10kgくらいの物を持ち上げたときに腰に違和感が。。。 やばいかな？と思い、それからはなるべく安静に、ゆっくりしていましたが、 夜には寝返りが辛くなり、 朝には歩くことはできましたが、座ることがしんどくなりました。 翌日午前中の社内ミーティングで腰の筋肉が固まってしまったのか、 動けなくなりました。 急にピキッと来たわけではないですが、 ジワジワ炎症が広がってきたという感じです。 週末にはお客様のゴルフコンペに行かなくては！！ 早く動けるように、接骨院に通っています。 接骨院の先生にお借りしているゴムバンドで骨盤をぎゅっと締めると 少し楽に動けるようになりました。 できる限り安静にしています。
堂場瞬一さんのスポーツ小説コレクションを読み続けています。 「チーム」続編の長距離ランナーものです。 「チーム」「ヒート」で活躍した日本記録保持者の天才ランナー山城が 怪我で苦しみながら、引退と向き合うストーリー。 「チーム」でかつて学連選抜の仲間だった浦をはじめチームメイト、吉池監督 「ヒート」で山城と激闘を繰り広げたペースメーカー甲本、 「キング」のガラスのランナー須田が監督になって、、、。 これまでのマラソン小説の登場人物がたくさん出てきて、 オールスター状態で親しみを持てながらワクワクしながら読めました。 何をするにしてもチームって良いですね。 丁度読んでいた時期と重なったタイミングも…
久しぶりに早朝バイクトレーニング、というかサイクリング。 往復20．32km 55：31 獲得標高169m 膝が気になっていましたが、 やっぱり痛くなってしまいます。 また接骨院の先生に見てもらおぅ。 痛みがなく、思い切り追い込めるようになるには、 何が正解なのかわからなくなって混乱してきました。。。 体重51．8kg 体脂肪率13％
毎日勉強頑張っています。 努力の成果が表れることを願っています。 自らの努力で成功を勝ち取って欲しいです。 お酒の我慢が続きます。 sokonuke3.hatenablog.com
世間から離れ、他に誰も何もない所で生活するのは、 心身ともにすごいことだと思います。 世の中がいかに便利か、思い知らされます。 食の大切さを痛感しました。 長女は将来、食にかかわりたいようで、 これまであまり気にしてこなかった食のことも、 興味がわき始めました。 南極料理人 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video
コロナの影響で、一時フィッティングをストップしていたせいもあってか、 行列ができているそうです。 予約はなんと2ヶ月待ち！ ひざの痛みが解消されることを期待して、 まずはフィッティングを楽しみに受けようと思います。 （コロナで延期なんてことになりませんように！！） www.specialized-onlinestore.jp
兄弟の絆、家族の絆は何事にも代えられません。 鬼滅の刃、食わず嫌いで見ずに過ごしてきましたが、 いざ見てみると本当に面白くて、止まらなくなります。 鬼滅の刃 きめつのやいば 那田蜘蛛山の鬼一家 姉蜘蛛 累の姉 るいのあね 風 コスプレウイッグ Cosplay イベント パ ーティー かつら (お写真の通り) メディア:
勤務先の健康診断へ行ってきました。 1年前と比べると、 トライアスロンを見据えたトレーニングの成果として、 かなりスリムになった実感があります。 家族からはガリガリで気持ち悪いとまで言われるほど。 （少し肉がついている方が良いという妻の好みもありますが・・・） それにしても、測定値に驚きました。 1年前に比べ、 体重 マイナス7．1kg 腹囲 マイナス12．8cm ズボンがゆるゆるになって、ベルトの使う穴が変わるはずです。 オフシーズンで筋肉をつけたいと思います。 【モンドセレクション金賞受賞】COCOLAB HMB EX サプリメント【ボディメイクコンテスト優勝者監修】 90,000㎎ 36…
筋ジストロフィーと戦う患者と、 生活を助けるボランティアとのお話。 自分に正直に生き、 何事も諦めず夢を追いかける姿勢に心打たれました。 また、「人はできることよりできないことのほうが多いんだ」 という言葉も心に響きました。 こんな夜更けにバナナかよ 愛しき実話 発売日: 2019/07/10 メディア: Prime Video
市の体育館のジムで筋トレしました。 オフシーズンに体作りをし直そうと思っています。 市のジムなので、 ランニングやバイク以外の筋トレマシンは6種類くらいなのですが、 人も少ないし、料金110円でお値打ちなので、助かります。 ゆっくり続けていきたいと思います。 翌日も意外と筋肉痛になっていないのは、負荷が弱すぎ？
