はしりびとの【ランニング学び塾】

年末年始は大掃除!!1年使ったシューズ＆ウェアを綺麗にしよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、日頃お世話になっているランニングアイテムの【メンテナンス・ケア用品】をご紹介しようと思います！1年使用したギアに感謝を込めて、この機会にしっかりとメンテナンス・ケアをしてあげて下さいね！※メンテナ...

2023/12/29 18:00

【ランニング塾開催】2024年1月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2024年1月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/12/25 18:00

ランナーの休息(リカバリー)に密接に関わる『睡眠』のポイントをご紹介!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランナーの休息(リカバリー)に密接に関わる『睡眠』のポイントについてです！さて、皆さん、睡眠時間はどれくらいとっていますか？？7，8時間くらいですか？もしく...

2023/12/18 18:00

固形エネルギーアイテムの違いを知ろう!!おすすめ6種類の特徴をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『固形タイプのエネルギーアイテム』の個人的おすすめ6種類の特徴(2023-24年度版)を紹介いたします！《エネルギージェルの濃厚さが苦手な方》《ジェルだと胃が荒れてしまう方》には非常にオススメなの...

2023/12/11 18:00

【ランニング塾開催】2023年12月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年12月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

2023/12/04 18:00

【トレランシューズチャート:23-24年上半期】中上級者モデルのおすすめ3選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『トレランシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『中上級者向けのおすすめモデル3選』をご紹介します！ロードシューズ同様に、メーカー様から試供頂いたり、サンプルテストとしてお借りしたり、購入したり

2023/11/27 18:00

【2023-24年版】マラソン大会本番に向けた準備をしよう：リカバリー編

こんにちは。はしりびとです。マラソン大会が続々と開催されていますね！もうすでにレースを走られた方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は、2023-24年版：マラソン大会出走後に使ってほしい『ケアアイテム』を紹介いたします！...

2023/11/20 18:00

【2023-24年版】マラソン大会本番に向けた準備をしよう：大会前のローディング編！

こんにちは。はしりびとです。マラソン大会を控えている方、必見です！！マラソン大会に向けた準備は順調ですか？今回は、2023-24年版：マラソン大会完走・目標達成に向けて実践してほしい『大会前の2つのローディング』について紹介します！...

2023/11/13 18:00

マラソン大会の数日前から摂取！コンディショニング系サプリを2つご紹介！(PART2)

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の数日前からの摂取がおすすめ！『当日の調子を良くする・身体を整える”コンディショニング系サプリメント”』の第2段！第1弾に続き、おすすめサプリを2つ紹介いたします！※第1弾の記...

2023/11/06 18:00

【ランニング塾開催】2023年11月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年11月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

2023/10/30 18:00

【トレランシューズチャート:23-24年上半期】脱初心者モデルのおすすめ4選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『トレランシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『脱初心者向けのおすすめモデル4選』をご紹介します！ロードシューズ同様に、メーカー様から試供頂いたり、サンプルテストとしてお借りしたり、購入したり

2023/10/23 18:00

【トレランシューズチャート:23-24年上半期】初心者モデルのおすすめ4選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『トレランシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『初心者向けのおすすめモデル4選』をご紹介します！ロードシューズ同様に、メーカー様から試供頂いたり、サンプルテストとしてお借りしたり、購入したりと

2023/10/16 18:00

エネルギージェルの違いを知ろう!!全9種類の特徴をご紹介！(2023-24年度版)

こんにちは。はしりびとです。今回は、『エネルギージェル』全9種類の特徴(2023-24年度更新版)を紹介いたします！1．【エネルギー】の重要性について当BLOGにて何度かお伝えをさせて頂きましたが、...

2023/10/09 18:00

【ランニングシューズチャート:23-24年上半期】上級者(サブ3.15～3)向けモデルのおすすめ4選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング上級者向けの『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します！ランニング上級者とはチャート表,及び,おすすめモデルを紹介する前に、...

2023/10/02 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年10月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年10月度の開催スケジュールが決定しました！10月度トレラン塾は、『トレラン走力アップの練習

2023/09/30 18:00

【ランニング塾開催】2023年10月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年10月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

2023/09/28 18:00

【ランニングシューズチャート:23-24年上半期】中級者(サブ3.5ランナー)向けモデルのおすすめ4選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング中級者向け(サブ3.5ランナー)の『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します！※中級者向けモデルは種類も多い為、【サブ4ランナー編】【サブ3

2023/09/25 18:00

【ランニングシューズチャート:23-24年上半期】中級者(サブ4ランナー)向けモデルのおすすめ4選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング中級者向け(サブ4ランナー)の『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します！※中級者向けモデルは種類も多い為、【サブ4ランナー編】【サブ3.5

2023/09/18 18:00

【ランニングシューズチャート:23-24年上半期】脱初心者(サブ5～4.5)向けモデルのおすすめ4選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング脱初心者向けの『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します！ランニング脱初心者とはチャート表,及び,おすすめモデル4選を紹介する前に、...

