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ブログタイトル
ボンのタネ
ブログURL
https://www.bonnotane.com/
ブログ紹介文
雑記。ご飯とか、家とか、健康とか、育児とか。
更新頻度(1年)

56回 / 89日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2020/02/28

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ハンドル名
ボンさん
ブログタイトル
ボンのタネ
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ボンのタネ

ボンさんの新着記事

1件〜30件

  • アドセンス。はてなブログ無料版で受かった。けど合格基準はよくわからないですね。

    こんにちわ、ボンです。 先日、奥さんのブログをアドセンス申し込み方法を教えました。 そして、合格しました! が、アドセンスの合格基準がよくわかんねぇ! 奥さんにやり方を伝えてどうなったか、をシェアしておきます。(なんか偉そう) 参考になれば。。。 申請1回目。 何もせずに取りあえず、申請。 不合格でした。 300記事ほどあるので、見直そうにもどう手をつけていいのかわからない。 写真はスマホの写真しか使ってない。 イラストもあるが全て自作。 プライバシーポリシー無し はてなブログ無料版 内容は日記 申請2回目。 一応確認するとサイトは認識していると表示でたので、URLのミスではなさそう。 2日く…

  • メモ結構溜まってた。やはり野帳いいです。

    こんにちわ、ボンです。 メモしてますか? いつのころからか何かとメモを取っています。 色んなサイズのメモ使ってきたのですが、ここ数年は野帳をずっと使ってます。 野帳ラベル付けの途中 写真よりもう少しあります。 家にいる期間に整理しようとしてます。 高校生の時のメモもでてくる、、、、 野帳使い始めた頃も、A7使ったり、違うモノと並行したりと、いろいろやってますが、野帳だけはずっと継続しています。 ヤチョラーと言っていいのかも。 既知前提で書いてますが、野帳とはコクヨが出してるメモ帳です。 野帳というのは本来、屋外調査に使われるものだそうです。 海外にも似たようなのあります。 // リンク 海外の…

  • 他の誰が読んでも、絶対におなじようには人生に影響をうけない本の紹介

    こんにちわ、ボンです。 僕が、影響を受けた本の紹介です。 別に、人生がかわったか?といわれると微妙。 でも、確実に影響は受けてます。 その本が見せてくれた世界が面白くて、今まで考えた事なかったのに、のめりこんでしまった。そのきっかけになった本です。 ようするにハマったんですよ。 人生変わった本ってもっと神棚に飾るみたいじゃないとダメだと思ってるので。 それはまた別の機会にまとめてみたいです。 では、他の誰が読んでも、絶対におなじようには人生に影響をうけない本の紹介です。 『南方熊楠随筆集』 益田勝実編 // リンク おもしろい。なにが、この南方熊楠が。知ってる人っは知ってる、けど知らない人は知…

  • スマホ向けASP「Smart-C」の始め方 登録してみました。

    こんにちわ、ボンです。 緊急事態宣言解除されていきますね。 家で出来る100リスト考えましたが、100個できてない。 解除後もやってた方がよさそうな、「アフィリエイトをする」で、さがして見つけました。スマホ向けのASP「Smart-C」。 登録してみました。 www.bonnotane.com Smart-Cとは 報酬 サイトの審査 登録は簡単 Smart-Cとは 国内最大級のスマートフォン向け広告配信サービス アプリ系のASPです。 アプリに特化したASPもあるんですね。 運営会社は株式会社アドウェイズ ASPサイト「JANet」も運営されています。http://j-a-net.jp/安心で…

  • 豆腐キーマカレー作ってみた。 簡単、節約、ローカロリー!栄養素も調べてみた。

    こんにちわ、ボンです。 いろいろ簡単レシピさがしてますが、またみつけました。 かつ安い、節約になります。 豆腐キーマカレーです。肉は使ってないです。かっちゃんねるのレシピです。 これ奥さんと、子どもに受けがいいのでリピしてます。甘めです。 パンチはない、 がなんかしみじみウマい。(語彙) 【材料】 【つくり方】 【食べた感想】 各素材の栄養素調べてみました。不要な人は、1杯あたりまでとばしてください。 カレーのみ全部のカロリー 1杯 あたりのカロリー 鶏胸肉のミンチでつくった場合のカロリー いろいろ豆腐レシピや格安レシピもしておられます。 このカレーなんか好きなんですよね。 あと やぁ!の挨拶…

