初心者向け厚底シューズ!!『ASICS/グライドライド3』が履きやすくなって登場!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、先日発売された【ランニングシューズ】について語ろうと思います！”厚底ロッカー系シューズ”が更に進化！独特な履き心地(足の抜け感)は健在！クッション＆軽量性が向上し履きやすい！初心者～上級者まで履け...

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年8月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年８月度の開催スケジュールが決定しました！8月度トレラン塾は、暑さの影響も考慮し、『”走”特

【ランニング塾開催】2022年8月はしりびと実走塾の募集

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年8月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

暑い季節は短時間で効率的に練習を!!『ベアフットランニング』を取り入れよう！

こんにちは。はしりびとです。『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.9：ベアフットランニングを導入しようです！ロードランナーの方に取り入れてほしい練習『ベアフットランニング』の基礎知識について改めてご紹介しようと思います！ベア...

全ランナーにおすすめ!!『New Balance/フレッシュフォームテンポV2』で走りを整えよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【ランニングシューズ】について語ろうと思います！”フレッシュフォームテンポ”のV2モデル！しっかりと足を守る”クッション性”＆安定性！走りを整える為の”屈曲性”＆”低ドロップ設計”！足を...

夏の暑さ対策!!ランニングの『暑さ対策・熱中症対策のおすすめアイテム：その２』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、夏のランニングに用意した方がいい個人的おすすめの『暑さ対策・熱中症対策マストアイテム：その②』をご紹介します！※暑さ対策アイテム：その①はコチラをチェック↓いよいよ夏到...

夏ランに必須!!『ランニング用水分補給ボトル＆ポーチ』のおすすめをご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、夏場のランニングのマストアイテム『ランニング用の水分補給ボトル＆ポーチ』をご紹介します！ここにきて急激に気温が上がってきました！暑い日だと、最高気温30度に達する日も出てきています！いよいよ夏本番...

トレランシューズの大定番！『HOKA ONE ONE/スピードゴート5』がアップデート！

こんにちは。はしりびとです。今回は、今年の春に発売された【トレランシューズ】について語ろうと思います！トレラン初心者～上級者まで使える！クッションと安定が両立されたモデル！しっかり止まる安心のグリップ力！迷ったらコレを買えば間違いな...

あえて雨の中で走る『シャワーラン』が暑い夏や雨の多い時期におすすめ!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』：雨天時のランニング練習方法・第３弾です。※第１,2弾の記事は下記をご覧ください！雨の中で走ってはいけないのか？！上記...

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年7月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年7月度の開催スケジュールが決定しました！7月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』と『楽し

【ランニング塾開催】2022年7月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年7月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

《機能編：STEP3-3》５大ブランドの『クッション材チャート表』を詳しく分析しよう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP3-2:5大ブランドのクッション材「機能ポイント一覧チャート」の公開についてです！このテーマは、全３STEPで語らせ...

《機能編：STEP3-2》５大ブランドのクッション材『比較チャート表』を見てみよう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP3-2:5大ブランドのクッション材「機能ポイント一覧チャート」の公開についてです！このテーマは、全３STEPで語らせ...

《機能編：STEP3-1》シューズブランド別の主要クッション材を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP3-1:ブランド別の主要クッション材を知るについてです！このテーマは、全３STEPで語らせていただきます！概...

《機能編：STEP2》ランニングシューズで重要な『４大機能』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP2:ランニングシューズの機能と４大機能を知るについてです！このテーマは、３STEPで語らせていただきます！概...

《機能編：STEP1》ランニングシューズの『各種パーツとその役割』を学ぼう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】STEP1:ランニングシューズの各種パーツとその役割についてです！このテーマは、全３STEPで語らせていただきます！...

《機能編》販売のプロが教える『ランニングシューズの知識』を学ぼう!!

こんにちは。はしりびとです。今回のテーマは、【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】についてです！１．【シューズ選び：入門編】のおさらい【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門...

スピードランナーの憧れ『ASICS/ターサーエッジ3』が履きやすくなって登場!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【ランニングシューズ】について語ろうと思います！ランナーの憧れ”ターサー”が大進化！クッション性が過去最大に向上！耐久性もアップし練習使用にもGOOD！スピードランナーだけでなく、薄底デ...

