h☆☆いつもありがとうございます。中学生で一緒に旅できるのは素敵です!!最近、息子をひとりの青年と扱おうとしてますが、どうしても上下関係みたいに上から目線にな…
音楽ユニットPLAYESTのブログです 最近はもっぱら少年サッカーの話が多いです。 音楽とサッカーに共通する夢の叶え方 そう言う視点で書いてます。
音楽も少年サッカーもやるからにはとことんやる! それが夢を叶える第一歩!
ドラゴン3本人のやる気スイッチをジュニア年代に求める親御さんが多い気がします。。もう少し待ってあげるべきだと思いますが。。スイッチは親が入れるのでなく、本人が…
音楽にも「勢い任せなプレー」と言うのがある雑な演奏で、ただ暴れるようなパフォーマンス勢い任せなライブ。それでも、小さなライブハウスならそれなりに、客ウケしてお…
黒うさぎ、今年、中学生になるのですがサッカーの事は、自分で考えたい!と言い始めました!険悪じゃ無いですよ^_^僕としては、もう少し、中学3年間まで今まで通りに…
ギターソロばかり練習するギタリスト志望と、ドリブル特化なサッカー少年
ドリブル特化スクールの子供達を見て感じるのはギターソロばっかり練習してるギタリスト志望の子と同じだな…と言う事。当然に、ギターソロばかりではギタリストにはなれ…
katsuさんのスクール生達や檜垣さんのスクール生達、黒うさぎもそうですがドリブルの動画でもドリブル特化スクールの、そのボールを動かす技と根本的に、ボールに対…
Katsuありがとうございます。黒うさぎくん、うちのリフティング動画見ていただいていたのですね。やらなくてもいいリフティングやテクニック映像もたくさんあがって…
サッカーの技術、と言うと、どうしても「ボール」に意識が行きがち!ドリブル特化スクールの足技なんかもそうで「ボールをどうする」的な部分にばかりに気が行った動きを…
h☆☆ご丁寧にありがとうございます。GETTAの日常使いの分ありました!早速使ってみようとおもいます。リフティング、下手です下手です。なかなか難しいかもしれま…
Katsuありがとうございます!こちらこそ宜しくお願い致しますm(_ _)mコメントありがとうございます!よろしくお願いします。(^◇^)ちょっと、余談ですが…
h☆☆いつもありがとうございます。アドラーの考え方ですね、、他者との分離、自己の目的、、なかなか難しいですが、"プロ"の考え方を知ることにより、よりやることが…
僕は、割と若い時に音楽のプロの方々の世界に飛び込み色々な先輩に、育てて頂いたと思って居ます。そう言う、先輩方は僕が間違っていたら、ちゃんと言ってくれました!「…
僕、インナーマッスルとかあまり詳しく書いて来て居ません。何故か? と言うと、難しいからです!「インナーマッスルトレーニング」の本とかも結構怪しいのが多くて「そ…
h☆☆早速ありがとうございます😭我が家はマンション住みなので、たまにくる親子さん形式のリバウンダーしか用意できてません。。。すごーく立派なリバウンダー、(あと…
h☆☆いつもありがとうございます。竜の字さん、自主練について教えてください。壁当て装置やリバウンダーはあまり自主練は使わなかったですか?私は素人、プチ更年期な…
今日、アメンバー限定で書いた事を理解したら、ワクワクしませんか?上達のメカニズムがよく分かりませんか?そして、身体の使い方→ベースとなる動き→サッカーの基礎基…
岩瀬氏ピッチングの極意【鉄腕】#岩瀬仁紀 がケガしなかった理由「ボールは後ろで投げる」#shorts●X(旧Twitter)https://twitter.c…
サッカーは上半身も大事だぞ!上半身も使えよ!こう言うコーチは居る!だけど、そう言う「全身を使う」と言う言葉だけを聞いてその言葉の、本当の意味を知らないまま知っ…
サッカー保護者そうです!この本です!プロ選手が何故蹴った後に飛んでるように見えるのかが力学的な観点から書いてあったりとかで中々面白いです!これをどのようにして…
サッカー保護者失礼しました。東大卒コーチが教える本当のキックの蹴り方という本です!コメントありがとうございます!東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの…
サッカー保護者いつも参考にしております。↑この本読みました??なかなか私としては面白かったです。ただ言語化して子供達に教えるのがなかなか難しくて、、、。私自身…
