6/14、6/15 バド指導二日間のバド指導が終わったやはり二日連続は疲れる子供達もほぼ全員揃ったやはり画期が違う自分の練習もした構える時に足を広げて、内...
バドミントン練習を続けています！練習結果やバド関係を書いてます！
シニアバドミントンプレイヤーです。 小学校から始めて、中学、高校、大学、社会人までプレーしてきました。 仕事と家庭の関係で10数年中断しましたが、再開してからは、練習をしています。
8/30 膝カックン台風が消えたらしいただ外は風が強くて雲も多かったいつもより涼しい練習日和かも知れない今日も素振りを一時間した前、後、右、左1分間フット...
8/29 フットワーク練習今日は残業だった仕事で精神的に疲れた家に着いた後結構強い雨が降った遅いし素振りやめようかなと思ったけれどすぐに雨が止んでしまった...
8/28 カミナリ台風が近づいているせいか雲が多く夜にカミナリが鳴った光ってから暫くして雷鳴が聞こえたので近くはないらしい雨もポツポツ降ってきたそんな中で...
8/27 ヘアバンド7月12日に注文したヨネックスのヘアバンド2個がまだ届かない地元のショップが悪いのではなくメーカーから商品が届かないのだ単なるアクセサ...
8/26 暑かった高校生の練習相手をした・全体的に力みが強い・スマッシュも手打ち・打った後、戻り過ぎて、カウンターをくらう・レシーブで体を引いてバックを打...
8/25 スマッシュ久しぶりに基礎打ちでスマッシュをしたhttps://www.instagram.com/reel/C_GZHJFSRko/?igsh=...
8/24 ダブルヘッダー今日は朝早起きして福島県へ練習へ行ったビジターで2回目の参加午後1時からなのでお昼は有名なラーメン屋へ初めて食べるので期待みそラー...
8/23 オリバーのラケットオリバーのラケットが好きで使っているもちろん、ヨネックスも持っているし、使っているただ、ヨネックスの上位レベルと比べても遜色な...
8/22 いろいろ練習してみて今日もフットワーク練習したおもに後への動きフォアとラウンドの2方向これを45分前への動きも少しフォアとバックの2方向これを1...
8/20 オリバーラケット今日は中学生の相手をした初心者の子だったまだ3ヶ月程度の経験しかないそれでも打たせたら強く打てるし力はあったただラケットが入門用...
8/19 ヨーイ、ドン夜だいぶ涼しくなった今日も後ろのフットワークだけ一時間練習したやっと体重をのせて蹴って動き出す感覚が理解できるようになった大切なのは...
8/18 極める今日は後ろのフットワークだけ1時間練習したいろいろやるより一個を徹底的にやる今までの反省そうしたらやっとフットワークを理解する事ができた右...
8/17 バド指導日ダブルスローテーション初心者の子供達にどうやったら理解してもらえるのか？ということでホワイトボードにコートを書いて四隅に8個のマルを書...
バドミントンやってて本当に思うこと あくまでもアマチュアレベルでは シングルスは強いショット打つより、しっかり走って繋ぎまくってる人が結局勝つんだなと思ってる
良かれと思ってやってしまう実は逆効果なポイント①膝の曲げすぎ多くのプレイヤーは、常に膝を曲げることが良いプレーにつながると考えています。確かに、適切な下半...
8/17 バド指導日今日の練習結果ラウンドに2ステップで下がるよう意識するがまったく出来ていないいつも子供達に教える身としてなぜ言ったことや練習でやったこ...
8/16 確認しながら練習 フットワーク練習後ろ方向右足前スタンス1歩目で反転し、左足を下げるクロスステップで移動振ったら右足前でクロスステップ...
8/15 ダメなところ一日中、YouTubeを見ていた全部指導動画何が正しいやり方なのか確認した次に試合動画やノック動画ジュニアの練習も見た最後が過去の自...
8/14 フットワーク練習1分間のフットワーク練習を1時間こなしたインターバルは60秒・後 右足前のスタンス 脱力して構える 膝は少し曲げる 腕をだらんと...
8/13 井川里美先生井川里美さんのYouTubeこんなに分かりやすい動画はないと思った①ロブ顔を上にあげてネットと遥か上の天井まで視界に入れない顔は上下...
8/12 変わる努力をすること続ける努力ばかりで変わる努力をしていない続ければ変わると思っていたが全く変わらないそんな考えは捨てた方が良いこれからはどうや...
8/11 脱力を意識する練習しても上手くならない昨日のビジターでつくづく思った何でなんだろうか？これだけ練習してもなかなか変わらないもうやめようかと考える...
8/10 接触！ビジター参加したクラブにてダブルスの試合中真ん中のシャトルをバックで打ち返したらその後パートナーも全力で打ち返しに来たせいでラケットがもの...
