ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
2018年2月 パーキンソン病と診断されました。 ６年目の生活になりました。 好奇心強めの７０歳 好きなこと＊トレッキング 音楽を聴くこと ライブへ行くこと 最近始めたこと＊ ジムで筋トレ ピラティス 卓球
昨日のブログは読み返すと ややネガティブかなぁと。 今日もそんな感じになりそう・・・ もうすぐパーキンソン病に 罹患してから4年目に入る。 ドクターから…
朝は相変わらず身体の動きが良くない。 朝起きて軽いストレッチをする。体重を測る身支度をする朝食を作る 食べながら健康記録を取る 文字が書きにくい。 昨年11月…
すっかり筋トレにハマっていますが夢中になって何日も続けてしまいます。 頑張って1週間続けたあとの パーソナルトレーニングの日 疲れが少し残っているくらいでし…
昨日のパーソナルトレーニングの復習のためにジムに行きたかったが見事なボタン雪が大量に降ってきたので諦めました。 1週間のトレーニング内容をトレーナーに見ても…
女性のパーソナルトレーナーによる2回目のトレーニング。 トレーナーが来る前に30分間芝エリアでストレッチポールとボールを使ってストレッチ。ピラティスも15分。…
新しいトレーニングになってから筋肉痛がジワリとくる。 階段を上るときの太もも前、洗濯物を干すとき胸、腕の付け根。 トレーニングも限界に近いところまで頑張っても…
昨日に続きパーソナルトレーナーからの情報 ジムに来ないときの運動について 公園ウォーキング40分と報告したのですが 「何も持たないで？」 と聞かれ、 両手に何…
先日パーソナルトレーナーからスクワットの時にボールを膝に挟むように指示されました。 効果が上がるそうです。 ピラティスボールの空気を調節してください。 ヨガボ…
昨夜、1週間の出張から帰った息子、 玄関で出来る限りの除菌をしてもらう。 宿泊先はビジネスホテルではなかったのか、 コロナ禍でコインランドリーは使えなかっ…
昨日は8週間ぶりの診察日。 受付で「特定医療費受給者証」の更新書類をお願いした。 受付を済ませるとすぐに診察室へ呼ばれる。予約より15分早い。 「減薬してど…
昨日から新しいパーソナルトレーナーです。 今までのトレーナーは若い男性でしたので 難病あり高齢の私とはギャップがあり過ぎて 体調のことを話しても理解できている…
昨日の夕方 ジムに行ってから ピーカンパイへの挑戦 3回目 昨年は2回ともイマイチの出来。 筋トレも回数を増やして 体力もついているはず。 ウォーキングマ…
新型コロナワクチンの接種が具体化されてきました。 順位もおおよそ決まり2月下旬から開始されるようです。 順位は (1)医療従事者等 (2)高齢者（令和3…
PD診断後、 服薬を始めてから もうすぐ丸3年になろうとしている。 今2種類の薬を飲んでいる。 ミラペックスは朝のみ メネシットは朝、昼、夜の3回で 昼の分…
感染者も増えていることもあり、 空いているかと思ったら いつもより人が多いような気がする。 そういえば土曜の夕方は 人気インストラクターのZUMBAの日 スタ…
言葉は使わないと忘れていく。 独りでいるのは平気で、 というか、むしろ好きな方で 一日が早く進む。 ただ困ることは 何日もまともに話さないでいると いざ…
今日は盛沢山の内容なので不要な所はスキップで（笑 ジムトレ、ねもピラ、エヴァ、チルボド について ジムトレ ジムのトレーニングルームに入ると 雰囲気で 少し…
2年前のこと リビングで 座卓を壁側に寄せて 掃除機をかけていました。 大きなごみを拾おうとして 壁と座卓の隙間に手をのばしたら バランスを崩してそのま…
ダイエット中で 甘いものを食べたいのなら 筋トレの直前か直後の 30分から45分くらいまでが ゴールデンタイムだそうです。 本来ならばプロテインなどが いい…
アイコンはミカンの花です 何度も変えてすみません。これで決定します。 昨日スマホに入れた 服薬管理アプリ 「マイセラピー」は外部の記録 ﾏｲｾﾗﾋﾟｰ←G…
凛とした立ち姿を目指そう フォロワーさんのブログの 写真を拝見して 改めて思いました。 年齢は違いますが、 冬の服装でも力強さがわかります。 偶然このサイ…
