はしりびとさんのプロフィール

新作トレランシューズ！日本が誇る実力派ブランド【POLEWARDS/アドベラシャーク】は初心者に最適！

こんにちは。はしりびとです。６～７月は新作シューズのオンパレードです！今回は、2021年6月発売の【新作トレランシューズ】について語ろうと思います！新鋭のトレランシューズ！ブランド品質は確かな信頼性！ジャパンクオリティのフィット感！...

【トレラン塾開催】８月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニング・トレイルランを指導する【はしりびと実走塾】より、2021年８月度のトレラン塾のスケジュールが決定しました！８月度トレラン塾は１パターンのトレラン指導塾を開催します！

夏ランニングの『暑さ対策・熱中症対策のおすすめアイテム』を３つご紹介！！夏対策は出来ていますか？

こんにちは。はしりびとです。今回は、夏のランニングに用意した方がいい個人的おすすめの『暑さ対策・熱中症対策マストアイテム』をご紹介します！※水分補給ボトルやサプリメントの記事はコチラ↓いよいよ夏到...

さりげなく身体をサポートしてくれる『ランニングを快適にする隠れアイテム』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、普段紹介されることが少ない『おすすめの隠れランニングアイテム』の第３弾をご紹介します！※第１弾はコチラ↓※第２弾はコチラ↓「シューズ」「ウェア」「サプリメン...

NIKEトレイルの王道モデル『NIKE/ペガサストレイル3』のマイナーアップデートがかなりいい変化！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021年6月発売の【新作トレランシューズ】について語ろうと思います！人気モデルの最新バージョン！マイナーアップデートだけどいい！ホールド力が大幅に向上！『NIKE/ペガサストレイル3』を...

【ランニング塾開催】８月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2021年８月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

これまでのHOKA ONE ONEとは違う！『ZINAL(ジナール)』は中級者向けの攻めれるトレランシューズ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021年7月発売の【新作トレランシューズ】について語ろうと思います！人気ブランドの新作トレランSH！これまでのHOKAとはちょっと違う！中級者向けの攻めれるシューズ！上りもしっかりせめて足も守れ...

運動時にお勧めのスポーツドリンクをご紹介！安静時と運動時で使い分けよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、これからの暑い季節のマストアイテムである『スポーツドリンクのおすすめと使い分け方』をご紹介します！これはもう一般的だと思いますが、あえて復習としてお伝えしておきます！”運動時・発汗時におけ...

多彩に応用できる『ジョグ走』!!その役割とランニングシューズの使い分け方をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、応用が豊富な『ジョグ走』の役割とランニングシューズの使い分け方をご紹介します！以前も少し記事にしたことがありますが、「インターバル走」や「2,3時間のロングペース走」などでたくさん使った筋肉（強化...

久しぶりのトレラン！六甲摩耶山の『黒岩尾根ルート』でのバーティカル練３本！！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとランニング日記』Vol.46：六甲摩耶山きっての激上りルート「黒岩尾根」でのバーティカル練３本です。最近は、ロードを走るのが楽しくあまりお山に行けていなかったのですが、先日トレ...

意外と知らない!!インターバル走におけるランニングシューズの使い分け方

こんにちは。はしりびとです。今回は、インターバル走におけるランニングシューズの使い分け方をご紹介します！これからの暑くなる時期、走り込みが出来なくなる分、短い時間で効率的な練習が出来る【ベアフットランニング】や【インターバル走】がおすすめで

あまり知られていないけどイイ！『ランニングに活きる”足元”アイテム』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない『おすすめの隠れランニングアイテム』の第２弾をご紹介します！※第１弾はコチラ↓「シューズ」「ウェア」「サプリメント」「ポーチ...

【ベアフットシューズチャート：2020-21】メーカーの違いがはっきり分かるわかりやすい一覧表公開！

こんにちは。はしりびとです。今回は必見です！！各メーカーが出している『ベアフットシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表を公開いたします！過去から現在に至るまで、すべて使用体感し代表商品をすべてまとめた『はしりびと式・オリジナルチャ...

この季節になるとやりたくなる！夜通し走るロング走『オーバーナイトランニング』

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとのランニング日記』Vol.45：”オーバーナイト”ランニングです。最近、永遠と「暑い」「熱中症」の話題ばかりですが、なんせ日中は暑い！日中の気温が、”真夏日(3...

おすすめベアフットシューズ５選！暑い夏は『ベアフットランニング』で効率的な練習をしよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、暑い夏に取り入れてほしい『ベアフットランニング』に使えるおすすめシューズ５選をご紹介します！先日もお伝えした通り、梅雨も中盤に差し掛かり、ジワジワと気温が上がってきました！暑い日だと、最高気温30...

