最近ガーミンに踊らされてる?（笑）

早くも3月になりました。だいぶ暖かくなってきましたね。けど埼玉県は すごい風！ の日が多くて、こんな風の中は

1月は体重1kg減でした。

年末年始で増えた体重を落とそうと、1月は意識して食事内容や運動をしておりました。その結果

新年恒例行事、体重減らし!（笑）

明けましておめでとうございます。 今年もワシのしょーもないブログをよろしくお願いいたします。 ということで、正月気分も今日まで。明日からは本格的にお仕事です。（シクシク） そして、毎年毎年後悔するのが、、、

スクワットでパワーUP！

寒くなってきましたね!もう12月です。冬ですから当たり前ですね。こうなるとワシは無理してお外は走りません。ローラー等インドアト…

サクッと物見山!

埼玉県鳩山町にある物見山（山というより丘ですね）、何気に埼玉ローディーには有名なスポットですが、最近ワシはよくここに…

ボトムブラケットをTOKENに戻しました。

先日雨に降られましたので、バイクの各所を一応点検してみたところ、、、 右側BBが少し錆びてました 手で回してみると

携帯電動ミニポンプ導入

我が家の仏式バルブ用のポンプが携帯用含め全部ダメになったので、買い替えました。で、いつも迷うのは携帯ポン…

今更ながらタイヤ空気圧の重要性に気づきました。

大変です。先週の土曜日、走りに行こうと思っていつものようにタイヤの空気を補充しようとしたら、 フロアポンプが壊れた! ポンプヘッドがロックできないのです。何回か試して…

久しぶりにAC3の素晴らしさを堪能してしまった（泣）

台風一過の9日土曜日、埼玉県はさほどひどい雨も降らず、雲り空でしたがとても涼しかった。さすがに今日はもう雨は降らんだろうと思いました。なので 久しぶりにお外走りました! …

9月になっても暑い！

暑かった8月も終わり、9月になりました。なのに、、、、 ムチャクチャ暑い…

荒川CR再評価！最近お気に入りです！

暑い!ホントに暑い日が続きます。特にワシの住んでる埼玉県はウソかホントか連日の35℃超え！暑いというよりもはや痛い!という感じ。これはとてもじゃないですが、昼間は走れません。ホントに死ぬ可能性があります。 なので、毎年夏は日の出と共に活動開始、朝の涼しいうちにサクッと走る事にしております。 ワシの住んでる場所からサクッと走るコースとして…

暑すぎる時は無理しません!

早いものでもう7月になりました。関東はまだ梅雨明けしておりませんが、もうすでに

おすすめ!ローラー台の暑さ対策

最近時間が無かったり天候が悪かったりして 外走れてません! そんな時は ローラー台に乗ります!

つまらないローラー台、カロリー消費でモチベUP！

自転車乗りたいけど、あいにく天候が悪かったり、忙しくて時間が無かったりして乗れない、、、そんな時の強い味方が、、 ローラー台！

時間が無い時は平坦ライド、いいかも!<br />

GWです!ワシは特に旅行とかの予定はないのですが、いろいろ細々した予定があって

久しぶりの白石峠!達成感あるわ～（笑）

4月22日土曜日、少し風があるものの、昼から晴れそうだし、ここしばらくお外走ってなかったので、今日は当然出掛けました。行き先は 白石峠! いや〜久しぶりです。 随分登って…

ここ最近週末ライドができてません！（笑）

4月1日に桜花見ライドをしていらい、

梅、桃のシメはやっぱり桜ライド！

うーん今年の春は暖かい！というか暑い！（笑） なので今年の桜の開花は例年よりも早く、関東では入学式のシーズンにはもう散ってしまうとのこと。 これはうかうかしていると見ごろを逃してしまうので、先週末に桜ライドをしようと思っていたのですが あいにくの雨！

梅の次は桃！桃源郷ライド！

前日の雨がやみ、3月19日（日）は晴れて暖かく、風もない、そんな穏やかな日となりました。サイクリングには最高です。 いやあ春ですね〜。先週はそんな春を感じるために生越の梅を見に行ったわけですが、春の到来を告げる花はもちろん梅だけではありません。これからも次々…

今年も越生の梅ライドしました!

3月11日土曜日、快晴!風なし!暖かい!絶好のサイクリング日和!いよいよ冬眠（インドアローラーラン）から目覚めて、お外走ります!（笑） で、この時期このタイミングでどこ行くかですが、はい、やっぱり毎年恒例この時期は