「低コストで筋トレ」をテーマにかっこいい身体を作るまでの過程を書いたブログ。トレーニング、食事に関してはもちろん、筋トレブログのコスト面での収支などリアルな失敗・成功談は参考になるはず！？
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地域タグ：青森県
皆さんこんばんは。仕事終わりで19時から肩、カーフ、腹筋のトレーニング起床から12時間後に1.5時間のトレーニングサプリメント（BCAA10g）（MD30g）（トレ後プロテイン20g+クレアチン5g）トレーニングメニューインクラインアーノル
皆さんこんばんは。仕事は休みで13時から胸、三頭のトレーニング起床後6時間後に2時間のトレーニングサプリメント（BCAA10g）（MD30g）（トレ後プロテイン20g+クレアチン5g）トレーニングメニューインクラインダンベルプレス 27キロ
皆さんこんばんは。仕事終わりで18時半から背中、二頭、腹筋のトレーニング仮眠して5時間後に2時間のトレーニングサプリメント（BCAA10g）（MD30g）（トレ後プロテイン20g+クレアチン5g）トレーニングメニューチンニングラットプルダウ
皆さまこんばんは。仕事終わりで18時から肩、カーフ、腹筋のトレーニング仮眠して4時間後に2時間のトレーニングサプリメント（BCAA10g）（MD30g）（トレ後プロテイン20g+クレアチン5g）トレーニングメニューダンベルショルダープレス
皆さんこんにちは。仕事はお休みで14時から脚、腹筋のトレーニング仮眠後1時間後に2時間のトレーニングサプリメント（BCAA10g）（MD30g）（トレ後プロテイン20g+クレアチン5g）外側の張り出しいい感じトレーニングメニュースクワット（
皆さんおはようございます。仕事休みで13時ころから胸、三頭、腹筋のトレーニング起床後7時間後に2時間のトレーニングサプリメント（BCAA10g）（MD30g）（トレ後プロテイン20g+クレアチン5g）トレーニングメニューベンチプレス 70キ
皆さんおはようございます。仕事終わりに17時半から背中、二頭筋のトレーニング仮眠して4時間後に2時間のトレーニングサプリメント（BCAA10g）（MD30g）（トレ後プロテイン20g+クレアチン5g）薄く凹凸がないトレーニングメニューチンニ
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