  • 就活する人、転職する人、今の仕事もなぁという人へ 自己分析しましょう。

    こんにちわ、ボンです。 僕は就活では絶対の自信を持っていました。 〔中略〕 僕の考える、内定を取るために必要なことは、シンプルに一つだけです。 徹底して、自分と向き合うこと。自分が人生を懸けて何をするかを見極めることです。 前田裕二『人生の勝算』幻冬舎 // リンク この本、就活生や転職考えている人は読んでおいたほうがいいですね。 自分と向き合って見つけた仕事をするって大事と思えますよ。 ノート30冊以上使ったそうです。 仕事選ぶときってだいたい、 得たい環境(報酬)があって、 それがかないそうな仕事を探して、 そこからやりがいのありそうな仕事を選んで、 そこから、やりたい仕事えらんで、 そこ…

  • 母の日は1日中料理した 

    こんにちわ、ボンです。 先日の母の日。 いかが過ごされましたか? 僕は1日料理しました。 最近料理するのが面白くて仕方ない。 特に、買い物いけない縛りがあるのも、ゲーム性を助長する。 書いたけどUPするの忘れてた。 来年の参考にになるので、あげておこう。 朝、パン。 奥さんの好きなやつです。 はるあんさんのレシピです。 もう何回作ったか。。。 すごい好みらしいので、たまに作るようにしています。 ただ何回作っても、ベヘリット感がすごい。。 切り方も山賊のよう、、、 午前中のおやつは簡単クッキー。 ポリ袋1つで出来るレシピです。 おやつ2回目はチョコタルト。 はじめてつくった。 お父さんがんばりま…

  • 博士の愛した数式 80分の人生だったらどうしよう。取りあえず「集中」する。

    こんにちわ、ボンです。 うちの子は寝るのが遅い。 早く寝なさい、でもなかなか寝ない。 絵本を何冊読んでも寝ない。 毎日奥さん読んでたけど、何刷も読み続けて声が枯れたので、ものすごい減らして6冊と決めた。 寝る前は6冊で納得したが、6冊後に寝るわけではなかった。 6冊読んだ後、そこからが長い。 お話して、というからお話する。 お話をしようというから、話す。 しりとりをしようという。。。。。 なかなか寝ない。 やっと寝た後に、すこしずつ読み進めていた、「博士の愛した数式」読了。 最近小説を、すこしずつ読むようにしてみています。 あえて一気に読まないように。 // リンク 『博士の愛した数式』 著:…

  • 『禅』 著 鈴木大拙  読みはじめ

    こんにちわ、ボンです。 瞑想はやってますね。 マインドフルネス瞑想とか。 その関係で、禅の本がよく売れているようです。 すこし、調べたので覚書です。 禅って気になるんですよね。 もうすこしわかることあったら追記していこうかと思います。 仏陀→龍樹→達摩→慧能→空海→近現代 みたいな流れを掴みたい。。 禅著 鈴木大拙訳 工藤澄子ちくま文庫1965年2月25日「グリーンベルトシリーズ61」として筑摩書房より刊行 // リンク 著者 鈴木大拙(すずき・だいせつ) 1870年(明治3年)、金沢市に生まれる。国際的に著名な仏教哲学者。 はしがきに、 この書は、自分が過去四十五年間に公にした大小の英文の著…

  • Minimalismにナビゲーションメニュー設置する方法

    こんにちわ、ボンです。 このブログ、人気テーマ「Minimalism」使ってますが、ずっとやってなかった「ナビゲーションメニューを設置」してみました。 いろいろ見ながらやってみたらできました。 なにも分からないボクでもできたので、同じくらいわからない人はこれ見ながらやれば行けると思います。 ▽ナビゲーションメニューってこれです。 ①「デザイン」を選択。 ②テーマの一番下「テーマストアでテーマを探す」をクリック ③「Minimalism」をクリック ⑤「ナビゲーションメニューを設置する」のコードコピーする ⑥「デザイン」選択画面まで戻り、スパナマークをクリックする ⑦ヘッダをクリックする ⑧ヘッ…

