アラサー女子による女性のための筋トレ、ダンス、フィットネスの情報ブログ。 健康や美容、ダイエットについても綴ってます。 「ゆるっと鍛えたい」「楽しく運動したい」そんな女性やフィットネス初心者に有益な情報を発信します！
最近は割と毎日飲むサプリは固定になりつつありますが、それでもたまに新しいものを見つけては自分の身体で試して楽しんでます＾＾ これだけだと”趣味＝人体実験”みたいに聞こえてヤバイ奴ですね（笑） さて、最近新たに飲み始めたサプリメントがあります！ それはズバリ『セレン』！ あまり聞きなれない成分だと思いますが、感染症に敏感な今の世の中にはすごく有用なサプリかもしれない…！！という期待を込めて、購入してみました。 本日はセレンの効果の紹介と、サプリレビューをしていきたいと思います！ セレンの効果 その1：抗酸化作用 その2：テストステロンの増加 セレンの推奨摂取量 セレンサプリレビュー まとめ セレ…
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