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プロフィール PROFILE

中岡家母さんのプロフィール

住所
品川区
出身
長岡市

こんにちは! 2歳児男の子ママです。子育て、仕事、家事の日々と、自分が実際に試して良いと思う商品を30代ママ目線で紹介しています。新しいことに挑戦したり、知識を得ることが大好きです。

ブログタイトル
中岡家
ブログURL
https://nakaokake.hatenablog.com/
ブログ紹介文
2020年、東京から新潟へ移住目標! 2歳半の息子、旦那さんと暮らす都内在住のワーママです。 30代ママ目線で、日々の生活をより良くする情報を発信します。
更新頻度(1年)

28回 / 61日(平均3.2回/週)

ブログ村参加:2020/03/29

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ハンドル名
中岡家母さん
ブログタイトル
中岡家
更新頻度
28回 / 61日(平均3.2回/週)
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中岡家

中岡家母さんの新着記事

1件〜30件

  • 【感動!】発酵食品『塩麹』を料理に取り入れよう!!

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 最近、お家時間が増え、新しい料理にもいろいろと挑戦しています。 その中でも、特に使い勝手がよく、身体にもいい調味料がありました。 それは塩麹!! 発酵調味料って、興味はあったけど、味噌や醤油、お酢くらいしか日常のお料理には使っていませんでした・・・ 塩麹は実はすごいパワーフードで、今後ずっとストックし続けたい!と思える、我が家の定番となりそうです。 塩麹ってなに? 麹とは、米や大豆などの穀物に、発酵に有効なカビなどの微生物を繁殖させたものです。 ですので、塩麹とは、塩で麹菌を繁殖させたものですね。 塩麹は塩の様にしょっぱいわけではなく、甘みとうまみがあり…

  • 今から不安いっぱいの、久々の保育園生活。

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 東京の緊急事態宣言が解除されそうですね。 長かった自粛期間ですが、解除されて1番心配なのが息子の保育園への適応です。 私の住む品川区は、以前から5月31日までは強い自粛要請が出ており、既に旦那さんと仕事の調整をしているので、今月いっぱいは保育園はお休みする予定です。 この自粛期間、1度だけ保育園へ行きました。 いつものように旦那さんが息子を送ってくれましたが、泣きっぷりが半端なかったとのこと・・・ 涙は出ても、慣れてしまえばすぐ適応できるのでしょうが、最初のうちはやっぱりかわいそうだなと思ってしまいますね。。。 この4月から保育園へ通う予定だった新保育園…

  • コロナショックで学んだ、我が家から”不要”になったものたち

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 先日、髪の毛を切りに行きました。 私はショートボブが定番なのですが、だいたいいつも3ヶ月おきくらいで美容院に行っていました。 そろそろ切りたいなと思い、美容院の予約を4月の頭にしていたんですよね。 そこに来たのがコロナショック。 4月頭は自粛が一気に進んで、さすがに怖くて事前にキャンセルしたんです。 そこからずっと美容院へ行けず、ようやく先日行けたので、もう髪の毛もかなりもさもさしていて限界・・・ え~い!と、私史上いちばんの短さにしてきました!! いや~、スッキリ。 髪を切ることで、こんなにも気分が上がり、活き活きとしたのは初めてでした。 いつでもそこ…

  • 【おすすめ】毛穴汚れや古い角質にさよなら。シリコン洗顔が手放せない!

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 毎日の洗顔って、人それぞれ季節で洗顔料を変えていたり、朝は水だけで洗ったりと、けっこう個人のこだわりがあるものですよね。 洗顔後の化粧水等のスキンケアを十分肌へ届けられるかは、きちんと汚れや不要な角質を洗顔で落とすことがファーストステップ! 角質、皮脂、メイク・・・今回は、99.5%の汚れを落とせる、シリコン洗顔『LUNA mini 2』がとても良かったのでご紹介します!! 海外でも大人気商品! 『LUNA mini 2』は、かわいい見た目の、スウェーデン発『FOREO』というブランドの商品です! 使い方は、いつもの泡立てた洗顔料を顔に塗って、『LUNA…

  • 【おすすめ本】『日々是好日』を読んで。お茶から学ぶ世界に背筋がピンッ!!