名作『NIKE/エアズームペガサス39』が初心者ランナーに使いやすくなってリリース!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、最近発売された【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！長年愛された名作”ペガサス”の39代目！今回は弱点だった「安定性」が向上！これから始める初心者ランナーにも最適！ゆっくりジョグ練に...

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年6月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年6月度の開催スケジュールが決定しました！6月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』と『楽し

【ランニング塾開催】2022年6月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年6月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

《入門編：STEP4》自分に合った『ランニングシューズ単品』を見つけ出そう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP4:自分に合ったランニングシューズ単品の見つけ出し方についてです！！このテーマは、全４STEPで語らせていただきます！...

《入門編：STEP3-6》ランで身体を鍛えたい方の賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-6：ランニングで身体を強くしたい方・何かのトレーニングとして走りたい方向けの『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです！この...

《入門編：STEP3-5》健康の為に走るランナーの賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-5：健康の為に走る方・趣味で走る方の為の『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです！このテーマは、全４STE...

《入門編：STEP3-4》上級者ランナーの為の賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-4：マラソンでサブ3を目指す”上級者ランナー”の為の『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです！このテーマは...

《入門編：STEP3》中級者ランナーの為の賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-3：マラソンでサブ4~3.5を目指す”中級者ランナー”の為の『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです！この...

《入門編：STEP3》脱初心者ランナーの為の賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-2：マラソンでサブ5~4.5を目指す”脱初心者ランナー”の為の『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです！こ...

《入門編：STEP3》初心者ランナーの為の賢い『シューズの使い分け方』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP3-1：初心者ランナーの為の『シューズの使い分け方』を知ろう!!についてです！このテーマは、全４STEPで語らせていた...

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年5月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年5月度の開催スケジュールが決定しました！5月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』のみを開

【ランニング塾開催】2022年5月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年5月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

《入門編：STEP2》賢くシューズを選ぶ為に『シューズの価格の違い』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP2-3：賢く選ぶ為にシューズの価格の違いを知ろう！についてです！このテーマは、全４STEPで語らせていただきます！概要...

《入門編：STEP2》賢くシューズを選ぶ為に『注目のカテゴリー』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP2-2：賢く選ぶ為に特殊＆注目のカテゴリーを知ろう！についてです！このテーマは、全４STEPで語らせていただきます！概...

《入門編：STEP2》賢くシューズを選ぶ為に『定番のカテゴリー』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP2-1：賢く選ぶ為に定番カテゴリーを知ろう！についてです！このテーマは、全４STEPで語らせていただきます！概要は↓の...

《入門編：STEP1》賢くシューズを選ぶ為に『自分自身を分析しよう!!』

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】STEP1:賢く選ぶ為に自分自身を分析しよう！についてです！！このテーマは、全４STEPで語らせていただきます！概要は↓の記事...

《入門編》販売のプロが教える『ランニングシューズの賢い選び方』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回のテーマは、【販売のプロが教えるランニングシューズの賢い選び方《入門編》】についてです！１．ランニングシューズ選びの『あるある』皆様、スポーツショップや靴屋さんに行ってランニングシュー...

ランナーにおすすめ!!本来のパフォーマンスを引き出す『SEV』を使ってみよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない【SEV】という技術を用いた商品をご紹介します！ランニングにおいて、「シューズ」「ウェア」「タイツ」「ポーチ」など重要なアイテムはたくさんあります！その他に

ヒットの予感!!『メダリスト/塩ジェル』はランニング時の熱中症・足攣り対策に最適!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、個人的に大活躍のサプリメントブランド【メダリスト】から4月１日に発売された新商品をご紹介しようと思います！新商品の名は、『塩ジェル』です！サンプリングとして発売前に試させてもらって...

