第97回箱根駅伝予選会（2020年10月開催）の所感②：個人編

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 今更ですが、先日（10月17日）開催された第97回東京箱根間往復駅伝競走予選会の所感の続きです。前回の「チーム編」と今回の「個人編」に分割したのですが、「個人編」については何を書いて良いのか分からず、かなり迷走しています…苦笑 ちなみに選手名に対する敬称略ついてはご了承くださいm(_ _)m ※全体トップのJ・ラジニ（拓大、左、スポニチ）と全体5位（日本人トップ）の三浦（順大、右、デイリー） ＜当記事のコンテンツ＞ 【1】結果 【2】学連選抜 【3】本選ならびに来年の展望 【1】結果（最終順位） ①レース展開 ・上位は留学生が…

10/19(月)～27(日)週報

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 前週末に開催された全日本大学女子駅伝ではエース加世田選手を筆頭に名城大学の選手達が圧巻の走りを見せてくれました w(゜o゜)w 他大学では、立命館大の1区飛田選手や大東大の6区鈴木選手などの快走も光りました。次週末の全日本大学駅伝も楽しみです（^^♪ では、本題の2020年10/19(月)～27(日)の練習記録です。 10/19(月)：補強運動＆90分走（17.6km）、計19.5km 翌日テレワークだったこともあり、雨が弱くなるのを待ってから出走しました。前日のRランによる疲労のためか、Eペースの割に心拍数が高くペースも安定…

第97回箱根駅伝予選会（2020年10月開催）の所感①：チーム編

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 今更ですが、先日（10月17日）開催された第97回東京箱根間往復駅伝競走予選会の所感です。読んでくださっている方がいる前提ですが、異論反論OKですが優しいお言葉でお願いします（笑）あと、ベタ打ちが多いので、ミスがあったら指摘していただけるとありがたいです（人ゝω・） ※密を避けたためか、例年より余裕のあるスタート風景に見えました（読売新聞より） ＜当記事のコンテンツ＞ 【1】結果（最終順位） 【2】順位変動 【3】本選ならびに来年の展望 【1】結果（最終順位） ※1は陸上競技マガジン10月号による10000m平均タイムランキン…

10/12(月)～18(日)週報

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 土曜は箱根駅伝予選会（応援していた駿河台大は残念な結果でした…）、日曜はプリンセス駅伝（積水化学の1～3区、特に3区新谷選手は圧巻でした）が開催され、ロードシーズンに入ったことを感じました。しかし、市民ランナーの私達にとってはまだまだ厳しい時期が続きそうです…グスン（´∩｀。）… では、本題の2020年10/12(月)～18(日)の練習記録です。 10/12(月)：補強運動＆35分間走（6.7km）、計8.5km 10/13(火)：補強運動＆5分間走＋20分間走（リカバリー2分）、計8.5km 前週日曜の5000mTTの余韻か…

大会における雨対策

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 先日（2020年10月10日）の記録会は台風の接近に伴い生憎の天候でしたが、想定の範囲内ではベストの記録を出すことが出来ました！！（ v￣▽￣）v そこで、今回は私が大会当日に雨が降った際に実施している対策を中心に整理していきます。 ※2019年3月に開催された東京マラソンのスタート地点です（日本経済新聞より）。各ランナーともレインコートやポンチョ、キャップなど様々な対策を講じてます。 ＜当記事のコンテンツ＞ 【1】レース前 【2】レース中 【3】レース後 どんな大会でもそうですが、全体像をイメージして準備することが重要です（…

10/5(月)～11(日)週報

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 次の週末10/17(土)はいよいよ（第97回）東京箱根間往復大学駅伝競走予選会（←漢字16字） が開催されます！前年は筑波大学が5km（15位）から10km（12位）にかけて順位を上げて出場圏内（10位）に迫ってきたことから、後半は特に注視していたことを覚えています。本年は私の中学時代に影響を与えてくれた徳本氏（元法政大学）が率いる駿河台大（前年予選会12位）などに注目しています *ﾟ∧ﾟ）） ※徳本氏は、当時の箱根では異色の「茶髪にサングラス」という風貌（左写真、左）とその実力で注目を集めましたが、現在は落ち着いた雰囲気（右…

時間走①：概要

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 2020年10月現在ラン生活も含めたライフスタイルの見直しをしている中で、「時間走」について考える機会があったので整理していきます。 ＜当記事のコンテンツ＞ 【1】時間走とは 【2】メリットとデメリット 【3】具体例 【1】時間走とは ・時間走：決まった時間を走る（1時間走など） ・距離走：決まった距離を走る（10km走など） ※結果はほぼ同じでも時間走（左）と距離走（右）ではランニング中の意識が変わってきます。 ⇒ 一般に練習の大半は距離を基準にしているランナーが多いと思いますが、閾値走（Tラン）やLSDなどは時間で設定して…

9/28(月)～10/4(日)週報＆9月振り返り

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ ダークホース「伊豆大島マラソン」まで中止になりました｡°(´∩ω∩`)°｡ 申し込んだツアーへの入金が済んでいなかった（入金する数時間前に中止が発表されました）ことと参加費用は全額返金であることから、損害は大きくありませんでした。ただ、ツアーはGoToトラベル対象だったので、今後参加を検討しても損する気分になる可能性が高く（1万円強の割引＋クーポン券付きの予定でした）、次があるかは正直分かりません… 諸島地域に行ってみたいとは思っているんですが… では、本題の2020年9/28(月)～10/4(日)の練習記録です。 09/28…

東京30K秋（開催：2020年10月3日）

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 練習会やイベント、ローカルな大会は感染症への注意を払いながら、本来の姿を取り戻しているように思えます（^^♪ しかし、大規模な大会は中止または延期が次々と発表されています（代替でオンライン開催の場合もありますが…）。その中で、比較的有名かつ規模の大きい大会（イベント？）である30Kシリーズに参加しました。 ＜当記事のコンテンツ＞ 【1】大会公式サイト 【2】エントリーの経緯 【3】大会の特徴 【4】メリット 【5】デメリット 【1】大会公式サイト runners.30k-series.com 【2】エントリーの経緯 ・通常であ…

Nike Vapor Fly Next%とTempo Next%について（雑記：2020年10月2日）

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 今回はタイトルにあるように雑記です。2020年10月2日までに思っていたことを忘れないように書き留めていきます。単なる雑談レベルの内容です。誰も読んでくださらなければ、独り言です（笑） ＜当記事のコンテンツ＞ 【1】経緯 【2】両シューズの特徴 【3】両シューズの比較（主観が大部分） 【1】経緯 ・2019年5月頃からサブ3を意識し始め、厚底（Vapor）を12月に衝動買いしました。 ・新厚底（Alpha Fly）は使いこなすのが厳しそうですが、そのトレーニング・モデル（Tempo）なら可能性を感じたので2020年8月下旬に購…