健康系の人気ブロガーさんが、室内ばきにしておられるというサンダル。 これはいいかも！と、ネットで注文。 届きました〜 土踏まずの当たる部分が盛り上がっていま…
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膝に悪くないように、注意しながら歩いています。 昨夕の、古墳 今朝は寝坊したので、海と空がめっちゃ明るい。 若い頃は、風景をぼーっと眺める…
お花の世話をするとき、ベタッとしゃがむのは、膝に悪そうなので、屋外用に、小さな椅子を買うことにしました。 最初、折りたたみ式の踏み台を買って、椅子にするつも…
整形外科へ。 左膝に、ヒアルロン酸注射3回目。 先週と比べて、特に変化なしって言ったら、先生、 「ヒアルロン酸濃度を倍にしてみましょう。」 って！ そんなん要…
朝焼けを見た！ いい感じ〜〜東の空 何か、感謝の念が湧いてきます。 西の空 今日は、ゆきちゃんのそばに、何やら四角い白いカタマリが・・・ それは…
お馴染みの珈琲店。 ロイヤルミルクティを注文したら、 めっちゃいまいちのコーディネート。 ティーコゼーのチェック柄がビミョウすぎるしぃ・・・ ま、別に…
全くノーチェックだった秋ドラマ、純愛系「サイレント」。 そんなにおもしろいんかーいと興味を惹かれ、Tverで、1〜3話、一気に見たさ。 彼氏で親友の男子がめっ…
秋晴れの日曜日、 都会で、趣味の会の日でした。 コロナ以来、参加者も減少気味。 内容もマニアックになってきたしで、今回も、少人数で、古い人（！）ばかりで、色…
道を歩いていると、 遠くに、茶色猫、発見！ 拡大してみると、めっちゃ、ワイルド系 あー。でも、この猫は、右手が白い。 昨年秋に、我が家の玄関先に姿を…
膝関節の軟骨減ってる件で、整形外科、2回目、行って来ました。 初回、午前中でめっちゃ空いてたので、今日も午前中に行ってみた。 そしたら、びっくりするほどの激…
アシックスの皮革のウォーキングシューズの底が、剥がれかかっている！ 修理屋さんに持っていったら、3000円と言われた。 え？ 1500円ぐらいと思ってたの…
秋晴れの下、コマツナの車で、父方の田舎のお寺に行ってきました。 亡き父と母の納骨を無事終えました。 数年前に、父方の先祖代々のお墓の墓仕舞いをして、お寺の…
1日の中で、ipadの画面を見ている時間がこの頃、めっきり、増えてる感じ。 すると、急に視力が下がってきた！（おばば、あるある） 今まで、読書は、おおむね裸…
昨日、初めての整形外科を受診し、超落胆したミズナ。 今日は、朝、突然にコマツナが、お米や梨を持ってきてくれました。 （本文と関係ない今日のゆきちゃん写真）…
膝痛と骨密度測定のため、初めての整形外科へ行ってみました。 その、知らん医院を選んだ理由は、骨密度の測定が、DEXA法とかいう最も信頼度の高い方法で、腰椎、…
朝ドラ「舞い上がれ」 いい感じですね〜 心身繊細な娘を心配する母の気持ちもよ〜くわかるけど、 島のおばあちゃんの育児は、ホント、理想！ 理屈以前に、体験か…
昨日、買ってきたアボカド。 切ってみたら、 あら、キレイ〜 固すぎたり、熟しすぎて変色してたり、失敗が多いので、 なんか、ラッキー！ハッピー！ と思わず、…
ユニクロのUV系パーカ白色2種類。 旅行用にと買ったけど、サイズが大きすぎたからと、コマツナが2枚もくれました。（姉、あるある） ミズナが着ても、やっぱ…
キッチンの換気扇の、ごく簡単にはずせるフィルターとホウロウ製のカバーを洗いました。 分解して掃除するとか、大変なことは、 いたしません。 汚れ防止用の、…
昨日、コマツナがくれた「チャイ」のティーバッグ。 1杯分ずつ、紅茶の茶葉とスパイス類が既にブレンドされています。 水、牛乳の分量、荷出し時間など、レシピど…
急に、秋が来ましたねえ。 夏の間は、暑いし、めんどくさいし、別に欲しくもないしで、あんまり作らなかったけど、 お味噌汁も作るようになりました。 さ…
昨日は、久しぶりに、癒しの珈琲店に行ってきました。 コーヒーが“売り“の珈琲店ですが、初めて、チャイを注文。 和風でゴージャス？なティーコゼー。 …
