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団地日記 ✳︎✳︎✳︎のんびり老後の準備始めました✳︎✳︎✳︎  https://small-gold.muragon.com/

都内の新築マンションから築50年越えの団地に引っ越し、住まいも自分もメンテが必要と老い仕度を始める。自分と向き合い暮らすアラフィフ団地生活の日々を記録

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2020/08/13

  • 私のから揚げ

    料理上手な人に憧れています。 図書館から借りる本の半数以上は料理関連本。 残念なことにズボラな性格ゆえ、 いくら本を読んでも料理上手に程遠い・・・。 料理は目分量、カン頼りで 激ウマな料理はたま〜にしか作れません。 しかも偶然にできただけなので再現不可能。 だけど「まぁいい...

  • 休日ランチはズボラ〜なワンプレートそうめん

    暑くなってきたので 休日の手抜きランチは素麺率高し^^ 夏はやっぱり素麺でしょう〜 カップもずくを利用したもずく素麺、 つゆにトマトを入れたトマト素麺を よく作ります。 休日はやりたいことが多くて、 ご飯を作る時間すらおしいので 麺類や冷凍おにぎりをチンするだけの日が多い。...

  • 50代おひとりさま、ぬか漬け生活 青うり

    50代、人生後半からぬか漬け生活を ゆる〜くゆる〜く始めています。 ぬか床の保管は、常温が基本ですが 初心者&ズボラな私は毎日かき混ぜなくてもいい 冷蔵庫で保管するぬか漬けからスタートしました。 続けるうちに冷蔵庫保管よりも やはり常温の方が手間はかかるけれど 美味しくなる...

  • 七夕の箸置きとニシンのパスタランチ

    昨日は七夕でしたね。 40代の頃は七夕にちなんだご馳走を作って 楽しんでいました。 そうめんを天の川に見立て、 オクラを星のように散りばめて。 季節を楽しむ丁寧な暮らしに憧れていた^^ その名残がこの箸置き。 夏の箸置きは、ガラス素材で涼しげ〜 今も眺めるたびに、微笑んでし...

  • 出た!入ってくるの?住んでるの?どっちも嫌だ〜

    暑くなりましたね〜 昨日は小暑、梅雨明けが近づき、徐々に暑さが 増してくる時期です。 今年の夏もエアコン利用で電気量が 高くなりそうです。身体は大切だけど、 なるべく節約もしたい。 夏場は適度にエアコンを使いつつ、 それほどの暑さでないなら 窓を開けて風を入れたり、扇風機を...

  • 買って良かった「小銭入れ」と20年振りの新札発行に思うこと

    とても使いやすい小銭入れを見つけました。 プラスチック製ですが、 SHEINで200円程度で買えました。 コインの種類ごとに5枚ずつ入れられ、 取り出す時も片手で楽々。 1枚しか入れなくてもちゃんとホールドされます。 (多少動きますが) 88歳の母は今もたま〜に一人で買い物...

  • 団地暮らし 夏の日差し対策

    団地に引っ越した当初はバタバタしていて カーテンを用意することができず、 落ち着いたら購入するつもりだったけど、 しばらく暮らすうちになくてもいいかなと 思うようになりました。 広い敷地に立つ団地なので、棟と棟が離れていて 人目がそれほど気にならないし 緑豊かな景色と空の青...

  • 飲んでも美味い味醂 暑気払いに「最上白味醂」

    佐原旅行で馬場本店酒造に立ち寄りました。 こちらの看板商品は「最上白味醂」です。 昔ながらの手作り製法、もち米と手作りこうじで 仕込んだ濃い本格醸造味醂だと聞いたら もう買うしかない! 自分用のお土産として購入しました。 今使っている味醂が切れたら、試そうと この日を待ち侘...

  • 「自分サイズのすっきり大人暮らし」掲載と取材の準備にアタフタ

    自分サイズのすっきり大人暮らし」 主婦の友社から発売中です。 スッキリしたお部屋の様子や シンプルな暮らしぶりが紹介されていて とても参考になります。 真似したい!が盛りたくさん、 表紙の写真も素敵ですね〜 大人暮らしの達人たちに混じって 私も少しだけ登場してます^^ カラ...

  • 一日一捨 6月に手放したもの30個 【老い支度】

    一日一捨を開始して8ヶ月が経過。 毎日何か一つ不要なものを見つけて 手放すゲーム感覚でゆる〜く断捨離中です。 トータル214個処分できました。 6ヶ月経過したぐらいから、 難易度がアップしてきた感じです。 でも、不要なものは探せば必ず見つかります。 100円ショップで購入し...

  • 月12万で暮らす 6月末の冷蔵庫の中身 酒の代わりはやっぱり・・・ね。

    夏のボーナスが出ました! と言っても寸志レベル・・・ 去年がほぼないに等しかったから、 有り難いですけど、微妙^^ 給料日はご馳走を食べるという習慣はなく 「いいことがあれば祝う」 「食べたいものがあれば買う」 「疲労回復、弱っている時には滋養強壮」 という感じで暮らしてい...