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年4月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年4月度の開催スケジュールが決定しました！4月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』のみを開

【ランニング塾開催】2022年4月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年4月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2021-22年度シューズ決算⑤!!『一押しのトレランシューズ４選』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021-22年に発売されたランニングシューズの中から【一押しのトレイルランニングシューズ４選】をご紹介します！ご存知の方も多いと思いますが、昨今ランニングシューズ業界では「厚底」「軽量」「反発」「カーボ

2021-22年度シューズ決算④!!『厚底プレート入りシューズ３選』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021-22年に発売されたランニングシューズの中から【中級ランナー(サブ4～3.5)向けの厚底プレート入りのシューズ３選】をご紹介します！昨今、トップランナーはもちろん市民ランナーのサブ４以上の層を席巻

2021-22年度シューズ決算③!!『一押しの薄底ランニングシューズ５選』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021-22年に発売されたランニングシューズの中から【一押しの薄底ランニングシューズ５選】をご紹介します！昨今は、空前の”厚底ブーム”の影響により使用者数が激減している”薄底シューズ”ですが、そんな”薄

2021-22年度シューズ決算②!!『一押しの厚底ランニングシューズ５選』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021-22年に発売されたランニングシューズの中から【一押しの厚底ランニングシューズ５選(クッション性に優れたモデル)】をご紹介します！今回は、カーボンプレート入りのシューズを除いた５選をご紹介しますの

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年3月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年3月度の開催スケジュールが決定しました！3月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』のみを開

【ランニング塾開催】2022年3月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年3月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

いざマラソン大会本番！マラソン完走・目標達成の為の【サプリメント活用術】をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン完走・目標達成の為の【サプリメント活用術】を公開いたします！これまでに、おすすめのサプリメントとして、とことん自然素材に拘ったサプリメントブランド【ZENニュートリション】...

いざマラソン大会本番！あったらいいな【大会本番に必要なランニングアイテム】をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の定番ランニングアイテムをご紹介します！ようやくマラソン大会の開催が活発になってきました！！全国各地でマラソン大会が開催予定です！多くのランナーが待ち望んでいたかと思います！...

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年2月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年2月度の開催スケジュールが決定しました！2月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』のみを開

2021-22年度シューズ決算①!!『コスパに優れたランニングシューズ５選』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、少し早いですが、2021-22年に発売されたランニングシューズの中から【コストパフォーマンスに優れたランニングシューズ５選(10,000円以内編)】をご紹介します！※2022年2月頭現在の商品です...

【ランニング塾開催】2022年2月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年2月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

トレランレース本番におすすめ！『ランニングリュック(4~6L)』のおすすめ５選をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『ランニング用リュック・決戦に最適な4~6Lタイプ』のおすすめ５選をご紹介します！この容量タイプは、荷物の入る量がかなり少なくはなりますが、その分コンパクトで軽量なタイプで、身体に密着するようなフィット感

冬のロングランに最適！『ランニングリュック(大容量タイプ)』のおすすめ４選をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『ランニング用リュック・容量の多いタイプ(15~18L, 20L以上タイプ)』のおすすめ４選をご紹介します！荷物の量が多くなりがちな《冬場の季節》お仕事での荷物量が多い《通勤ラン》トレイル...

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年1月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年1月度の開催スケジュールが決定しました！1月度トレラン塾は、スカイランナー市毛選手をゲスト

2022年目標設定をしよう！『ランニングで目標達成する為におすすめの本』ご紹介！

新年あけましておめでとうございます！はしりびとです。2022年初投稿の今回は、『はしりびとのランニング本紹介』Vol.９：「ランニングで目標を達成する為におすすめの本」のご紹介です！2022年の目標を掲げよう！...

年末年始走れない方必見!!『家で出来るランニング練習メニュー』を3メニューご紹介!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』年末年始にオススメの家で出来る練習方法3メニューについてです！年末年始走る時間が確保できない…『年末年始は家庭の事情であまり走れない…』...