2023/09/11 18:00

【ランニングシューズチャート:23-24年上半期】初心者(完走～サブ5)向けモデルのおすすめ4選！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランニング初心者向けの『ランニングシューズチャート表(2023-24上半期)』及び『おすすめモデル4選』をご紹介します！ランニング初心者とはチャート表,及び,おすすめモデル4選を紹介する前に、まず...

2023/09/04 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年9月はしりびとトレラン塾 in 関西の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年9月度の開催スケジュールが決定しました！9月度トレラン塾も、『トレラン走力アップの練習会』

2023/08/31 18:00

【ランニング塾開催】2023年9月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年9月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/08/28 18:00

夏ランに必須!!『水分補給ボトル＆ポーチ』のおすすめ：第2段のご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、夏場のランニングのマストアイテム『ランニング用の水分補給ボトル＆ポーチ：第2段』をご紹介します！※第一弾のアイテムご紹介はコチラ!!8月も中盤に差し掛かりましたが、まだまだ暑い日が...

2023/08/21 18:00

暑さ対策におすすめ!!『夏に重宝出来るランニングウェア』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、夏のランニングに用意した方がいい個人的おすすめの『暑さ対策・熱中症対策マストアイテム：その③ランニングウェア編』をご紹介します！※暑さ対策アイテム：その①②はコチラをチェック↓...

2023/08/07 18:00

暑い季節は短時間で効率的に練習を!!『ベアフットランニング』を取り入れよう！

こんにちは。はしりびとです。『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.14：ベアフットランニングを導入しようです！ロードランナーの方に取り入れてほしい練習『ベアフットランニング』の基礎知識について改めてご紹介しようと思います！ベ...

2023/07/31 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年8月はしりびとトレラン塾 in 関西の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年8月度の開催スケジュールが決定しました！8月度トレラン塾も、『トレラン走力アップの練習会』

2023/07/27 18:00

【ランニング塾開催】2023年8月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年8月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/07/24 18:00

今年の夏は『階段走(ステアクライミング)』でツーランクアップを目指そう！！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.13：暑い季節だからこそ階段走(ステアクライミング)でレベルアップです！以前も書いたことがありますが、わたしは暑さがかなり苦手です！！...

2023/07/17 18:00

初夏のランニングに持っておこう!!『暑さ対策サプリメント:PART2』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、初夏のランニングに持っておいて欲しい『暑さ対策のおすすめサプリメント:PART2』をご紹介します！※PART1は下記よりチェック!!早速質問ですが、皆様暑さ対策はしっかりさ...

2023/07/10 18:00

是非使ってほしい!!ランナーの日々の健康を支えてくれる『栄養サポートアイテム』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない『ランナーに使ってほしいアイテム』の第8弾をご紹介します！今回は実際に走る時に使うアイテムではなく、日常的に使ってほしいランナーの健康を支えてくれる【栄養サ

2023/07/03 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年7月はしりびとトレラン塾 in 関西の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年7月度の開催スケジュールが決定しました！7月度トレラン塾は、『トレラン走力アップの練習会』

2023/06/29 18:00

【ランニング塾開催】2023年7月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年7月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/06/26 18:00

高強度なランニング練習後や疲労時に使ってほしい『筋疲労ケアアイテム』をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、あまり知られておらず、普段紹介されることが少ない『ランナーに使ってほしいアイテム』の第7弾をご紹介します！今回は実際に走る時に使うアイテムではなく、高強度なランニング練習後や肉体疲労時に使ってほしい【筋肉

2023/06/19 18:00

ランナーにとって辛い梅雨におすすめの練習メニュー「ヨガ」をご紹介!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』：雨天時のランニング練習方法・第3弾です。※第1,2弾の記事は下記をご覧ください！ランナーにとって辛い梅雨到来…...