  • 月12万で暮らす5月の家計簿 節約と投資に励み、やりたいことは我慢せず

    5月から光熱費予算を見直しました。 冬場の光熱費が予算オーバーし続けたので、 このままでは夏もオーバーすること必須・・・。 代わりに通信費を削りました。 アイフォン機種代の月賦が終了したので その分通信費が5月からお安くなりホッ。 月12万円予算は物価高でも続行中。 光熱費...

  • 団地暮らし 今年もコバエ対策に自家製トラップを作る

    どこから現れるのか、目障りな小さな羽虫たち。 飛蚊症?と疑いつつ・・・ いや違う、本当に飛んでいます。 市販のコバエホイホイを買おうかと 一瞬考えるけど、今年もこれでいいや。 「自家製コバエトラップ」 ゼリーやプリンの空の容器に 水とお酢を同量、台所洗剤を3〜5滴ほど 入れ...

  • 水菜29円、もやし25円

    野菜が安くなってきました。 年中利用しているもやしは ほぼ25円〜30円前後とコスパ良しで 我が家のヘビロテ食材ですが、 最近水菜も安くなっています。 この時は29円、先日は10円でした・・・。 農家さん、こんなに安いと儲かりませんね。 と思いつつ、家計は大助かりです。 も...

  • 6月の団地暮らし 緑豊かな季節とカビ、虫対策

    立地にもよりますが、緑がとても豊かなことが 団地暮らしの魅力と思っています。 古い団地は敷地面積が広くて緑が多いので 団地内をお散歩するだけでリフレッシュできます。 お散歩好きな私には◎ 起伏もあり、ちょっとしたハイキング気分、 疲れたら団地内の公園やベンチで一休み^^ 野...

  • 清貧レシピ とうもろこしの芯で作るコーンスープ

    とうもろこしをスーパーで見かけるように なりました。 でもまだお高くて1本200円もする・・・ 旬のものも出始めはお高いですね〜 と思っていたら格安スーパーで 一本100円、これは買うでしょ^^ 中身スカスカかもと疑いつつ皮を剥いてたら 「あっ、大丈夫だ」 マイブームの薬膳...

  • イライラするからピーマン食べよ 50代から始める薬膳 ピーマン丸ごと煮

    ピーマンが100円でした。 こんなに入っているのにお安い。 ピーマンは今が旬、 旬の食材はお財布に優しい^^ 薬膳ではピーマンは、気と血の巡りを良くし 梅雨の季節に崩れやすい脾(胃腸)を整える食材。 イライラした気持ちを抑えてくれたり、 夏の食欲不振にも効果的だとか。 しか...

  • 最近100均で買ったもの グラノーラ・オートミールスプーン

    近所にダイソーがありますが つい色々買ってしまうので、 必要なものがある時以外は 近づかないようにしています。 一日一捨で手放したものの多くが100均の 便利グッズ・・・欲しくて買ったはずなのに 一度も使うことなく手放したものもありました。 今回は買うものがあって行ったけど...

  • そう言えば梅干し、去年作ったんだが

    茶々さんのブログで 「梅干しを日に一粒ずつ食べると、一週間で 身体に良い変化があるそうなので・・・」 と書いてあり「ヘェ〜」と思っていたら、 たまたま目にした雑誌でも 芸能人の方が一日1個食べるって言ってた。 二人から聞いたからやってみるか^^ でも梅干しは苦手なんです。 ...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅は気が向くままに 潮来・佐原旅行2日目

    佐原と言えば、伊能忠敬様が有名です。 50歳で江戸に出て、55歳から71歳まで 日本を測量し、地図を完成させた・・・と 思っていたのですが、実際は? 佐原旅行の前に映画「大河への道」で 旅の予習をしていたら、 完成前にお亡くなりになってました。 そうだとしても、ほぼ完成させ...

  • 「梅雨時はさくらんぼ」 50代で始める薬膳 更年期は薬膳適齢期⁉︎

    さくらんぼは梅雨時のスーパーフード、 この時期に食べるといいフルーツなんですって。 「しあわせは食べて寝て待て」を読んで 薬膳熱が再沸騰しています。 久しぶりに薬膳の本を引っ張り出して 読んだだけでは物足りなくて、 書店で新たに薬膳本を購入しました。 薬膳でのさくらんぼは桜...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅酒蔵巡り 「馬場本店酒造」「東薫酒造」 潮来・佐原旅行2日目

    今回の旅の目的の一つは酒蔵巡り。 佐原には有名な酒蔵が2つあります。 1つ目は馬場本店酒造 お酒も美味しいのですが、「みりん」が有名。 営業時間内なら自由に無料で見学もできました。 自分用のお土産に「最上白味醂」を購入。 飲めるみりんだそうで、江戸時代には 夏に暑気払いとし...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「お賽銭と御朱印帳はセットで用意」 潮来・佐原旅行

    旅先では神社仏閣に立ち寄ります。 もはやライフワーク。 有名なところはもちろん、 散策の途中で偶然出会えた神仏にも 日頃の感謝を込めて 「いつもありがとうございます」と ご挨拶します。 これはいつも祖母がやっていたこと。 急いでいても頭を下げる、挨拶して通ること^^ 旅先で...