    こんにちは! 中岡家の母、ゆりかです。 爽やかな晴れの日が多い5月。 気持ちが良いですね。 私は青葉の初夏と、落ち葉の晩秋が大大大好きです! さて、これからじめじめして湿気だらけの梅雨の時期がやって来ますが、今回はそんな梅雨を素敵に感じられる小説、森下典子さんの『日々是好日』をご紹介します!! 『お茶』が教えてくれた15の幸せ この小説は、著者の森下典子さんが習い事として足を踏み入れたお茶の世界での学びと気づき、成長のお話です。 読んでいて心地が良く、心が静まり、お茶の世界を知らない人も十分楽しめます。 黒木華さんと樹木希林さんがキャストで、映画化もされました!! やっぱり人生で大事なことは、…

  • 初めてオルビス商品を試したいなら!オンラインで肌診断、無料サンプルをもらおう!

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 前回紹介したオルビス・ユーのスキンケア商品。 今回は、まだオルビスを使ったことのない方限定で、オンラインで肌診断し、おすすめのオルビスのスキンケア商品が無料で試せる『スキンケアチェック』をご紹介します!! オンラインで肌診断! オンライン上で18個の簡単な質問に答えるだけです。 3択ですので、1番自分に合う選択肢を選んで下さい。 おすすめのシリーズが診断され、今のお肌に合ったシリーズのサンプルが送付されてきます! オルビスはコスパがとてもいいブランドですが、現品はきちんと自分に合ったものを買いたいですよね。 なので、購入前に店頭へ行かなくても自分の肌で試…

  • 【おすすめ本】漫画「サンクチュアリ」を読んで。胸が震えた。

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 ゴールデンウィーク最終日ですね・・・ 今後も恐らく保育園は登園自粛となるので、仕事も休みがちになるだろうし、なんだか連休が終わるというのにいつもの淋しさとかないです。。 さて、昨日読み終わった今回のおすすめ本は、 胸がとっても熱く震える漫画です! 表と裏 2人の男の生き様がすごい 簡単なストーリー紹介です。 こちらの漫画「サンクチュアリ」は、政治漫画です。 政界という表社会にいる浅見と、極道という裏社会にいる北条という2人の男たちが、それぞれの世界でトップに登りつめ、 日本という、平和が当たり前な国で平和ぼけした日本人を変える!という共通の目的に向かって…

  • 【おすすめ本】Testosteroneさんの「ストレスゼロの生き方」を読んで。

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 ゴールデンウィークのお家時間、本日も1冊本を読んで良い時間となりました。 すたこらさっさとウォーキングも行き、筋トレも。 遠出できませんが、家の中でも、家の周りでも、結局は楽しんだ者勝ちですね! Twitterで大人気の著者が教える、読めば心がスカッとする100の習慣 本書の著者のTestosterone(テストステロン)さんは、Twitterで106万人のフォロワーがいる(2020年5月4日時点)、昔は肥満児だった筋トレ大好き社長さんです。 アメリカに留学され、トレーニング理論と栄養学も学ばれていて、Twitterで発信する言葉はユーモアに溢れ、時に心…

  • 【大人気化粧水】オルビス・ユー 30代リピーターがおすすめ点紹介!!

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日は、自信を持っておすすめしたい大好きなスキンケア商品『オルビス・ユー』についてです。 私はオルビス・ユー歴2年! こちらの商品、30代女性からとても人気が高いですよね! www.orbis.co.jp 私は出産し肌が変化した30代前半に、今まで感じたことのなかった、 乾燥からくる小じわ、ハリやくすみ、毛穴が気になり始め、 いろいろと試した結果、こちらの商品にたどり着きました。 使い心地や2年もリピートし続ける理由など、良い点・悪い点をまとめてみます!! なんといっても『とろパシャ感』がすごい化粧水! この化粧水の特徴のひとつは、やはりテクスチャーです…

