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ブログタイトル
チームしまなみ
ブログURL
https://note.com/teamshimanami
ブログ紹介文
しまなみ海道の伯方島から自転車ロードレース情報をお伝えします。
更新頻度(1年)

27回 / 160日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2019/12/20

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ハンドル名
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チームしまなみ
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shimanamiさんの新着記事

1件〜30件

  • 灘崎クリテリウム

    岡山県岡山市、灘崎レイクサイドパークで開催された灘崎クリテリウムに参加しました。 ライダーは中1YAMATOと中3GEN。GENは中学最後のレースとなります。 前日の雨の影響で水たまりができ、シケインがカット、一周750mのオーバルコースでの開催となりました。 まずは予選。8分間の走行時間があり、その中のベストタイムで順位が決められます。 GENは集団先頭でタイムアタックに入りました。YAMATOは必死にしがみつきます。 GENは予選4番手、YAMATOは12番手でともにA組準決勝へ進出。 続いて準決勝15周。 下位6名は決勝でB組の

  • チャレンジロードin播磨中央公園 60km

    2020.3.21 兵庫県播磨中央公園、チャレンジロードin播磨中央公園に参加しました。 ライダーは中学3年GENと中学1年YAMATO、ともに60kmのクラスです。 9時、150kmと60kmのクラス、一斉スタート 2周目から、いきなり集団が分裂。 先頭は主に60kmクラスの選手10人程度。 GENは先頭集団。 YAMATOはメイン集団で周回を重ねます。 しかし、スタート30分程度で集団から脱落。 GENは順調に後半まで先頭集団をキープ。 ラスト5周。 坂を登り切ったヘアピンで痛恨のチェーン落ち。 前回の、

  • スプリングエンデューロinはりちゅう

    兵庫県加東市播磨中央公園、スプリングエンデューロinはりちゅうに参加しました。 まずはビギナー2クラスに中学1年のYAMATOが出場 1周3kmのコースを4周、12kmのレースです。 序盤から、マトリックスのチーム員のように先頭で周回を重ねました。 最後は2人のスプリント勝負 結果は2位。 続いて午後から、2時間エンデューロ、ソロのクラスに中学3年のGENが出場。 整列が遅れ、後方からのスタート。 1周目にアクシデントが発生しますが、なんとか集団復帰、先頭集団で周回を重ねました。 1時間経過。先頭集団はマトリ

  • 犬とサッカー対決

    ジャックラッセルテリアとボール遊びしました

  • 兄弟対決

    瀬戸内シクロクロス第3戦えひめこどもの城「Tobeの森」

  • タバタ式トレーニング

    4分間のハードトレーニング

  • じっと待つ犬

    なかなか食べ終わらない猫

  • GoProを搭載して、しまなみサイクリング

    動画デビューしました。 伯方大島大橋を通過中

  • ローラー練習

    冬でも汗ダラダラ

  • 伸びしろ たっぷり

    オムニアム第2戦 まだまだ後方に埋もれていますが、怪我なく最後まで走り切りました。 伸び代たっぷりです。

  • ロードレース 脚攣り対策

    運動をしていると脚が攣ることがあります。自転車レース中に脚攣り(こむら返り)が起こると致命的です。GENは何度も脚が攣り、途中で脱落しました。最初はただの練習不足とか、たまたまだろうと考えて、そのままレースに出場していました。でもそれが続くとこれはちょっとまずいと思いました。力不足で脱落するなら仕方ないことですが、力を出し切る前にレースが終わってしまうのはもったいないと思い、対策をはじめました。 最初の脚攣りレースは2018年、全国ジュニア四日市。最終ラップまで先頭集団にいたものの最後の坂で脚が完全に攣り脱落、ほぼ惰性でゴールにたどり着きました。 そこでまず試したのが梅

  • 自転車ロードレース トレーニングメニュー (ジュニア編)

    現在中学3年息子のトレーニングメニュー、自転車への関わり方をご紹介します。中学生や高校生その親御さん、自転車に関わる方の参考になればと思います。 ただジュニアスポーツのトレーニングは、何が正解で、何が間違っているかわかりません。また実際に高成績を残しているわけではなく、まだまだこれからというところです。現在手探り状態なので、適当に読み流していただければ助かります。 中学3年のGENは、今では自転車に夢中になっていますが、小学生まではサッカーや剣道をやっていました。校内持久走大会ではほとんど1位、運動が大好きな子どもでした。しかし小学6年生のとき足首を痛め、体育の授業を見学するほど