  • やる気ない日の手抜きランチ ソーセージが美味しくなる焼き方

    休日はいつもやることがいっぱいで 朝からバタバタしていることが多いのですが、 今日は何もしたくないなぁ。 1日ゴロゴロしていたい。 特別体がだるいというわけでもないけど やる気が出ない、動くのがおっくう。 こんな日は読書デーにしています。 朝から好きなだけ本を読み、ゴロゴロ...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅 お蕎麦と多肉植物の庭 野の花庵 潮来・佐原旅行2日目

    2日目ランチは香取神宮の近くにある隠れ家的なお店 「野の花庵」で野の花そばをいただきました。 10割蕎麦、そばがき、そばの実スープ、お漬物付き。 これで1080円はリーズナブル。 デザートにそば茶プリンを追加。 これも美味しくて。 ゆずジャムは蕎麦湯にとかしてゆず茶に^^ ...

  • 50代おひとりさま。パワスポ巡り 「香取神宮」「奥宮」「要石」 潮来・佐原旅行2日目

    美味しい朝食をいただき、 のんびり宿をチエックアウトしました。 居心地が良くてこのまま12時までいようかと 迷ったけれど・・・。 佐原で観光らしきことは何もしていない。 もったいない気がして 10時過ぎに向かったのは昨日訪れた観光案内所。 電動自転車をレンタルし、香取神宮へ...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅 潮来・佐原旅行2日目 絶品甘酒ともの凄いサバ

    とても居心地のいい夜でした。 もっとゆっくり夜が開ければいいのに あっという間に朝になりました。 佐原旅2日目は朝からよく晴れています。 誰もいない小野川沿いを散歩。 この風景を独り占め^^ 朝の空気が気持ちいい〜 昨日、ここで映画の撮影をしていたようでした。 看板だけがち...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「バスタイムは重要」 潮来・佐原旅行1日目 ヒノキ風呂と酒粕の入浴剤

    潮来・佐原旅1日目はあやめ、菖蒲を楽しみ 町中華でランチ、富士山の絵を眺めながら 佐原で創業100年以上の銭湯に浸かり、 夕食はコース料理をゆっくり食べ、 月明かりに照らされた佐原の街並みを散策。 本日もよく歩きました。 旅先では必ずお風呂に入って疲れをとります。 温泉宿な...

  • 50代おひとりさま。暮らしを助けてくれるのは結局・・・

    体調がイマイチな日々が続いています。 季節の変わり目はいつもこんな感じです。 体が重だるい。 早く寝ても朝は起きられない・・・。 5時前に目が覚めて、起きられなくて二度寝したら 10時になっていてびっくり! 休みの日でよかった。 こんな日は無理して頑張らないことにしました。...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「一期一会」 潮来・佐原旅行1日目 満月の夜歩き

    夕食はお宿でコース料理を食べ、お腹いっぱい。 そのままお部屋に戻るにはもったいない満月の夜。 小野川沿いで夜のお散歩を楽しみました。 時刻は20時手前ぐらいだったと思います。 夫婦連れ、恋人同士、女子旅グループなど お散歩を楽しんでいる人達がパラパラいました。 人通りが少な...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「宿泊は便利な場所」 潮来・佐原旅行1日目宿泊先

    今回の旅のお宿は 佐原商家町ホテルNIPPONIA GOKO 403号室。 目の前が小野川、近くに忠敬橋があり 観光に便利な場所にあります。 早朝は散歩やジョギングを楽しむ人、 夜も川沿いの風景を楽しみながら散策する観光客が チラホラいました。 公共交通機関を利用してソロ旅...

  • しあわせは食べて寝て待て

    「築45年、お家賃5万。たまにおいしいごはんつき」 ってどうでしょう。心惹かれますか? 今の私ならいいなぁと思います。 築45年どころが50年越えの団地に 住んでいる身としては古さは気にならない^^ 私の年金収入では家賃5万でもかなりしんどいので 管理費程度の2万円で暮らし...

  • 50代おひとりさま ひとり鍋ご飯 ニラ玉鍋

    50代おひとりさま、 食事は大事とわかっているけど 作るのが面倒な日がよくあります。 そんな日は冷凍の作り置きをレンチンか 麺類か、ひとり鍋で済ませます。 最近ちょっと体調が良くないので、 体に良さそうなものを食べるように 心がけ、ひとり鍋が続いています。 誰も見てないけど...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅で必ず立ち寄る場所は? 潮来・佐原旅行1日目 町中華と銭湯、開運橋

    50代おひとりさま、 ソロ旅で必ず立ち寄るのは観光案内所。 駅構内に設置している自治体が増えて 公共交通機関を利用して旅する身としては 便利で大変ありがたい。 駅構内じゃなくても駅近にあるから、 ソロ旅では必ず立ち寄っています。 佐原の観光案内所は、駅から2分ほどの場所に ...

  • 50代おひとりさま ひとり鍋ご飯 きのこと厚揚げのとろろ鍋

    50代、おひとりさま、 体調を崩して病院に行っても 更年期と片付けられてしまいます。 自分の不調に効く薬はないし、 自分でなんとかするしかないのね〜。 というわけで 食べ物に気をつけるようになった50代、 なるべく温かいものを食べるようにしています。 ひとり鍋はそんな私にち...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「のんびり歩く」

    50代おひとりさま、 初夏のソロ旅の準備は当日、 荷物はリュック1つ、 しかも中身は半分空いてます。 身軽なのは荷物だけではなく、 旅の目的もシンプルに1日1〜2個ぐらい。 余白が多いからこそ のんびり周りを見渡す余裕も^^ 潮来で可愛いお多福さんのペーパーウェイトを 見か...

