月12万で暮らす 3月の家計簿

老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 値上げはいつまで続くのかしら？ 予算見直しも考えましたが、まだ大丈夫そう。 【My年金生活予算】 住居約2.0万円、光熱・水道約1.1万円、 保健医療約0.8万円、交通・通信約1.5万円、 食費約2...

春の花壇にはチューリップだね

ピンクの花はチューリップ こんな品種もあるんですね〜 知らなければチューリップには見えません。 春の花壇にはこれからも チューリップを植えようと決めました。 カラフルな花にテンション上がるし、 花が咲いたら 咲いた、咲いた、チューリップの花が〜♪ と歌い出したくなるし＾＾ ...

Amazonの戦略に負けて・・・衝動買い

Amazonで買い物をしています。 日頃からなるべく必要なものしか 買わないように注意してますが・・・。 目に飛び込んできた「あなたへのおすすめ」 豊琺瑯のメジャーカップ ムムッ、かわいい〜 普通にカップとしても使えそうだし、 ソースやタレを作るにもいいサイズ。 しかも国産...

節電プログラムで1000円分のポイント貰えました

去年の11月に参加登録した節電プログラム。 2100円のポイントはすぐ貰えたけど 「1月〜3月の節電努力次第では 最大3000ポイントもらえるみたい。 これはやる気出てきました〜」 とブログに書き、 その後も努力していましたが いつポイントもらえるのかなぁ？ まだかな、まだ...

肉巻きみたらし団子を作ってみた

スーパーでみたらし団子4本98円でした。 これで作りたいものがあったので、即購入！ ちょっと前に見た「我流しか勝たん」 でやっていた肉巻きみたらし団子 作ってみたかったのです。 材料はみたらし団子と豚バラ肉のみ あんは焦げやすいので、なるべく取り除いてから 豚バラ肉を巻き付...

ポーラの株主優待＆金価格の高騰に躍る！？

ポーラ・オルビスホールディングスから 株主優待が届きました。 月12万円で暮らすとなると 化粧品代にそれほどお金をかけらない。 だけど潔くお肌に何もつけません！ という境地にはまだ達していないので 株主優待を利用してます。 新日本製薬の株主優待では パーフェクトワンをいただ...

くんたまと燻しキノコのキーマカレー いぶしぎん料理帳1

いぶしぎん料理帳のスタートは 燻製キノコで作ったキーマカレーに くんたまをトッピングしたランチです。 先日作った燻製を使って作りました。 香りを消したくないので、カレー粉は少なめ。 いつものキーマカレーとは一味違います。 冷蔵庫にあるものとキッチンハーブ利用の 節約メニュー...

やはり絶品！休日が楽しみになりました

数年ぶりに燻製を作りました。 ガスコンロで簡単に作れるのに 余裕がないとなかなかできません。 10分程度コンロにかけて、 火を消して20分ほど放置。 お安いチーズも普通の卵も風味豊かで 絶品おつまみに♪ 出来上がりが待ち遠しくて。 途中で開けたらだめって言いつつも 開けちゃ...

デメリットは固定資産税とメンテナンス費だけど

固定資産税の納税通知書が届きました。 賃貸時代にはなかった出費です。 1月1日時点で土地や家屋を所有する人が 支払う税金なので、年間予算を考える時に 住居費に上乗せして考えています。 2023年は「評価替え」年度ではないので、 （3年に一度、評価見直しがある） 税金は昨年と...

いぶしぎんは捨てられない

土鍋サイズの燻製器、もう5年以上使ってません。 伊賀焼、長谷園の「いぶしぎん」 煙少なく、お手入れも楽ちん。 安いチーズもうずらの卵も これで燻したら最高のお味に！ お釜や土鍋、卵焼き器、 チーズホンデュセット、蕎麦打ちセット・・・ 「それ本当に使う？」というものを ガンガ...

えっ？なんで買っちゃったの＆母の庭【介護ルーティン】

以前はスーパーのカゴ一杯に大量買いしていた 母ですが、最近はお刺身とパン、りんご等の 3〜4品程度のお買い物。 せっかく買い物に出かけるなら、 もう少し買ってもいいのにねと思うのだけど。 同じものばかりを購入することは減りましたが、 今度は「なんでこれ買っちゃったの？」が ...

月12万で暮らす 3月末の冷蔵庫の中身

「3月はパンが焼けるいい匂いで目覚める朝の幸せ」 に再チャレンジは遥か遠く・・・。 ミールキット頼りの食事でした。 3月末の冷蔵庫の中身は ミールキット、チーズ、卵、豆腐、豆乳、缶チューハイ、 ドリンク2種、ボイルチキン（夕飯）、いつもの調味料。 冷蔵庫の在庫を減らすルーテ...

お手軽お弁当ライフ 油淋鶏丼

物価上昇のため、必要に迫られて始めた弁当生活。 手抜き、低コストであることが 継続の秘訣で、地味に続いています。 とは言え、近頃は本当に手抜きで・・・。 前日の夕ご飯の油淋鶏を温め直して詰めただけとか。 仕事のある日は夕ご飯ぐらいしか 料理をする時間がとれなくて。 唐揚げっ...

