日曜日のバレンタインデー

昨日がんばったので疲労抜きジョグ。 日頃お世話になっている方で 今日会えた方には ささやかながらチョコを渡した。 (バレンタインデーの存在を忘れていて、 急遽昨日買ってきた) 海老で鯛を釣る笑。 いつもつるんでくれるおじさま達が 珍しく用事があるとのことで早々に帰ってしまったので ランチは定番ではないお店で。 バワリーキッチン 私の中では、何かのご褒美でないと行かないお店。 ゴルゴンゾーラとハチミツのピザが絶品！さらに、 まだ帰りたくない人:テラさん まだ帰れない人:じゅんこさん 暇を持て余している人:私の3人で オサレカフェへハシゴ。 深沢から駒沢公園に移転してだいぶ経つけど 入ったことがな…

2021年2月 第2回目のペース走(10周ハーフ)

第2週目の土曜日(2/13)は 名古屋ウィメンズの4週間前ということで 駒沢公園10週(ハーフ)のペース走を レースペースより少し速めで。 途中からサブ3ランナーの木川さんが 5:10/kmのペースで引っ張ってくれた。 体力的には辛いペースなはずなのに 安定しててすごい走りやすかったー。 駒沢公園のコースはアップダウンがあるので 登りで私の息が上がるのを察して 心拍が一定になるよう 木川さんがペースを調整してくれていたらしく 最後の2周はホントにキツかったけど なんとか走り切れた！ (登りと下りの差は10秒がいいらしい) 充実した練習ができて大満足‼︎ ありがとうございました😊ご褒美ランチは都…

建国記念日 品川散歩

祝日の前日の水曜練はサボり。 姪っ子ちゃん宅でパジャマパーティー。 パジャマパーティーの日は BRUNOを使ったメニューになります。 今回の自炊はチーズフォンデュ スパークリングワインを1本買ったけど 姪っ子は苦くて飲めないと言うので ほとんど私が飲み干した。 姪っ子と一緒にお風呂に入って、 女子トークしながらいつの間にか寝る。 一応、翌朝走るかもと思い ランニングの道具を持参したものの、 前日飲み過ぎて走るわけもなく朝寝坊。品川のホテルのどこかでランチしようと 徒歩で品川に向かう。 途中、品川神社をお参り。 姪っ子が 「THE LANDMARK SQUARE TOKYO内の ガーデンカフェ …

2021年2月 第1回目のペース走

名古屋ウィメンズマラソンに向けて メニューを立ててます。 私はエントリーしてませんが 一緒に走り込みしていきます。5週間前は30kmペース走を 目標タイムのイーブンペースで。 サブ4狙いなので5:40/kmで。 今の全力を尽くした感じ。 体力、ギリギリでした。 午後は姪っ子ちゃんと中目黒を散歩。 ドラマのロケ地巡りを。 (オーマイボス恋は別冊で)焼き鳥屋さんで夕飯 飲食店20時までなのホントつらい。

124年ぶりの節分の日に今年初の平日朝ラン

2月2日が節分なのは124日ぶりとのこと。KJCの副会長のお誕生日で お祝い朝ランの予定でしたが雨で延期。翌日、プレゼントを持参して朝ラン。 そして今年初の平日朝ランとなりました！ 良い一年になりますように〜

多摩川ハーフマラソン

9時に二子新地の駅待ち合わせ。 KJCから8名参加。 (スタート前)会場に着くと 河川敷の広場に ブルーシートが敷かれていて 勝手に荷物置き場にしていいよっていうスタイルで 他は何にもなかった。参加人数が少ないので トイレの列は比較的短め。アナウンスやMCは元気な感じで 盛り上げてくれていた。参加者は若め。300人くらいかな？多摩川の川崎側の河川敷を 4往復する周回コース。 (1周目のみ距離合わせで6km、 あとは5kmのコースを3往復)10時スタート！ ののさんに頼まれてもいないのに 勝手に2時間切り目指して伴走してあげることに笑走り始めてすぐ気が付いたのが 「あっ、追い風強っ！」ってこと。…

レース前日の土曜日 のんびりお買い物

明日は草レース(多摩川ハーフ)。 サブ4目指してる”ののさん”の伴走予定。 2時間切りを目指す！前日だから道場の練習ないので 遠慮なくサボる。前日夜中まで女子トークしてたから 昼ごろまでゴロゴロ。姪っ子ちゃんが マイナポイントが入ったからアイス奢ってあげる と言うので、 サダハル•アオキのアイスを奢ってもらった❣️ 左:マッチャ、右:ピスタチオ10カ月ぶりくらいに渋谷で買い物。 渋谷の街中歩くのは怖かったので ヒカリエとスクランブルスクエアにだけ行った。今日の収穫 SAVONのヘアミスト 登山用のポーチ夕飯はもんじゃ焼き 店員さんが焼いてくれるスタイル 当然8時までなので、さっさと食べて早めの…

月末の金曜日(プレミアムフライデー)

金曜日の夜を有意義に過ごそうということで 姪っ子ちゃんと「おふろの王様」に行ってみることに。先に夕飯をすます。近くの居酒屋でサクッと。 19:15ラストオーダーで、 「早っ!」て思ったけど、このご時世仕方がない。 適当にオーダーしたら結構多くて満腹に。 早々と閉店に向けて片付けはじめられて すごい急かされながら食べる羽目に。 がんばって20:00前に食べ終わり、 いよいよおふろの王様へ。 (ウェブサイトより)露天風呂や炭酸泉などいろいろ巡って 1時間ちょっと入浴。 もっと入っていたかったけど、のぼせそうで断念。 髪乾かしたり、コーヒー牛乳飲んだり、 まったりしてたら22:30過ぎてた。外はすご…