  • 50代おひとりさま、ぬか漬け生活 新玉ねぎ

    50代、人生後半からぬか漬け生活を ゆる〜くゆる〜く始めています。 スーパーでぬか漬けにできそうな野菜を見ると ワクワク、新たな楽しみが見つかりました。 新玉ねぎが3つで100円、 玉ねぎは我が家の定番食材です。 購入したら使いやすくカットして冷凍しておきます。 味噌汁や煮...

  • 月12万で暮らす 5月末の冷蔵庫の中身 収入は増えたけど相変わらず厳しい家計

    ただひたすら物価高に耐え続ける日々でしたが、 4月のお給料から少しだけ収入が増えました。 とはいうものの、ちょっぴりだけなので 物価高には対抗できてません。 相変わらずやりくりは難しく、 生活も苦しくなってきたというのが実感です。 6月からの定額減税はもちろん嬉しいけれど、...

  • 一日一捨 5月に手放したもの31個 【老い支度】

    一日一捨を開始して7ヶ月経ちました。 毎日何か一つ不要なものを見つけて手放すゲーム、 トータル184個処分。 先月からこのゲームに翳りが見え始めてます。 理由はもったいないという名の所有欲。 まだかなり出番の少ない物が部屋にはあるけど、 手放せないという思いがフツフツ。 そ...

  • 50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「余白のある計画」

    50代おひとりさま、 初夏のソロ旅の準備は当日、 荷物はリュック1つ、 しかも中身は半分空いてます。 更年期障害の影響もあり 若い頃のようには動けません。 50代のソロ旅は身軽に、 気楽でないと出かけるのが億劫になります。 更年期や親の介護もありますが、 うまくいく方法を考...

  • 清貧レシピ もやしと豚肉の重ね蒸し

    もやし料理、まだまだ続きます。 3品目はとっても簡単にできる重ね蒸し。 もやしに塩コショウして豚肉をのせる。 さらにもう一段同じようにして重ねる。 これもパックご飯の容器がちょうど良くて^^ 深さもピッタリだし、これで作ると分量も おひとりさま向きです。 ラップをかけてレン...

  • 月12万で暮らす4月の家計簿 光熱費予算を変更

    いよいよ光熱費予算が厳しくなりました。 金額を見直さないとダメだわ。 6月使用分の家庭向け電気料金が 大手電力10社全てで値上がりするとか。 夏の電気料金が心配です。 先月に引き続き、今月も光熱費が予算オーバー。 もちろん電気料金が原因です。 利用期間が2月10日~3月9日...

  • 50代おひとりさま、ぬか漬け生活 小茄子 最高です

    ゆる〜く、ズボラに継続中のぬか漬け生活。 先日小茄子のぬか漬けに挑戦しました。 ナスだからもちろん美味しいし、 普通のナス漬けよりもビジュアルがいい分 テンション上がります。 中山美穂さんのCMを思い出しつつ 丸ごとかぶりつき^^ ご飯にもお酒にも合う、合う! ナスはいつも...

  • ベランダ菜園 サンチュが勝手によく育つ

    おひとりさま暮らし、レタスを一玉買うと 新鮮なうちに食べ切れない・・・。 ヘタをとって水を含ませたティッシュを 詰める裏技はまぁまぁ使えましたが、面倒。 今はフレッシュキープできる保存袋を使って そこそこ新鮮な感じで食べ切っています。 食べたい時に少量でいいから新鮮な 葉物...

  • 清貧レシピ もやしお好み焼き

    もやしは近頃よく買います。 物価高のせいもあるけど、それよりも 50代、サッパリしたものが胃袋に合うように なってきたみたい。 野菜炒めはもちろん、もやしに薄切り肉を のせて蒸して、もやしと一緒に食べたり、 ラーメンにトッピングしたりするので 一袋買ってもすぐになくなります...

  • 50代おひとりさま、ぬか漬け生活 小茄子

    スーパーで小茄子を発見! 198円ならそうお高くないし これはあのCMを彷彿させる・・・ 中山美穂さんがぬか漬けのツボを引っ張り出し 「丸ごとこいこい、きんちゃくナス~」と かぶりつくキリンビールの以前のコマーシャル、 50代世代ならご存じと思いますが 可愛いすぎて、忘れら...

  • パックご飯で「いきなりオムライス」作ってみた。簡単、うまい、洗い物少ないのでズボラ向き

    昨日のブログでパックご飯の容器、 そのまま捨てたら勿体無い! とケチぶりを発揮してしまいましたが、 でも・・・本当に使えるからなぁ。 JA全農さんの「いきなりオムライス」は パックご飯と卵、ベーコン、調味料を 混ぜてレンチンで簡単に作れるので おひとりさまのズボラランチにオ...

  • パックご飯の容器を再利用

    自炊派、月12万円生活中なので 滅多に買わないパックご飯。 株主優待でもらったものを主に利用してます。 空のパックが手元にあること自体レアですが、 この容器が色々使えるのでお気に入り。 普段はお惣菜などが入っていた比較的キレイな パック容器を洗って、作り置きの保存容器や お...

