少しずつ、応援幕がコース上に姿を見せ、交通規制の看板が立てられ、島はトライアスロンムードが色濃くなっています。

2024.3月30日(土) 模合がありました。 場所は、昨年末からお世話になっている「みね屋」さんです...

スイム3km、ラン35kmの予定が… 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで…あと13日です。

2024年 3月31日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと13日です。 第38回 全...

劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行ってきました。

2024年 3月29日（金） 劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行...

31日(日)は宮古島の海開きなんです。夏がきます。

2024年 3月29日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

何度か作っている、ベーコンチーズポテトガレット！

2024年 3月28日（木） 何度か作っている、ベーコンチーズポテトガレット！ じゃがいもを使いたい...

自分が思い浮かんだ歌は、チェッカーズの I Love you, SAYONARA です。

2024年 3月28日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

ここんとこ食べたカップ麺 2024.3月-2

ここんとこ食べたカップ麺 2024.3月-2 カップ麺って、色んなメーカー、色んな種類があるんですね。 ...

第38m回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと17日です。

2024年 3月27日（水） 仕事は休みです。 久しぶりに、ローラー台ではないバイクトレーニングして...

人は 何歳まで 走れるのか？ 読むのは、これからです。

2024年 3月26日（火） 仕事を終えて、図書館に本を返し、そしてまた借りての、そんでもって、ちょい...

タローさん、奥さん素敵だし、長男くん、長女ちゃん、とっても良い子だったな。また遊ぼうね。

アンガーマネジメント仲間のタローさんが、家族で宮古島に来てくれました。 嬉しい。 奥さんと、...

絶好の練習日和です。 でも… 今日の練習はランだけ。

2024年 3月24日（日） 宮古島トライアスロンまで、あと3週間です。 第38m回 全日本トライアスロ...

宮古島のランチが出来るお店（まとめ）

郷土料理があれば、創作料理、中華料理、ラーメン屋、ハンバーガーショップ、お洒落なカフェ、喫茶店と...

来間島のRuguから、モーニングランに行って来ました。

2024年 3月23日（土） アンガーマネジメント仲間のタローさんが、家族で宮古に来てくれました。 ...

イカを、初めてさばきました。

イカを、初めてさばきました。 やり方は「白ごはん.com」を見ながら、やってみましたよ♩ 白ごはん...

宮古島 高岡くんが行ってみたいと予約してくれた「島火」に行きました。

高岡くんと、有吉さんとの、月一の定例会です。 今回は高岡くんが行ってみたいと予約してくれた「島...

PASTAHOUSE庭NIWA で「海ぶどうとシュリンプのペペロンチーノ」いただきました。

本物の“旬”と向き合い、宮古島の鼓動を感じるオールデイダイニング PASTAHOUSE庭NIWA 行きました...

自分が思い浮かんだ ”はるか ソング” は、GReeeeNの「遥か」と、スピッツの「遥か」です♩

2024年 3月21日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

宮古島「はなまる弁当」再び！いりませんか？と持って来てくれました♩

宮古島「はなまる弁当」再び！いりませんか？と持って来てくれました♩ 2024/02/08宮古島「はなまる...

アップデートは大事だと思います。

2024年 3月20日（水） この写真。 過去のものではなく、今日現在、公園の入り口に立っている看板...

小林泰三著 玩具修理者/酔歩する男 …没入しました。後味の悪さが...最高です。

玩具修理者 喫茶店での男女の会話から、女の幼い頃の思い出話が始まります... どんな玩具でも直し...

なんと、宮古島には、大阪王将があるのです♩

2024年 3月19日（火） 仕事後に、職場のエアロバイクを30分こいでから、5kmブリックランをしました。...

仕事後に、沈みゆく夕陽を見ながらランニングしました。

2024年 3月18日（月） 仕事後に、沈みゆく夕陽を見ながらランニングしました。 身体が重たい… ...

夕木春央著「十戒」こいつぁ面白かった！

”この島にいる間、殺人犯が誰か知ろうとしてはならない” 主人公の叔父の死をきっかけに持ち上がった...

第38回 全日本トライアスロン宮古島大会までアト4週間！

2024年 3月17日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会までアト4週間！ 第38回 全日本トラ...

宮古島「らびっとガーデン」は「タコライス」 も美味かった！

タコライスも美味っ！！！ テイクアウト専門店の「らびっとガーデン」さんです。 見てこれ。 ...