  • ミールプレップ はじめる時のハードル下げ方

    こんにちわ、ボンです。 気になる、ミールプレップ。 毎日の食事に考え方を取り入れています。 ミールプレップとは なんでそんなことするの? 節約にもなる 実は意外とはじめやすい 食事の準備で面倒な事が無くせる ・毎日、献立を考えなくてよくなる ・毎日毎食料理を作らなくていい はじめる時のハードルの下げ方 1食 500kcal目安でやってみよう レシピが大変そう 全部ミールプレップ化しなくていい ダイエット期間だけするのもアリ やっぱり難しいという人は、 ミールプレップとは 僕なりにざっくりまとめると、 作り置き弁当で、食事作りを楽にして健康管理するのがミールプレップ。 ミールは Meal(食事)…

  • 停滞期はいったけど、淡々続けて抜けるのを狙ってみる。

    こんにちわ、ボンです。 ダイエット続けています。が体重の減少が止まりました。 むしろ増えてきてる? 停滞期に入った?もしくは、摂取カロリーと消費カロリーが釣り合った? それは、ないか。 状況打破するために! 、、、、淡々とこのまま続けます。 停滞期いつ起きる?期間は? 停滞期はどうやったら抜ける? チートデイについて 停滞期いつ起きる?期間は? だいたい体重が5%減少すると、起きるようです。ただし、個人差もある。 たしかに、5%減ってる。 そして、目安は2週間~1カ月ほど。これも、個人差がある。 もう、3週間くらい。じゃあそろそろ抜けるのか? 停滞期はどうやったら抜ける? 停滞期は食事管理や運…

  • 作り置き容器追加購入しました。イオンのおすすめです。

    こんにちわ、ボンです。 少し前から買い足した、作り置き容器です。 イオンの奴です。 もう定番になってますけど、やっぱりよかったよといことで。 丸型と長方形。 2種類買いました。 丸い方: HOME COORDY そのままレンジ保存容器 ご飯一膳用 4個入270ml 4個入198円(税別)サイズ:幅11.6cm×奥行き11cm×高さ6.3cm 四角の方: HOME COORDY そのままレンジ保存容器 角型 M 4個入 400ml 4個入 198円(税別) サイズ:幅11.6cm×奥行き11cm×高さ6.3cm なかなか使えます。 ふたの溝に水がたまらない。 食洗器で乾燥しても、ふたの溝に水がた…

  • 家の中でできること100リスト

    こんにちわ、ボンです。 みなさん、どんな感じで暮らしていますでしょうか? お家で出来る事、100個考えました。 ぜひ参考にしていただければと思います。 1、掃除 2、布団、マットレス買い替え 3、とりだめたビデオの編集 4、靴磨く 5、模様替え 6、裁縫 7、陶芸 8、本を書く 9、マンガを書く 10、スクラップブックを作る 11、ラジオを始める 12、編み物をする 13、映像を作る 14、写真を撮る 15、LINEスタンプ作る 16、アプリ作ってみる 17、料理をする 18、絵を描く 19、楽器の練習 20、プラモ作る 21、日曜大工 22、アニメ作り 23、キャンプ道具の自作 24、日記を…

  • 『ボクたちはみんな大人になれなかった。』読了。過去の形かわりましたね。

    こんにちわ、ボンです。 家にある本を読み直したり、積読を読んだりしています。 // リンク 『ボクたちはみんな大人になれなかった。』著 燃え殻 帯文。"ボクたちは一緒に生きていくはずだった"小沢一敬(スピードワゴン) SNSで過去と現在がつながるラブストーリー。とあります。 単行本の帯がすごいです。知らない人もいるけど。糸井重里、大根仁、小沢一敬、堀江貴文、会田誠、樋口毅宏、二村ヒトシ、古賀史健、吉岡里帆。 この小説を完全に予備知識ゼロで読めて良かったです。著者名とタイトルと帯で気になって、著者についての"「140文字の文学者」とも呼ばれている。"というのが気になって買って積んでました。読み始…