50代はアンチ丁寧な暮らし

50代は、時間の流れが早すぎて 今までできたタスクがこなせない。 これしかできなかったという無念さを抱える日々、 仕事も家事もプライベートも不完全燃焼気味。 40代より判断能力は確実に落ちてる。 行動、動作も同じく・・・。 そりゃそうよね。 立ち上がる時も「よっこいしょ」と...

月12万で暮らす 2月の家計簿

またしても2月の家計簿、 ブログアップが遅くなりました。 色々あったとは言え、のんびり過ぎでした。 老後の生活が現実味をおびてくる50代、 今から備えておこうと始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 2月は通常モードに近づいてきました。 【My年金生活予算】 ...

「ぼけますから、よろしくお願いします」 3000円で幸せになる休日その⑦

50代おひとり様、 休日は無理して遠出せず、 お財布にも優しい過ごし方を 模索しています。 今回は事前に申し込んでおいた映画を 我孫子まで観に行きました。 すごく気になっていた映画の上映会、 しかもこんないい映画が入場無料とはありがたい。 やはり人気で、満席のようです。 「...

一人暮らし、どれだけ塩を使う？

最近眠くて、よく寝ています。 春は眠くなる・・・子供の頃からそんな感じです。 ブログ更新してないなぁ・・・と思いつつウトウト。 お部屋の掃除もできてない。 まぁいいかと数日過ごしていたけど、 さすがにこれではダメだと キッチンを片付け始めました。 調味料関連、油断すると 在...

大企業の賃上げニュースと最近ダイソーで買ってよかったもの

大企業の4半世紀ぶりの高水準の賃上げニュース、 羨ましいです。こちらは物価が上昇してもお構いなし。 今年もボーナスが出る気配もなければ、 手当も減りそうです。もうため息しか出ません。 介護現場の人材不足、辞めていく気持ちよくわかります。 命を預かる責任の重さ、様々な感染リス...

IKEAの棚と100均のタイルの組み合わせで、自分好みに

団地に引っ越してまもない頃、 キッチン脇の壁に棚が欲しくて 自分で取り付けました。 棚の下には100均のアイアンバーを取り付け。 お掃除でよく使うグッズを集めて、 汚れが気になったらすぐ掃除できるようにスタンバイ。 白い飾り棚はIKEAのセール品、500円程度でした。 今は...

待ち遠しいって幸せな時間なんだね

近所の公園のグランドは 天気の良い日はスポーツをする人で 賑わっています。 お散歩コースもあり、たまにブラブラ散歩。 でもそれほど活用してませんでした。 よく言えば自然のまま、 鬱蒼としていて、ちょっと怖い感じだったので。 最近いろんなところが整備され、 お散歩コースも充実...

一本の桜のために廻り道

スーパー銭湯の回数券がもうすぐ期限切れ。 慌てて仕事帰りに行ってきました。 お仕事のストレスも炭酸泉とサウナでスッキリ。 いつもの帰り道、 遠くにピンクに輝くオーラを発見。 今まで通ったことのない道の先に何かがあります。 廻り道してみたら 「わぁ〜キレイ！」 見事に咲いてま...

50代、グレイヘアはまだ遠く・・・「50の恵 カラートリートメント」お試し

美容院で白髪染めを初めてお願いした時は、 そんな歳になったのかと、ちょっとブルーに。 あれから数年、 白髪がかなり増えた50代、 もはやそんなセンチな気分は微塵もなく。 草笛光子さん、中尾ミエさん、樹木希林さん、 自然体のグレイヘアが素敵です。 グレイヘアに憧れつつも、 白...

この方法があったか！コロンブスの卵的焼売

晩酌が欠かせない50代おひとり様です。 「今日もよく頑張った〜」と自分を労い、 飲むお酒は最高です。 夕食は酒のつまみ系が多いです。 ちゃんとした夕ご飯は食べていないので、 同年代のおひとり様は夕食に何を食べているのか ちょっと気になります。 ブログにアップしている方がいる...

休日のブランチはサフランのバインミーとコーヒーミルで

気がつけば3月。 毎日何をしているのでしょう？ と振り返る暇もなく過ぎていきます。 久しぶりにゆっくり休日のブランチを楽しみたい。 前日から計画していました。 お気に入りのミルを使って入れたコーヒーと サフランで購入したバインミーで おうちカフェ。 今日は何もしないと決めて...

月12万で暮らす 2月末の冷蔵庫の中身＆サバが高いなら！？

食料品の値上げ、終わりが見えません。 3月は「再値上げ」「実質値上げ」は3442品目だとか。 さらに4月は、ウインナー、乳製品なども値上げし 4892品目の値上げが既に予定されているそう。 値上げのペースが加速してますね〜。 値上げは続くけど いつも通りのスタンスで＾＾ 月...