  • 【結婚は修行】家庭を持って気づいた母の偉大さ。

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 以前、旦那への怒りをブログに書いたのですが、 普段イラッとしたときは、人生の先輩である母によくLINEで怒りをぶつけます。 友達にあまりネガティブな文句をタラタラ送ると嫌われるかなって思うし、 実際に自分がされたら「人の家のことなんか知らんわっ!」ってなるでしょ。 まあ、いつも的確なアドバイスは母がくれますし。 私が旦那の文句をぶちまけ、 その後、母からの父への文句を一通り聞いて終わります。 結局、おやじどもはどうしようもないね、 というのが毎回、普遍の結論です。 イライラするだけ無駄であり、毎度同じ結論に到達するのに、今日も飽きずに母へLINEで文句を…

  • 【本日の初めて】ちぎり絵に挑戦。お家時間に最適だったよ。

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 保育園の登園自粛のため、本日も会社をお休み。 今日はね、なぜか息子がまったくお昼寝をしなくて、 日中は本を読んだり、パソコン作業なんかはできませんでした。 だけど、本日も『新しいこと』に挑戦しました! それは、『ちぎり絵』です。 人生初挑戦のちぎり絵がこちら。 なぜ、はり絵をしようと思ったかといいますと、 こちら↓がものすごいクオリティーで感動したから。 90歳セツの新聞ちぎり絵 [ 木村セツ ]価格:1980円(税込、送料無料) (2020/4/23時点) 楽天で購入 現在91歳のセツさんがつくられるちぎり絵。 もう、めちゃくちゃ素敵なんですよ。 で、…

  • 【冷え性対策】おすすめ入浴剤。女性は身体を冷やさないで!

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 最近、疲れがとれない、眠りが浅い、なんとなくスッキリしないってことありませんか。 この時期は季節の変わり目だし、新しい環境の変化なども大きいとき。 私も気持ちの浮き沈み、そして体のだるさを感じることがよくあります。 私たちのその体調不良、もしかしたら身体の”冷え”のせいかもしれません! 『冷えは万病のもと』とよく言われますが、私たち女性は特に冷えやすいんです。 私はデスクワークなので、座ってパソコンに向かっている時間が1日の大半。 その際、特に脚、中でもひざと足首まわりの冷えを感じ、夏でもひざかけを使っています。 このつらい”冷え”どうにかならないかな~…

  • 【コロナショック】ケーキ屋も開いてない。コンビニケーキで祝う、誕生日。

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日は旦那さんの誕生日でした。 例年は恒例でシュラスコを食べに行くのですが(肉が好きなんです)、 今年はシュラスコどころか、ケーキ屋すら開いてない・・・ 旦那さん、今日は1日中在宅勤務で、2歳児を相手しつつ仕事。 夕食を家族分作り、子どもをお風呂に入れ、私が買って帰ったコンビニのケーキでお祝い。 その後、疲れ果てた様子で息子より先に就寝しました。 お疲れ。 イラつくことも多いけど、一応、感謝しています。 パンデミックのさなかの誕生日。

  • 【お家時間】堀江貴文さんの『仕事も人生も娯楽でいい』を読んで

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日も我が家の2歳児が寝たので、読書のまとめを。 徐々に仕事のないこの生活に慣れつつあります。 人間、少しずつ適応していく生き物ですね。 ただ、2歳児は強者です。 世の中の登園自粛中の親御さん、お疲れ様です。 ザ・堀江さん 堀江さんの文ってホント堀江さんなんですよね。 今回も、ズバリ!!と堀江さんの頭の中が短文でまとまっています。 これだけハッキリキッパリ言われると、読んでいて気持ちが良い!と感じます。 ・面白いと思うことしかしない。・ネガティブで消費しない。・自分が没頭できることしかしない。・積極バカになろう。・人と同じはいちばんの損。・好きなことをし…