  • 親のお家片付けで気づいたこと 思考も遺伝する?

    高齢になり一人では片付けられないので 親のお家の片付けを手伝っています。 大量の衣類やキッチン雑貨、 鍋や茶碗、洗剤など一通り片付けが終わり、 今は大量の書類に着手中。 思い出が書き綴られた手帳やメモは 捨て難く、選別が難しい。 丸ごと捨ててしまえばいいのだけど・・・。 読...

  • キャンベルスープでひとり鍋 すいとん入り

    ミネストローネ風の鍋を作ろうと思ったのに トマト缶がない!うっかり在庫を切らしてました。 キャンベルスープがたまたまあったので、 これでやってみよう^^ すでにスープなのだから こっちの方がうまくいくような気もするし。 トマトの鍋と言えば ソーセージとお豆は必須でしょう? ...

  • 88歳、米寿祝いはささやか でも記憶に残る思い出になりました

    先日、母が88歳を迎えました。 ケーキと好物の鰻重でささやかにお祝いです。 近頃は外食しようとお店に行っても 食べられないものが多くなり、 旅行に行こうと誘っても、 疲れるから自宅が一番いいと言います。 最後のビックイベントになるかもしれないのに 自宅でささやかすぎるお祝い...

  • 50代おひとりさま 「やりたいこと」の見つけ方

    50代おひとりさま、 人生の荒波の中で溺れそうになりながら なんとか生き抜いています。 仕事や介護、雑事、自由な時間もお金も少なく、 一難去ってまた一難・・・ 七転び八起きを目指しつつ、七転八倒の日々。 後悔しない人生を送るなんて不可能、 どんな選択をしても100%満足なん...

  • 清貧レシピ もやし餃子

    物価高に加えて親の介護費用の値上がり& 食べられるうちに好きなものを食べさせたいと 思う親孝行のような偽善的な行動のような 自分でもよくわからない思いで 我が家の家計はかなり圧迫されています。 自分が我慢しているという自覚があるので、 美味しいと言ってくれると嬉しいけど、 ...

  • 50代おひとりさま、ぬか漬け生活 アスパラ

    ゆる〜くやっているぬか漬け生活。 糠をかき混ぜ食材をつけ込むだけで 食べられるので、サラダを作るより楽かも。 時間の経過が美味しくしてくれる。 一品だけでもそれなりに楽しめます。 スーパーで紫色のアスパラが安かったので ぬか漬けにしてみました。 ピーラーで皮を剥いてぬか漬け...

  • 最近100均で買ったものと休日は朝どれサラダの癒し

    蛍光色の付箋が多いので 派手なカラーが当たり前と思ってました。 目立つ方がいいからこの色なんだねと。 でもチカチカして50代の目には優しくない。 もっと穏やかな、ほっこりする色でも 十分役割を果たせるのでは? そう思い始めて探してみたら くすみカラーの付箋が世の中に存在する...

  • ドラッカーの名言に学ぶ 聞く、立ち止まる、手放す

    仕事でモヤモヤしてます。 そんな時は先人の知恵をお借りするのが 私の復活ルーティン。 今回は自分の修行不足を痛感。 マネジメントで活かしたいドラッカーの名言は 「聞け、話すな」 まず話を聞かねばだね。 自分の意見を伝えることはその後でいい。 最初にやるべきは相手の状況を理解...

  • 50代からは自分を責めず、勝ちパターンを見つける

    仕事でモヤモヤ・・・ しないことなど今までありませんでした。 何かしらストレスを感じつつ それでも働きつづけています。 自分の適性に合ってなければ、 ストレスや自信喪失がつきものだし、 苦痛でしかないこともあります。 若い頃は自分の成長のためだとか、 経験や仕事の幅を広げる...

  • 高カカオチョコレートを1日3回食べるだけダイエット

    高カカオチョコレートは体にいいと聞いたことは あるけど、ダイエットにも効果があるらしいとの 友人情報。 まさかね〜と思いつつ、ネットで検索したら 出てくる、出てくる・・・。 高カカオチョコに含まれる食物繊維が 中性脂肪のもとになる糖質の吸収を抑え、 血糖値の上昇を抑制するら...

  • 週末は終活手伝い11 冴えてるね!【介護ルーティン】

    親の家の片付けを不定期に手伝っています。 片付けたのに戻る、減らしたのにまた買ってくる、 そんなことはしょっちゅうで 以前はイライラしていたけど、 近頃はそれが生きている証でもあり、 日中元気に活動していたのだと思うと ホッとしたりもしています。 そんな風に思えるようになっ...

  • 薬草を摘みにベランダへ 薬草も団地の魅力 5月5日は薬の日

    5月5日は「こどもの日」ですが 「薬の日」でもあります。 ベランダで育てているヨモギ詰んで 薬狩りのまねごとを楽しみました^^ 日本書紀によると 5月5日に推古天皇が奈良県の兎田野で、 薬草を採取する薬狩りを行なったそうです。 その後、薬狩りは恒例行事となり、 この日を「薬...

  • GW連休は0日だけど、リフレッシュできた

    GWもそろそろ終盤戦、いかがお過ごしですか? 渋滞や行列、お出かけ疲れなど お出かけは楽しいだけじゃない時もありますね。 若い頃はせっかく来たんだからと 時間ギリギリまで遊んで、 夜遅く帰宅していましたが、 50代の今は体が持ちません。 お出かけしてもそこそこで切り上げて ...