週末は終活手伝い⑤ お掃除好きな人ほどたまりがちな物

親の生活の手助け、 最初は介護というほどでもなかったのに 近頃は誰かが助けないとかなり心配な状態。 体力気力が衰え始めると、あっという間なんですね。 仕事のある日は 出かける前に食事と薬の準備、 今日の予定、やることリストをメモ書きして ゴミをまとめて出勤。 朝は忙しいので...

月12万で暮らす 1月の家計簿

1月の家計簿、ブログにアップするのを すっかり忘れてました。 ガス代1万円越えにショックを受け、 家計簿をつける気にもならず呆然としてました。 現実逃避してたら問題はさらに悪化、 お金は減るばかりですね。 ちゃんと現実を見なくてはいけません。 光熱費20289円・・・。 光...

ふきのとうのオイル漬けと天恵菇（てんけいこ）

一日一日春の足音が近づいている気がします。 お散歩で見つけたふきのとうを オリーブオイル漬けにしました。 水中花のように美しい姿にうっとり。 キレイな黄緑色は見ていると元気になります。 丁度いいサイズの入れ物がなかったので、 瓶詰めウニの瓶を再利用。 こんなだからオシャレ系...

日々の小さな幸せ

スーパーで購入した卵。 割ったら、黄身が2個！ こんなの初めてです。 お弁当用にレンチンオムライスを作ろうと していたのでちょうど良かった♪ 小吉（おみくじ）なりの、幸せをいただきました。

団地で見つけた春のオイル漬け

ポカポカ日の当たる場所で見つけたふきのとう。 「春だねぇ」とほっこり。 フキノトウを見つけると嬉しくなるのは 春を感じるだけでなく、祖母に褒められるから。 大正生まれの祖母は手作り上手でした。 実家の食卓は、祖母のお手製保存食が並びます。 早春、雪溶けした地面から蕗のとうを...

3000円で幸せになる休日その⑥ 心をデトックスするひとり旅

2月中旬、ちょっと疲れがたまってきました。 50代、体も心もマメにメンテが必要。 心に澱がたまったら、ここで護摩修行↓ 成田山新勝寺にひとり旅。 護摩祈祷は祈祷を申し込んだ人だけでなく、 誰でも参加できるという懐の広さ。 お護摩の開始と終了時、 とにかく大きな太鼓の音で体が...

50代おひとり様、日帰りプチ旅行先で見つけたもの

50代おひとり様、 毎日慌ただしく仕事を終えて 家に帰って晩酌後に寝落ちな日々。 体力的にはギリギリ、でも心は元気です。 弁当持参で出かけたプチ旅行で、いいことあったから♪ ↑ これ、ハートに見えませんか？ お出かけ先は何度も行っている場所なんですが、 石畳の歩道で偶然見つ...

今日は仕事休みだけど朝からお弁当作り

もう2月中旬・・・。 早いですね。 朝からお弁当を作っています。 折りたたみ式の「おにぎらず」 ご飯とおかずを片手で食べられるから好き。 今日はツナマヨチーズ味。 家にある材料だけで作ったから、ちょっと地味〜。 ちょうどいいお弁当箱もないので、 ケーキを焼くときの紙パックに...

退職金の使いかた 「三千円の使いかた」

原田ひ香さん原作の「三千円の使いかた」 TV放映6話目は「退職金の使いかた」 退職金の使い道の話ではなくて、夫婦の離婚問題が 中心のお話でした。 退職金と言えば、 自分が受け取る退職金の額をギリギリまで把握 していない人は半数以上いるのだとか。 私もその一人でした。一応、退...

50代、ダイソーの「プラセンタ美容液」をお試し

最近なにかとお金が出ていくことが多く、 少しでも節約しようとダイソーのハンドクリームを 使い始めました。 たくさん使うから、意外と節約効果あり♪ ついでに化粧品コーナーを覗いたら 日本製の美容液がズラリと並んでいました。 マイスキンケア美容液シリーズの中で 一番売れていたの...

あると便利！スライサーにザルとボウルのセット

スライサーなど3種と専用のザル、ボウル、フタ 安全フォルダーがセットの「ニューサラダメイク」 を購入しました。 重ねて収納できるコンパクトさはもちろん、 スライスしてそのままボウルで味付けでき、 専用のふたをかぶせれば、保存もできるって 便利ですね。 購入のきっかけは体の調...

ご褒美おやつでリラックスな休日

久しぶりにゆっくりお茶を楽しみました。 ご褒美おやつ その1：マフィンと甘納豆 きんの家に珍しく来客があり、 おみやげにいただきました。 見た目からして美味しそう！ 甘納豆はお茶にはもちろんだけど、 コーヒーにも合いますね〜。 ワイワイ楽しい時間を過ごし、 みんなが帰った後...

80代母に買って喜ばれたもの 【介護ルーティン】

親の介護をしながら自分の老後を考えています。 歳を重ねるごとにお願いされることが増えて大変。 でも最近はお願いごとが減ってきました。 お願いすることを忘れてしまうのか・・・。 ここ2〜3年での変化が著しくて、 この先を思うと心が震えてきます。 80代後半から母に必要なものが...

