2020年6月
皆さんこんばんは今日、風疹抗体検査→市から無料クーポンと健康診断再検査ガーン❗️❗️❗️糖尿病さて、何からやりますか？先月からダイエット開始1️⃣毎朝、朝食前3キロウォーキング2️⃣夕方…ホームトレーナー10キロやってました…運動なら色々できるしかし…食事❓❓❓❓何から何をどうすればカロリーわからないとりあえず食べる量減らしますダイエット日記
2020年6月
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