  • GWおうちで楽しかった。遊びに行かなくてもご飯で満足できればそれでいい。

    こんにちわ、ボンです。 天気のいいGWでしたね。 今回、お出かけすることもなく子供の日を過ごしました。でも楽しかったです。 子どもの日だからと、喜ぶかどうか分からないところに出かけて疲れるより、間違いない好物をみんなで三食おやつ付食べて、両親で遊んであげる方が正解でした。 春巻きの皮を折りました。 まぁ、子どもが小さいので、どこそこへ行きたい!というのが無いですし。 まだまだ、両親べったりでかまってもらえるほうがよっぽどおもしろいようです。 休みだから出かけなくては!って出かけなくても楽しいもんだねぇと奥さんと話していました。。 ちなにに、うちは、子どもの日は子どもの成長を祝うとともに、 子ど…

  • 退職するときにしておくこと4つ

    こんにちわ、ボンです。 退職するときにしておくこと 務めている会社を退職するとき、後になってあれしとけば良かった!ってことがないように。僕の経験もふまえて書いておきます。 仕組みを理解しておく 良好な関係を保って退職する カード作る 生活コストを見直す まとめ 仕組みを理解しておく これまで自分のしてきたこと。在籍していた会社での仕組み。これらをまとめておく。 ※資料を持って帰れといってるのでは無いので注意! 会社の資料は会社のものです。 法的に罰せられることがあるので、気を付けてください。 あくまで「仕組み」やりかたといってもいいです。 前の会社のやり方は通用しない、という言葉を聞いたことあ…

  • ハロワの人ってもしかして仕事紹介苦手?

    こんにちは、ボンです。 以前、初めてハローワークに行った時、窓口で仕事相談した時の話です。 呼ばれて着席。 5~60歳くらいの男性。 フランクな雰囲気の方でした。 仮にここで『おっちゃん』と書かせていただきます。 まず、僕の情報を聞かれました。それを入力しているようでした。 ただ、聞かれたのは以前まで勤めていた会社の給料と、家族構成。 転勤可能か不可能か。 どんな仕事してたか。 聞かれている時間は、あわせて2分もかかってないくらい。 どういう流れになるのかな?と思ってたけど、 「エクセル使える?」 はい使えます。とこたえると 急に立ち上がり、プリントアウトした用紙をくれました。 ??? みると…

  • 何が大事か見える時間

    こんにちわ、ボンです。 今回のコロナ禍で、ホント先の事はわからないと痛感しています。みんなおなじですよね。 半年前、こんなことが起きるとは思ってなかった。全然。 いろんな可能性の中で、 一番無いやつが来た、 というのが正直なところ。 今大事なことは、家族、健康、お金を得る手段です。 大切な事よく見える時間だなと思っています。 これらは、今まで大事と思ってましたが、今まで以上に大事だと感じています。 あと、家に居続けて、今までかんがえなかったところまでおよんでこういうの自分は楽しいと思っているのか、という発見もありました。 料理、掃除、教育、読書、創作。まぁ生活と知識欲、創作欲があり、重要だと考…

  • 無いなら、とりあえず作ってみる。

    こんにちわ、ボンです。 今のところ、まだ買い物は行ってないです。 宅配と通販でやってます。 ただ、ちょこちょこ買い物いけないので、 ちょっと不便なとこでてきました。 お茶の時、お菓子が欲しい、と。 じゃあつくってみようか。 と子どもクッキーつくる。 バターが切れてたので、使わないレシピ探してやってみました。 形は自由 ちょうど型があった。楽しかった。 左側は焼死。 マヨネーズ切れた、と。 じゃあ作るよ。 小学生以来だ プロテイン切れた。 よし、鶏ムネ料理作り置きする! これの倍以上つくりました。とりつくね。 タレかけて美味しい。 予定より早く食材が少なくなってきたな 、、、なんとかするか。 し…