家時間を楽しみ、エコにもなる！？ 現実逃避的な趣味

昨日は立春、ベランダのバラの木に新芽を発見、 ほんの僅かに春の気配が感じられます。 とは言うものの、外はまだ冬の寒さ。 日々時間に追われ、心を無くしつつあるので、 気分転換にお出かけしたいけど、ちょっと寒い。 寒くて外に出たくない日の気分転換は 家にあるものでエコな手作りを...

週末は終活手伝い④ それじゃ頭が足りないでしょ＆強運か！【介護ルーティン】

月数回、親の終活を手伝っています。 最近は親の自宅の片付け中心。 とにかく物が多くて、 今使うものやお気に入りと 使わないものを仕分ける作業に時間がかかります。 なんだかんだ理由をつけて手放してはくれません。 足の踏み場もなく、そのうち転倒するのでは？ 部屋も廊下も危険がい...

月12万で暮らす 1月末の冷蔵庫の中身はカサ増し食材＆安い時に買った野菜で作る保存食

2月は値上げラッシュ！ 昨年10月についで2番目に多く値上げが実施される とYahoo!ニュースに載っていました。 買いだめした方かいいのかな？ と思うものの、いつも通りのスタンスで＾＾ 月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティン健在です。 1月末の冷蔵庫の中身は キムチ、納豆、...

バフェットの教え 投資の神様からお金と生き方を学ぶ

ウォーレン・バフェットと言えば 「投資の神様」「オマハの賢人」と称される 伝説の投資家。 私は30代で株式投資を始めましたが、 その時に読んだ本の中に バフェットの投資理論がありました。 数字に弱いので細かいことはわかりませんが、 基本の考え方は好きで、バフェットいいね！ ...

パンも高くなったから、小麦粉ないけど手作り。30分でツナマヨ＆ベーグル

スーパーで購入していた食パンや惣菜パン。 少しずつ値上がりし、頼みのお買い得品も 減ってきているような。 最近はなんでも高くなったと今さら実感。 値上げをあまり気にせずに買っていたら 月末には食費がオーバー。 気を引き締めて！？ なんとかなるものは買い控えています。 主食が...

驚愕！1月のガス料金

今まではガス料金が毎月ほぼ2000円以下。 スーパー銭湯好きなこともあり、 自宅で入浴するのは週1回程度、 基本シャワーで過ごしています。 食器洗い、洗顔も温水は使わないので 使用量は7㎥前後。 去年1月のガス料金もこの程度でした ↓ ガス料金¥1857 冬にしては安い方だ...

40代で年賀状じまい・・・したものの

年末の忙しい時期に 「めんどくさい」と思いながら 義理で出す年賀状を書いている自分に嫌気がして 40代後半で年賀状を出すのをやめました。 「元気？今年こそ会いたいね」程度の文言を 毎年手書きで送る意味はあるかしら？ 年賀状が一方通行の通信手段だったから、 毎年同じフレーズを...

フライパン一つ、10分で作る「サバ缶麻婆豆腐」 【コンロ一つで自炊Lesson】

地味に毎日、弁当生活を続けています。 ブログで宣言してから、 1日も休まずお弁当作り。 ゆる〜いのが継続の秘訣です。 今日のお弁当は、昨日の夕ご飯を どんぶりにアレンジしました。 夕ご飯は↓ 「コンロ一つで自炊Lesson 著者：金丸絵里加」 を参考にさば缶麻婆豆腐。 ご飯...

「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で今年こそ痩せたい50代おひとり様

健康診断のたびに 「痩せればほとんどの不調が改善されます」 とお医者さんは言うのですが・・・。 そんな簡単に痩せられないのよね。 でも今度こそ痩せねば！ と思ったのは、年明け早々にダウンしたから。 家で一人、療養していると 悪いことしか考えない・・・。 そもそも痩せたら改善...

こんな日がまた来た！ ＆ ESSEオンライン記事更新

先月トラブル続きでドッと疲れ、 やれやれと思っていた時期に ムラゴンの人気記事に取り上げていただき 疲れも吹っ飛ぶほどの驚きでした。 こんなこと無いからね〜。 今月もダウン中に、アクセス数が伸び！？ また人気記事に取り上げていただけたようで。 先月、今月と一瞬ですけど＾＾ ...

ペーパーフィルターやめてみた

コーヒーをよく飲みます。 と言っても普段はインスタントコーヒーと言う こだわりのなさ。 休日やリラックス時間にコーヒー豆を グラインダーで挽いて楽しみます。 若い頃はコーヒーメーカー、 ネルドリップなど色々試しましが、 ここ数年はキッチンに置き場所がないので コーヒーメーカ...

「三千円の使い方」 ちょっとしたお金で人生は変わる！

今回は77歳の祖母琴子のお話。 琴子は恵まれた生活だと感じていたが、 同時に物足りなさも感じて生きていた。 生きがいがなかったから。 ある日、知り合いにおせち料理を教えて 思いがけずお金（五千円）を手にする。 人の役に立てた実感、 お金を稼ぐ喜びにワクワクが止まらない。 お...