2023/06/12 18:00

梅雨はシューズの大敵!!ランニングシューズを正しくメンテナンスしよう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、梅雨だからこそしっかりやってほしいランニングシューズのメンテナンス方法について語ろうと思います！この内容は過去にも紹介していますので、今回は簡単にポイントのみを記載させて頂きます！是非これからの梅雨シーズ

2023/06/05 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年6月はしりびとトレラン塾 in 箕面の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年6月度の開催スケジュールが決定しました！6月度トレラン塾は、『トレラン走力アップの練習会』

2023/05/25 18:00

【ランニング塾開催】2023年6月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年6月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/05/22 18:00

【トレランシューズチャート:2022-23年版】メーカーの違いが分かる一覧表公開！

こんにちは。はしりびとです。今回は必見です！！各メーカーが出している『トレランシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表・2022-23年版を公開いたします！※2023年2月末時点のラインナップとなります※2023年3月以降の新作は随...

2023/05/15 18:00

NIKEトレイルの代表作!!『NIKE/ペガサストレイル4』はロードとトレイルを兼用しやすい!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【トレランシューズ】について語ろうと思います！注目のNIKEトレイルの代表作！ロードSHの様な癖のない履き心地！ソフトなクッションで脚を保護！NIKEらしい反発で走りサポート！ロ...

2023/05/08 18:00

ランナーの休息に大切!!『睡眠』を良質にする”5つのポイント”をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、ランナーの休息(リカバリー)に密接に関わる『睡眠』のポイントについてです！いきなりですが、質問です！皆さん、睡眠時間はどれくらいとっていますか？？7，8時間...

2023/05/01 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年5月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年5月度の開催スケジュールが決定しました！5月度トレラン塾は、『トレラン走力アップの練習会』

2023/04/27 18:00

【ランニング塾開催】2023年5月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年5月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/04/24 18:00

トレイル経験者におすすめ!!『ASICS/フジライト3』は本番・練習共に使いやすい!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、おすすめの【トレランシューズ】について語ろうと思います！日本が誇るASICSのトレランSH！フィット感はやはり最高！クッションと接地感のバランスがいい！前後に効くグリップが走行を快適に！練...

2023/04/17 18:00

更に厚底に進化!!『HOKA ONE ONE/クリフトン9』が想像以上のクッション感！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月に発売された【ランニングシューズ】について語ろうと思います！代表作『クリフトン』の9代目モデル！過去最大の厚底クッションに進化！フカフカの柔らかさは極上の仕上がり！足をまるごと包み込...

2023/04/11 18:00

ロードもトレイルも走れる!!『HOKA ONE ONE/チャレンジャーATR7』がかなりイイ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月に発売された【トレランシューズ】について語ろうと思います！人気モデルの新作がついに登場！トレイルエントリーにおすすめ！ロードもトレイルも使える万能性！とにかく持っていると役立つ1足！...

2023/04/07 18:00

心肺のキツイ時にはコレ!!『ZENニュートリション/走れエキス』でまだまだ足が動く!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、長らく愛用しているサプリメントブランド【ZENニュートリション(以下ZEN)】のおすすめ商品『走れエキス』をご紹介します！以前にも【ZEN】の商品をいくつかご紹介させて頂きましたが、今回紹介する『走れエキ

2023/04/03 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年4月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年4月度の開催スケジュールが決定しました！4月度トレラン塾は、新シーズンのスタートとして、少

2023/03/30 18:00

【ランニング塾開催】2023年4月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年4月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/03/27 18:00

【ランニングシューズチャート:2022-23年版】メーカーの違いが分かる一覧表公開！

こんにちは。はしりびとです。今回は必見です！！各メーカーが出している『ランニングシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表：2022-23年版を公開いたします！※2023年2月末時点のラインナップとなります※2023年3月以降の新作は...

2023/03/22 18:00

2022-23年度決算⑤!!練習やショートレース向け『薄底系シューズ』を3つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【日々の練習や10km~ハーフマラソン向けの”薄底系ランニングシューズ”を3つ】をご紹介します！※2023年1月頃までの商品です前回・前々回と...

2023/03/18 18:00

2022-23年度決算④!!サブ4.5～サブ3向け『厚底反発系シューズ』を4つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【フルマラソンでサブ4.5～サブ3を目指すランナー向けの”厚底反発系シューズ”を4つ】をご紹介します！※2023年1月頃までの商品です前回は、...

2023/03/14 18:00

2022-23年度決算③!!完走～サブ4.5向け『厚底クッションシューズ』を4つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【フルマラソン完走～4.5時間を目指すランナー向けの”厚底クッションシューズ”を4つ】をご紹介します！※2023年1月頃までの商品です前回・前...