今まで大日本住友製薬株式会社監修の パーキンソン病のためのアプリ 「リハビリ日誌」を使ってきたけれど 昨年スマホを変えてから リハビリ運動の動画が 再生できな…
先日、PD仲間の友人と話していて、 そんな話題になった。 友人は何でも自分から 引き受けて処理してしまう。 誰の話でも聞いて丁寧に答える。 ご家族のお世話も…
東京、神奈川、埼玉、千葉に 緊急事態宣言発令 お正月が終わっても 平常な日々が始まらない。 ジムは政府からの要請の 確認が取れるまで 通常通りの営業とHP…
元気の出る色でオレンジ色を連想しての ニックネームとアイコン しかし アイコンが目立ちすぎるので、 今更ですが プロフィール背景とともに変更しました。 よろし…
今更だけどおみくじ 今日は凶でした 【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...Amebaおみくじを引く2021年の運勢を詳しく占う 今日はタロットなの…
昨日 4日混みあう日を避けてやっとジムでトレーニングする日がきました 4日間も休んでしまったのですっかり身体は鈍っています 起床時の腰痛や午前中の肩から指のこ…
昨日の午後、Amebaから 『ブログがアメトピに掲載されました』 とPC画面に突然の表示がありびっくり！ アメトピってなに？ ----------------…
昨日からの続きです。 『PDと診断される3年前の1月①』新年になると思い出します パーキンソン病かもと思い始めたのは2018年1月、診断は2月でしたから。 2…
新年になると思い出します パーキンソン病かもと思い始めたのは2018年1月、診断は2月でしたから。 2017年秋ごろから体の動きが一段と悪くなり寝返りがしにく…
今年もよろしくお願いします 今年のお正月は 孫の受験があり 親族の移動は自粛で 準備をすることもなく 静かな元旦を迎えております 人類を脅かす…
「ブログリーダー」を活用して、nao-orangeさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
ジスキネジア症状を軽減するために処方されたシンメトレル。服用して3週間が過ぎました。 効いているようです。 レボドパ服用後で血中濃度ピーク時はまだ少し上体が揺…
昨日、スマホのアドレスにこんなメールが・・・ 『おはようございます♪ご飯久し振りに行きましょう^-^10月の6,7日あたりでどうでしょう♪』 誰か分からなかっ…
文字を書くトレーニング先日の夜間勉強会で得た情報から 朝、大きな紙にその日にやることを大きな文字で書く。終わると横線で消す。 これを実践している。 外出してい…
ちょっと豪華なPDハウスが出来たというのでPD仲間8人と見学に行ってきました。 丁度1年前には別のPDハウス見学に行っていましたね。 『PDハウス見学』今話題…
6月に作ったメガネ セサミストリートのアビーモデル 友人とお出掛け中、スマホを見るときに メガネを外し指にかけてスマホを操作しました。 電車で移動中で降りる…
春にマイナンバーカード5年目の更新に行ってきました。 そこで初めて気が付いたことは フリガナが間違っていること！ マイナンバーカード申請の時はフリガナはなかっ…
土曜日に行われたパーキンソン病友の会主催による夜間勉強会に参加しました。 講師のお話しも医師とは違う視点からなのでまだ専門的なリハビリの指導を受けていない私に…
今夜19：30よりzoomで 『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』 について勉強会があります。 講演会ではなく勉強会です。 歩行訓練、日常生活の訓練、嚥下…
メネシット服用後の不随運動を改善するために 処方されたシンメトレル 服用して1週間が経ちました。 少し揺れが軽くなり時間も短くなったように思います。 まだ緊張…
友の会より夜間勉強会のお知らせがありました。 zoom開催です。 参加資格は全国パーキンソン病友の会会員・家族友の会入会希望者・会員からの紹介者 事前に申し込…
昨日は神経内科の8週間ごとの診察日。 次第に活発な動きになっていく 副作用による不随運動・ジスキネジア。 メネシット（レボドパ）服用後60分後 おそらく血中濃…
