のりばぁほのぼの日和

エイジング毛と戦う！ポチったシャントリと100点ごはん

悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。

2025/04/21 21:01

今日はイイ日！で45点！まぁいっか！

暑かった！ 今日は暑かった！ 少し動いたら汗がダラダラでした・・・(ーー； 終始汗をフキフキしてた感じです・・・ そんな

2025/04/20 09:07

お久しぶりの順調未来さん！初のゆる糖質100点

暖かくなりましたねぇ～ 昼間は汗ばむくらいでは？(昼出ないのでイマイチわからないですけどw) てか、今も部屋の中が暑い

2025/04/18 21:50

あすけんコース変更！ゆる糖質制限で100点目指す

今朝は寒かったですが、帰りはそうでもなかったです～ 予報によると寒いのもやっと終わりな感じでしょうか～ だったらいいなー

2025/04/16 21:11

カレーおかわりで100点→77点！あすけんコース見直しする？

今日はリモート勤務なので外に出たのは洗濯物干す時だけなんだけど、寒かったよねー！ 日中もエアコン消してたら寒くなってまた

2025/04/15 21:09

またお菓子暴食！そりゃ痩せないわな！

2日間のごはんやまたお菓子暴食してしまったコト、でも今日は100点取れたコトですー 還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。

2025/04/14 20:40

春のさくらと100点ごはん！そろそろ痩せたい！

春の陽気に誘われてお散歩＆桜🌸満喫！でも体重はなかなか減らず…今日もあすけん100点達成の食事記録と、痩せないことへの正直な気持ちを綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。

2025/04/13 08:42

あすけん100点取る私のワザ！私のPFCバランス術

73キロを行ったり来たり…なかなかスッキリ痩せないのが悩み(ーー； でも、健康のためにあすけん100点は毎日がんばって続

2025/04/11 22:19

体調不良でもケンタであすけん100点！私のワザ

体調不良でも諦めない！大好きなケンタッキーを食べながら、あすけん100点を達成した驚きの食事術を公開。頭痛に苦しみながらも、美味しく健康的に過ごすためのヒントが満載！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。

2025/04/10 20:33

少しお疲れ片頭痛勃発 でもごはんは美味しかった！

今週はリモート勤務なので全く外には出ないです(^^； 歩数も1000歩超える程度しか歩いてないw 外は春なのでしょうね～

2025/04/08 20:33

あすけん26点(暴食)から100点へ！食生活立て直し記録

1日サボってしまいました～ ちょっと昨日はヤバかったです(^^； 久々に暴食してしまいました！ ストレスでしょうかw で

2025/04/07 21:31

100点ごはん！ブラックサンダーシュー半分で我慢！

今朝は4時半に起きました～ やっぱ休みの日は早起きしちゃうなw 外は昼間出た時は暖かくて、薄手のコートでも少し歩いてると

2025/04/05 21:29

塩バターどら焼きと100点ごはん

昼間はお日様出てるとことは暖かく感じましたが、まだ少し寒かったです～ で、夜にコープ取りに玄関降りたけど、寒いね～！ ま

2025/04/04 22:07

FODMAP忘れてた！おなら増量で悩む朝食と100点ごはん

結構良いお天気で寒くも暑くもない良い気候でした～ 少し風邪が強かったかな？ そんな今日の出来事～ 還暦年女のりばぁの日

2025/04/03 21:52

疲労困憊･･･ 惣菜と冷食でもあすけん100点

疲労困憊でもあすけん100点達成！惣菜や冷食を上手に活用した健康ごはんを紹介。疲れた日でも美味しく健康的な食事を楽しむアラ還主婦の知恵。

2025/04/02 20:15

寒っ！リモート日和？100点ごはんと日常

リモートワークで寒かった日の100点ごはん記録。健康と食を楽しむアラ還主婦の日常。ヘルシーレシピや日々の出来事を綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。

2025/04/01 19:50