昨夜、内科に行って、健康診断の結果を聞いてきました。 更年期以降、めっちゃめっちゃ高かった悪玉コレステロール値が、「めっちゃ」ぐらいの程度に下がっていまし…
「炭酸水」というのは、 梅シロップとかウィスキーとかを割って飲むものと思っていたさ。 ある日、コマツナが、写真右側の「サンペレグリノ」という炭酸水を持っ…
あっ！ ゆきちゃん、いる、いる。 ミズナが近づきすぎると、イヤみたいで、必ず、ちょっとだけ移動します。 眠いにゃあ ほっといてほしいにゃ 今日も、…
娘に送る冷凍おかずの集荷が、16〜18時の予定でしたが、 クール宅急便のおじさんが、早く来てくれました。 集荷に来られる前に、用意した80センチのダンボー…
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健康系の人気ブロガーさんが、室内ばきにしておられるというサンダル。 これはいいかも！と、ネットで注文。 届きました〜 土踏まずの当たる部分が盛り上がっていま…
神社猫、黒ぴーさん。 ミズナが、バッグをごそごそすると、「何かくれるの？」「お腹空いてるよ〜」 って感じで、にゃあにゃあ言いながら石の段々を降りてきてくれま…
冬の間、よく着ていたパタゴニアの白色のジャケットを洗濯。 袖口などは、あらかじめ、「エマール」をつけてもみ洗いしておく。 あとは、洗濯機の「おしゃれ着洗いコー…
世の中は、もうすぐ、ゴールデンウィーク。 ミズナは、それらしい楽しげな予定も、な〜んもなく、 めっちゃヒマやっ だから、決心したさ。 メルカリ、頑張るウ…
2月に整形外科のリハビリは一旦卒業したはずなのですが、 最近、右の膝痛が復活しています。（原因は、色々思い当たる） 今日は、ピラティスのグループレッスン。…
今日は、都会で、趣味の会に参加。 ビル全体、冷房入ってるそうで、寒かった〜 4月に冷房？なぜ？ 寒がりのミズナには理解できない。 冷房も暖房も入れなくていい…
来週は、雨が多いようなので、 通常の洗濯の後、慌てて、黒色と茶色のダウンを洗いました。（薄色は、また後日。） やっと、花粉が減ってきて、さあ、冬物を洗うぞ〜…
築3〜4年の間に、 玄関の鍵、2個のうちの1個が、外から回せなくなる不具合が二回もあり。 その都度、ハウスメーカーの担当の方が、すぐ直して下さったので、大き…
私も息子も誕生日が今月なので、そのお祝いということで、 息子夫婦と赤ちゃんがやってきました。 赤ちゃん、またずっしりと重くなり、寝返りしたり、笑ったり！ 2…
せっかくヒノキ花粉が減りつつあるのに、 今日は、黄砂が飛ぶ飛ぶ！ って、テレビもラジオも注意喚起。 仕方なく、洗濯物は部屋干し。 エアコンの温度設定高めで…
明後日に、息子一家が来るそうなので、あっちのスーパー、こっちの八百屋と、あれこれ食材の買い物。 暑いので、びっくり！ 赤ちゃんの写真は、「みてね」というアプ…
ピラティスに行く前にやってしまおう！ と、決めて、換気扇フードの掃除。 簡単に外せる所だけ外して洗い、拭ける所だけ拭く。 使い捨てのフィルターを新しいのに交換…
先日、息子宅からもらってきたブリタの浄水ポット。 息子宅のキッチンの水道の蛇口には、浄水器がついてるので、現在、使っていなくて、 ちょうど、ミズナが欲しか…
陽気のせいか、雑草がめっちゃ増えていた。 花の手入れや、シマトネリコの剪定をしたけど、まだ途中。 なんか、鼻がむずむずするな〜 しばらく、顔が痒かったの…
昨日、コマツナがコストコに行ったからとまた色々くれました。 その中のオイコスヨーグルト。 コストコ版は、パッケージが普通のスーパーで売ってるやつと少し違って…
なんでも、値上がりしていますね〜 野菜とかは、季節により、高くなってもまた下がったりもするしで、よくわからんけど・・・ 近所のスーパーでは、日替わりで、小松…
久しぶりに、「御座候」を買って来ました。 肌寒い日には、特に人気？行列でした〜 店員さんが焼いてはる様子をガラス越しにぼーっと眺めてるのも結構飽きない。 …
雨上がりの夕方、 近所の公園をぶらぶら桜を見に行きました。 やっぱ。桜はいいですね！ 帰りに、いつものスーパーで買い物。 家に、あれこれ作り置…
