緑に癒される

緑に包まれたい 京都 瑠璃光院へ   緑に癒されます グリーンは第4チャクラハートのチャクラだからかな  苔まで美しい  途中の散歩道日本の風景にはホッとする…

不安を消そうとするだけでは消えない理由

毎日いろんな気分になりますね嬉しい 楽しいだけじゃなく不安な時もあります過去のわたしはいつもいつも不安にかられてました「誰かを怒らせていないか」「嫌われるよう…

本音をちゃんと言えていますか？

本音言えていますか？  自分が自分をわかってあげるって大切ですね  失恋がきっかけでコースを受け始められたHさん  人に頼れない自分とこの人だと思うと とこと…

深い安心がある場所

生きていれば 悩みや不安 ありますよね  それを どうにかしたくていろんな方法を見つけようと頑張る  じゃあ 『悩みや不安がなかったらどうなれるんだろう？』セ…

自分を大切にする一番身近な方法

先日クライアントさんが「一人で食事をする時間が増えて自分を感じられるようになりました」と仰ったんです  素晴らしいですね♪ テレビやSNSをみながら食事をされ…

そのモヤモヤの原因をは〇〇のせいかも！？

モヤモヤするなんかダルイ喉が詰まった感じがする どうも調子が良くないそんな時ありますよね 自己否定が強くてでも自分をどうにかしたい頑張り屋さんは 原因を探して…

自分の人生を決める方法

人生に迷ったら 占いに行ったり誰かの助言が欲しくなりますよね  占いで彼のこと聴いたらあんまりいいこと言われなかった彼じゃないんでしょうか？  ○○がしたいと…

後悔で終わらないために出来ること

後悔することありますよね時々思い出しては 悔しくなること  なんであの時 言えなかったんだろなんであの時 断れなかったんだろなんであの時 自分を信じなかったん…

揺れる心と自信の作り方

梅雨らしいお天気ですね  雨で心が落ち着く方もいれば どんより重い方もおられるかもしれませんね   暦の上でももうすぐ夏至最近まで旧暦の閏月でした  今は当た…

生きる意味って何？

今日は 生と死について書きますね 私にとって6月は命月間なんです  過去の私は 涙が全く出ませんでした  映画を見ても ドラマを見ても感動する話を聴いてもひど…

自分の本心を見つける方法

そろそろ 梅雨の気配  今日の空あなたにはどう観えますか？ 心地いい爽やかなんだか寂しい気分が重い  同じ空をみてもいろんな気持ちの時があると思う   どれも…

未来を変えるためにできること

散歩が好きです もちろん歩く時も自分のカラダを感じて 歩く瞑想 言葉が湧いてこころがクリアになるから そして いろんなものに出逢えるからワクワクする 先日も京…

言葉の力

自分を表現することを抑えないで人の目を気にして言いたいことを我慢しなくていい その通りだと思う  だけどなんでも言っていいからって  どんな言い方をしてもいい…

同じパターンを繰り返さないために

自粛が解除されて 久し振りに京都へ まだ 以前の人の多さじゃないですね どこに行っても消毒 消毒マスクをしていない人の方が不思議な目で見られる まさかこんな日…

みんなに好かれなくったっていい

「なぜか 気の強い人に囲まれる」「女性の集団の中で孤立する」「仲良くしようとするけど・・・無理」 いつも同じパターンになるのは 『自分がダメだから』 そう言わ…