2022年10月30日の日記 今日も散歩がいい感じ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事昨日の夜は和食屋で日本酒を飲んだけど、割とよく眠れた。酒を飲んでも眠れるというのはうれしい。とはいえ、飲み過ぎないように気を付けなくては。朝寝坊をして起きた

2022年10月29日の日記 妻の誕生日祝い第2弾で和食の店へ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は穏やかで暖かい日だった。ここのところ天気が安定していていい感じ。両親が来る日までこんな天気が続くとよいのだけど。夜ご飯は妻の誕生日祝い第2弾で和食の店

2022年10月28日の日記 会社の登記申請完了

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れていい天気。一日中晴れており気温も上がって秋らしい一日だった。台風の動きが気になるけどしばらくは平穏な日々が続きそうかな。昨日の夜は割とよく眠れた

2022年10月27日の日記 デパスを飲まずに病院に行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中いい天気、のはずが午後からは曇り空。予報では薄い雲といっていたのにそこそこ曇っていたような。寒くはなかったけど秋晴れではなかった。昨日の夜はまた

2022年10月26日の日記 1日で電子定款の認証が完了

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は秋晴れのいい天気。風は強かったけど晴れていて暖かかった。ただ、湿度がかなり下がっており、この秋はじめて加湿器を稼働。しっかりと喉をいたわろう。昨日に引

2022年10月25日の日記 法人設立処理初日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は冬のような寒さの一日。家のなかは幸い暖かかったものの、外はコートが必要な寒さ。猫も急な気候の変化で体調を崩したのか食欲がなかったり吐いたりしていた。夜

2022年10月24日の日記 急いで会社を作ることに

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨模様の天気。ちょっと前の予報では明日から雨のはずだったのに、今日が雨、明日は曇りになった。相変わらず天気予報の精度が低い。もうちょっとなんとかならな

2022年10月23日の日記 秋晴れのなか気持ちよく散歩

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は今年一番の秋晴れ。非常に爽やかで気持ちいい一日だった。こんな日が一年中続けばいいのにと思うような気候。いろいろと活動的に過ごせて良かった。午前中は妻と

2022年10月22日の日記 調子がますますいい感じ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は秋晴れのいい天気だと思っていたら、意外と曇りがちの一日だった。明日は秋晴れらしいけど、その後はまた天気が悪くなるらしい。火曜日は冬のような気温でちょっ

2022年10月21日の日記 もっと楽にギターを弾けるようになりたい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいい天気。爽やかな気候で、室内の湿度も低くなっていい感じ。ちょっと前までは除湿しなくてはいけなかったのに、そろそろ加湿が必要かもしれない。そろそろ加湿

2022年10月20日の日記 40分以上散歩散歩できた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は本当に秋晴れのいい天気。湿度は低く、日差しは暖かく、本当に理想的な気候だった。こんな日が長く続くといいのだけど、じきに冬になるのだろうなぁ。妻が休みの

2022年10月19日の日記 BAKUNEを着て寝てみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりの晴天。今月は2日続けて晴れた日が1回しかないほど天気が悪かったらしい。今日からはいい天気が続くようで一安心かな。昨日の夜はリカバリーウェアの

2022年10月18日の日記 BAKUNEが到着

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も曇りで雨が降ることも。明日からは秋晴れになるかわりに寒くなるらしい。雨でスッキリしないよりは寒いほうがいいかな。午前中は仕事。急にスポット案件が入って

2022年10月17日の日記 しんどかったり不安になったりしたら休もう

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も雨で蒸し暑い一日。季節の変わり目の雨雲がちょうど居座っているらしい。明日からは秋の空気に入れ替わるとか。ようやく秋晴れがみられそうで楽しみ。歯茎の調子

2022年10月16日の日記 相変わらず歯茎が痛い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れるはずが、相変わらずの曇り空。ただ、気温と湿度は上がり、蒸し暑さを感じる一日だった。明日からは再び雨で、その後は秋晴れになるらしい。本当に秋晴れに

2022年10月15日の日記 歯茎痛のため一日中休み

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいまいちの天気。湿度が高く、気温は低いものの寒い感じはしなかった。明日は少し晴れるけど月曜日はまた雨らしい。本当に天気の悪い秋だ。奥歯の歯茎の痛みが強