月12万で暮らす 12月の家計簿

老後の生活が現実味をおびてくる50代、 今から備えておこうと始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 12月は「一年頑張ったご褒美に」と開き直りの大赤字。 駆け込みで全国旅行支援を利用。 2回の旅行はどちらも近場のホテルと言う ある意味贅沢なお金の使い方。 この...

100均DIYで便利なキッチン 見せる収納は使いやすく

リノベーション後のキッチンには 概ね不満はありません。 見栄えよく、掃除も楽になるので キッチングッズは収納して、スッキリと。 のつもりでしたが、 よく使うグッズを引き出しにしまうと 取り出すのが面倒。 少しモノが出ている方が 活気があって好きなので一部見せることに。 換気...

「三千円の使い方」 固定費を見直そうの罠

原田ひ香さん原作の「三千円の使い方」 テレビドラマ始まりました。 家族3世代、4人の女性がお金と人生の悩みを 乗り越えていくホームドラマのようです。 「人はね、三千円の使い方で人生が決まるの」 という、77歳祖母を中尾ミエさんが演じてます。 一癖ありそう。今後が楽しみ。 1...

「はじめてのおつかい」と七草茶漬

1月7日、七草粥を食べる習慣は 一人暮らしをはじめた20代の頃から。 スーパーで春の七草を購入して 手作りしてました。 近年は七草粥のレトルトをレンチン。 どんどん手抜きになっていきます。 今年は七草粥のレトルトが買えなかった。 早々に売り切れ？ 仕事があるから、 朝から七...

週末は終活手伝い③＆食べないおせち【介護ルーティン】

月数回、親の終活を手伝っています。 ここ数ヶ月は部屋の片付けが中心。 荷物で溢れ、歩くスペースもない部屋は 床が少しずつ見え始めました。 収納棚を片付けていたら 絵馬と干支の置物が大量に出てきて、 これはほんの一部。 「捨てないで、集めてるから」と言う母。 もちろんゴミに出...

あの人の年金額は？ みんなの年金額調査

フジテレビ「イット」で 年末に「みんなの年金額」を調査していました。 他人の年金額を知る機会がないから興味深し。 60代女性 約8万円 パートしないと食べていけない 67歳男性 住職 約11万円 67歳女性 社長 約22万円 年収4000万だそう 70代男性 りんご農家 ...

2023年「うさぎ年」はチャレンジの年！？

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 2023年も前向きに、 月12万予算の生活を楽しみます。 低所得でも、生活満足度を高められる。 2022年はそう思えた出来事や出会いが 多々ありました。 低所得＆おひとり様の老後生活に 有効な「気づき」を 今年...

月12万で暮らす 12月末の冷蔵庫の中身＆良いお年を！

月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティンです。 が、12月末だけはお正月用の食材がぎっしり。 冷蔵庫の中身は書ききれません。 母が好きなマグロのお刺身、焼き魚。 今年は鯛のお頭つきでちょっとゴージャス！？ チーズ、天ぷら、ワインに合いそうなお惣菜、 かまぼこ、手作りの紅白なます...

お疲れ気味の50代 今行くべきサウナNo. 1 で「ととのう」

大掃除はしない 余計な用事は入れない 忘年会は厳選するか前倒しで・・・ 年末の忙しさを分散させたはずでも 毎年この時期は身体が重くて、きついです。 年末の慌ただしさに負け続ける50代。 年明けにダウンは避けたいけど、 気力で乗り切れる年頃ではないのですよね。 クリスマスも働...

今年買って良かったものとESSEオンライン記事更新

今年買って良かったもの。 ◆100均の「豆苗プランター」 豆苗は野菜が高い時によく利用してます。 キッチンで再生栽培してますが、 水やりがとても楽になりました。 見た目もいいし♪ ◆「激落ちくんお風呂まるごとバスクリーナー」 お風呂掃除にはこれを利用してます。 軽くて、伸縮...

クリスマスツリーやめてみた

クリスマスは毎年楽しみなイベントです。 12月になるやいなや、ツリーを飾り付け。 これは陶芸教室で手作りしたオーナメント。 毎年1つ、その年の思い出になるオーナメントを 増やし続けていたら、飾りつけるところがないほど 一杯になりました。 クリスマスリースを手作りした年もあり...

今夜は丸ごと大根を味わう 大根しゃぶしゃぶ鍋

毎晩寒くなりました。 寒いせいか、この頃は鍋料理が多くなりました。 おひとり様なので、具材を色々揃えての鍋は ちょっと面倒。 よく作るのは 「餃子鍋」「キムチ鍋」「しゃぶしゃぶ」 具材が少なくても美味しいです。 スーパーに立派な葉つき大根が売っていたので、 今夜は大根を丸ご...

人生は「今」「今」「今」の連続 ＆ こんな風にも生きられると夢みる50代

50代に差しかかるや否や 逆境に追い込まれ、 今までの生活が激変しました。 時間もお金もないのに 決断だけは急がれる・・・。 ジタバタしてもどうにうもならないし、 考えてもわからないので、 未来がつまらないと思える方向以外に 進んでみようと思いました。 消極的な前向き姿勢＾...