人間の身体は、サッカーをする為の形では無い。その身体でサッカーをするこの時に、考え方が二分する!例えば、「股関節の可動域を広げよう」なんてトレーニングをさせる…
何気に、僕のブログの読者さまお子様が左利きの方が多いです(^◇^)黒うさぎも左利きなのでそのせいかな?(^◇^)左利きの保護者さんに先ずはお伝えしたい事は左利…
日本人の悪いクセは物事に対して視野が狭くなる事!サッカーの練習と言うと「ボール」にしか目が行かなくなる!でも、サッカーは、走り、曲がり、止まり、また走り、ター…
銘木ライダーいつも楽しく拝見させていただいています。左利き高学年息子を持つサッカー素人の父親です。利き足メインになる前の息子は強引パワー&フィジカル一辺倒でチ…
正しい基礎基本のトレーニングと言うのはその競技に適した正しい身体作りに繋がって行きます!間違ったトレーニングでも当たり前に、身体は影響を受けそのトレーニングで…
黒うさぎが一年生の時最初にトレーニングしたのは走り方と、膝抜き、曲がり方です!一年生から3年生位までトレーニングの半分は、ボールを使わない動き作りのトレーニン…
技術大事よ!と言うとフィジカルに批判的な人だろうと勝手に思われる所があるが僕は、そうではない!フィジカルも技術でありトレーニングで磨く物と思って居る!ただ、フ…
h☆☆過去のブログ遡って、ちょうどもう一回ゲッタやろうと思ってました!紹介していただいていたスプーンみたいな名前のスケボーを復活させたところでした。。ちなみに…
僕の中でのマストトレーニンググッズ4種の神器の一角!一本下駄GETTAの姉妹品の「TOTONOE」ゲットしました!これは、普段履きしやすいモデルです!そう!「…
足技系のドリブル特化スクールのアレって「個人技」なんですよ。1on1なら、良いんです!でも、サッカーに1on1の状況は無いのです!絶対に8対8か、11対11か…
幼少期から小学生の低学年は特に「良いクセ」を付けて行く事が重要だと思います!良い身体の使い方や良いサッカーをプレーする感覚良いボールの持ち方それが凄く大事で例…
ドリブル特化スクールのコーチが良く言います!「こんなの意味が無いとか言う人居るけど、出来ないより出来た方が良いし、選択肢が増える」そうじゃ無い!悪いクセが付き…
体幹、軸、インナーマッスル!これ大事、と言って「NO!」と言う人は居無いと思います!ですが、その「軸」が出来るトレーニングをしっかりやって居る方は本当に少ない…
ドリブルを効かせる為にドリブルを効かせる為に!ドリブルが上手くなりたいならドリブル特化し無い事が大事!パスも、連携も、戦術も全部ある中でドリブルを磨こうね!y…
幼稚園児のボールの持ち方幼稚園児のボールの持ち方 : 檜垣コーチのサッカーが上手くなるために@higaki_yushi #サッカー #ブラジルサッカーアカデミ…
最初に言っておきますが僕は「ドリブラー」なんて言葉は使いません!黒うさぎに、ドリブルを勘違いさせない為にです。ただ、黒うさぎは試合の中でも、ドリブルは使うし上…
保護者の方々にお伝えしたいのはなるべく早く、保護者さんが本当の「サッカーが上手い」に気付いて下さい!です。上級生になって「おもい知る」のでは無く低学年で気付き…
「ピッチが広くなれば」は訪れ無い。PLAYEST『「ピッチが広くなれば」は訪れ無い。』「もっとピッチが広くなれば」「もっと良いパスを出せる仲間が居たら」「もっ…
「もっとピッチが広くなれば」「もっと良いパスを出せる仲間が居たら」「もっと周りが敵を引きつけてくれたら」「もっと周りが戦術理解してくれたら」ウチの子の技術が活…
小学生の6年生になって来ると「伸び悩む」子が出てきます!低学年の頃のように活躍出来なくなり試合で空回りし、レギュラー外される…そう言う子が、なんて言われるか?…
低学年の頃からボールマスタリーやらドリブル特化のドリブル練習やらそれを「個の力」だと思い込んで自分の足元にボールが有る事から練習して居る子達、させて居る親達!…
足技のたぐいは基礎技術が付いて来た子ならちょっとやればすぐ出来てしまいます!チームにOBの中学生なんかが来ると足技を見せたりしますがそう言うのは、ボールコント…