  • 清貧レシピ アルモンデーはんぺん焼き バタコ入り

    食費節約のためよく利用するはんぺん。 高タンパクでやわらかく、 高齢の母の栄養補給と食べやすさも◎ 簡単なのでよく作るのは 冷蔵庫にあるものを混ぜて焼く アルモンデーはんぺん焼き^^ コスパよしのはんぺんと激安食材を組み合わせ ボリュームアップして大人2人分のおかず作り。 ...

  • お手軽お弁当ライフ 餃子弁当 GWもお仕事です

    GW後半、やっと天気も良くなりましたね。 今年は10連休を満喫されている方も多いとか・・・ いいなぁ。 私のGWの休みは2日、しかも連休なし。 いつものことですけどね〜。 長期休暇が欲しいと思いつつ、 人手不足の業界だから難しいのかなぁ。 休みが少ない業界で働き始めてから ...

  • 50代おひとりさま、ぬか漬け生活 こごみ

    50代、人生後半戦からぬか漬け生活を開始。 これが思ったより楽しくて大正解でした^^ 今まで何度かトライして続かず・・・だったので 今回はゆる〜く、ゆる〜くやっています。 ぬか床を混ぜない日もあるし、 漬ける食材も定番からそんなものも?と 思うものまでバラエティ豊かです。 ...

  • 月12万で暮らす 4月末の冷蔵庫の中身 自家製冷凍食品で中食を減らす

    4月、値上げの春でした。 食料品は段階的に値上がりか 分量が減るかしているものが多くて いずれにしても今までよりも やりくりがさらに厳しくなってきたことは事実。 予算を増やすこともできますが、 酒代も入れて¥25000予算でまだ頑張ります。 食材を無駄にせず、 余計な品物は...

  • 一日一捨 4月に手放したもの30個 【老い支度】

    一日一捨を開始して6ヶ月経ちました。 毎日何か一つ不要なものを見つけて手放すゲーム、 トータル153個処分。 少しずつ難易度が上がってきています。 不用品発見に時間がかかるようになりました。 引き出しを開けても、 これはまだ手放せない・・・と思うものばかり。 使用頻度を考え...

  • 洗剤を断捨離・・・その後

    50代、今まで当たり前と思っていた暮らしを 見直しています。 「これは本当に必要なもの?」 「他のもので代用はできない?」 「一石二鳥になるやり方はある?」 などの問いかけをしつつ試行錯誤の日々。 これがなかなかの脳トレに^^ 当たり前を疑うこと、 視点をズラすことで 違う...

  • おひとり様 質素で手抜きな10分料理 厚揚げをレンチンで2品 認知症予防になるかも

    50代、老後に備えて暮らしを見直しています。 中でも食事内容は重要、レシピも作り方も 少しずつ見直し、老後に向けて更新中。 若い頃に作っていた手の込んだ料理は もう作りたいと思わなくなりました。 多くの食材を用意し、洗い物や 工程の多い時間がかかるお料理は お店でいただこう...

  • 月12万で暮らす3月の家計簿 繰越金を貯めて買ったもの

    老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 当分物価上昇は続くでしょう。何もかも値上がりし 月12万予算で老後は暮らしていけるのか・・・ とうとう冬場の光熱費が予算オーバーです。 原因はもちろん電気料金。 今回は利用期間が1月10日~2月9日...

  • ランチを作りながら老後をイメージ 老後はこんな風にと思う休日

    休日はベランダの手入れをするのが楽しみです^^ どちらかと言えば「花より団子」な方で 趣味と実益を兼ねて食べられる植物を育て、 休日にのんびりと収穫しています。 昼食はプランターで育てたレタスとパセリ、 ふるさと納税の返礼品のハンバーグで パスタランチを作りました。 収穫し...

  • 世にもおいしいチョコクッキー&シナモンロール 自分会議のおやつ

    50代、今までのようにガンガン突き進むという やり方はできなくなりました。 自分と相談し、体力、気力を適度に保持し、 自分のご機嫌をとりつつマイペースでやる方が 結果的にうまくいく気がしています。 甘いものはあまり買わないのだけど、 自分会議と称して、慌ただしい日々を振り返...

  • リストNo.55 タージマハルを観に行く おひとり様限定ツアーに参加

    「人生でやりたいこと」を 考えたことがありますか?子供の頃はあれもしたい、 これもしたいと無邪気に思い描いていた夢が たくさんあった気がするけど・・・ いざ書き出してみると、途中で書けなくなります。 「う〜ん」と絞り出し、なんとか書いてみると 「フグの白子を食べる」とか 「...

  • 半額でつい買ってしまうもの

    たとえ半額や100均商品でも、余計なものは 買わないように心がけています。 雑貨やキッチン用品は大好きで、 気になるものを見つけると買ってしまう 自分の行動を50代で戒めつつ 「これはなくても困らないのでは?」 と問いかけ、以前よりずいぶん無駄遣いが 減り始めました。 でも...