貧乏ひまなしは本当だったと思う年末

50代、身体が思うように動きません。 ひと休みしてから家事をしようと休んでいると、 そのまま休みっぱなし・・・。 近頃の「あるある」です。 疲れ？更年期？老化？ 思い当たる節がありすぎて苦笑い。 曜日や日付ごとに管理していた月の家事仕事が 計画通りにできなくなりました。 「...

ウェイ・オブ・ウォーター（アバター）を観て、家族いいねと思うおひとり様

とても楽しみにしていたアバターの続編 「ウェイ・オブ・ウォーター」 初日に観に行けました。 4DX3Dにぴったりな映画。 映像は素晴らしく、 ストーリーに合わせた振動や熱感、 水や風を体感できてより楽しめました。 ジェームズ・キャメロン監督が目指している 映像体験を味わえた...

こんな日が来るとは思わなかった！

最近トラブル続きで、 やっとリカバリーできたところでした。 「よく頑張ってるよ、自分」と 励まし労っていたところに・・・ 「うわっ！気持ちわる〜」 また何か起こってる・・・。 心あたりが全くないのに 昨日、ブログのアクセス数が多くて？？？ 気づかなかったけど、一昨日もちょっ...

3000円で幸せになる休日 その⑤ 老後の趣味として

団地に引っ越してから陶芸を始めました。 陶芸は老後の趣味にしたいと思っていたものの、 遠くに通うのは嫌だし、 好きなものが作れないとつまらない。 やらない理由を考えて、二の足を踏んでいました。 引っ越しで環境がガラッと変わり、 近所に陶芸教室を見つけたこともあり、 月2回通...

月12万で暮らす 11月の家計簿

外食と高級お菓子の罠にハマり 11月の家計簿は赤字です。 お互い12月は忙しいからと 11月に予定を組んで友人と会食＆手土産 などにお金がかかりました。 大切にしたい時間だから、これはOKな出費。 職場で高級チョコの交換が流行り、 頂いたらお返ししなくちゃね・・・と。 一つ...

コンパクトな洗濯スペース＆ホスクリーンとESSEオンライン記事更新

築50年越えの団地をリノベーションする時に キッチン脇に洗濯スペースを作って！と 強く要望しました。 キッチンは私の居場所。 ここにあると作業効率がとてもいいから。 冬場も寒い思いをせずに洗濯できて快適。 アレクサで音楽聴きながらの洗濯作業は 日々のルーチンに。 おひとり様...

「おひとり様には不要かもね」と思うもの

きんの家には炊飯器がありません。 ご飯はお釜で炊いてます。 お釜で炊いたご飯は美味しい気がします。 炊き上がったら 容器に詰めて冷凍保存。 食べたい時にレンチンします。 保温する必要もないので、かさばる炊飯器は邪魔。 以前は火加減調節に手間もかかったけど、 最近のガスレンジ...

家計の金融資産 日本、米国、わが家の内訳

今更ですが、老後の資金が足りません。 老後資金として2000万ほど必要と 知ってはいますが、 40代後半からは収入が横ばいだし、 ボーナスは年々下がっていく一方で 用意するのが厳しいのが現状です。 夫婦共稼ぎならもう少しなんとかなるのかしら？ おひとり様の稼ぎでは、 ため息...

週末は終活手伝い②＆平日ご褒美ランチ 【介護ルーティン】

テラスモール松戸の「すし銚子丸 雅」でご褒美ランチ。 平日14時までに入店したらあら汁無料♪ 銚子丸は母が大好きで、まだ一人で出歩ける時は 南千住駅で待ち合わせて一緒に行っていたことを 思い出し、久しぶりに親子で外出。 銚子丸の新業態「雅」は回らないお寿司屋さん。 パネルで...

月12万で暮らす 11月末の冷蔵庫の中身＆ブラックフライデーで買ったもの

月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティンです。 先月からの変更点は、 中身がわかりやすいように100均で 透明なプラBOX収納に変更したことぐらい。 11月末の冷蔵庫の中身は キムチ、納豆、カマンベールチーズ、黒豆 卵、ヨーグルト、シュウマイ、コカコーラ、 いつもの調味料。 気...

節電プログラム参加で2100円相当＆接触確認アプリ（COCOA）削除

ソフトバンクでんきからハガキが届きました。 「国が家庭の節電を応援」 キャンペーンに参加表明するだけで 2000円相当がもらえるそうですよ！ 手続きはアプリで5分もかからず、簡単でした。 すぐにペイペイポイント2100円もらえました。 （初回登録ポイント100円＋エコ電気参...

「すずめの戸締り」をIMAXで鑑賞

「すずめの戸締り」観に行きました。 日本各地に移動するロードムービー的な要素も あって、面白い。2時間あっという間でした。 新海監督の映画は背景が魅力的で、 素敵な景色、迫力のあるシーンを しっかり楽しみたいので IMAXで観られてホント良かった〜。 内容は面白いだけでなく...

