性の平均体 ...
身長119cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長119cmの男女における平均体重 身長119cm男性の平均体 ...
身長130cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長130cmの男女における平均体重 身長130cm男性の平均体 ...
身長131cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長131cmの男女における平均体重 身長131cm男性の平均体 ...
身長132cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長132cmの男女における平均体重 身長132cm男性の平均体 ...
身長133cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長133cmの男女における平均体重 身長133cm男性の平均体 ...
身長134cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長134cmの男女における平均体重 身長134cm男性の平均体 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるハングパワークリーンについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ハングパワークリーンの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるクリーンプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 クリーンプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで ...
全身を鍛える筋トレ種目であるダンベルハイプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルハイプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になると ...
全身を鍛える筋トレ種目であるハイプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ハイプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ば ...
全身を鍛える筋トレ種目であるダンベルハングクリーンについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルハングクリーンの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるハイスナッチについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 をまとめます。 ハイスナッチ平均重量 男性のハイスナッチ平均重量 男性のハイスナッチ平均重量は3 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるスプリットジャークについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スプリットジャークの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気にな ...
脚を鍛える筋トレ種目であるシシースクワットについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 シシースクワットの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
膝つき腕立て伏せについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 膝つき腕立て伏せとは? 膝をついて負荷を下げた腕立て伏せのバリエーション種目 膝つき腕立て ...
最大心拍数について、 男女や年齢(学年)別の平均回数 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 最大心拍数とは? 心臓に最大負荷がかかった際の1分間の心拍数 最大心拍数は、激しい運動などを行って ...
TUGテスト(Timed Up and Go test)について、 年齢別の平均値 カットオフ値およびその出典元 をまとめます。 TUGテスト(Timed Up and Go test)とは? 高齢者の運動機能評価方法の ...
開眼片足立ちについて、 男女や年齢別の平均値 カットオフ値およびその出典元 をまとめます。 開眼片足立ちとは? 片足立ちを続けられる時間を測定 開眼片足立ちは、片足立ちを続けられる時間を測定する運動種目。”開 ...
バレーボールをはじめ高さが重要になるスポーツで重視される最高到達点。 この記事では、 最高到達点とは何か? 最高到達点は平均cmなのか をまとめます。 最高到達点とは? 助走つきジャンプで指先が届く高さのこと 最高到達点 ...
ハンドボール投げについて、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 ハンドボール投げとは? ハンドボールを投げる飛距離を競う種目 ハンドボール投げは、その名の通 ...
開閉脚跳びについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 開閉脚跳びとは? リズム感や手足の連動を調べる運動 開閉脚跳びは、手足をかみ合わせて動かす能力や ...
急歩について、 男女や年齢(学年)別の平均タイム 速い~遅いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 急歩とは? 決められた距離を急いで歩くタイムを競う 急歩は、決められた距離を急いで歩き、そのタイムを競 ...
時間往復走について、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 時間往復走とは? 15秒で進めた距離を競う運動種目 時間往復走は、15秒間という定められた時間内に ...
折り返し走について、 男女や年齢(学年)別の平均タイム 速い~遅いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 折り返し走とは? 5mを4往復するタイムを競う運動種目 折り返し走は、5mを4往復するタイムを競 ...
バーピーテストについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 バーピーテストとは? 俊敏性を測定する運動種目 15秒間に行えるスクワットスラストの回数を競 ...
5分間走について、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 5分間走とは? 5分間にどれだけ走れるかを競う 5分間走は、5分間にどれだけ長い距離を走れるかを競う ...