これは、土曜日の黒猫、黒ぴー。 過去、何回か、猫おやつをあげたら、ちょっぴりだけフレンドリーな感じ？ 今日、月曜日は、久々のピラティスに行って、…
いよいよ、3泊4日の香港旅行最終日。 朝は、香港空港内のラウンジへ。 お昼は、機内食 ポークのトマト煮込みとマッシュポテト、茶そば、パン…
座布団なんかも積んであって、完全、荷物置き場になっていて、 かつては、「女中部屋」と呼ばれていたミズナ宅の東の部屋。 一生懸命、断捨離、お片づけの結果、 娘…
今日は、なんだか、めっちゃ、パン、食べた〜い と、ホームベーカリーで、小麦粉、砂糖、塩、バター、水と計ってセットしたら、イーストがなかった・・・・ 思えば…
今日は、コマツナ宅の不用品をリサイクルショップに持っていきました。 プラスチック製の衣装ケースって市の大型ゴミで引き取ってもらうのに1個300円かかるので、リ…
朝、起きたら、なんか、寒っと思って、暖房入れた。（＝基本、寒がり） もちろん、日中は、春の日差し。 冬場は、タートルネックばかり着てました。 春になって、…
朝、ベッドから起きあがると、腰、ぎぎーっと突っ張り感あり。 ぎっくり腰の時、安静は、MAX3日まで。それ以降は、動いた方が、後の回復が早いんやって たまたま…
還暦早々、ぎっくり腰 1日目。 朝、グネッタなあと思っていたら、じわじわとだんだん痛みがひどくなっていった。 2日目。 食事以外、ほぼ寝たきり。横になって…
本格的ぎっくり腰であります。 横になっているとラク。 しかし、寝てるだけでもお腹は空くので、 起きて、ご飯を食べ、 するとやっぱり腰が痛いので、また寝る。 の…
今朝、ずーっと以前に毎日していたストレッチを、久しぶりにやってみたら、 ものすごくカラダが固くなっている事実にびっくり！ ガチガチや〜と思いながら、お花の水や…
昨年の今頃、 突然、ダイエットアプリ「あすけん」（無料コース）を、やり始め、4ヶ月くらいでやめました。 が、そんなもんでも、秋の健康診断には間に合って（笑）体…
昨夜、（＝50代最後の夜） 人生初（笑）嫁ぴー達にいただいたランコムの「パック」をお顔にしてみました！ （もらった話）『息子夫婦とお誕生日ランチ』今日は、…
引っ越し直前に、コマツナ宅の冷蔵庫が壊れた時に、預かっていた冷凍品、冷蔵品を、 コマツナが、朝から車で取りに来てくれたので、そこに、ミズナも乗り込み、 引っ越…
今日は、息子の誕生日。 明後日は、ミズナの誕生日。 というわけで、息子夫婦が、海の見えるホテルのランチに連れて行ってくれました。 前菜 前菜その2 …
ヒノキ花粉が減ってきたかと思ったら、 「黄砂」やって？？ 外干し日和だけど、黄砂って、だいぶ身体に悪いらしいから、やっぱり部屋干しにしました。 ご近所さ…
今日は、自宅で、テレビ下キャビネットに雑多なものを納める作業。 これがまた、 各種書類とか、文房具とか、ゴミ袋とか、掃除用品のスペアとか、常備薬とか、マスク…
今日は、ついに、コマツナ宅の引っ越し。 コマツナ宅の荷物の移動終了後、 夕方に、引っ越し屋さんが、コマツナ宅の食器棚大小をミズナ宅に運んでくれました。 オー…
ミズナ宅では、4年前の引っ越しの際、元々ミズナ宅にあった食器棚は処分し、 実家の台所にあった食器棚（白色でキクナ母のお気に入りだった） と、実家のリビング…
姉：コマツナの、怒涛、地獄の、引越し荷造りを目の当たりにし、 やっぱり、老後、持ち物は少なければ少ないほど良い と、確信したミズナ。 先日、意を決して、「バ…
昨夜、寝る前に読み出した本が面白くて、超・夜ふかし。 （朝、6時過ぎの海辺） 今日は、図書館の本、一気に全部返したぞ〜！ と思ったら、1冊、テーブルの上…
引っ越し目前のコマツナ宅へ。 今日は、なんとしても食器棚（大1＆小1）を空っぽにして、綺麗に拭く！ ・・・を目標に、姉妹で頑張りました。 とにかく、膨大すぎる…
早朝、コマツナからLINE。 「突然ですが、冷蔵庫が死にました。」 な、なんということでしょう！ 引っ越し目前のコマツナ、この忙しい時に、まさか、冷蔵庫が壊…