3000円で幸せになる休日 その④「彼女」に会いに行く

見つめられると目が離せなくなるイラスト。 ボブに着物にワイン、好きなもの全部入りで、 ワクワクします。 かわいく、したたかな女性を描かせたらピカイチな 江口寿史さんのイラストレーション展「彼女」 間近で会えるだけでなく 写真OKという夢のような企画。 楽しみすぎる！ 朝早く...

暖房費節約と結露対策 ESSEオンライン記事更新

電気代高いですね〜。 去年と比較すると 9月 4413円→6087円（1674円増） 10月 3717円→5814円（2097円増） 今年の冬は団地の結露問題の他に 電気代の支払いにもうんざりしそうです。 何か手を打ちたいと思い 結露と電気代対策に若干貢献しそうな 「窓...

50代、化粧品にいくら使う？

50代、化粧品にはお金をかけなくなりました。 基礎化粧品はオールインワンの美容液と 日焼け止めクリーム、 百均のアイクリームぐらいです。 高い化粧品の効果はもちろん実感するけど、 お金が続かない・・・。 アンチエイジングは長期戦、 継続して戦えないと意味がないのかな？ と思...

ボジョレーヌーヴォー解禁日 今年はお高いので

ボジョレーヌーヴォーの解禁日、 バブルの頃はお祭り騒ぎでした。 11月の第3木曜は飲み会だったし、 自宅用に先行予約で購入もしてました。 今年は物価上昇と円安で例年よりもお高くて ドンキホーテですら1400円台で販売。 売り場もちっちゃくてびっくり。 マルエツも商品自体が少...

「きのう何食べた？」罪悪感ありの絶品朝食

ここ2〜3日、夜は映画を観てます。 昨日はアマゾンプライムで 「きのう何食べた？」を観ました。 パートナーがいるっていいなぁ。 お互いを思い合う間柄でも 話し合わなければわからないことも多いですね。 言いにくいことも、勇気を出して伝えることで より理解が深まることもあります...

月12万で暮らす 10月の家計簿

老後の生活が現実味をおびてくる50代、 今から備えておこうと始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 10月は赤字だと思っていたら 意外にも予算内に収まりました。 健康診断オプション代17477円、 いちじく、ブドウ、柿などのフルーツも食べ、 食料品の宅配、整体...

手帳は捨てても、捨てられないもの

もしも人生がつまらないと思っているなら 楽しいことが見つかるまで 思う存分探してごらん。 そしてあなたがもし 自分のことを不幸だと思っているなら 人間はしあわせになろうと思う分だけしか しあわせになれないと言う言葉を味わってごらん。 その気になって探せば、 どんなことにも希...

お手軽お弁当ライフ とうふプロテインで焼肉丼

老後の健康にはタンパク質摂取が重要だとか。 「お肉を食べなさい」と言われるけど、 実はそんなに好きではありません。 でもこれは好き↓ 大豆で作ったお肉のような食感の食べ物。 実際にはお肉と全然違うけど、 これでもタンパク質がとれる。 私は好きだけど、 好みが分かれるかなぁ？...

死ぬほど嫌いな家事ランキング5位

先日、日本テレビの「シューイチ」で 死ぬほど嫌いな家事ランキングやってました。 家電メーカーのシャープが 「死ぬほど嫌いな家事をおしえてください」と Twitterで呼びかけたところバズり、 番組独自取材でランキングを作り、得技を紹介。 ちなみに死ぬほど嫌いな家事ランキング...

週末は終活手伝い 【介護ルーティン】

親の住まいは 不用品に占拠されていて 生活スペースを圧迫しています。 ちょっとした出っ張りで転びそう。 ものが多すぎて 探し物もなかなか見つかりません。 仕方なく休日1〜2時間ほど 親と一緒に片付けをすることにしました。 最初は開かずの押し入れから・・・。 使ってないものば...

「めんつゆ」をやめてみる！？

以前は「めんつゆ」ヘビーユーザーでした。 今は購入してません。 手作り・・・と言っても、 材料3つを煮立てるだけの簡単さ。 なんちゃって「めんつゆ」作ってます。 ＜材料＞ 醤油50CC みりん50CC ほんだし小さじ1 水200CC 材料を鍋に入れてひと煮立ちし、 冷蔵庫...

これからの暮らし by ESSE vol.3でナント！？

50代、定期購読している雑誌はありません。 たまに気になる特集や付録があれば購入する程度。 ESSE別冊版「これからの暮らし」は 50代からの気になる情報が色々載っているので、 本屋で見つけたら購入してました。 読者として楽しんでましたが・・・ ナント先日発売したVOL.3...

月12万で暮らす 10月末の冷蔵庫の中身は

月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティンです。 先月からの大きな変更点は、 年間で平均7万近くの値上げに危機を感じて アルコール飲料を缶で買わずに 自分で割って飲む方式にしたこと。 オンザロックか炭酸やコーラで割って飲んでます。 節約には若干なっているかな？ 缶ゴミが減ってゴミ...