2023/03/10 18:00

2022-23年度決算②!!『コスパに優れた中価格ランニングシューズ』を5つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【コストパフォーマンスに優れた中価格ランニングシューズ5選(10,000~12,000円編)】をご紹介します！※2023年1月頃までの商品です...

2023/03/06 18:00

2022-23年度決算①!!『コスパに優れた低価格ランニングシューズ』を4つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022-23年に発売されたランニングシューズの中から【コストパフォーマンスに優れたランニングシューズ4選(10,000円未満編)】をご紹介します！※2023年1月頃までの商品です前置...

2023/03/02 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2023年3月はしりびとトレラン塾 in 箕面の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年3月度の開催スケジュールが決定しました！3月度トレラン塾は、スカイランナー市毛選手をゲスト

2023/02/27 18:00

【ランニング塾開催】2023年3月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年3月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/02/24 18:00

マラソン大会への怪我対策!!『カスタムバランスインソール』で障害から身体を守ろう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソンシーズンに多くなる「足裏の痛み」「膝の痛み」などの怪我・疲労に強いオーダーメイドインソール【Custom Balance(カスタムバランス)】を改めてご紹介しようと思います！いよいよマラソンレース

2023/02/21 18:00

マラソン大会当日におすすめ！”脱水”や”足攣り”に有効なサプリメントを3つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の当日におすすめ！『脱水症状や足攣り・痙攣に有効なサプリメント』を3つ紹介いたします！1．マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題の...

2023/02/17 12:00

マラソン大会の数日前から身体を整えよう！コンディショニング系サプリを3つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の数日前からの摂取がおすすめ！『当日の調子を良くする・身体を整える”コンディショニング系サプリメント”』を3つ紹介いたします！1．マラソン大会におけ...

2023/02/13 18:00

マラソン大会におすすめ！呼吸を整えてエネルギー効率を高めるサプリメントを3つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会のレース前・中におすすめ！『呼吸整えてエネルギー効率を高めるサプリメント(酸素系サプリメント)』を3つ紹介いたします！1．マラソン大会におけるサプリ...

2023/02/08 12:00

マラソン大会のスタート前におすすめ！体脂肪をエネルギーに変えるサプリメントを4つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会のスタート前におすすめ！『体脂肪をエネルギーに変えるサプリメント』を4つ紹介いたします！1．マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題...

2023/02/03 12:00

【ランニング塾開催】2023年2月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2023年2月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪』...

2023/01/31 18:00

マラソンに役立つ情報をお届け『はしりびとメルマガ定期便』のご案内!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、2023年2月より始める新サービス『はしりびとメルマガ定期便』のご案内です！ランニング実技指導を行う『はしりびと実走塾』、ランニングアイテム情報を中心にお届けする『はしりびと学び塾(当blog)』を運営す

2023/01/28 12:00

マラソン大会のラストスパートにお勧めのサプリメントを4つご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、マラソン大会の『ラストパートにお勧めのサプリメント』を4つ紹介いたします！1．マラソン大会におけるサプリメントの重要性(復習)本題の紹介に入る前に、改めてマラソンに...

2023/01/23 18:00

エネルギージェルの違いを知ろう!!全9種類の特徴をご紹介！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『エネルギージェル』全9種類の特徴を紹介いたします！1．【エネルギー】の重要性について当BLOGにて何度かお伝えをさせて頂きましたが、フルマラソンを走る上で...

2023/01/18 18:00

厚底トレランSHの新タイプ!!『TOPO Athletic/ウルトラベンチャー2』でナチュラルランを身につけよう!!

こんにちは。はしりびとです。今回も、はしりびと注目の【トレランシューズ】について語ろうと思います！注目ブランド”TOPO”の厚底モデル！厚底だけど足指を使って走れる！厚底だけど人間本来の自然な走りを導く！”安定感”と”グリップ力”は...

2023/01/13 18:00

ワンランク上の走りを目指す!!『TOPO Athletic/テラベンチャー3』が良い！

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと注目の【トレランシューズ】について語ろうと思います！注目ブランド"TOPO"の人気モデル3代目！足指をしっかり使って走れる！良い走り方・自然な走り方を磨ける！軽量・フィット・ナチュラルさ...

2023/01/09 12:00

2023年の目標を掲げよう!!『ランニングで目標達成する為の本 PART:2』をご紹介！

新年あけましておめでとうございます！はしりびとです。2023年初投稿の今回は、『はしりびとのランニング本紹介』Vol.10：「ランニングで目標を達成する為の本:PART2」のご紹介です！2023年の目標を...

