2022年9月29日の日記 久しぶりにがん検診を受けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は快晴の一日。湿度も低く過ごしやすかった。一番いい季節がやってきたかな。この季節がずっと続くとよいのに。睡眠はまあまあ。やはり早期覚醒したけど、今日は再

2022年9月28日の日記 新しい案件の初打ち合わせ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は比較的いい天気。最近はいい天気が続いていてありがたい。台風も今のところすごいのが来ていないけど、本格的なシーズンは10月かな。あと3日で10月とはなん

2022年9月27日の日記 モニターアームを注文してみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今朝も早くに起きてしまい、しょうがないので起き出す。技術案件の作業を少ししているといつもの起床時刻になって妻が起床。最近早期覚醒が多いのだけどなぜだろう。し

2022年9月26日の日記 猫がまたよく吐くようになった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りがちの天気。夏ほどではないけどどこか蒸し暑い。涼しくなったけどまだ9月なんだよね。クーラーをつけるべきかつけないべきか、短パンか長ズボンか、判断が

2022年9月25日の日記 猫にファーミネーターを買ってみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに晴天の一日。秋晴れとは行かないけど、青空を久しぶりに見られた。10月になったら秋晴れが増えるかな。今日も仕事は完全に休む。明日からは技術的な

2022年9月24日の日記 猫がまた太った

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も台風で雨が降ったり曇ったりの一日。夜には晴れ間が見えるようになったけど、全体的に天気は悪かった。明日からはようやく晴れの天気が多くなるらしい。秋晴れの

2022年9月23日の日記 祝日なのに仕事をやりすぎた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。台風が接近しているせいか、ムシムシしていた。台風はそんなに強くなさそうだけど、雨ばかりなのがなぁ。今日は秋分の日、だったのだけど出来高案

2022年9月22日の日記 またも寝不足で不調

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りがちの天気。思っていたよりも晴れ間はあったけど気温が低くて寒かった。昨日の夜も夏のパジャマと布団では寒いほど。本格的に秋になってきたかな。寒かった

2022年9月21日の日記 急激に寒くなって喉が痛い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もあまり天気のよくない一日。台風が来る前くらいからまともな晴れ間を見ていない気がする。この先も雨ばかりで、台風も来るらしい。過ごしやすい気候なのはいいけ

2022年9月20日の日記 前職のスキルを活かした案件初日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は台風が過ぎ去ったものの曇りの一日。午後からは一気に秋の空気になって涼しかった。風邪をひかないように注意しないと。今日から前職のスキルを活かした案件が始

2022年9月19日の日記 マグネシウムのおかげか久しぶりによく寝た

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は荒れ模様の一日。台風が接近していることもあり風が強かった。ただ。思っていたよりも雨は降らなかったかな。北にそれたからかもしれない。昨日の夜は久しぶりに

2022年9月18日の日記 オドタクシーインザウッズを見た

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇り時々雨。午後からは雷が鳴っていたけど、ずっと雨が降っていたわけではなかった。でも台風は着実に接近しているのでしばらくは悪天候が続きそう。台風のせい

2022年9月17日の日記 駅の向こうでデパスなしでランチへ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨といっていたのにだんだんと雨予報が遅くなり、結局降らずに終了。台風が遅くなっているのだろうか。今のところ関東地方直撃ではなさそうだけど、雨風は

2022年9月16日の日記 コンサートに行った影響は意外となかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあいい天気。そのせいで秋花粉が飛んでいるのか、相変わらず鼻の調子が悪い。アレルギー鼻炎薬を飲んでなんとかしているけど、早く過ぎ去ってほしいものだ

2022年9月15日の日記 ものすごく久しぶりにコンサートに行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は涼しい一日。最高気温が24度くらいまでしか上がらなかったらしい。天気もいまいちだったけど、かなり秋らしい空気で過ごしやすかった。これくらいがいいなぁ。