  • ジャックラッセルテリア ボール遊び

    我が家のジャックラッセルテリア、裏山でボール遊び ときどき猫も参戦 ボールを取られて悔しがる その様子を木の陰から見る

  • 自転車トラックレース オムニアム

    松山競輪場で行われたトラックレースに参加しました。1年ぶりのトラックレースです。トラックレーサー部門には愛媛県や近隣の高校生を中心に60人ほどが集まりました。 トラックレースは競輪場や自転車専用のトラックを使い競争するものです。自転車もブレーキやギヤが付いておらず、スピードを出すことに特化した機材を使います。今回も自転車競技連盟から自転車をお借りしての参戦です。 ロードレースは数十キロから100キロを超える長距離レースで、陸上競技のマラソンのような感じですが、トラックレースは主に短距離で争われ、その中でオムニアムは様々な競技をこなすため陸上の10種競技のような感じです。

  • 鈴鹿ウインターエンデューロ3時間耐久レース

    2020年初の自転車ロードレース 鈴鹿ウインターエンデューロ3時間耐久レースにGENとYAMATOがソロの部に出場しました。 各クラス合わせて500人以上が集まりました。 YAMATOは13歳、最年少 どこまで集団に付いていけるか それとトイレが最後まで我慢できるか、勝負の分かれ目です。 13時30分各クラス一斉スタート 序盤、GENは先頭集団 YAMATOは第2集団 2時間経過 先頭集団は6名(内オープン参加2名) ラスト10分 前回大会の覇者であるJプロ選手とGEN、2人の一騎打ちの展開に

  • 愛媛県武道館 全国選抜久枝剣道大会

    小学校4年生からはじめた剣道 中学1年のYAMATOは、この大会で剣道を卒業することにしました。 最後の試合、いつも以上に気合を入れて挑みました。 本人の出した選択に親としてただ見守るだけです。

  • しまなみ海道ロードバイクトレーニング

    伯方島北浦から伊方の間、2キロ走8本 兄に必死に食らいつく弟 4本目から千切れる

  • 新年

    家族写真

  • 我が家のペット

    ジャックラッセルテリア2匹と白黒猫1匹 ちょっとフライング

  • バンク練習

    10か月ぶりに松山競輪場(瀬戸風バンク)での練習に参加しました。 今年はコース改修などが重なり、バンクでの練習がほとんどできませんでしたが、この日は2時間の練習に励みました。 所属している愛媛県自転車競技連盟ジュニアクラブからピストバイク(トラック専用自転車)お借りしています。 おかげさまで、こうして競輪場で練習する機会をいただいています。 ちなみにピストバイクはブレーキや変速ギヤがなく、ペダルとタイヤが直結しているため、動いている間は足を止めることができません。スピードを出すことに特化した自転車です。

  • ロードバイク20分パワー計測

    月1回、ローラー台で20分間パワー計測(3本ローラー) 全ての力を出し切るため、かなりきついトレーニングです。 終わるとだいたい倒れ込みます。 ペダリングパワー270W  体重52kg(5.2倍) ケイデンス109rpm  ペダリング効率55%  心拍189bpm (中学3年GEN)

  • 重信川シクロクロス

    愛媛県東温市重信川シクロクロス(シゲクロ)に参加しました。 ライダーはGEN(中3)とYAMATO(中1) 家族で応援です。 8時50分ジュニアクラススタート 2人ともスタートから飛び出していきます。 YAMATOは徐々に遅れ、集団に追い越され、 焦って落車、 それでも最後まで全力を尽くしました。 YAMATO 6位 GEN優勝 みかん箱の表彰台がいい感じです。 緑のウィナージャージとスプロケットメダルがイカしてます。 主催者様の計らいでGENはカテゴリー1にも途中まで参加させていただきました。

  • 裏山MTBトレーニング

    オフロードの季節 我が家のココも見学

  • サイクルエンデューロin播磨中央公園 総合優勝

    2019年12月 サイクルエンデューロin播磨中央公園(2時間エンデューロ午前の部)に出場しました。 1周3kmの周回コースを2時間走り続けるレースです。 ライダーは中学3年のGEN(ジュニアクラス) 前回9月の大会では、まぐれで総合優勝しており、今回は連覇を狙います。 9時36分 オープン、マスター40、マスター50、ウーマン、ジュニア、チーム、それと招待選手、計85人が一斉スタート 序盤から中盤にかけて集団の中で周回を重ねます。 いつでもアタックに対応できるよう常に前方をキープ 終盤残り30分 オープンクラスの選手がアタック、それにGEN

  • チームしまなみ ツールドフランスへの道

    2017年しまなみ海道伯方島で「チームしまなみ」を結成 同3月に西日本チャレンジロードレースにて4人のライダーがデビュー 剣道、陸上、サイクリング、トレイルラン、MTB、トライアスロン、素潜りなどにもチャレンジしながら、いつのまにか自転車ロードレースに夢中になっています。 ツールドフランスというのはちょっと大げさかもしれませんが、自転車ロードレースに関することを書いていこうと思います。 メンバーは家族5人 父 KOJI(ライダー兼サポート、note担当) 母 MIKI(サポート) 長女 AKARI(ライダーからサポートに転身) 長男 GEN(ライダー)2004年

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