僕は、お寿司屋さんのお寿司と回転寿司とは「別物」と思って居ます。回転寿司のお寿司でも勿論美味しいし、満足ではある。だけど、お寿司屋さんのお寿司と「同じ」か?と…
勿論、サッカー選手の強さには色々な要素があります。力の強さや、走りの速さ、身体の強さ身体の大きさ、賢さ、などなどただ最終的にはチームを勝たせるプレーが出来ると…
両足指導や、ドリブル特化なんかをやる方って、利き足メインのトレーニングをやっても結局、分からないのかも知れませんね。だって、プロのプレーは皆さまと同じように見…
stkmrここに書いてあることそのままのことを最近思いました。実際に試すとわかるというのはその通りですね。こんなに動きが変わってくるのかと。試してない方はこの…
サッカー選手って強いチームが相手でも、勝たなければならない訳です!優勝するのは1チームです!その優勝したチームに、次、勝たなければ、自分のチームが優勝する事は…
サッカー経験者にサッカーの基礎練習って何をやれば良いですか?と聞いて下さい!だいたいボールマスタリーとコーンドリブルって言います!そもそも何故話が通じ無いか?…
stkmrわかります、私も別のスポーツをしてましたが、そのスポーツはサッカーより自由度が低いため、いかに綺麗なフォームでプレイできるかで今後上手くなるかがほぼ…
お箸の持ち方、僕は少しおかしいです(^◇^;)で、檜垣さんに言われました、そのお箸の持ち方、正しい持ち方に今からなおせますか?と正直…無理です!笑笑ボールの持…
ポジションや、戦術を形で教えてはいけません!だけど、それは小学生に戦術が必要無い!とかそう言う事では有りません!団子サッカーを大人がポジションを指定して無理矢…
世界のスター選手や、日本代表選手達のような天才達がインタビューで話した「子供の頃やって居た練習」を凡人が真似をする。だから身にならない!みんな己を冷静に見れて…
チームでこんな子居ませんか?特に逆足を練習してる訳でも無いのに逆足でも違和感無く、自然とシュート打つ子そう言う子を見て、どう感じますか?「あの子は運動センスあ…
同じ指導、同じ練習なのに、何故差が出るか?考えた事が有るか?
サッカーチームで、こんな事を感じた事は無いですか?「みんな同じ練習をやって居るのに、どんどん上手くなる子と、中々上達し無い子が居るな。」同じ指導をして、同じ事…
パンが無いならケーキを食べれば良い!貧困に苦しむ民に、マリーアントワネット姫が言った言葉とされてます。少年サッカーにおいて基礎の無い子に「武器を持て!」と言う…
サッカーをボクシングに例えて「スイッチの前に、オーソドックスな構えが身に付いていますか?」と言う記事でも書いたようにそれが身に付いて居るならどんな練習も、糧に…
例えば、カメラ雑誌そこに、お金を払い、メーカーが広告をだす。すると、どうなるか?その雑誌では、そのメーカーのカメラが酷評される事は無い!持ち上げられます。世の…
飲食店なんかでもそうですがテレビで紹介された店が必ずしも1番美味しい訳ではない!テレビ関係者との関係があったりメディア戦略が上手い店がメディアで取り上げられる…
僕は、檜垣裕志氏から学びながらスポーツ科学的な「身体の使い方」やスプリントテクニックやアジリティーテクニックも学んできました!で、そのような動きと世界のサッカ…
日本のサッカー指導はスポーツ指導としては遅れてる!他のスポーツの様な人間の身体を理解し、理に叶った身体の使い方を身に付けて行くような指導はまだ普及して居ません…
自分でプロになって行くってどう言う事?そんな難しい事は、小学生には関係無いのでは?と思うかもしれませんが実際プロ経験者コーチのスクールではコーチのプロとしての…
kenji3663いつもブログ拝見し勉強させて頂いています。ありがとうございます。プロに教わるという点について質問があります。現在子供がスポーツ少年団に所属し…
「上手くなれば誰かがプロにしてくれる」多くの方は、そう勘違いしてます!それは間違いです!プロには自分でなる必要があります!プロになれて居る子、プロでやれる子と…
これは上手くなる為の話しでは無くただの世渡り術です!笑笑素人コーチなんか逆足でクロス上げるの見せとけば黙ります!それだけで「逆足使える子」認定されます!そんな…
利き足メインと言うとかなりの人が「利き足しか使えない」と勘違いするけど、それは違う。逆足、左足は練習した事無い逆足、左足は練習したことがないyoutube.c…