  • 多肉⭐︎LOVE 寄せ植え1ヶ月後&次回作は君たちだ

    多肉植物が伸び放題だったので 寄せ植えをして1ヶ月が経過。 順調にというか、変わり映えしないというか^^ 多少色が濃くなってきたような気もします。 弱肉強食、強いものが大きくなっていく。 狭い鉢の中で熾烈な場所取り合戦が 今後繰り広げられていくのでしょうね。 窓辺にこんな感...

  • 団地の日常 ベランダでちょいハーブ&葉物野菜のある暮らし

    ベランダで趣味と実益をかねて ハーブや葉物野菜を育てています。 セージの花がもうすぐ咲きそう^^ 奥はリーフサラダを作ろうと思って育てている レタスたち。手前の金のなる木は落ちた葉から ここまで育ちました。こいつがやたら増える・・・。 サンチュは肉を巻いたり、サラダにしたり...

  • 豊かな生活って? ベランダにヨモギ、どくだみ、山椒の木

    ベランダでよもぎを栽培してます。 子供の頃、母が道端に生えているヨモギを摘んで お餅を作ってくれたのが美味しくて、 以来、ずっと好きな味、 香りも良くて癒されます。 ほとんど車が通らない田舎道のよもぎは 食用にしても抵抗がないけど、 ここら辺の道端に生えているヨモギは ちょ...

  • 最近100均で買ったものと満開のシクラメン

    ダイソーでミニミニはんこを見つけました。 小さくて手帳に押すのにちょうどいいサイズ。 2個で110円でした。 旅行の計画を立てるのが好きで 作っているノートがあります。 そこに押したらちょっと華やかに。 ふふっ、いい感じ^^ こういうちょっとしたことが 日々の潤い、喜びにな...

  • リボベジ小松菜でコーンとキノコのクリームパスタ

    小松菜のリボベジ、とても簡単にできますよ。 いつもより少しだけ茎の部分を多めに残して カットし、水につけるだけで育ちます。 水が汚れないように、腐った茎は随時取り除く 必要があるけど、卵パックで浮かせているから 箸でつまんでポイ、取り除くのはラクでした。 次も卵パックを再利...

  • 先輩は正しかった!金の価格が高騰してます

    もうかなり前のお話ですが、 私と同じくおひとり様の先輩に 「いい投資先はないですか?」 と聞いたことがあります。 その頃の私は株、投資信託、財形貯蓄など 一通りやっていて、リスク分散のために 新たな投資先を考えていました。 普段からお金の使い方が堅実だなぁと 思っていた先輩...

  • 今年も春の花壇はチューリップが満開で・・・泣けてくる

    チューリップが好きなんだなぁ、 花が咲くと喜ぶ母。 綺麗だからみなさんに楽しんでもらいたいそう。 ごめんね、ちゃんと草取りできなくて・・・。 それでもなんとか花の方が目立つ花壇になってます。 チューリップ、デイジー、パンジー、オダマキ、 水仙、金魚草、大和撫子・・・ 母の花...

  • 「うまっ!アンコとチーズ」 アンチサンド食べながらアンチヒーローを観る

    14日、TBS日曜午後9時「アンチヒーロー」を 楽しみにしてました。 「VIVANT」の時のような ワクワクする感じ、久しぶりです。 しかも今回の主役は「長谷川博己」さん、 間違いないでしょう^^ どの作品でも輝いている、 心に残る俳優さんの一人です。 もう、楽しみでしかな...

  • リボベジ中のキャベツの花が咲いたよ

    キャベツの芯の部分をリボベジしていたら お花が咲きました。 菜の花とは少し違うキャベツの花 春らしいですね。 キャベツの花もこの部屋に馴染むね〜 団地に似合う花、また一つ見つけました。 全体像はこんな感じです。 成長する姿を日々眺めて楽しんだから満足です^^ リボベジを初め...

  • 狙われる高齢者、詐欺ではないがグレーゾーンな訪問販売 【介護ルーティン】

    50代で親を介護する生活が始まりました。 ほぼ毎日朝と夜に親の家に立ち寄ります。 ご飯の準備、部屋の掃除、洗濯・・・ やることはたくさんありますが、 その時の自分の疲れ具合も加味して できることをしています。 どんなに疲れていても必ずやることは 部屋の中に新しいものや何か違...

  • 豆苗収穫2回とキャベツの花が咲きそうで食べられない

    豆苗のリボベジ、年中やってます。 これは1回収穫したあとの2回目を栽培中、 いつも1回目に比べると少しの収穫だけど、 春だから⁉︎よく育ちます。 108円で3回分はお得だった^^ そろそろ潮時、食べてしまおう。 キッチンに置いて何にでもちょい足ししてます。 トッピングするだ...

  • 団地の春 チューリップと満開の桜&ラジオ体操

    母の花壇ではチューリップが咲いています。 母に似たのか自由奔放、無邪気な姿で あちこちに向かって咲きます^^ 植えっぱなしで草むしりもせず 世話しなくても春が来れば ちゃんと咲いてくれるのね、ありがたい。 団地の春はカラフルで賑やかな花盛り 桜、チューリップ、水仙、ムスカリ...

  • 卵パックが大活躍 卵パックでやること その2

    卵の入っていたパック、 よく購入するので常々何かに使えると 思ってました。 リサイクルに出しつつも、一部は利用してます。 卵マップでやること: その1 味噌玉入れ その2 これ↓ 水耕栽培容器 春と秋はリボベジにいい季節、 お手入れ簡単で、失敗少なくよく育ちます。 昨今の物...