2023/01/05 12:00

年末年始/多忙時のランニング練習!!『家で出来る補強・スキル向上練習』をご紹介!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.12：年末年始/多忙時にオススメの《家で出来る練習》についてです！年末年始のような多忙時に走る時間が確保できない…『年末年始は家庭の事...

2022/12/29 12:00

年末年始は大掃除!!『メンテナンス・ケア用品』を使って1年使ったギアを綺麗にしよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、日頃お世話になっているランニングアイテムの【メンテナンス・ケア用品】をご紹介しようと思います！1年使用したギアに感謝を込めて、この機会にしっかりとメンテナンス・ケアをしてあげて下さいね！※メンテナ...

2022/12/26 18:00

【ランニング塾開催】新年2023年1月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、新年2023年1月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大...

2022/12/23 12:00

《実践編：STEP5》サブ3向け”レーシングシューズ”の代表3モデルの違いを知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP5:レーシングシューズの代表3モデルの違いを把握しようについてです！このテーマは、全8STEPで語らせて...

2022/12/19 12:00

《実践編：STEP4》サブ3.5向け”レーシングTRシューズ”の代表4モデルの違いを知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP4-2:サブ3.5向け”レーシングTRシューズ”の代表4モデルの違いを把握しようについてです！このテーマ...

2022/12/15 18:00

《実践編：STEP4》サブ4向け”レーシングTRシューズ”の代表5モデルの違いを知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP4-1:サブ4向け”レーシングTRシューズ”の代表5モデルの違いを把握しようについてです！このテーマは、...

2022/12/12 18:00

待ちに待った新作!!カーボンなしの高反発シューズ『New Balance/フュエルセルレベル3』がイイ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年11月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！大好評モデルの3代目がついに登場！カーボンなしでこの反発はヤバい！トランポリンの様に弾む感覚は健在！厚みが増してクッション...

2022/12/06 18:00

薄底×反発クッションで『ASICS/ターサーRP3』が新時代のスピードモデルに進化！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！ランナーの憧れ”ターサー”が更に進化！2タイプ(EDGEとRP)の良さを引き継ぎ1本化！"薄底"×"反発クッション"で更なるスピー

2022/11/30 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年12月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年12月度の開催スケジュールが決定しました！12月度トレラン塾も、11月に続き走力強化月間と

2022/11/27 18:00

【ランニング塾開催】2022年12月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年12月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

2022/11/24 18:00

マラソン本番後やポイント練習後に最適!!『疲労抜きのジョグ』で回復を早める！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.11：大会直後やポイント練習後はのんびり走る《疲労抜きのジョグ走》についてです！「フルマラソンやハーフマラソン、トレイルラン等のレースの翌日」「ハード...

2022/11/21 12:00

エネルギージェルが苦手な方におすすめ!!固形エネルギーアイテムでマラソンを乗り切ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、エネルギージェルが苦手な方にオススメの《固形タイプのエネルギーアイテム》を紹介いたします！以前にもお伝えをさせて頂きましたが、フルマラソンを走る上で、【エネルギー補給】は欠かせませ...

2022/11/17 18:00

【2022年版】マラソン大会本番に向けた準備をしよう：アイテム編

こんにちは。はしりびとです。マラソン大会に向けた準備は順調ですか？今回は、2022年版：マラソン大会完走・目標達成に向けた『ランニングアイテム』を紹介いたします！過去に紹介した3つの記事①【定番ランニ...

2022/11/14 12:00

【2022年版】マラソン大会本番に向けた準備をしよう：サプリメント編！

こんにちは。はしりびとです。マラソン大会を控えている方、必見です！！マラソン大会に向けた準備は順調ですか？今回は、2022年版：マラソン大会完走・目標達成に向けた『サプリメント補給方法』をわかりやすくした一覧表を公開いたします！...

2022/11/11 18:00

薄底ロッカーSH!!『ASICS/ハイパースピード2』はクッション性とフィット感が向上！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！大好評だった薄底ロッカーSHの2代目!!接地感がありながら楽に進める！クッション性とフィット感を改良！より快適さのあるシュ...

2022/11/07 18:00

待望の2代目!!『ASICS/マジックスピード2』のライド感とクッション感が凄い！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！ASICSの本気の本気を感じる1足!!弾むようなライド感(反発)が抜群!!衝撃吸収性(クッション)がしっかりある!!ASI...