近所の公園でフェスタ＆ハロウィン飾り

秋晴れの良い天気でした。 昨日に引き続き、地元で楽しんでます。 今日は近所の公園でお祭り？フェスタ？開催。 迫力満点の太鼓演奏を堪能し、 焼きそば、焼き鳥、チョコクロ、コロッケパン、かき氷、 ビール、カナッペ、ラムネ・・・色々購入しました。 こういう時はお金を使って良いので...

健康診断と松戸花火、ぶっかけうどんの夕飯

毎年恒例の健康診断を受けました。 医者いらずの健康体でしたが、 50歳前後から糖尿病予備軍、生活習慣病など 健康にも翳りが出始めています。 50歳を過ぎてから急激に体重が増えて（10kg以上） 膝や足に痛みを感じるようになりました。 医者に相談したら 「ダイエットしてくださ...

アップルパイはパティスリー・ジュン

アップルパイが食べたくなる季節。 団地の近くでアップルパイと言えば パティスリー・ジュン ツヤツヤの見た目、 パイ生地がサクサクして美味しい。 りんごの甘酸っぱさ、ちょうどいい。 甘いだけのアップルパイと違って 素材が活かされてます。 こんな所にこんなに美味しい アップルパ...

お手軽お弁当ライフ レンチンで作るナポリタン

炒め物、焼き物は火加減が大切。 ずっとガス調理にこだわってました。 炎がないと調理した気がしないのです。 でも老後はレンチンとIH調理にするつもり。 事故が怖いから。 高齢者の火事や火傷、私の周囲で多いのです。 老後のためレンチンで作れる料理を増やしています。 ほったらかし...

「87歳、古い団地で楽しむ ひとりの暮らし」に学ぶ

多良美智子さんの本を読みました。 同じ団地暮らしで、間取りなど想像しつつ 似ているなぁとか、こんな風に住まわれているのか とか、写真に興味津々。 65歳を過ぎても、諦めずチャレンジする姿勢 こだわりのライフスタイル 一人で楽しむ時間 老いることへの柔軟な対応 87歳、こんな...

ダイソーで買ってよかった「窓ガラス・鏡おそうじクロス」

50代、仕事や介護で日々忙しく、 体力、気力も急カーブで下降中。 疲れると何もしたくありません。 だからこそ、お掃除はなるべく簡単に そこそこキレイならそれでよし。 あまり時間をかけたくありません。 お掃除したくないくせに 蛇口やシャワーヘッド、鏡が キラキラ輝いていると ...

サバの味噌煮缶で作る 「サバじゃが」ブーム！？

買い物に行くたびにじゃがいもを買ってくる母。 食べたいのだろう、きっと。 家には在庫5袋・・・。 「同じものを買ってくる」は 親の介護あるあるで、もう慣れました。 料理に使わないので、見かねて ポテサラや味噌汁などを作り消費する。 使った分だけまた買ってくる。 使わなければ...

秋の夜長のトルコライス 10月の読書は「女王様の夜食カフェ」

朝晩寒くなりました。 陽が落ちるのも早くなり、 もう夏は過ぎてしまって、すっかり秋なんですね。 食欲の秋・・・ 子供の頃から食べ物が出てくる物語が大好きで 「ちびくろサンボ」のパンケーキ、 （一時絶版になっていたけど、復活したんですね） 「不思議の国のアリス」の 食べ物が出...

月12万で暮らす 9月の家計簿

自分の老い支度と同時進行で 親の介護＆終活をやっています。 団地に引っ越して 断捨離、老い支度の必要性を強く感じるのは 親の生活を間近で見ているからです。 一人暮らしには十分な広さの住まい。 なのに棚や押し入れは物で溢れ、 床も足の踏み場がない。 溢れているのは一度も使った...

お手軽お弁当ライフ 今日はベーグルサンド

冷凍のベーグルが格安で手に入ったので、 魚焼きグリルで軽く焼いて、 冷蔵庫にあるものでサンドイッチ作りました。 株主優待でもらったトマトのポタージュを持参して、 ピクニック気分のランチ弁当。 天気が良ければ公園でランチしたくなります。 休日に作れば良かったかな？ 近くには公...

100均の甘栗で作る「十三夜の栗ご飯」

10月8日は十三夜でした。 9月の十五夜に続き、 十三夜のお月見を楽しむのは粋ですね。 私も朝から月見を楽しみにしてましたが・・・・。 夜には寝落ちして見逃しました。 あー、残念！ 別名「栗名月」とも言われる十三夜。 早起きして栗ご飯を作りました。 と言っても、生栗の処理は...

3000円で幸せになる休日 その③団地でピクニック

50代おひとり様、 休日は無理せず、 お財布にも優しい過ごし方を 模索しています。 今年は親の家の片付けやゴミ捨てなど、 自分の老い支度だけでなく親の終活にも関わることが 多くなりました。 以前は「捨てないで」「これから使うから」 と言っていたのに、 近頃はあまり文句を言い...