  • 家にいる。GWも。

    こんにちわ、ボンです。 まだまだ料理ばかりしています。 子どもとクッキー焼いたり、 なんかレシピ見つけたらためしてみたり。 普段作らなそうなものをあえて作ったり。 丸亀製麺イメージで卵天 それなりに、好評なので楽しい。 失敗もしてるけど。 味は美味しかった。見た目がなぜこうなった。 あと、ダイエットも、英語の勉強もそれなりに続けている。 一番成果出てるのがダイエット。 しばらく頑張ろう。 コロナ終息まで数年かかかるらしい。 そらそうか。 この並走期間をどうするか。 走りながら考えるみたいなことよな。 と数日ぐるぐると思っている。 在宅化進むよな、となると海外の人材と仕事取り合いか。 極まればス…

  • ビッグローブに乗り換えました エンタメフリーいまのとこ問題ない + いまの時期のログ

    こんにちわ、ボンです。 少し前にスマホ会社乗り換えました。 www.bonnotane.com しばらくyoutubeみまくると思ったので、 ビックローブにしました。 エンタメフリーやりたかったからです。 画質問題ありません。 最初、回線少し遅いかも?と思いましたが人間なれるものですね。 今は全然気にならないです。 今まで、少し遅くなったかもと思ったこと忘れてたくらい。 覚悟してたんですけどね。 ちなみに、回線のタイプAです。 au回線のsimです。 問題なく使えています。 電話はわかりません。 普段ほぼかけないから。 乗り換え時の注意としては、 自分が何にスマホ使っているか、 把握しておくこ…

  • 買い物どうしてます?宅配サービスで先月からスーパー行かなくて助かってる。

    こんにちわ、ボンです。 買い物についてです。 コロナで外出難しいけど、買いだめは良よろしくない。 というわけで、僕は 食材宅配サービスとネット通販にお世話になってます。 スーパーにしばらくは行かないようにしています。 リスク減らせるならできるだけ利用しよう。 ということで、先月から一回もスーパー行ってないです。 自分が感染させても、させられても嫌だし。 でも、結構みんな買い物行ってるな、、、。 行ったら安く買えるのかも? と、かなりもやもやするけど 「命!」って行かないようにしています。 うちはずっと 生協の宅配を利用しています。 奥さんの妊娠時から利用してました。 重いもの買えなかったので助…

  • おすすめ炊飯器レシピ3つ チャーハン、ピラフ、パスタ ランチ・リモート飯対策

    こんにちわ、ボンです。 おすすめ炊飯器レシピ3つ紹介です。 炊飯器レシピのいいところ。 一度に量が出来る。3合分のチャーハンも簡単。 パスタ1人100gとして、300g茹でるのは辛い。 鍋とフライパン2つ洗うのは嫌。 多くできても余ったら、翌日以降に作り置きにできる。 付きっきりでなくていい。 子どものランチ対策にもぴったり。 鶏チャーシューチャーハン 鮭のミルクピラフ 炊飯器和風パスタ 鶏チャーシューチャーハン 鶏ムネドボン。一度やってみたかった。 鶏ムネのるとボリューム出ます。 炊飯器でボリューム満点!チキンチャーハンの作り方 本来は鶏モモですが、鶏ムネでいけました。 ボリューム満点。 炊…

  • 家で子どもとできること。料理。プリン作りました。

    こんにちわ、ボンです。 なんか家で子供とで、できること無いかな、 と考えて、思い付いた 「料理」 すこしずつさせています。 取りあえず、以前から奥さんが卵割らせていたので、 プリンを作ってみました。 前日から、 明日はプリンつくるよ、君とお父さんと。 と言っておきました。 翌日覚えていたようで、喜んでやってくれました。 その際、自分から、 「お母さんは出来たら呼ぶから寝てていいよ」と。 後で聞くと、奥さんはこれが嬉しかったらしいです。 ひとりになれる~って。 子どもはいろいろ自分でしたがるので、 「これは危ないからお父さんがするけど こっちは、こうしておいて」 というとすんなり言うこと聞いてく…

  • 鶏ムネ肉おすすめレシピ。チキンカツ ミラノ風(揚げ焼き) と鶏つけ蕎麦(鴨南蛮風)

