ダイエット日記

ダイエット日記

皆さんこんばんは今日、風疹抗体検査→市から無料クーポンと健康診断再検査ガーン❗️❗️❗️糖尿病さて、何からやりますか？先月からダイエット開始1️⃣毎朝、朝食前3キロウォーキング2️⃣夕方…ホームトレーナー10キロやってました…運動なら色々できるしかし…食事❓❓❓❓何から何をどうすればカロリーわからないとりあえず食べる量減らしますダイエット日記

2020/06/04 21:20