ワシの住んでいる所は関東平野らしい、ド平坦な町です。 なので近所には山はおろか丘すらなく、長さ50m程、斜…
こんにちは！ひでやんです！ワシ（５０代のOSSAN）のロードバイク等の自転車生活のほぼ日記です。適当に更新します。
白石峠30分切りまであと28秒！もうやるっきゃないでしょう！
今日10月24日土曜日、久しぶりに天候に恵まれた土曜日となりました。今週頭から週末は天候が良い、という予報が出ていたので、今週末の白石峠ライドは土曜日と決めてました。それに合わせてトレーニング、食事、体調管理をしっかり行い、自転車の整備もばっちりやって、あとはいよいよ決戦ホイールを履かせるのみ。 そして今日の決戦ホイールに選んだのは…
先日、夏の終わりの一大事としてヘッドパーツを清掃しました。ついでと言っちゃあなんですが、私はこのタイミングでBB（ボトムブラケット）の清掃もするようにしています。 私が今使っているBBは「Sugino(スギノ) BB386EVO-IDS24 STEEL CONVERTER」です。 <…
白石峠30分切りが見えてきた！～いよいよ決戦の日が近づいてきたぞ！
昨日一日中降った雨はやみ、今日（10月18日）の埼玉県は雲時々晴れ、気温20度以下で少し肌寒いくらいでしたが、絶好のサイクリング日和となりました。もちろん今日も登ってきました白石峠。 先週FTP207W、平均パワー205Wの自己ベストが出ましたので、今日も更新したいところ。トレーニングもバッチリこなしましたので可能性はあると思っていました。も…
夏の終わりの一大事～ヘッド清掃しないと最悪フレーム買い替えです！（恐）
もう10月も中旬ですね。早いもんです。という事で、もう夏は終わりましたよね？何か最近季節感がよくわからなくなってて、秋、という感じが今いちしないし、かといって夏という感じもしないし、、、、でもさすがに夏は終わった、と見て良いでしょう。自転車乗ってても暑くはないですし。夏が終わった、、、という事はアレしないといけない！という事を思い出しま…
今日の白石峠はまるで鮭の川登！（笑）～FTP&平均パワー自己ベスト更新！
今日（10月11日）、埼玉県は一日曇り。前日の台風はそれて、今日は少し風があるものの、良いサイクリング日和になりました。まあ、白石峠の路面はウェットでしょうが、かまいやしません。なんか最近もう慣れました（笑）。一応路面が少しでも乾いてから走りたかったので、今日は9時過ぎにノンビリ出発。ペダルを回してすぐに、、、、
前回、カンパ系リアハブ＆フリーボディのメンテナンスについて書きましたので、（詳細は http://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/175/0 をご覧ください。）ついでにフロントハブのメンテナンスの事も書いておきますね。 書くといっても、フロントハブについても基本的にリアと同じなのですが、一つだけ重要なことがあります。あ、でもこれは17Cのタイプに…
カンパ・フルクラのハブ・フリーメンテはサボるとホントに痛い目に合うよ！
カンパニョーロBORA ONE のリアハブ＆フリーのメンテナンスをしました。でも前回メンテ時から何km使用したか…
チェーンを交換しました。使用距離は約2700kmです。よく11速チェーンは3000kmで交換、と言われていますから、もうちょっと使ってもいいのかもしれませんが、もう、音がね、いやでいやで不快なので交換しちゃいました。私の場合いつも大体2500km過ぎると不快になってきます。あの音が。何の音かというと、 クラ…
昨日の白石峠アタック～タイムは自己ベスト更新！なんだけど、、、、ありゃ？
今日（10月3日）は久しぶりにいい天気の土曜日。この日に合わせて水曜日のトレーニングも調整し、準備万端で白石峠アタックをしようと思っていたのですが、前日の金曜日、知人と久しぶりに飲むことになり、大いに盛り上がってしまい、ついつい 飲み過ぎてしまいました！（笑）
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ワシの住んでいる所は関東平野らしい、ド平坦な町です。 なので近所には山はおろか丘すらなく、長さ50m程、斜…
最近（かれこれ3ヶ月程）激しいライドはしておりません。ソコソコチョコチョコライドです。まあ、…
11月に入るとさすがに朝夕は少し冷えるようになりましたね。けどこれくらいなら <…
最近忙しい！まとまった時間が取れない！そんな時は …
九月ももうすぐ終わり。やっと涼しくなってきました。けれど天気はもひとつぱっとしません。それに、 腰も痛めてしまい、 ちょっと自転車…