今の時代、厳しい事は悪のように言われ「否定」はダメなんて言われます。だから、どのサイト見ても「無駄な事は無いよ!どんな練習だって必ず役に立つよ!無駄な努力なん…
今、外食するとほとんどのお店の接客はマニュアルによる接客になる。勿論、働いて居る方はそれが会社のルールでありそれを守って働かれて居るのでそれで良いのですがなん…
ARC表現って難しいですよね~wサッカー系のブログとかでプロって言えばプロサッカー選手と捉えられるし。。。どんな分野でも『ある一定レベル』を超えられた時点で気…
大学に行って無い親は「大学なんか行く必要無い」と言ったりしますよね。勿論、逆に苦労したから「大学行け」と言う親も居ますけどね。かく言う僕も、大学には行っており…
soumar-oyamarありがとうございます🎵ボクシングの例え❗️とても分かりやすかったです☺️そうなんですよね~ボクシングも身体の構造上、パンチ(肘)は内…
stkmrおっしゃる通りなのですが、私もこのブログに出会わなかったらドリブル特化に入れていた可能性が高いです。サッカーは他のスポーツと違い、他の学年の試合を見…
最初、「ドリブル特化をやって良かった!」的な内容の記事を、捨てアカのようなアカウントて書いて居るのを目にする。YouTubeや、TikTokのコメントなんかで…
マンガ「バガボンド」で宮本武蔵が、伝七郎と再戦をするシーンで声を上げていきり立つ伝七郎を眺めて醒めて居ると言うのが描かれてます。何故そんな大声をだす?その方が…
幼稚園児や、小学生の低学年の子がサッカーを見て、スクールやチームを選ぶ訳では無い。選ぶのは親です!親のサッカー観が、もろに子供に影響します!ドリブル特化スクー…
エジソンの言葉で「失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」と言うのがある。この言葉と、無駄な事など無い、と言う言葉を間違えた解釈をして居る人…
よく、夢を叶える人は謙虚だと言うだけど、それを本当に分かって居る方は少ない。例えば、プロになれなかったサッカー経験者がサッカースクールで「プロサッカー選手にな…
サッカーのプロ経験の無いコーチが考えるのは「プロ経験が無い」に意味を持たせる為の言葉なんですよね。だからおかしくなる。そして、そこで指導を受ける子はその影響を…
若い間にしか、叶えられ無い夢が有ります。ミュージシャンや、サッカー選手そう言う物は、25歳を過ぎたら間違い無くチャンスは無くなって行くし認めてくれる人も、居な…
哲学や、幸福論や、人生観などそこでの考えと夢と言う、目的を達成する為の方法論や、道筋、をごちゃ混ぜのまま生きて居る人が多いですよね。「回り道にも意味が有る」「…
「道を知らない人」ほど回り道にも意味が有る!と言いたがる!「正解を知らない人」ほど間違いな事なんて無い!と言いたがる!自分の無知を肯定する為に言葉を考えて、あ…
皆「華美」を好み派手に着飾るように、足技などを練習する。皆、そこに、多くの時間を費やす。利き足メインと言うのはなにも特別な事では無く「サッカー」に対して「質素…
アオアシ!コントロールオリエンダード浮き玉コントロールオリエンダードアオアシ!コントロールオリエンダード!ファーストタッチで何処にでもボールを置けるように!y…
アオアシ(1) (ビッグコミックス)Amazon(アマゾン)僕、一巻と、アニメしか見た事無いのですがこの中で有った、コントロールオリエンダード浮き玉をファース…
コントロールオリエンダードコントロールオリエンダード!アオアシ!コントロールオリエンダード!行きたい所に一発でボールをコントロールして身体とボールを繋ぐ!yo…
soumar-oyamar竜ちゃん!ありがとう😃でもさすがですね。迷いが生じてるだなんて…そうなんですよ~。実はこれ。。。私の話なのです(笑)いや、なんか最近…
stkmr参考になる内容ありがとうございます。息子のチームにも一部身体が開いてしまっている子がいまして、一人はダブルタッチで抜くのですがスピードなくすぐに囲ま…
soumar-oyamar竜の字さん!お久しぶりです。オヤマールと言います。🙇(覚えてますか?)すみません。ボクシングネタについつい食いついちゃいました~(笑…
「試合を想定」じゃ無く「試合ぽい形」を「型」でやらせてるだけ!