  • 【アラフォー主婦の決意】残り83日間で達成すべきこと。

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 現在35歳9ヶ月。 思い起こせば平凡な私の人生でもいろいろな出来事があって、成功体験もいくつかはしたし、挫折は数え切れないほど。 メンタリストDaiGoさんの影響で、 余裕がある日、というか仕事のない日は新しいことを1日1個やろうと思って、 昨日は特に興味も無かったけれど、 最近恐竜が大好きな2歳の息子と『ジュラシックパーク』を観た。 (2歳児と観る映画ではない気もするが、ビビりながらも食い入るように観ていた) 実は遠い昔観たことある気もするけれど、別に好きなジャンルでもないし、 ほとんど記憶に無かったので、初めて体験に含めちゃう。 で、話を戻して、今年…

  • 【旦那へのイライラ】我が家の無駄だと思うこと。私は怒っているぞ!

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日は日中ずっと激しい雨だったので、夕方晴れた合間に息子とお散歩。 やはり、全く外の空気を吸わないというのは、私はかなりストレスです。 雨上がりの晴れってなんか幸せですね。 雲がもっくもくでキレイ!! 今日は、旦那さんを見ていて本当にどうにかして欲しい無駄について書きたいと思います。 この無駄へのイラッをご理解いただける方がいたら、一緒にバカだなって思って下さい。 無駄以外へのイラッはたくさんあるものの、怒りのエネルギーで消耗したくないので全て見放しています。 食器洗うとき水出しっ放し マジで意味不明、なに様かっ! なんで無駄に流してるの? いい加減にせ…

  • 【おすすめ】人生で出会えて本当に良かったと思うもの ~ブラシ~

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 日々の暮らしの中で、当たり前のように様々なものを使っていますが、もうこれは一生手放したくない!と思う程気に入っているものってありますか? 私が人生で出会えて本当に良かったな~、これからもずーっと使い続けたいな~と思うものってかなり少ないです。 別に失くなったり壊れたりしたら違う商品でもいいやって思うものがほとんど。 そんな数少ない超お気に入りの手放せないアイテムの中で、今回はブラシを紹介します。 初めてブラシに感動した! 髪をとかしてブラシが頭皮にあたる際、硬い素材で痛いものって多くないですか? 私も長年ブラシって髪をとかせればそれで良くて、使っていてき…

  • 雑文。孤独への順応が必要だと感じた、仕事のない3日間。

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日は息子がお昼寝しませんでした。。。 息子の約3時間のお昼寝がないと、集中した時間の確保はかなり難しいです。泣 今日で保育園への登園自粛かつ、私のお仕事のお休みが3日目となりました。 明日は出勤です。 頭、ちゃんと働くかな・・・ このお休みで、仕事のない生活とはこうものなんだなっていうことが分かりましたね。 普段より多く本を読んだり、勉強したり、Youtube見たり、いろいろと考えたりできたことは良いことだったんですけど、 こりゃちょっと辛いなと感じたことが、意外にも、 旦那さんと息子以外の人との交流がないことでした。 しかも旦那さんは帰りが遅かったの…

  • 【お家時間】1日1個、新しい行動を。

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 今、お家時間がとても長いし、私はリモートワークで働いているわけでもないので、 (息子が保育園に登園できないためお仕事を休んでいます。) どうしたらこの自粛期間を有効活用できるか考えたのですが、 ・ブログの更新を継続すること ・本でライティングの学習 ・Youtubeで知らない知識の学習 ・読書 上記を日々やっています。 先日、メンタリストDaiGoさんのYoutubeチャンネルを見ていたんですね。 そしたら、新しい行動を休日にとると、リフレッシュ効果、創造性の向上、感情のコントロールがうまくなるなどなど・・・様々なよい効果があるという結果が出ているとのこ…

  • 【登園自粛】保育園へ行けず、仕事もできないワーママとして考えること

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 保育園に通っている2歳半の息子。 品川区でも保育園へ強い自粛要請を出ていて、息子の保育園から自粛要請の連絡が来たのが4月2日。 次の日は旦那さんが在宅勤務できたものの、昨日は旦那さんも私も仕事を休めず、 私が午前中だけ働いて息子を迎えに行きました。 13時半ころ到着したら、ちょうどお昼寝の時間。 ホールで登園した子どもたちがクラス問わず全員集まって寝ていました。 その人数、約10人。 園全体で100人いて、10名。 親御さんはきっと我が家と同じく、近くに頼れる人が誰もいなくて、 しかもリモートワークもできず、休むこともできず、 お子さんを預けざるを得ない…