怪我をしない身体作り！ベアフットシューズや裸足で『足裏感覚リカバリー』をしよう！

こんにちは。はしりびとです。今回のテーマは、ベアフットシューズや裸足を取り入れて【足裏感覚のリカバリー】をしようです。私自身、このメニューを取り入れてからは、「強度の高い練習」「週5,6回の練習」をしても、疲れは溜まりにくく...

夏のランニングの必須アイテム『ランニング用水分補給ボトル＆ポーチ』のおすすめをご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、夏場のランニングのマストアイテム『ランニング用の水分補給ボトル＆ポーチ』をご紹介します！先日もお伝えした通り、梅雨も中盤に差し掛かり、ジワジワと気温が上がってきました！暑い日だと、最高気温30度に...

久しぶりの『ロングダウンヒル走』でランニングの総合力・バネの感覚を磨く！！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとランニング日記』Vol.44：総合力＆バネの感覚を磨く『ロングダウンヒル走』です！久しぶりにガッツリ追い込むメニューをやってきました！！それは、...

ランニング後のリカバリーに最適なストレッチグッズをご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング後のリカバリーに最適なストレッチグッズをご紹介します！※シューズやウェアやサプリメントのおすすめリカバリーアイテムは下記記事をチェック!!リカバリーに関するお...

ランナーにとって大切な『睡眠』を良質にする”５つのこと”をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとランニング日記』Vol.43:良い睡眠を得る5つのポイントです！いきなりですが、質問です！皆さん、睡眠時間はどれくらいとっていますか？？...

ランニング後のリカバリーに最適なサプリメントをご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング後のリカバリーに最適なサプリメントをご紹介します！※シューズやウェアのおすすめリカバリーアイテムは下記記事をチェック!!リカバリーに関するおさらい※前回の記事(リ...

再び淡路島ランニングを満喫!!今回は淡路島を北から南まで縦断走！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとのランニング日記』Vol.42：”淡路島縦断”ランニングです。１日しっかりと時間が取れたので、大好きな場所『淡路島』でランニングをしてきました！！今回走ったコー...

ランニング後のリカバリーに最適なシューズ・ウェアをご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング後のリカバリーに最適なシューズ・ウェアをご紹介します！『リカバリー』を辞書で調べてみると、「取り戻すこと」「回復・復旧すること」とあります。当然、ランニングで言う『リカバリー』も、”回復すること

“超ロング走”や”2,3日間の連続走”に役立つランニングアイテムのご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、"超ロング走"や"2,3日連続で走るレース"に役立つランニングアイテムをご紹介します！※ここで言う”超ロング走”とは、フルマラソン以上の距離を走ることを言います！今回のランニングアイテムご紹介は、私自身が

初心者ランナーを卒業!!『MIZUNO/ウェーブシャドウ5』はサブ4.5を目指す方に向けたサポート＆TRモデル！

こんにちは。はしりびとです。今回は、先日発売された【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！日本ブランド”MIZUNO”の新作登場！脱初心者ランナーに最適！サポートしながらトレーニング！あまりないタイプのシューズ！...

７月度はしりびと実走塾＆トレラン塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2021年7月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

初夏のランニングに注意!!『熱中症対策のおすすめサプリメント』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、これからの暑い季節のランニングのマストアイテム『熱中症対策のおすすめサプリメント』をご紹介します！梅雨も中盤に差し掛かり、ジワジワと気温が上がってきました！暑い日だと、最高気温30度に達する日も出...

販売員が普段紹介することの少ない『おすすめの隠れランニングアイテム』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、普段紹介することの少ない『おすすめの隠れランニングアイテム』をご紹介します！「シューズ」「ウェア」「サプリメント」「ポーチ」「バッグ」などランニングで重要なアイテムはたくさんあります！と同時に、別になくて

コスパがいい!!『NIKE/エアズームウィンフロー8』は初心者～ズームフライを履く人の練習用に最適！

こんにちは。はしりびとです。今回は、最近発売された【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！前後のAIRがめちゃくちゃ弾む！厚底・クッション・反発がすごい！NIKEで弾むような履き心地ならコレ！『NIKE/エアズームウィン...

おすすめランニングコース『沖縄・石川岳』!!アドベンチャー満載のジャングルコース!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとのランニング日記』Vol.41：おすすめランコース沖縄県の「石川岳」です。プロフィールの通り、わたしは総合スポーツ店のランニングコーナーで働いております！...