8/9 BBQ今日も残業だった今週は全部残業だった素振りは夜遅くにやっていたついに限界がきた横になるとすぐに寝てしまう夜ご飯はバーベキューだったお腹いっぱ...
8/8 メダルメダルってうるさい今日も暑かった陽射しが強い夏本番という感じ夜、残業して帰宅すると風も出てきた気温も下がって涼しく感じた運動するには良い条件...
8/7 teamsのせい仕事が忙しいteamsが入ってから便利になったけど手軽にリモート会議が開けるようになって急な会議が増えたそのせいで作業が滞る相変わ...
8/6 失敗は成功のもとこんだけ練習しても勝てないと、期待しなくなる今はいつか勝てる日が来ると良いなくらいの気持ち練習して、失敗して、また練習して、まあ失...
8/5 休み最近、老眼が進行して、小さい字が見えなくなってきたので、ブログのフォントを大に変更した土日の体育館練習が猛暑だったため、疲労が残ってしまった筋...
8/4 バド指導今日もバド指導体育館は暑いウェアを6枚交換したすぐに汗でびっしょりになるので何枚あっても足りなかった昨日の筋肉痛が出た子供達と一緒に練習し...
8/3 励み今日は子供達にバド指導した一緒に練習する自分ができない量の練習をさせないようにするためそれから室内はすごく暑いからできないなら練習をやめて良い...
8/2 福岡空港帰宅福岡は暑かった朝も夜もずっと暑い身体が熱を持ってしまい汗が止まらないちょうど佐賀県でインターハイをしていた高校生がいっぱいいたそれから...
8/1 練習休み今日は出張のため練習は休み数年振りに会社の同僚に会ったせっかくなので記念写真を撮ったもしかしたら次はもう会う機会がないかも知れない昔、新規...
7/31 練習方法の伝承ずっと足が筋肉痛のまま治らないかれこれ2週間になる中学生を指導するようになってから一緒に筋トレをしているそれがかなり効いているやっ...
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6/14、6/15 バド指導二日間のバド指導が終わったやはり二日連続は疲れる子供達もほぼ全員揃ったやはり画期が違う自分の練習もした構える時に足を広げて、内...
6/13 休み、不快な闇、深い悩み？今日は予定通り休み体を休めるやっぱり年は取りたくない経験が思い込みを生んで判断を間違わせる新しい事もしたくないし覚えた...
6/12 体育館練習今日のために昨日休んだしかし動かないガッカリ仕事の関係で朝早く出張したので夜は3時間しか寝れなかった身体は正直ですぐ分かる出張後も明日...
6/11 バド休み休養を取って練習しなかったのに身体がだるくて仕方ない全然休養にならない疲れる慢性疲労なんじょないか
6/10 筋トレ、素振り夕方から雨が降ってきたが練習する頃には晴れた外で素振りするから助かる【筋トレ】 各3セット 1分 インターバル30秒 両手、両足に...
6/9 休み週末の疲れが酷い今日休まないとやばいというか身体が動かない足、背中が苦しい本当に血行が悪いお風呂に入ると治る前は毎日やったけどそれではダメだ休...
6/8 バド指導いよいよ三日目週末の指導が終わったとても疲れた教わる方も大変だろうけど教える方も大変中学生が何だか無気力でいつもと様子が違うやる気ないなら...
6/7 バド指導2日目昨日の疲れが取れない練習前に横になっていたらいつの間にか寝てた起きたらギリギリで急いで準備して移動した体育館も暑くて大変だった子供達...
6/6 バド指導今日は他のクラブにお邪魔して子供達にバドを指導した高校生にうちに子供達の相手をしてもらってそのお礼に私が高校生の練習相手をするいつも子供達...
6/5 バド休み今日は練習休み家で何もしないずっと休憩それでも疲労感がすごい疲れがどっとでたやっぱり休んで正解だったまた明日頑張ろう
6/4 バド指導仕事帰りに電車で体育館に移動して子供達にバドを指導した人数が少なかったので基礎打ち1時間、ノック1時間、ゲーム練習1時間と濃い内容になった...
6/3 筋トレ、素振り夕方から雨が降ってきた強くなったり弱くなったり繰り返すでもこれくらいなら野球はやるらしい遠くから楽天の応援が聞こえてきた家の中で筋ト...
6/2 休養金、土、日と週末は練習だったので月曜日は休みにした今日は朝から健康診断に行った身体を隅々まで検査してもらう自分の健康が試される日何か見つかった...
6/1 バド指導3日連続の指導さすがに疲れたやらせるだけなら簡単だけどずっと一緒に動くからキツイ今の子供達の感覚が分からない自分の時を考えると合わない今は...
5/31 バド指導疲れたたまたま5時間くらい体育館が使えたしかも3コートフルでほぼ休みなく練習基礎打ちゲーム練ノックフルコースしかも子供達と同じ数のコーチ...