素人コーチは「試合を想定」を勘違いしている!そう言うコーチのやって居るのは「試合っぽい型」を「形」でやらせて居るだけ!それは本当の意味での、試合を想定では無い…
最近の日本代表の試合は変わって来てますが日本のJリーグの試合と海外のトップチームの試合を見てその「サッカー観」の違いを感じます。海外のトップチームは「ボール中…
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h☆☆いつもありがとうございます。中学生で一緒に旅できるのは素敵です!!最近、息子をひとりの青年と扱おうとしてますが、どうしても上下関係みたいに上から目線にな…
昨日、車中泊釣りから帰って来ました。結局3泊4日釣り!となりました!車中泊って「もう1日やりたい」と思ったら、自由にそれが出来るのが良いんですよね!ホテル取っ…
今日から長いお休みです!車中泊の準備して帰る日も決めずに黒うさぎと海に向かいます!いつまで親と遊んでくれるか分かりませんし遊んでくれなくなる日は確実に近いです…
どんな状況でも周りに夢を与えられる人であれ!僕は、息子にはそう言って居ます。例えば、Bチームに落とされたとしてその状況で、自分だけ活躍してまた自分はAチームに…
僕は、小学生の時にブルーハーツを聴き、涙が出て音楽を好きになった。そしてブルーハーツのライブに初めて行った時途中の電車の中にはブルーハーツのTシャツや、タオル…
資本主義の限界を、本当に生活レベルで感じる。何に感じるか?若い新入社員の価値観にです。僕は、もう、それで良いと感じる派です。若い新入社員の子は現状維持を望んで…
保護者さんの中には自身もサッカーをやって居た方もいらっしゃる自分もプロサッカー選手を目指して居たが諦めてしまいその夢を、子供に託す、なんて人も居るそこで考えて…
僕は高校生の時から音楽をやって行くと決めて居たので個人面談でも、大学受験も、就職活動もやらない、とはっきり言って居た。そう言うと先生は「なれる訳ないだろ!バカ…
黒うさぎ、中学の部活が始まりました。そこの3年生には最初の自主練組の先輩が居ます。その子がキャプテンで練習メニューを決めるそうです^_^その子が、新一年生に最…
小学生サッカーチーム必ずいらっしゃる週6サッカーやらせてる家庭あそこのサッカースクールが良いと聞けばそこに行かせてあそこのサッカースクールはジュニアユースチー…
スポーツと身体の使い方を勉強して来て、そして、息子と考えながら取り組み7年目になり、無駄な思考が削ぎ落とされたように感じる。身体の使い方から見て行けば例えばタ…
テレビ、YouTube色々と議論されて居て面白いな、と感じて居ます。時代の変化も感じますね。僕も、本当にテレビを見る機会はかなり減りました!だからって、テレビ…
小学生サッカーから離れブログ頻度下がってる!って感じですがちょっと黒うさぎの事で今、落ち着かない感じで色々ドキドキしております!笑あと、X(Twitter)の…
無限の可能性この在り方の考え方多分、僕は皆さまと逆に考えてます。多くの方は、子供達が色々な事を学び無限の可能性を「広げて行く」と考えて居ると思う。僕は逆!子供…
僕は、例えば「好きな髪型」みたいな、趣向の話しはあまり書かないです。「黒髪」だろうと「染め髪」だろうと本人の趣向でしか無いし、それを「アレはダサい」とかこれが…
僕のブログに「惜しげもなく」なんて言って下さる方が居る僕の知って居る事、経験から来る事を全て書いてます僕の精一杯で書く。でも、そうすると「それが分かる人なら、…
Xで、海外のサッカーを見せて頂き「努力した天才の集まり」感を感じました。そして、懐かしい気持ちになりました。僕も、ギターを始めて高校生の頃には、周りの人達より…
Xの方に連絡頂いて動画を見せて頂いたり自主練を一緒させて頂いたりして感じる事があります!それはもう、その人のその性質が夢に向かって居る!と言う事!僕に連絡する…