  • 卵パックが大活躍 卵パックでやること その1

    卵が入っていたパック、 そのままリサイクルすることも多いのですが、 この形何か使える・・・。 一部はこんなことに使ってます。 冷凍庫に常備しているアレに利用。 卵パックをよく洗って、ラップを被せて使います。 さて、何が入っているでしょう? 正解は味噌玉でした。 味噌玉は暇な...

  • ラ王を食べた後のスープ 捨てたらもったいない! ズボラ飯アレンジ

    カップラーメンは割高なので、袋麺を買っています。 よく買うのはダイソーにある日清の函館しお、 2個108円だから、スーパーで5個セット買うより お得、しお味が好きでこればかり買ってます。 野菜をたくさん入れて食べるので 塩味が野菜を引き立てて美味しいの^^ 食べ飽きないのは...

  • 110円あったら買えるもの さぬきうどん(乾麺)

    節約生活のお助け食材、うどんはよく食べます。 冷凍か茹でた麺を備蓄して、食べ物がない時に 重宝しています。焼きうどんにしてお弁当に 持っていくことも。 3玉100円前後、5玉300円前後のものを 買うことが多いけど、これは5玉108円でした。 (写真撮り忘れ、すでに1玉食べ...

  • 50代おひとりさま 今夜はひとり餃子鍋とぬる燗

    また野菜が高いですね〜 最近は豆苗と玉ねぎ、きのこでしのいでいます。 餃子が100円だったので、今夜は餃子鍋、 おひとりさまの夕ご飯なんてこの程度で十分⁉︎ 仕事から帰ってラクに作れないと続きません。 頂き物の温麺があったのを思い出し、 冷凍していた豚肉と豆腐、きのこ、 リ...

  • 春先のリビングに観葉植物のフリして混ざっているのは?

    物価高で節約できるところは節約を心がけてます。 でも食費はできるだけ削りたくない。 食べることは生きる楽しみだから。 お部屋に置くグリーンもなるべく減らしたくない。 家に帰った時に観葉植物があると リラックスできるから。 お花代や植物購入費用を少し減らすために 以前からお部...

  • ヤマザキのコッペパンをさらに美味しく食べる ちょい足しアレンジ

    ヤマザキのパン、母が好きなのでよく買います。 「私はいつもパンはヤマザキ」と言うけど これがヤマザキパンだと見分ける舌を 持っているかは不明・・・。 でも、喜ぶから母用にはヤマザキパン^^ いつもケンカばかりしているけど 食べられるうちに好きなものを食べさせて あげたいと思...

  • 春はリボベジの季節 キャベツ&小松菜

    キャベツのリボベジ、初挑戦しました。 数日で白い葉がグリーンになり その後少し成長したと思ったら、 葉が開き始めました。 そろそろ食べ頃? 見極めを誤ると食べられなくなりそう。 欲を出さずここら辺で^^ 小松菜もかなり成長しました。 これはもう少し大きくなる可能性がありそう...

  • 月12万で暮らす 3月末の冷蔵庫の中身 作り置きと冷蔵庫プチ改造

    4月、値上げの春ですね。 物価高で今までのような買い物をしていたら 予算オーバーは必須、収入はそれほど増えて いないから生活費の予算を増やすわけにも いかず・・・こんな時は知恵を絞らねば。 食費はお酒代を含めて月25000円の予算、 50代女性、おひとりさまだから それほど...

  • 一日一捨 3月に手放したもの31個 【老い支度】

    毎日何か一つ不要なものを見つけて手放すゲーム、 一日一捨を開始して5ヶ月経ちました。 今まででトータル123個処分。 123って数字、偶然だけど気持ちいい〜 <3月手放した物> カバン3種、Wil関連グッズ、定規、雑貨、 コースター、ブックカバー、ヘアーグッズ、 調味料、美...

  • 草取り後のチューリップ・・・負けないで花を咲かせてね

    忙しくて放置していた母の花壇、 草がこんもりと茂っていて チューリップが埋もれてしまったので これはなんとかせねばならない状況。 水やりはするけど、草とりはしない母。 私がやるしかないのだけど やっている時間がない! と以前ブログに書きました。 その後、なんとか草取り完了し...

  • 50代おひとりさま、ぬか漬け生活 クリームチーズとカブ

    ゆる〜く、ゆる〜くやっているぬか漬け生活。 忙しいとかきませるのを忘れてしまいます。 数日経過し、表面に白い膜が・・・。 ネットで調べたら スプーンでこそげ取れば良いとのこと。 こそげ取ったら見た目は何事もなかったかのよう。 味やニオイも嫌な感じはしないので そのまま続行し...

  • 50代おひとりさま 楽々ひとり鍋ご飯 豆苗鍋

    昨年冬からつい最近までハマっていた おでん。おでんとご飯、漬物の食事で 気づいたことは、 味噌汁じゃなくてもいいのでは? ということでした。 野菜たっぷりの汁だくおでんのつゆ、 美味しくてスープがわりになりました。 おかず作るだけて汁物もできる手軽さに 慣れてしまい・・・ズ...

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