5/30 バド指導今日は他のクラブにお邪魔して子供達を指導した基礎打ちしたあとはゲーム練習まわりの高校生に相手をしてもらったやはり自分達より上手な人とした...
5/29 練習休み今日は出張だった新幹線も混んでいて隣の席に人がいたこれだけでだいぶ疲れる車内もおじさんのイビキ大会があったり最悪の環境だったでも今日は休...
5/28 バド指導夜に体育館が取れたので子供達にバドを指導したちょっと仕事帰りで疲れてしまいいつもみたいにできなかったノックは的に打ってもらうようにしたし...
5/27 筋トレ、素振り【筋トレ】 各3セット 1分 インターバル30秒 両手、両足に500gのウエイトを巻く ⚪︎腹筋（腹筋台使用） ※鉄アレイ2個併...
5/26 休み週末の疲れを回復させるため今日は練習を休むことにしたがむしゃらにやってもダメだもっと休養を考えないといけない疲れ過ぎると練習にならないバドミ...
6/15 本当に嬉しい今日は子供達にバドミントンを指導してきた考えていた素振り方法を教えた身体を回転させて飛距離を出す打ち方打ち方を2つに分ける腰を回転さ...
6/14 なかなか大変今日は30度まで気温が上がったせいか仕事から帰ると疲れた仕事を考えてみるとあと10年今の業務を続けて退職するだけしかし65歳まで再雇...
6/13 やってみないと分からない帰宅後、メトロノームに合わせてリズム素振りしたテンポは140、160、180、200、2204拍子で一拍で一回振る（素振...
6/12 ヒリヒリする思えば6年間毎日練習しているが準備運動はしたことがないでも大きな怪我はしていない前に聞いた事があるが急に運動することが怪我につながる...
6/11 指導案今日は暑かった30度くらいまで気温が上がった仕事は大変で疲れる午後2時までが一番きつい午後3時を過ぎると帰りが近くなるせいか急に集中力が増...
6/10 初心者指導今日はいつもお世話になっているクラブで初心者の中学生に指導してきたまずクリアを3本ずつくらい打ってもらうとその子の実力はだいだい分かる...
6/9 疲労体育館練習だった昨日に続いて疲れて動けなかった今が疲労のピークなんだろうか暑いせいもあるかな急に蒸し暑くなった汗がダラダラと流れたhttps:...
6/8 教えるのは楽しい今日は子供達にバドミントンを指導してきたみっちり3時間私はずっと休みなく動きっぱなし一度も座らなかったそのせいかすごく疲れた練習は...
6/7 目一杯夜7時から素振りした外は明るかった6月は日が長くて良いテンポは140、160、180、200、2204拍子で一拍で一回振る（素振りの種類）•...
6/6 会費要員今日も夜に素振りしたテンポは140、160、180、200、2204拍子で一拍で一回振る（素振りの種類）•オーバーヘッド•前•ハイバック•...
6/5 良い練習今日は中学生と練習してきた区のトップ選手だった今のバドミントン界のレベルを知る事ができて大変有意義だったただ少し練習時間が短かったので帰宅...
6/4 バドミントン総会今日は地元のバド協会の総会に参加した予算、事業計画、役員改選などが承認された驚いたのは役員報酬がないことボランティアで運営されてい...
6/3 また練習に行きたい今日は中学生の練習相手をしてきた約1時間ほどシングルスした本当にみんな上手なんだけど意外とクリアが浅かったりロングサーブも浅いの...
6/2 インスタ練習動画今日は足が痛いので軽めの練習にした練習の様子はこちらですhttps://www.instagram.com/reel/C7t_Xp...
6/1 足がパンク突然で理由が分からない練習中に急に足が痛くなったひねった訳でもない帰宅後どんどんひどくなって歩くことも困難になったたぶん疲労だと思うシン...
6/1 あと1時間練習したい！まずは素振りからスタートバックハンドの練習ハイバックと普通のバック足を入れ替えるパターンと足を開いたままスナップで振るパター...
5/31 練習を続ける意味今日は初めて訪問するクラブで練習したちょっと人が少なかったので中学生の指導がメインになったその子は部活動がないけど大会はその学校...
5/30 そんな日が来るかも今日も帰宅してからすぐにリズム素振りしたテンポは140、160、180、200、2204拍子で一拍で一回振る（素振りの種類）•...
5/29 上達の近道今日もリズム素振りしたこれからメトロノーム素振りのことをリズム素振りと呼ぶことにするテンポは140、160、180、200、2204拍...
5/28 大雨帰宅した後も強い雨が降っている天気予報では朝まで止まないようだ今日の素振りどうしようかな昨日も中学生と練習したけど本当に動けるようになった今...