Xのダイレクトメッセージで動き方のビデオとか見させて頂いて「このトレーニングして見て下さい」と言うと「あ!そう言えば、昔ブログで書かれて居て、やりましたが、そ…
人によって考え方は違う人によって正解は違うどんな考えでも、尊重するのも良い。ただ、当たり前の話しそこが違えば、ゴールも変わると言う事は、当然の話しです。人の意…
利き足メインと言うと必ず否定されるし無理矢理にでも両足やらせてくるコーチも居るし「利き足しか使えない選手は、使えない」と試合に出さないコーチも居るし親の僕を説…
KIいつも楽しく学ばせていただいております。「支持基底面」、仕事柄(福祉)馴染み深く、ちょっとコメント失礼いたします(^o^)福祉・介護では、身体介護において…
最近、思うのがボールを止めないスピード勝負が多いな、と感じますね。勿論、早い展開や、ボールを止めないでスピーディーにプレーする事も悪いとは言いませんがそんなサ…
KZMHいつもありがとうございます。入ったら「4年生だと遅いよ」とか「補欠です」とか「サッカー選手になるなら小学生でJ下部入ら無いと」こんなん誰が決めたんじゃ…
今、日本では子供達が自由にサッカー出来る場所は少ないですよね!それに加えてサッカーの低年齢化エリート街道化が進んで小学生が、自分でサッカーに興味持ってサッカー…
先程のアメンバー限定記事「メンタルが強い」のシステム理解してますか?「メンタルが強い」のシステムを理解してますか? PLAYESTオフィシャルブログ「on…
クラブチームもスクールもビジネスですよ。何故それが分かるか?僕自身が、スカウト組を経験してますから!音楽にもスクールはあるんですよ!高校卒業後の専門学校的なや…
PLAYEST 今道を選ぶのは君なんだイジメ乗り越えソング「今道を選ぶのは君なんだ」PLAYESTPLAYESTから1年ぶりの新曲が届きました!全員PLA…
僕は、上の学年の保護者さん達とも親しくして居たので中学のサッカー事情も色々聞けるのですが皆さま言われるのが「小学生サッカーの成績なんか、何にも関係無い」です!…
サッカー少年団保護者コーチレギュラー、補欠色々な問題がある低学年の頃には想像して居無い位、実は小学生の6年生で多くの子がチームを辞めてしまいます!受験する子も…
チームの子の、お父さんがコーチをする「保護者コーチ」人は誰しも我が子が可愛いそれは悪い事では無いし、それで良い。だけど、その「父」がチームのコーチをやるとその…
一ノ型キレキレカットイン身に付けたいなら!キレキレカットイン身に付けたいならこれをやろう!利き足一本インアウト!一ノ型youtube.com僕が勝手に「一ノ型…
小学生のサッカー見て居て8〜9割の子はドリブルでボール蹴ってますね!このクセ付くと取るの大変ですよ!中々抜け無い!その蹴るドリブルになる原因!大きな原因は二つ…
昨日、自主練撮影してたんですよ。動画アップしようかな、と思ってんで、帰ってみたらタイムラプス撮影になってたようでカクカク映像でした(T . T)iPhoneで…
全てのプレーを利き足で!と言うと「例えばこう言う時は逆足使った方が良く無いですか?」と言う人が居る。確かに「そう言う時」ならそうかも知れ無い、が「そうなら無い…
ドリブル特化スクールの子の映像見るとみんなボール蹴ってるんですよね。その時点でドリブラーにはなれないと思います!速さで並ばれた時点で終わります!竜の字サッカー…
ちょっとブログや、YouTube見てて「重心移動」を間違えて解釈してるサッカーコーチが結構いる事に驚いてます!あの、こう言うの↓「重心を右足から左足に重心移動…
リフティングは意味が無い!うん、そうだね!です!ある意味、リフティングはそれ単体が一つのパフォーマンスになって居てフリースタイルと言うものまで有る。サッカーの…
リフティングと言うと「立ち止まって」やるイメージが強い。だけど、リフティングウォーキングまでちゃんとやって行く事がめちゃくちゃ重要!チョンチョンウォーキングや…