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静岡市で活動中のランニングサークルのブログ。 活動報告やランニングについて、その他主催者の思ったことを書くブログです。
静岡マラソン2024！終わりましたね。サークルからも何人も出場していました!とりあえず目標を達成したのでご報告します。まずは田村亮さんとアナウンサーの人は見つけられたこと。エイドで黒糖まんじゅう、安倍川もち、バナナ、あんぱん、おでん、いちごを毎回きちんと食べて
2月28日いつも通りサークルランを行いました。いつも通り。そういつも通りなんですが、普段と違うのはよーすいが参加したことwなんと13人の方が一緒に走ってくれました！！ヨッシーに依ると最多らしいです。平日の夜からわざわざ時間を合わせて走ってくれるラン好き達に感謝
こんばんは。よーすいです。何年振りかわからないけどブログを書いてみました。読んでる人はもういないでしょう！気楽に書きます。なぜ書いたかというと、静岡マラソンへの出場が決定したからです!�もうめっきり練習もしてなくて体重も3キロくらい筋肉だったはずのものが脂肪
ブログ更新してませんが、ヨッシーがいつも頑張ってくれています！参加希望の方はドシドシご参加ください！サークルの紹介動画も公開しています！！https://youtu.be/74FY_RG39js
こんちゃ～！よーすいです。今日はセルフマッサージについて最近ドラクエウォークを頑張りすぎてのんびりランが多いのですが、たくさんやりすぎるとさすがに疲労もたまりますw毎日走りたいし、雨が多いから走れるときはきっちり走っておきたい。そんな方が多いのではないで
こんちゃ～！よーすいです。今日もどうでもいいお話。ジムに通って約3か月。コロナでいけない時期もあったけど、今は短時間でマスク着用で通っています。当然筋トレもしたくなる。詳しくはこちらの記事を！wあ、今はこれに、バトルロープを追加してますね。そこでだんだん
こんにちは！よーすいです。7月に社内で異動が結構あります。よーすいも異動する予定となっていて、これからのラン活に不安を覚えます。あ。大して走ってないだろってツッコミは無しでお願いしますw頑張る人もいれば頑張らない人もいる。働きアリの法則では、2割は良く働く
こんちゃ～！よーすいです。あなたは朝トレ派？夜トレ派？どっちですか？ちなみにヨッシーはいつでもトレ派です。朝も昼も夜も時間があればトレーニング！！尊敬しちゃいますね！（あくまでよーすいのイメージです。実際の行動は知りません。）よーすいも結婚前は週4くらいジ
こんちゃ～！よーすいです。ヨッシーにブログを書くより走れ！と言われました。はい。もうちょっと走るように努力します！ブログを見てくれる人が多いので、面白い記事にしなければと思いますが、面白いを具体的にいうと、3つに分類できるみたいです。「興味深いもの」「笑
こんちゃ～！よーすいです。今日は当たり前だけど、よーすいは勘違いしていたことwプロテインってどうやって混ぜるのか？つい先日、妻がプロテインを飲み始めました。なんでもダイエットしてるけどなかなか痩せないんだとか。筋肉をつけないといけないことに気が付いたらし
こんちゃ～！よーすいです。なんでも前回の新規参加者の方が、2年前からブログをチェックしてくれていて、今回ようやく参加してくれたとか。こんなに嬉しいことはない！！はい。ガンダムファンは少ないよね。まあ、ヨッシーの冗談。盛っている。等々色々考えられる。。。よー
こんちゃ～よーすいです。なぜか、ココアはどれがおいしかなと思って調べていたら、「ココア ランニング」で検索していました。実はランニング大好きよーすいですwコロナですが、日本は大丈夫的な雰囲気がでてきてしまっていると思いますが、海外はバカやばいです。まだま
こんちゃ～。よーすいです。ミズノマスクは2万枚即日完売したそうですね。やはり水泳をやっていたよーすいには是非とも手に入れたい一品。5月末に再販のようですので、そろそろかな～ジムでもマスクの着用してのトレーニングになっていて、なかなかハードですw特に布マスク
お久しぶりです！よーすいです。よっしー＝よーすいだの、チャットAI等とささやかれていますw実在するAIよーすいですよ！なにも書かないとヨッシーに怒られてしまうので、千里の道も一歩からということで、とりあえず書く記事です。ランニングにしても、いきなり長い距離を
こんちゃ～よーすいです。新型コロナ怖いですね。外出は自粛と言われてますが、全部を自粛できるわけではないですよね。よーすいの個人的意見としては、中国の感染者数が100人規模になって1カ月。他の国は約1カ月遅れくらいで進捗している。武漢は封鎖が解除されてきているそ
こんにちは！よーすいです。ヨッシーから突然。よーすいさん。サークルメンバーの走力を知る為に10㎞のタイム計測会を行いましょう！！え？？計測会？面白そうですね。それなら僕も参加しますよ！！では今度の土曜日に開催しましょう！！よーすいさんは客寄せパンダにな