2022年9月14日の日記 今やらなくてもいいことを後に回したい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。気温はそれほどでもないけど湿度が高い。そして、また台風が発生して本州に来るらしい。9月の前半なのにたくさん発生してるなぁ。午前中は仕事。

2022年9月13日 秋花粉対策にアレルビを飲み過ぎた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も30℃超えの一日。中部地方に比べると涼しいみたいだけど、十分暑い。そして蒸し暑い。そして、秋花粉がさらにひどくなった。昨日の夜はあまり眠れず、朝起きて

2022年9月12日の日記 ブタクサ（？）の花粉症がひどい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は夏っぽく蒸し暑い天気。ただ、最高気温は控えめなのが救いかな。週間予報を見る限りではこのまま涼しくなっていきそうだけど、果たして。やたらと鼻水とくしゃみ

2022年9月11日の日記 疲れることをした次の日は調子が悪い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れなのに夕方までは涼しかった。ただ、だんだんと湿度が上がってきて夏のような天気に。秋のような涼しさは幻だったのかな。昨日健康診断の結果を聞きに行き、

2022年9月10日の日記 排水エラーが出た食洗機を直した

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は涼しい一日。日差しは暑いものの空気は乾燥しており、一日中過ごしやすかった。やはり湿度が低いと全然違う。これでまた調子を上昇気流に乗せていきたい。午前中

2022年9月9日の日記 仕事の面接でお疲れモード

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も天気はいまいち。確かに気温は低かったけど、湿度は高くて過ごしづらかった。明日は湿度が低いらしいので期待したい。妻の調子は1日休んだら回復したようで安心

2022年9月8日の日記 前職の経験を活かした仕事をゲット

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は比較的涼しい一日。天気はいまいちだったけど、その分気温が低かった。湿度は高いけどこの気温なら我慢できるかな。今日は仕事の面接があるということで、昨日の

2022年9月7日の日記 木製パームレストが思っていたよりいい感じ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も恐ろしく蒸し暑い天気。雨も降り、気温も上がり、かなり過ごしづらかった。明日は涼しくなるらしいけど、相変わらず雨だとか。まだ9月初旬ではあるけど、秋が恋

2022年9月6日の日記 Nizのキーボードがいい感じ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。気温も湿度も高くて過ごしづらい。でも、雨が降らないので庭に水をやらなくてはならないのが面倒。明日は雨が降るらしいけど果たして。前職のスキ

2022年9月5日の日記 よくわからない仕事に巻き込まれた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は夏っぽい蒸し暑い天気。台風が日本の西側を通過しているけど、その影響もあるらしい。ただ、夜はエアコンをかけずに眠れるようになった。少しずつながら涼しくな

2022年9月4日の日記 はじめての和菓子屋に行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は夏のような暑さ。気温が上がり、実に蒸し暑い。この先もしばらく最高気温が30度を超えそうで憂鬱。もうそろそろ涼しくなってほしい。今日は日曜日なので仕事は

2022年9月3日の日記 ひたすら寝た一日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気がいいような悪いような天気。予報よりも暑くなったけど、夏というほどではない。かといって秋かというと少し暑いような。季節の変わり目ということなのかな

2022年9月2日の日記 猫が久しぶりに妻に甘える

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りと雨の一日。気温は低かったけど湿度が高かった。そのせいでエアコンをいつも通りの設定にしても湿度が下がらない。しょうがないので温度を下げたけど、なん

2022年9月1日の日記 Fit Boxing 2のダッキングのせいで筋肉痛

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中蒸し暑い一日だった。日差しはないのに気温が高く、何より湿度が高い。散歩に行きたいところだったけど、気分が悪くなりそうなのでやめておいた。Fit

2022年8月31日の日記 トラックボールはやっぱりケンジントン

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。また季節が夏に戻ってしまったようだ。まだまだ暑さが収まるのは先かな。トラックボール変更計画の大本命、ケンジントンのExpertMouse