薬の量は変らないのに副作用のジスキネジアが重くなってきた。 出ない日もあるけれどひどい日もある。 昨日は友人の車でお出掛け。私は運転席の後ろに乗った。車に乗る…
私をいつも刺激してくれるブロ友さんです。sasukeさんのブログでZUMBAを初めて知りました。 とても楽しそうなのでジムのプログラムで始めましたが初心者用の…
リハビリのための運動はサボっています。 卓球前のウォーミングアップのストレッチや スマホのYouTubeから流れる 『ラジオ体操第一』はやっていますが。 オ…
久し振りの日記ですが 元気です。 ウエアリングオフと レボドパの副作用ジスキネジアで 少し自由に動ける時間が減っています。 優先順位で生活すると SNSの時間…
3月21日私の70歳の誕生日にお別れしてからもう49日経ちました。 兄の家の近くのお寺で法事がありました。 少しも実感はなく他の誰かの法事のようで兄もそこに…
冷凍お惣菜を何社か利用してみたけれど やはり自分で作る方が美味しい そんなわけでお惣菜キットを始めてみました。 3ヵ月目です。 2人分の材料が3日分と野菜や…
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。 午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。 いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
オンジェンティスの服用を始めて10日経ちました。 起床時、上体を起こすときの腰痛は軽減しました。歩行に変化はありません。 ★以下薬の説明は私用のメモです。 …
オンジェンティスの服用を始めて10日経ちました。 起床時、上体を起こすときの腰痛は軽減しました。歩行に変化はありません。 ★以下薬の説明は私用のメモです。 …
欲しいものが次第に介護用品になってきました。 昨年の6月に購入したもの。ショッピング用に。 【エントリー&楽天カード最大33倍 3/25限定】 ソエルテ キ…
ウエアリングオフの時間や服薬後の不随運動の時間が増えました。 基本の生活に追われておしゃれをする気があっても身だしなみを整えるだけで精一杯のことも。 ロングヘ…
先週の木曜日は診察日でした。 兄の葬儀の事もあり体調よくなくおまけに雨で肌寒い。 杖を実家に忘れてきたのでキャリーバッグを歩行器代わりに行く。 この日は起床時…
私には兄が二人います。 他に故人となった姉ひとりで私は末っ子。 一番仲の良かったすぐ上の兄から3月3日に電話がありました。 「おれ、がんなんだ。ぜんしんに …
元気でいます。 明らかに進行しておりオンオフが顕著になり 服薬してオンの時は血中濃度ピークの時の不随運動が活発化してきて無駄に動き力が入り疲れます。 薬が切れ…
ご無沙汰しております。 『スマホの機種変更』 今のスマホにしてから2年経ちました。 もともと型落ちのうえ設定をいろいろ試して 少し動作が変になって反応…
今のスマホにしてから2年経ちました。 もともと型落ちのうえ設定をいろいろ試して 少し動作が変になって反応が遅く スマホ決済の画面がなかなか出ない💦…
10年前、仕事を辞めた年から付け始めた五年日記。 3冊目ブルー、ピンクそして今年は ホワイトゴールド 最初の5年は登山記録と孫の成長記録でした 次の5年はパ…
再び減薬します。 昨日は診察日でした。 今日は前回の診察日に年に一度の健康診査も受けたので その結果を聞くこととインフルエンザのワクチン接種もします。 コロナ…
起床時から薬が効いてくるまで動作緩慢に加えすくみ足、小刻み歩行の症状あり。 でも資源回収の日は 朝回収車が来る前に指定場所に出さなければなりません。 不思議な…
国分寺の殿ヶ谷戸庭園へ紅葉を見に。 まだ20%くらいの色づき。青空にとても映えました。 池まで岩場を降ります渓谷気分 鹿威し 山に行きたい c…
大人になってからの初めての対外試合。 熱心に練習をしていた訳でもないのに 「卓球の試合に出ませんか？」 時折練習させて頂いているグループの世話役さんから誘って…
先月PDハウス見学会にPD仲間と行ってきましたが 『PDハウス見学』今話題のPDハウスへ見学に。 10月オープンでその前に設備全般を見学できるという情報を得て…
