ブログを一旦休止します。

昨日のレースは12kmでDNFでした。今朝はジョグしながら今後のランニングについて見つめ直しました。走ることは好きだし、まだ速くなりたいし、レースにも出たいと…

レース前日 ジョグ＋WS

今朝はレース前の調整ジョグ。距離も短めに軽く走ってラストに流しを3本、刺激を入れて終了。これで明日のレースに臨みます。明日のレース開始時の天気は晴、気温:12…

ハーフマラソン2日前 調整ジョグ

禁酒生活も残り2日。アルコールが恋しい。マラソン大会そのものよりも大会後の一杯が楽しみになっている。アル中か。今朝はレース前の調整ジョグ。雨上がりで路面が濡れ…

レースの予定

今朝は雨のためランオフ。レース前最後のポイント練の予定だったけど仕方ないので明日と明後日は調整ジョグで本番に臨む予定。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

ランニング時のライトについて

今朝は少し曇っていたので国分川遊歩道は6時をすぎても薄暗い。自分は100均の腕に巻くタイプのライトを付けて走るのだが、今朝は凄く眩しいライトを付けているランナ…

禁酒27日目 ジョグ

昨日自宅に千葉パークマラソンの案内が届いた。こういうのを見ると多少やる気も出てくる。それにしてもハーフマラソンは11:20スタートか。レースが終わったら一刻も…

禁酒26日目 初代VFN%でペース走

レース1週間前のため、ロング走は回避して4'30"/kmで12kmのペース走。5月に購入して以来ずっと履かずに積んでいたVFN%（初代）をとうとうシェイクダウ…

禁酒25日目 キロ5ペース走

昨日はノンアルコールビールと炭酸水＋レモン汁のなんちゃってサワーで晩酌。飲酒しないと夕食を食べ終わるのがひとりだけ早いのでとっとと片付けて次女のギターを借りて…

禁酒24日目 ファルトレク

12月になったのでランニング用タイツを薄手タイプから裏起毛式の厚手タイプ（ワークマン製）に変更。これにより外に出ても全然ヒヤッとしない。でも走るとちょっと暑い…

2021年11月まとめ

11月のランニングは281.56km。また300km届かず。メニューはジョグ×7ロング×2ビルドアップ×1ファルトレク×3Eペース×1ペース走×3不整地走×1…

かすみがうらマラソン

来年の4月17日に開催を予定しているかすみがうらマラソンの概要が発表されました。・12月15日10:00より募集開始で定員を超えたら抽選・定員を減少（23,5…

モンベル ボディウォーマー

今朝は一段と冷え込んだ。とうとうウインドブレーカーも着用。そして先日購入したモンベルのウエストウォーマーを装着してランニング。見ての通り腹巻。薄手なのに暖かく…

嫁と国分川遊歩道ラン

今朝は松戸運動公園に行ってきた。1月にここでレースがあるので試走も兼ねてペース走。アップダウンがキツいのはわかっていたが、それより落ち葉が多くて走りづらい。下…

松戸市新春リレーマラソン エントリー

12月11日の柏の葉ハーフマラソンの後、レース予定が全く入ってないのでそろそろなんか探そうかなと思っていたところ、FBに松戸でマラソン大会が行われるとの記事を…

禁酒18日目 ファルトレク

禁酒もなんだかんだ18日続いている。昨日はノンアルコールのレモンサワーを飲んでみた。…これはレモンスカッシュだ。まぁカロリー0だし気分は出てるからOKとしよう…

まさかの目覚ましセットし忘れ

今朝は嫁の目覚ましで起きた。既に6時過ぎ。昨夜目覚ましをセットするのを忘れていた！レースも近いのにダメだな。という事で今日はランオフ。明日頑張ろう。・・・・・…

せっかくの休日なのでもうひとっ走り

12月11日のハーフマラソンに向けて、少し速いペースを走っておかなければと今日はペース走。ホントは国分川遊歩道をグルグルしようかとも考えたが、恐らく途中でギブ…

次女の誕生日プレゼント開封

昨日次女のピアノ発表会が無事終了したので約束通り誕生日プレゼントのギターを開封することにした。この箱に一式入っている。ついにオープン。ギター、アンプの他にソフ…

次女の誕生日プレゼント

11月9日に次女が12歳の誕生日を迎えた。プレゼントは何が欲しい？と聞くと「エレキギター」恐らくテレビアニメの影響だろう。HARD OFFとかのリサイクルショ…

禁酒10日目 速めのジョグ

禁酒も10日目となりました。ようやくお酒を飲まない夕食に慣れてはきたけれど、レースまで3週間以上あるのでまだ先は長い。今朝は少し早めに起きてサッカー日本代表の…