年末年始はギアの掃除を！『メンテナンス用品・ケア用品』を使ってランニングシューズを長持ちさせよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない『おすすめのランニングアイテム』の第８弾をご紹介します！第８弾の今回は、日頃お世話になっているランニングシューズの【メンテナンス用品・ケア用品】をご紹介しよ

使いやすさ抜群！『ランニング用リュック(10~12L)』のおすすめ４選をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『ランニング用リュック・10~12Lタイプ』のおすすめ４選をご紹介します！この容量タイプは、ランニング用リュックの中で最も使用頻度が高いと言われるタイプで、”通勤ラン/帰宅ラン”、”ロング走”、”トレイル

トレランや帰宅ランの必須品!!『ランニング用リュック』の選び方のポイント！

こんにちは。はしりびとです。今回は、【ランニング＆トレイルランのリュック】の選び方をご紹介しようと思います！（次回以降、おすすめのリュックをご紹介予定）ここ最近、【ランニング用リュック】のお問い合わせ・質問が非常に上がってきています...

【ランニング塾開催】2022年1月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、新年度2022年1月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in ...

ポイント練習やレース後に実践!!『疲労抜きのジョグ走』で回復を早めよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.8：のんびり走る《疲労抜きのジョグ走》です！「ハードに追い込んだ練習の翌日」「フルマラソンやトレイルランのレースの翌日」などに、わたしが必ず取り入れる練習メニ...

知っててほしい!!話題の機能《ロッカー構造》を持ったランニングシューズの特徴を知ろう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、以前も少し記事にさせて頂いた”楽に勝手に進める”が特徴の《ロッカー構造》を持ったランニングシューズについて語ろうと思います！空前のロッカーシューズブーム！！今多くのランニングブランドが、楽に勝手に...

速乾性に長けた『ランニングソックス』を２つご紹介！雨の日のマラソン大会や蒸れやすい方におすすめ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『速乾性に長けたランニングソックス』『濡れ感を感じにくいランニングソックス』のおすすめ２選をご紹介します！※ソックスの重要性をまだ実感していない方は、先に下記記事を参照ください！以...

準備した方が有利!!マラソン大会本番で【あったら役立つランニングアイテム】をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、前回の記事【これだけあったらあれば大丈夫!!マラソン大会本番に必要な定番ランニングアイテムをご紹介】の記事の続きです！マラソン大会であったら役立つアイテムをご紹介します！※前回の記事はコチラ!!(...

これだけあれば大丈夫！マラソン大会本番に必要な【定番ランニングアイテム】をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の定番ランニングアイテムをご紹介します！ようやくマラソン大会の開催が活発になってきました！！１１月以降全国各地でマラソン大会が開催予定です！多くのランナーが待ち望んでいたかと思います！...

走ることを勉強しよう!!『ランニング・トレイルランの実践書』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとのランニング本紹介』Vol.8：「おすすめのランニング・トレランの実践書」のご紹介です！いかに良い『ランニングアイテム(シューズ/インソール/ウェア/タイツ)』などを持...

【トレラン&スカイラン塾開催】12月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2021年12月度の開催スケジュールが決定しました！12月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』のみ

【トレラン・サプリメント補給方法の一覧表：2021】目標達成に向けて効率よく摂取しよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は必見です！！前回公開した『マラソン大会に向けたサプリメント補給方法一覧表』の続きとして、トレラン大会完走に向けた『サプリメント補給方法』をわかりやすくした一覧表を公開いたします！※『マラソン大会に向けたサプ

初マラソンに向けた練習にオススメ!!『超ロングラン＆ウォーク』でマラソン本番への耐性をつけよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.7：超ロングラン＆ウォーク(フルマラソン時間走)です！今回紹介するメニューは誰もが実施できる練習メニューではないと思います。ですが、「フルマラソン初挑戦の方」...

【ランニング塾開催】12月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2021年12月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

【マラソン・サプリメント補給方法の一覧表：2021】目標達成に向けて効率よく摂取しよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は必見です！！マラソン大会完走に向けた『サプリメント補給方法』をわかりやすくした一覧表を公開いたします！これまでに、おすすめのサプリメントとして、とことん自然素材に拘ったサプリメントブランド【...

アーチサポートの強い『ランニングソックス』を３つご紹介！足をガッチリ守りたい方は必見！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『アーチサポート機能の高いランニングソックス』のおすすめ３選をご紹介します！※「アーチサポートが強すぎない自然な履き心地を有したモデル」をお探しの方は下記をご覧ください以前に「ランニングソ...