  • 【お家時間】DaiGoさんの『人を操る禁断の文章術』を読んで。

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 ブログを書き始めて約2ヶ月。 私、学生の頃、作文はかなり得意だったのですが、 ブログはなかなか思うように書けません。。 (作文全然関係ないもんね) 他の方のブログを見ていて思うのですが、やっぱり読まれている文章って上手ですよね。 読みやすいし引き込まれる。 そこで文章の勉強為に、Daigoさんの『人を操る禁断の文章術』を読みました。 YoutubeでDaiGoさんのチャンネルを見ているのですが、書籍は読んだことがありませんでした。 文章力は練習すれば上達させることができるという嬉しい情報と、 文章の持つ知られざる力を知ることができました。 そして、文章力…

  • 【お家時間】為末大さんの『諦める力』を読んで。

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 コロナショックが深刻で先が見えませんね。。 外出自粛で自宅で過ごすことが増えましたが、何をして過ごしますか? 私は本を読む時間が以前より増えています。嬉 あとはYoutubeで勉強ですね。 自宅にいても楽しめることってたくさんありますが、こんなときこそ読書はいかかででしょうか! 諦めた経験 為末大さんは、陸上競技の花形である100メートルを諦めて400メートルハードルに切り替えています。 世界の選手を見て、100メートルに限界を感じたことと、400メートルハードルのなら勝ちやすいと感じたからだそうです。 負ける戦いはしないけど、他で1番になる努力は続ける…

  • 【産後ママにおすすめ】抜け毛対策に育毛剤『マイナチュレ』

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 最近、息子と一緒に息子が赤ちゃんだった頃の写真を見ています。 2歳半の息子もたくさん話せるようになり、会話がとても楽しいです! 子どもの会話って素直なので癒やされるし、たくさん笑えますよね。笑 写真を見ていて、産後の自分が写っているものもあって、 顔が疲れてるな~ってものがいくつもありました。 連日のように寝不足だし、髪もぼさぼさ。 新米ママは赤ちゃんのお世話に必死ですもんね。 出産後は母乳をあげているし、ホルモンのバランスが変化して、抜け毛が多くなります。 ヘアケアに悩む女性は多いし、実際、私も抜け毛に悩みました。 お手入れする時間は短くて簡単だけど効…

  • 【即日実行可で全部タダ!】ワーママが日常でできる体型改善方法を考えてみた。

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 先日、仕事用のパンツを買いにユニクロに行ったんですよ。 で、試着室で大~ショック! 鏡に写った自分の姿、、、お腹周りとかまさに中年オバさん! もともと背が高いし着痩せする体型で、今まではダイエットする必要性もなく、冬はダボダボした服装だったし。。 育児やら家事やらでばたばたしていたし。。 ヨガ通ってるっていう変な安心感もいけなかった。 (言うてもたった週1。しかも今はコロナで行けてない。) 速攻、母にLINEしてショックをぶちまけたら、「気づいて良かったじゃん」と。 いや、確かに! ワーママってとにかく時間に追われているんですよね。 なので、ワーママでも…

  • 子どもが泣いたときの親の心境 

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 先週、4/1は新年度のスタートでしたね。 東京は雨の1日でしたし、コロナショックもあり、気分爽快!でスタートできた人は多くないのではないでしょうか。 私はその日、有給休暇をもらっていてお休みだったため、息子と旦那さんを送り出したのですが、 普段は保育園へいく時にママはもういないのに家にいたもんだから、 息子は出掛ける時大泣きでした。 旦那さんいわく、保育園に向かう道中、着いてから、中に入ってもずーっと大泣き。 で、こんなことがあったそうで… 保育園と周辺住民の問題 自転車から降ろして泣き続けていたら、保育園の向かいの家の住人の方が窓を開けて、「うるさいだ…