2022/11/04 18:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年11月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年11月度の開催スケジュールが決定しました！11月度トレラン塾も、10月に続き走力強化月間と

2022/11/01 12:00

【ランニング塾開催】2022年11月はしりびと実走塾の募集&マラソン大会直前対策!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年11月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

2022/10/28 12:00

ランナー必見!!季節の変わり目は『コンディション』に注意しよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、季節目の変わり目に大事なコンディション調整についてです。春～夏に変わる時期(3,4月)夏～秋に変わる時期(9,10月)この2つのタイミングは、四季の中でも特コンディションが乱れやすいです。...

2022/10/24 12:00

《実践編：STEP3》サブ5向け”トレーニングシューズ”の代表4モデルの違いを知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP3:トレーニングシューズの代表4モデルの違いを把握しようについてです！このテーマは、全8STEPで語らせ...

2022/10/20 18:00

厚底クッション『ASICS/ノバブラスト3』は多くのランナーが使えるマルチモデル！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！ASICSの厚底軽量クッションの3代目!!厚底＋軽量＋反発で楽に前に進む！レースやリカバリー等多くのシーンで活躍！ゆっくり...

2022/10/17 12:00

《実践編：STEP2》クッショニングシューズの代表5モデルの違いを知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP2:クッショニングシューズの代表5モデルの違いを把握しようについてです！このテーマは、全8STEPで語ら...

2022/10/13 18:00

初心者ランナーにお勧めモデル『MIZUNO/ウェーブライダー26』がバージョンアップ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年10月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！MIZUNOの看板商品の26代目！クッショニングSHのもう1つの定番！クッション性と安定性が共にアップ！初心者～上級者まで...

2022/10/10 18:00

初心者ランナーの大定番!!『ASICS/ゲルカヤノ29』がランナーの脚をガッチリ守る！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年8月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！ASICSが世界に誇る名作の29代目！クッショニングシューズの大大大定番！足を守る能力はこれ以上なし！？初心者～上級者まで使...

2022/10/07 18:00

《実践編：STEP1》ランニングシューズの『各カテゴリーの主要モデル』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】STEP1:各カテゴリーの走力別主要モデルを把握しようについてです！このテーマは、全8STEPで語らせていただきます！...

2022/10/05 12:00

【ランニング日誌:10月3日】30kmタイムトライアル(ロングペース走)を実践!!

こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶりに『30kmタイムトライアル』を実践!!②距離走時に一緒に試したいアイテム「●●」の2本です！その①：...

2022/10/04 12:00

《実践編》販売のプロが教える『ランニングシューズ単品毎の違い』を知ろう!!

こんにちは。はしりびとです。【販売のプロが教えるランニングシューズ単品の違いを知ろう《実践編》】についてです！1．【シューズ選び：機能編】のおさらい【販売のプロが教えるランニングシューズの知識を学ぼう《機能編》】では、ランニ...

2022/10/02 18:00

仮想フルの練習に最適!!『30kmタイムトライアル(ロングペース走)』を取り入れよう！

こんにちは。はしりびとです。今回は、『はしりびと練習メニュー紹介』Vol.10：30kmタイムトライアル(ロングペース走)です！マラソン大会が近付くにつれ気になるのが、「今年はフルマラソンで目標タイムを達成できるかな...

2022/09/30 12:00

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年10月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年10月度の開催スケジュールが決定しました！10月度トレラン塾は、走力強化月間として『”走”

2022/09/28 18:00

【ランニング塾開催】2022年10月はしりびと実走塾の募集&練習予習シート公開!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびと実走塾の投稿です！ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2022年10月度のスケジュールが決定しました！会場①『はしりびと実走塾 in 神戸』会場②『はしりびと実走塾 in 大阪...

2022/09/26 18:00

【ランニング日誌:9月22日】久しぶりのトレイル距離練！120分トレイルLSD！

こんにちは。はしりびとです。本日の『はしりびとのランニング日誌』は、①久しぶり！120分トレイルLSD走！②トレイルを走る上でのマスト品「●●」の2本です！その①：久しぶり！120...

2022/09/23 11:00

【ランニングシューズチャート2022】メーカーの違いが分かる一覧表公開！

こんにちは。はしりびとです。今回は必見です！！各メーカーが出している『ランニングシューズ』の違いをわかりやすくした一覧表を公開いたします！※2022年8月末時点のラインナップとなります※2022年9月以降の新作は随時ご紹介していきま...

2022/09/21 18:00