梅肉エキスの効能が凄い!!【Meitan(メイタン)】のサプリメントがランニングにおすすめ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング時やトレラン時はもちろん、日常でもお世話になっているサプリメントブランドを１つご紹介しようと思います！以前紹介した『MEDALIST』や『ZEN』と並んで、以前からよく使っているサプリメント【M

人気上昇中!!『TOPO Athletic(トポアスレチック)』のシューズで自然な走り方を覚えよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2013年に立ち上げられた若手ブランド【TOPO Athletic(トポ・アスレチック)】について語ろうと思います！以前、同ブランドの『テラベンチャー2』というトレランシューズを紹介させて頂いたことがある

【トレラン&スカイラン塾開催】１１月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2021年11月度の開催スケジュールが決定しました！11月度トレラン塾は、『”走”特化の練習会』のみ

ランニングの練習の定番メニュー『ペース走』のやり方を見直そう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.6：ペース走のやり方を見直そうです！《ペース走》は、ランナーが最も多く行っている練習メニューの１つです！ランニングの初心者や上級者など、レベルに関係な...

ランニング時の呼吸を楽にしてくれる『酸素系サプリメント/３選』がおすすめ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない『おすすめのランニングアイテム』の第７弾をご紹介します！第７弾の今回は、酸素運搬能力を高めたり供給したりすることでランニング時の「呼吸」を楽にする【酸素系サ

新たなランニングの楽しさを発見!!今シーズンは『トレラン』を練習に取り入れてみよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.5：トレイルランニングを導入しようです！ロードランナーの方に取り入れてほしい練習『トレイルランニング』の基礎知識について改めてご紹介しようと思います！...

北欧発のブランド『ODLO』のランニングウェアがかなりオススメ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、個人的に大活躍のランニングウェア/パンツのブランド【ODLO(オドロ)】をご紹介しようと思います！ランニングウェア/パンツは、多くの方が”デザイン”や”カラー”、シューズと合わせた”ブランド”で選ばれるこ

【ランニング塾開催】11月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2021年1１月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

負荷は高いが練習効果は抜群『ダウンヒル走』をランニング練習に取り入れよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.5：ダウンヒル走(下り坂走)です！先日、久しぶりにガッツリ追い込むメニューをやってきました！！約５ｋｍの下り坂をブレーキをなるべくかけ...

まだまだあるGONTEXのテーピング『貼足シリーズ』のおすすめモデル！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない『おすすめの隠れランニングアイテム』の第６弾をご紹介します！今回は、第5弾に続き『GONTEX』テーピングのアイテムをご紹介します！※第1弾はコチラ...

ランナー必見！夏～秋の季節の変わり目は『コンディション調整』に注意しよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと式リカバリー』：季節目の変わり目に大事なコンディション調整についてです。春～夏に変わる時期夏～秋に変わる時期この２つのタイミングは、四季の中でも特コンディション...

自然な着用感のおすすめ『ランニングソックス』を３つご紹介！シューズと一緒に揃えるのがポイントです！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『おすすめのランニングソックス』の３選をご紹介します！その中でも「アーチサポートが強すぎない自然な履き心地を有したモデル」をご紹介しようと思います！以前に「ランニングソックスの選び方」の記事でもご...

シューズと同じくらい大切！『ランニングソックス』の選び方のポイント！

こんにちは。はしりびとです。今回は、【ランニングソックス】の選び方をご紹介しようと思います！（次回、おすすめのソックスをご紹介予定）最近でこそ、多くのランナーが”ランニングソックス”に拘りを持つようになってきました！ですが、...

【トレラン&スカイラン塾開催】１０月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2021年10月度の開催スケジュールが決定しました！10月度トレラン塾は２パターンのトレラン指導塾を

【ランニング塾開催】１０月はしりびと実走塾の募集＆練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2021年10月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 垂水』...

ランニング上級者(サブ3.15~3)向けの『ランニングシューズおすすめ５選』を紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング上級者におすすめのランニングシューズ５選をご紹介します！※2021年9月頭現在のおすすめ商品です！ランニング上級者とはおすすめ５選を紹介する前に、まずここで言う【ランニング上級者...