  • 【おすすめの本】心に静寂をつくる練習 グーグル本社が本気で取り組む、「立ち止まる習慣」を読んで

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 私はヨガに通っているのですが、レッスンでは必ず瞑想の時間があります。 (今はコロナウイルスの影響で行けていません。泣) 瞑想や座禅ってブームになりましたよね。 考えることを止めて、いったん『無』になる時間、1分でもありますか? 人は1日に6万回も思考が繰り返され、その大半は昨日と同じことだそうです。 というわけで、めちゃくちゃ忙しい頭の中。 この本では、『なにもしないこと』の効果を具体的に教えてくれます。 なにもしないって実はものすごいことでした! 情報化社会。実は『なにもしないこと』こそが、本当に必要なことだった。 この本はこんな人におすすめです。 ・…

  • 【職場復帰!】育休明けの復職ママパパ、応援しています!

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 3月も終わり、今日から4月! 新年度が始まりましたね!! 保育園や幼稚園がスタートし、会社に復職される方も多いのではないでしょうか。 私も2018年4月に息子が保育園へ入園し、それとともに仕事復帰しました! 復職して大変だったこと、良かったこと、復職後のスケジュール、そして今のうちに絶対考えておくべきことをまとめます。 復職して大変だったこと ・子どもと自分の二人分の支度。出発前の準備にかかる時間が増える! ・出発直前に子どもが泣く、甘える。 ・保育園からの呼び出しがしょっちゅう来る。 ・体力的にしんどい。 保育園の呼び出しについて言えば、よりによってめ…

  • 【すごい漫画】『神々の山嶺』を読んで。漫画すごいね・・・

    こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 漫画『神々の山嶺』を読み終えました。 いやー、Best 10 Books in My Life でランキング付けるなら確実に仲間入りですね。 登山をしない私もすっごく面白かったです。 旦那さんもハマってました! 巣ごもり推奨の今、ぜひお家で一読していただきたいです!!! 己のためだけに!羽生のすごさ エヴェレスト南西壁からの登頂を目指す羽生のすごいところは、『前人未踏の挑戦』を自分のためだけにやりたいということではないでしょうか。 別に誰にも知られなくてもいいんですね。 世間からの名声も栄誉もいらないんです。 とにかく己のためだけにやるんです。 これぞ本…

  • 平熱35度台?若い人の低体温が増えている!!

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 新型コロナウイルス流行のため、数週間前から出社前に上司へ体温を報告しています。 グループLINEで体温計の写真を送り報告しているのですが、チームの他の人たちの体温がわかるわけです。 ちなみに、送り忘れを防ぐために任意でグループLINEに入っているので、入るのがイヤな人は個別に送っています。 そこでちょっとびっくりしたんですけど、ほとんどの人が35度台。 私は、今までの人生で体温を計った時に35度台だった記憶が1度もなかったので 、平熱の違いに今更ながらびっくりしました。 女性は1ヶ月の間でホルモンバランスが大きく変化するので、体温の変化も大きいです。 私…

  • 【おすすめの本】『自分のなかに毒を持て』 子育てママとして参考にしたいことが詰まっていた!

    こんばんは。 中岡家の母、ゆりかです。 『自分のなかに毒を持て』by岡本太郎 を読みました。 1人の人間として、誰のものでもない自分の人生を情熱を持って生きるとは!という大きいテーマだけでなく、 私は親として、子育てをする上でもめちゃくちゃ参考になるなと感じた本だったので、感想をまとめます。 保身、同調、怠慢…全部捨てて、いのちをかけて人生を生きる 岡本太郎はパリのカフェで『安全な道をとるか危険な道をとるか』を考え、『危険な道』を選択し、いのちをかけて誓いました。 死に対面する以外の生はない、その他の空しい条件は切り捨てる。 そして、運命を爆発させると! ここだけ抜粋すると、なんか大げさじゃん…

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