2022年10月14日の日記 再びのコンサートへ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいまいちの天気。午前中から雨で、午後になっても小雨が降っていた。なかなか青空がみられなくて気持ちもスッキリしない。困ったものだ。マイクロ法人を設立する

2022年10月13日の日記 マイクロ法人立ち上げの相談を税理士と実施

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も相変わらずの雨模様。気温が低く肌寒い。毎日家のなかで洗濯物を乾燥しているけど、この夏から導入した浴室で除湿機を使う乾燥が活躍している。電力消費量を見る

2022年10月12日の日記 ZENBとオイシックスを試してみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も曇りがちの天気。夜には雨が降り肌寒かった。そのせいか相変わらず夫は午前中の調子が悪い。季節の変わり目だからしょうがないのかもだけど。昨晩はどうにもだる

2022年10月11日の日記 グルテンフリー＆カゼインフリー生活スタート

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいまいちの天気。相変わらずすっきりと晴れない。まだ秋雨前線が日本列島から離れないらしい。10月も中旬なのでそろそろ秋晴れが恋しい。そして夫の調子もいま

2022年10月10日の日記 散歩の調子がいいかんじ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいまいちの天気。晴れ間が出るはずが今日もいまいち晴れず、気温も上がらなかった。最近天気予報が当たらない気がする。もっと精度があがらないものか。問い合わ

2022年10月9日の日記 マイクロ法人は税理士なしで運営できる？

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は下り坂の天気。晴れ間が出ることもあったけど、最終的には雨になってしまった。相変わらず秋らしくない天気が続いて憂鬱。昨日の夜は妻が実家に帰っておらず、昼

2022年10月8日の日記 妻が実家へ帰省

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあいい天気。元々雨予報だったので悪くない天気でよかった。気温も昨日までに比べると上がるらしい。まだ秋らしい天気を感じられていないけど、これからに

2022年10月7日の日記 左手マウスを試してみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は寒い一日。10月上旬にしては80年ぶりくらいの低い気温だったらしい。ずっと雨だったせいか夫の調子もいまいち。ちょっとだるさを感じた。秋晴れの空はいつや

2022年10月6日の日記 今年も医療が10万円突破

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中雨。本当はスーパーに妻と買い物に行くはずが、残念ながら雨だったので中止。一日中引きこもることになった。天候のせいかちょっと疲れ気味で調子がいまい

2022年10月5日の日記 技術的案件の報酬が確定

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は寒い一日。なのだけど、外は涼しいけど家のなかはまだ熱気が残っていてそれほど涼しくなかった。明日からは本格的に秋の気候になるらしい。体調には気を付けねば

2022年10月4日の日記 急にエージェントと電話に

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。気温が30度以上に上がり、湿度もそこそこあって夏のような一日だった。明日の雨を境に空気が秋になるらしいので、ここで体調を崩さないよう気を

2022年10月3日の日記 一駅先の銀行窓口で小規模企業共済の手続きをできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も爽やかないい天気。まだ夏の空気が残っているけど、もうすぐ完全に秋に切り替わりそうかな。一気に寒くなりそうなのが不安だけど。睡眠はいまいちだったけど、あ

2022年10月2日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいい天気。睡眠はまあまあだったかな。ものすごくよく眠れたということはないけど、全然眠れなかったということもない。眠れなかったら眠れなかったでそういうも

2022年10月1日 一人で薬を受け取りに行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて気温が高い一日。朝晩の気温差が激しいのが気になるけど、すごしやすい。もう少し気温が下がってくれると、とかいっていると下がりすぎて寒くなるのだろう

2022年9月30日の日記 相変わらず早期覚醒が続く

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は割と爽やかな天気。気温は上がったけど湿度が低く、過ごしやすかった。無人販売店に柿がたくさん売られていて、本格的な秋の訪れを感じる。明日からは10月なの

（妻）猫記録：皮下輸液、その後⑫（体重が増加傾向）

自宅での皮下輸液を始めて、約1年が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。詳しくはこちら。 ⇒自宅での皮下輸