初心者もOK！アクセスもいい「六甲山系トレイル」のおすすめ周回コースをご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとランニング日記』Vol.52：六甲山系のおすすめ周回コース紹介です！六甲山系は全縦(公称56km,累積標高2800m)も楽しいですが、それ以外にも楽しめるルートがたくさんあります！！...

ランニング中級者(サブ4～サブ3.5)向けの『ランニングシューズおすすめ８選』を紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング中級者におすすめのランニングシューズ８選をそれぞれご紹介します！※2021年9月頭現在のおすすめ商品です！ランニング中級者とはおすすめ８選を紹介する前に、まずここで言う【ランニン...

再注目ランニングアイテム！『SIDASインソール』を使って怪我から身体を守ろう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、最近メディアでも再注目されてきているアーチサポートインソール【SIDAS】を改めてご紹介しようと思います！健康志向の高まりにより、ウォーキングやジョギングをされる方が増えています！健康の為に「1日●●歩歩

距離練の１メニュー『LSD(ロング・スロー・ディスタンス)』がおすすめ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとランニング日記』Vol.51：LSD(ロングスローディスタンス)です！私の住んでいる場所の夜間の気温がかなり下がってきたので、先日久しぶりの『LSD走』を実施してきました！久しぶりに長...

ランニング初心者～脱初心者(完走～サブ4.5)向けの『ランニングシューズおすすめ８選』を紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング初心者～脱初心者におすすめのランニングシューズ８選をそれぞれご紹介します！※2021年9月頭現在のおすすめ商品です！ランニング初心者・脱初心者とはおすすめ８選を紹介する前に、まず...

GONTEXのテーピングが想像以上にいい！『貼足シリーズ』はランナーにおすすめ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない『おすすめの隠れランニングアイテム』の第５弾をご紹介します！※第1弾はコチラ↓※第2弾はコチラ↓※第3弾はコチラ↓...

ランニングの練習の質を高める『フォームを意識したスローペース走』がおすすめ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとランニング日記』Vol.50：フォームを意識したスローペース走です！わたしが定期的に取り入れる練習メニューの１つが、『フォームを意識したスローペース走』です！これは、是...

【ランニングシューズチャート：2020-21】メーカーの違いがはっきり分かるわかりやすい一覧表公開！

こんにちは。はしりびとです。今回は必見です！！各メーカーが出している『ランニングシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表を公開いたします！※2021年9月頭現在のラインナップ2020-21年モデルを中心に、すべて使用体感し代...

クッショニングSHの大定番が更に進化！『ASICS/ゲルカヤノ28』が初心者ランナーの足をガッチリ守ります！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021年8月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！ASICSが世界に誇る名作モデル！クッションSHの大大大ベストセラー！足を怪我から守る能力は随一！初心者～上級者まで持ってお...

今の実力を知る『10kmタイムトライアル走』を練習メニューに取り入れよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびとランニング日記』Vol.49：10kmタイムトライアル走です！『10kmタイムトライアル走』は、その名の通り、10kmをレース本番を想定して、今もてる全力で走る練習メニューです！...

初心者向けランニングSHの代表作！『MIZUNO/ウェーブライダー25』が進化しつつも変わらない良さに安心できる！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021年8月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！MIZUNOの看板商品の25代目！クッショニングシューズの大定番！初心者に履いてほしい定番の１足！安心できる履き心地に反発性...

おすすめランニングサプリ紹介！【メダリスト】は疲労回復やエネルギー効率を良くしてくれる！

こんにちは。はしりびとです。今回は、個人的に大活躍のサプリメントブランドを１つご紹介しようと思います！以前紹介した自然派サプリメント【ZEN】と同じくらい愛用している【メダリスト(株式会社アリスト)】の紹介とおすすめ商品をご紹介します！これ

昔ながらのレーシングSH！『DESCENT/GENTEN RC+』が前作より使いやすく進化！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2021年8月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！『GENTEN-EL+』の兄弟モデル！EL+同様に履きやすくなって登場！一昔のレーシングSHのような設計！simple is...