さすが、CGがすごいです。 本物かどうか、もう見分けがつきません。 人？を思いやる気持ちは尊いです。 ジャングル・ブック [AmazonDVDコレクション] 発売日: 2020/09/04 メディア: DVD
ようやくですが、初めて見ました「鬼滅の刃」。 さすがに映画が記録更新するだけあって、面白かったです。 テレビ放送されてみましたが、 もう一つ録画してありますので、早速続きを見ようと思います。 舞台「鬼滅の刃」 発売日: 2020/07/02 メディア: Prime Video
同じ大学の陸上部同級生3ランナーがオリンピック代表をかけて、 始めて一緒のマラソンレースを走ることに。 けがを抱えた天才ランナー、陸連批判をして山籠もりしたランナー、 丈夫で必ず完走する主人公ランナー。 死んでも勝ちたい想いとドーピングの誘惑、 9割はレース前の物語。 最後はレース、驚きの結果でした。 ランも頑張りたいけど、、、 早く膝が回復してほしいです。 キング (実業之日本社文庫) 作者:堂場 瞬一 発売日: 2015/10/16 メディア: Kindle版
早速ケーブルテレビで放送されていたので、録画して見てみました。 傲慢な政治家が「記憶にない！」と突っぱねるイメージをしていましたが、 間違っていました。 面白おかしい内容で、 人はいつでも生まれ変われるという想いを受けました。 記憶にございません! DVD スタンダード・エディション 発売日: 2020/04/29 メディア: DVD
トライアスロン大会が終わり、ちょっと休憩期間です。 今シーズン3試合目の参加となる草野球へ。 体のいたるところが痛くなっています。 背中、脇腹、腰、尻、、、 何なんでしょうか。 野球しに行ったのに、なるべく動かないようにするという、 訳が分からないことになりました。 人数も余裕がいないので、ライト8番で出場。 バッティングは1打席ノーヒット。 インコース高めのたまを打ってピッチャーゴロ。 打球が弱いことが幸いに進塁打となりました。 日没のため、途中で試合終了。 ヒット1本も打てず、今シーズンが終わりました。 が、気にしない！ 安全第一で、怪我が悪化せず一安心。 来年は普通にスポーツできる世の中…
今さらなのですが、 個人番号カード（マイナンバーカード）を交付申請しました。 トライアスロン大会が終わって、 時間にも気持にも余裕が生まれましたので、 マイナポイントをもらうべく、手続きしました。 スマホで予想外に簡単に申請できました。 発行にどれくらいかかるのか、気長に待ちます。
長女大学入試（公募制推薦試験）が第2志望の大学の試験で始まりました。 これまでプレッシャーに押しつぶされることもなく、 思うようにはかどらずイライラしてしまうこともなく、 コツコツとマイペースに平常心（に見えてる）で 受験勉強を進めていることに感心しています。 あと2校の受験が終わるまで、 あと3週間、踏ん張りどころです。 なるべくお酒を我慢して、応援？しています。 sokonuke3.hatenablog.com
インターネットライブ中継されるとは。。 是非、ライブ配信を見て応援しようと思います！！ www.jtu.or.jp
写真家・泉悟朗さんの作品展「PASSION／情熱」が開催されています。 行きたいのですが、東京大阪しか開催されず、行けないのが残念。。 写真集発売されたら欲しいです。 dot.asahi.com
インターネット環境をケーブルテレビに換えました。 ご近所周辺一帯を工事するから、 「今なら工事費無料」というよくありそうなセールスに まんまと乗ってしまいました。 キャンペーン期間中のうちに、色々な番組を見てみようと思います。 これからは、解約手続きやら メールアドレスやインターネット設定変更やらで面倒ですが、 月々の支払いが少し安くなるということなので期待しています。
トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復24．39km 1：14：17 獲得標高116m やっぱり膝が痛みます。 腸脛靭帯炎を解消せねば。 ポジションを細かく診断してもらうと約3万円かかってしまう。 そのお金で新たな部品が購入できる。 でもポジションも気になる、葛藤してます。 スイムでは、草野球の後遺症脇腹痛が出てきました。 リカバリーも大切ですね。
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