8月に入ってからこのかた、もうね、暑さやら大雨やら台風やらで
暑い!とにかく
暑い! 関東も梅雨入り、7月に入ったばかりだというのに すでに暑い! 雨も降ったりして、自転車乗りにとってこの時期はなかなか走りに行けない日が多くなります。 そんな時に役に…
以前からですが、ロードバイクで山を登っている時等、高いパワーで走っているとだんだん腰(正確に…
地球温暖化を阻止するため、脱炭素化だの、SDGSだの、石油エネルギーに頼らない社会の実現が声高に叫ばれる昨今、…
以前書きましたが、ワシが愛用していたブリジストン製のミニポンプが壊れてしまい、新しいミニポンプを探しておりました。で、買ったのが電動ミニポンプ。 ※ミニポンプの過去記事はこちらをクリック https://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/159/0 https://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/295/0 https://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/296/0 …
ロードバイクを始めて、近隣のいろんな野山を走り回るうちに、今まで見たことない素敵な場所をたくさん見つけました。とりわけ、いろんな花が咲く春は見ごたえがあります。 そんな春の訪れを告げる花と言えば「桜」、とイメージする方が多いかと思いますが、今のワシには 桃の花！<…
ご存知の通りロードバイクは走る機能に特化した自転車です。なので 楽に早く遠くまで走れます しかあし！
早くも3月になりました。だいぶ暖かくなってきましたね。けど埼玉県は すごい風！ の日が多くて、こんな風の中は
年末年始で増えた体重を落とそうと、1月は意識して食事内容や運動をしておりました。その結果
明けましておめでとうございます。 今年もワシのしょーもないブログをよろしくお願いいたします。 ということで、正月気分も今日まで。明日からは本格的にお仕事です。（シクシク） そして、毎年毎年後悔するのが、、、
寒くなってきましたね!もう12月です。冬ですから当たり前ですね。こうなるとワシは無理してお外は走りません。ローラー等インドアト…
埼玉県鳩山町にある物見山（山というより丘ですね）、何気に埼玉ローディーには有名なスポットですが、最近ワシはよくここに…
先日雨に降られましたので、バイクの各所を一応点検してみたところ、、、 右側BBが少し錆びてました 手で回してみると
我が家の仏式バルブ用のポンプが携帯用含め全部ダメになったので、買い替えました。で、いつも迷うのは携帯ポン…
以前からですが、ロードバイクで山を登っている時等、高いパワーで走っているとだんだん腰(正確に…
地球温暖化を阻止するため、脱炭素化だの、SDGSだの、石油エネルギーに頼らない社会の実現が声高に叫ばれる昨今、…
以前書きましたが、ワシが愛用していたブリジストン製のミニポンプが壊れてしまい、新しいミニポンプを探しておりました。で、買ったのが電動ミニポンプ。 ※ミニポンプの過去記事はこちらをクリック https://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/159/0 https://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/295/0 https://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/296/0 …
ロードバイクを始めて、近隣のいろんな野山を走り回るうちに、今まで見たことない素敵な場所をたくさん見つけました。とりわけ、いろんな花が咲く春は見ごたえがあります。 そんな春の訪れを告げる花と言えば「桜」、とイメージする方が多いかと思いますが、今のワシには 桃の花！<…
ご存知の通りロードバイクは走る機能に特化した自転車です。なので 楽に早く遠くまで走れます しかあし！
早くも3月になりました。だいぶ暖かくなってきましたね。けど埼玉県は すごい風！ の日が多くて、こんな風の中は
年末年始で増えた体重を落とそうと、1月は意識して食事内容や運動をしておりました。その結果
明けましておめでとうございます。 今年もワシのしょーもないブログをよろしくお願いいたします。 ということで、正月気分も今日まで。明日からは本格的にお仕事です。（シクシク） そして、毎年毎年後悔するのが、、、