今日は、スタジオまで往復6km走りました。

2024年 3月15日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

経済産業省 OPEN CARE PROJECT AWARD「CLUE CARD」が、アイデア部門で入賞！

2024.3.15 昨日ですが… 来年度の研修にと、アンガーマネジメントの研修依頼をいただき、打ち合わ...

自分の選んだ“さくら ソング”、ケツメイシの「さくら」です。

2024年 3月14日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

この疲れ切った顔…（笑）海ガメと少しだけ、一緒に泳げました。

2024年 3月14日（木） この疲れ切った顔…（笑） 仕事は、休みの日。 朝は、室内ローラー台でバ...

劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演 ！..最高！楽しかった！！！

2024年 3月10日（日） 劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』の、宮古島公演でした。 ...

カウンターに並んだ方から一杯いただいたのは「沖縄 ISLAND BLUE 59度」でした。

用事の間の、空いた時間に立ち寄ったのは「カウンター酒場 わきあいあい」さんです。 めちゃ、久しぶ...

さんご家さんは、料理が全部美味いっ！

2024年 3月12日（火） 職場のエアロバイクを35分こいで、5kmのブリックランをしました。 空気が冷...

横浜の土地神がタイムスリップ！ 横浜大戦争 明治編

蜂須賀敬明 著 横浜大戦争 明治編 を読みました。 横浜大戦争 を読んで、この続編を読みたくなり...

イカの沖干し！そして秩父錦の甕口酒…お互いが揃えば、肴はより美味く、酒もより美味くなるのです。

イカの沖干し！ よい肴があれば、よい酒が欲しくなる。 そして… よい酒があれば、よい肴が...

団体なら、上限500万円！ 大きいなぁ… チャレンジしてみる価値は、あるよな？

2024年 3月10日（日） 沖縄アーツカウンシル 開催 沖縄文化芸術の創造発信支援事業 令和6年度...

ニジュウヨジカンタタカエマスカ？2024 宮古島ウルトラトラックレース！

2024年 3月9日(土) 10時スタート そして翌日… 3月10日（日）10時ゴール 宮古島市陸上競技...

自分は、カリカリのポロポロに焼いたタラコが好きです。

2024年 3月9日（土） 定時後に走りました。 宮古島市陸上競技場までの、往復6kmです。 職場の...

24時間走ってますよ！ 2024 宮古島ウルトラトラックレース 世界大会を目指す猛者が、今、宮古島を走っています！

2024年 3月9日(土) 宮古島市陸上競技場で、2024 宮古島ウルトラトラックレース が開催されま…いや、...

りなちゃん！ ご入籍、おめでとうございます♩

2024年 3月8日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演まで、あと3日！

劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演まで、あと3日！ チケット、もう売...

宮古島 ポークランチョンミート の「鶏白湯宮古そば」が メッチャ美味いっ！

鶏白湯宮古そば（とりぱいたんみやこそば） やっと食べられました。 ずっと気になっていたんです...

ここんとこ食べたカップ麺 2024.3月

今回は、日清カップヌードルシリーズが目立ちます。 カップヌードル辛麺 カップヌードル高タンパクP...

写真は、久松漁港で見た夕陽です。

2024年 3月5日（火） 定時後に走りました。 今日は6.5km 気温は急に上がって25℃！ 湿度が高...

昨日の「宮古島 泡盛まつり」で食べた、アカマチのお刺身です。

2024年 3月4日（月） 定時後に、6km走りました。 走り終わると雨…しかも大雨っ！ ここのところ...

ワンコイン（500円）で、宮古島の6酒造の泡盛が飲み放題！ 宮古島 泡盛まつり2024！

2024年3月2日(土)、3日(日) 島の駅みやこで、宮古島 泡盛まつり2024 が開催されました。 宮古島 ...

実年齢は52歳なので、15歳若いってことだな？

2024年 3月3日（日） 体内年齢は37歳…だそうです。 実年齢は52歳なので、15歳若いってことだな？ ...

写真中央は、アカペラグループ「Be in Voices」メンバーの、青山玲子さんです！

2024年 3月1日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

今はもずくの季節。 たくさん貰ったので、毎日もずくを食べています。

2024年 3月1日（金） 3月になりました。 今日は、県立高校の卒業式です。 月末月初は忙しい… ...