こんにちは！よーすいです。3月18日に開催された、駿府城公園からのお絵描きランについてです。駿府城公園からでは初ですね！とりあえず、ネタバレしない為にお絵描きの絵をあげてっと。今回はヨッシーのストラバを参考に書いていきます。ヨッシーの一言はこちら。3度目のお
こんにちは！よーすいです。ネタがないな・・・とか思っていましたが、ふと気が付きました。ドラクエドラクエ言っているけど、ドラクエについて記事にしていない！！ww必要かどうかでいえば・・・・必要ですね！！はい。今日はドラクエウォークについて書いていきます。ブ
こんにちは！よーすいです。なんだか久々の真面目なランニングネタですwよーすいはFitEasyに通って1カ月半。入会の記事はこちら。地道にトレッドミルで走っていますが、トレッドミルってどうしても、ロードを走ってる感じが違うなーと思います。果たして、効果はどうなのか
こんにちは！よーすいです。ランナー世論調査は皆さんに見ていただけた様ですね。その結果わかったことがあります。レースを目指している人以外は健康になりたいから走っている。これです。具体的には以下がありましたね。・健康のため・運動不足解消・ダイエット・ストレス
こんちゃ～よーすいです。意外とブログを書き続けているときはネタがあるんですが、1日置きにしてみるとネタがないw不思議なものですねwでは、今日はApple watchをよーすいが買い直したよってお話。以前はseries2を持っていました。今ではseries5まで出ている。applewatch
こんにちは。よーすいです。ヨッシーからこんな一言がありました。よーすいさんもブログのネタを考えるのが大変でしょうし、連載企画はどうでしょうか？え？シリーズもの？？はい。テレビでフルマラソン初参加に向けての番組。『サブ4』をやるそうです。そんな感じでやっ
こんちゃ～！よーすいです。先日の筋トレ記事でランナー世論調査というものがあることを知りました。アールビーズスポーツ財団というところが調べたものみたいですが、一ランナーとして興味がありますので、ちょっと見ていきたいと思います。よーすいの興味のあるところだけ
こんちゃ～よーすいです。やはり二日に一回の更新だとブログをみてもらえる数も激減ですね。まあ1個の記事の内容が薄っぺらいのが原因ですね！wでは、FITEasyに通って1カ月となったよーすいの筋トレについて話します。※これはよーすいではありません。もうちょっと筋肉少な
こんちゃーよーすいです。なんか一年くらい待った気がしますが、ZOZO Mat！(ゾゾマット)遂にきました！新しいもの好きよーすいは早速使ってみました！！色の方向から写真を撮るだけで足のサイズがわかる！！なんて画期的なんだろう！！よーすいの足はこちら！w個人情報かな
カップル向け？二人のランニング情報共有アプリ『Run＆』（ランアンド）
こんちゃ～！よーすいです。実はこのアプリずっとネタにしようと思って温めていたのですが、ようやく記事にできましたw（ただ先送りにしてただけですがww）そのアプリが『Run＆』というアプリです。&の名の通り二人でしかできない。二人のためのランニング共有アプリです
こんちゃ～！！よーすいです。3月は少し忙しそうなので、2日に1回ペースでの更新を目指してやっていこうと思っております。デマが流れたりもしていますので、情報というのは取捨選択してやっていく必要があると思いますね。よーすいは何気に疑り深いたちなので、聞いたこ
こんにちは！よーすいです。先日マラソン大会にでるべきか？といった記事を書きました。もう少し大会について書いてみたいと思います。※本記事はよーすいの独断と偏見で書いておりますので、科学的根拠などは一切ありませんwちなみに記事はこちらよーすいはマラソン大会に
こんちゃーよーすいです。小中高と3月～休校とは、驚きましたね。終息に向かって、マラソン大会とか水泳大会とかトライアスロン大会とかもできるようになってくれるといいんですが。。。第2回アンケートのご協力ありがとうございます！！なんと！第1回より多くの方から回答
こんにちは！よーすいです。よーすいには。いや現代人には時間が足りません。なので、ランニングをたくさんしたいと思ってもうまく時間が取れない人がたくさんいるでしょう。月間1000km走るにはキロ4分で走っても4000分約67時間走らなければいけません。一日2時間強。そんな
こんにちは！よーすいです。ブログだけは頑張ろうと書いていますが、少し疲れてくる今日この頃w今月はほぼ毎日書けるようにあと1週間頑張ります！！コロナウイルスが流行っていますが、色々な情報が飛び交っていてよくわかりませんね。マップになった感染者数がわかるサイト
こんちゃ～よーすいです。皆さんにブログを読んでいただけている様で、うれしい限りです。為になる記事を書く事を心がけていますが、ほとんどよくわからないでしょうwでももしかしたらためになるかもしれません！wよーすいのモットーは広く浅く情報を知ることです。そうす
こんちゃー！よーすいです。ランニング会には参加してませんが、トレッドミルで自主トレに励んでいます。トレッドミルってやはり普通のランニングとは違うけど効果はどのくらいあるんでしょうか？有酸素運動とか心拍トレーニングには良さそうですが、フォームとかその辺りは