    こんにちわ、ボンです。 鶏胸肉。 高タンパク、低脂質。 1kg、2kgとかパックで売ってますが、使い切るのが難しい人もいると思います。 おすすめ鶏ムネレシピの紹介です。 ・チキンカツ ミラノ風(揚げ焼き) ・鶏つけ蕎麦(鴨南蛮風) 『チキンカツ ミラノ風(揚げ焼き)』 『鶏つけ蕎麦(鴨南蛮風)』 写真をうまくとる気はあるのだが。 『チキンカツ ミラノ風(揚げ焼き)』 【材料】鶏胸肉 2枚パン粉 50gパルメザンチーズ 大3パセリかバジルあれば 大1 1、胸肉を厚い所を開いて、全体をラップをかぶせて、麺棒とかで1cmくらいになるまで叩いて薄くする。塩こしょうする。 2、パン粉にパルメザンチーズ混…

  • 家で子ども進級お祝い。

    こんにちわ、ボンです。 本来であれば、子どもの始業式の日。 ですが、今日もお休み。 なので、 お家で進級のお祝い。 ピザが食べたいというので、一緒に作りました。 生地は、かんたんパン生地を、半分薄力粉にしました。 www.bonnotane.com 任せる工程も少ないので、被害も少なかった。 おいしそうにとるの難しい。 あとは、内緒で、 普段はあげないチョコ風味のデザートも作りました。 フォンダンショコラ風。 初めて作った。 レシピの材料家に無いし。 代用に次ぐ代用で、、、お父さん頑張った。 なんとか形にした。 中はホワイトチョコです。流れない、、固まっとるやないか。 なんとなくチョコ菓子を食…

  • ダルゴナコーヒーの作り方。材料は4つだけ。楽な泡立て方も紹介。

    こんにちわ、ボンです。 最近話題の、ダルゴナコーヒーを作りました。 ダルゴナコーヒーとは、 ホイップ状にした甘いコーヒーを牛乳に乗せた飲み物です。 ちなみに、ダルゴナというのは韓国語で 日本で言うカルメラ焼きという意味らしいです。へぇ。 家にあるもので、出来ます。 必要な材料は4つだけ。 作り方は、 インスタントコーヒー、砂糖、湯(水)を1:1:1で混ぜるだけ。 【材料】 【作り方】 混ぜる時コツ ハンドミキサーが無い場合 ハンドミキサーで作る場合 ダルゴナコーヒー 【材料】 (2~3杯分)・インスタントコーヒー 大3 ・砂糖 大3 ・湯(水) 大3 ・牛乳 好みの量 ※大さじ2でもできると思…

  • かんたんカンパーニュ風パン。材料5つ、タッパー一つでできる。

    こんにちわ、ボンです。 最近はパンをばかり作っています。 できるだけかんたんなパン、というのを探してあらたに見つけたので作ってみました。 「ほったらかしパン」 はるあんさんのレシピです。 動画が美味しそうで、かんたんそうなのでやってみました。 焼き上がりに、パンがぱちぱちと音がするとこがいい。 【簡単パンの作り方】材料5つ「ほったらかしパン」を作ろう! タッパーひとつで出来ます。 材料もこねるのもタッパーひとつで出来ました。 タッパーは100均の大きいものダイソーのやつを使ってます。 動画では丸いのですが、四角いので作りました。 要領は以前もこのブログで紹介したのに似ています。 www.bon…

  • 1か月で2kg減らせた。ダイエットのコツ紹介。

    こんにちわ、ボンです。 ダイエット続けています。 体重は順調に減っています。 3月2日からだと、ちょうど2kg。 メニューは、食事管理と自宅筋トレとHiit(4分)です。 有酸素はしてません。 走ったり、歩いたりしたいですが、なかなか外出できないので。 今、これを気を付けてやってるとうまくいっている。 という僕なりのコツを紹介します。 気を付けていること 1、毎日15分の運動 2、食事管理 3、減量期間と自分に言い聞かせる 4、数字でチェックする 起きた変化 減り具合の目安です。 朝起きぬけに体重計に乗ってる記録です。 服着たままなので体重は無視してます。 減り具合を見てます。 いまのところ、…

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