こんにちは！よーすいです。よーすいは意外とコーヒーが好きです。朝はいつもコーヒータイムを設けています。いつものコーヒー自販機が品切れだったので、今日はこの缶コーヒー5ミニッツコーヒーほんの5分でも気持ちが軽くなるように！なかなか美味しかったです。信号で止ま
アシックスとカシオの端末でランニングフォームチェックができる！！
こんにちは！よーすいです。先日仕事の関係で、スマート工場EXPOってのを見に東京ビッグサイトへ行ってきました。それと同時開催でウェアラブルEXPOをやっていました。去年のウェアラブルEXPOではフィットビットがセールで安くなっていたので、思わず買ってしまったのですが
こんにちは。ブログでは毎度お馴染みよーすいです。ランニング会ではレアキャラです笑東京マラソンに続き静岡マラソンも中止。残念で仕方がないです。目標を失ったランナーもいることでしょう。けれどヨッシーはめげていませんでした。「東京静岡両方暇になったので、ソロフ
こんちゃーよーすいです。ランナーズニー。よーすいもよく悩みます。ランナーズニーは筋力が足りなくてなるものだと思ってました。以前、藤枝のマイスターで診てもらったら、左膝が内側に入ってるから痛くなるんですよ。と指摘してもらいました。それから膝が真っすぐになる
こんちゃ～よーすいです。これは東京マラソンの写真のようです。今回のテーマは、『マラソン大会にでたほうがいいのか？』答えはイエス！！ですが、なぜか。どういいのか。そのあたりを掘り下げてみたいと思います。川内優輝選手は今でこそプロランナーとなりましたが、以前
こんにちは。よーすいです。宝の地図を見つけたぞ！wはい。最近はくだらない前置きが少ないですね。もうちょっと前置きを考えなくては！東京マラソンの一般参加中止のようで、残念ですね。折角抽選で当たったのに、参加費も戻らないとか僕ならキレています。チャリティー枠
こんにちは！よーすいです。この画像はお絵かき結果が簡単にネタバレしないように載せています笑え？そこまで期待してないって？？それでもよーすいは用意周到にやるのです笑では、2月12日に第二回お絵かきランin 大浜海岸を行いましたので報告します！お絵かきランとはラン
こんちゃ～！よーすいです。よーすいはオタクではない！と自分では思っています。ただ客観的にみたらどうなのか・・・難しい問題ですねw最近はゲームする人とかアニメを良く見る人も増えたと思うので、オタクの基準も下がってきたんじゃないかなと思います。すごくどうでも
体幹トレーニングをするとメリットだらけだよ！ただしちょっときついw
こんちゃー！よーすいです。体幹トレーニングは重要です。先日ヨッシーのランニングフォーム確認講座が開かれました。そのときに体幹の話にもなったようです。本当に体幹って重要なんです。とりあえずよーすいは体幹がクソです笑ハーフでギリギリフルなんて走ろうものならグ
こんちゃーよーすいです！先日は森町ロードレース大会でした。その前に書けばいい記事でしたが、よーすいも久々の大会で覚えていないことも多かったので、自分の確認含め、よーすいの前日の過ごし方から、必要なものの準備について書いていきたいと思います。あら、なんて真
こんちゃーよーすいです。先日、第2回アンケートをやらせてもらいました。色々な意見をいただけてすごく参考になりました。ありがとうございます。引き続きアンケート募集していますので、まだの方は是非ご回答をお願いします。できたらブログにもコメントもしてねwその中に
こんちゃ～！よーすいです。ランニングとは直接関係ないように思える駐車場の検索アプリの紹介です。近場のランには飽きたしどこか遠出してランニングしたいな！！って思ったときに便利です！wそのアプリがこちら「PPPark」です。駐車場料金検索〜PPPark!〜開発元:interes
とある夜。夜中の1時に娘が泣き止まない。※娘は生後2ヶ月。※息子はこの写真くらい。約3歳よーすいは普段1度寝たら朝まで起きないが、泣き声でおきるような、こういう時は緊急事態だ。既に格闘が長引いているようで、妻も苛立ちを隠せない、、、よーすいは勇気を振り絞っ
こんちゃー！よーすいです。こんちゃーを定着させようと必死ですwなぜなら、昼も夜も使えて楽だからwこの画像じゃサングラスっていうよりテニスになっちゃう！wちなみによーすいはテニスも少しやります。最近やってないからやりたいな～先日のマラソン大会準備の記事でも
こんちゃーよーすいです。よーすいはレアキャラです。ブログを読んでいただければ新規の方にもわかるかと思います笑よーすいに会うためにはたくさんランニング会に参加してくださいね！！では先日のランニング会の報告を簡単に。。。森町ロードレース大会に参加された方も多
こんちゃ～！よーすいです。最近は気分良く。ブログがかけていますw少し生活に余裕もでてきたようです。書けるときにちゃんと書いておくこととしましょう。よーすいは先日念願叶って、FIT-EASYの静岡インター店に入会しました！それもこんなキャンペーンを行っていたから。
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