ユタ州ソルトレイクでの生活を綴っております。可愛い4匹の猫ちゃんのままです。気楽に遊びにきてくださいね。
猫ちゃん達との日常やら、ご飯系 ワイン系 旅行系 などなど、毎日のちょっとしたことを綴っています。時々真面目にもなります。気軽に遊びに来てくださいませ。
おはようございます。 昨日は朝145に始まって、下は88，上が154という、昨今ベストのサイクルだったみかんさん。 夕べ：インスリン前：184mg/dL 4時間後98 今朝：インスリン前 223mg/dL ちょっと上がっちゃいましたね。でもまた下がってくれるといいな。 日曜日の朝、古くなってそのまま食べるにはちょっと熟しすぎのバナナが2本ありましてね。そういうことなら、パンケーキに入れてしまえ、とジップロック袋に入れて、えいえい！と潰したところに、卵4つと そば粉ですよ と小麦粉を3：1くらいの割合でいれましてね。 セメントみたいですねえ を焼くとどうなるか、と申しますとね それっぽくなりまし…
おはようございます。 みかんさん、昨日の朝のサイクルで、ようやっと100以下数値を出してくれまして、 夕べ：インスリン前 209 mg/dL 4時間後159でした。 今朝：インスリン前 145 mg/dL 昨今みない、いい数値のスタートです。これはちょっと期待しちゃいますね。 さて、昨日の日曜日は、3連休のど真ん中でもありまして、エル嬢がエム君とお夕食にいらしてくれました。オーストラリアのお土産を持ってきてくれて チョコあれこれセット なんですけど、これが、もの凄く重いのよ。こんなもん、スーツケースに入れてもってきたの？と驚いちゃいました。重量オーバーになったらどうするの。 でもここのチョコ、…
おはようございます。 仲間内で揶揄される、パンケーキサイクル、完璧なまでのフラットサイクルであったみかんさん、 夕べ：インスリン前 226 mg/dL 4時間後でも216。やはりフラットでございました。 今朝：インスリン前 203 mg/dL ここんとこ、227、225、226 インスリン前の血糖値が続いてましたので、ちょっといいかな、と思っていたら、2時間後に144に下がり、6時間後には 96！ ようやっとアクティブなサイクルとなってくれました。 ここアメリカではメモリアルデーという休日で3連休の週末であります。夏の始まりでもあるわけでして、やはりアメリカーンなるご飯を食べるのが常になってい…
おはようございます。 みかんさんの血糖値、見事なまでにフラットなほぼ直線状態です。 夕べ：インスリン前 225 mg/dL 3時間後200 今朝：インスリン前 227 mg/dL 3時間後で233, 7時間後で238。 時たまあるんです、こういう日が。なにかのぶり返しなんでしょうけど、もうこうなったら時がたつのを待つしかないのです。こういう日は低血糖になることはまずありません。安全と言えば安全ですので、お外ご飯してきました。 と申しますのも、エル嬢がオーストラリアから帰ってきましたので、彼女の新しいお友達（ニュアンス察してください）と4人。彼とお会いするのは初めてです。 ま、無事なるご帰還に乾…
おはようございます。 最近のみかんさん、高めフラットな血糖値カーブでございます。どうもイマイチですねえ。 夕べ：インスリン前 207 mg/dL 4時間後 158 今朝：インスリン前 330 mg/dL 2時間後228 そろそろインスリンの量をあげた効果がみえてきてもいいはずなのですが。 先日、ケイエスさん（彼女のブログはこちら）とコメ欄でうどん談義をしましてね。そしたら、猛烈に、もう気が狂いそうなくらい、おうどんが食べたくなってしまい、 朝からおうどん おうどんは冷凍の讃岐うどんです。彼女は讃岐はお好みではなく、ゴム食感を感じるそうです。私はおうどんならほぼ皆大好きで、朝っぱらからたっぷり頂…
おはようございます。 夕べからインスリンの量をまた0.25ユニット増やし、2.75ユニットとなりました。デポ系のインスリンですので、貯蓄できるまで2日ほどかかります。なんとかいい反応を得たいものです。 夕べ：インスリン前 229 mg/dL 4時間後には116と、まあまあ。 今朝：インスリン前 240 mg/dL 任せておいてよ 期待してますよ。 コストコさんで買ってきました、巨大なるポーク肩ロース。アジアン風のタレをまぶして オーブンでじっくり ってか、6時間くらい焼きましたわよ。こういうものの付け合わせはあっさり系がよござんしょ。ってんで、 シンプルな、いんげん豆のガーリック炒め これ、お…
おはようございます。 みかんさんの血糖値、やはりインスリン前が高いですね。 夕べ：インスリン前 345 mg/dL 4時間後には124。 今朝：インスリン前 281mg/dL 3時間後で185。 1月中旬にみかんさんが診断されてから、ワタクシ、毎日 朝は3時半起きでございます。起きてすぐに 3:45-4am に検査、朝ごはん、インスリン、と相成っております。何故にこんなに早くにしないとならんか、と申しますと、仕事が始まる前にできるだけ血糖値をモニターして、低血糖を防ぎたいからなんです。インスリンのピークは6時間後くらいですが、だいたい、3時間か4時間後にはどんなサイクルになるかがわかるので、そ…
おはようございます。 昨日の朝、このところなかったような高数値をはじき出したみかんさん。その後127までさがったのものの、 夕べ：インスリン前 305 mg/dL 4時間後190。 今朝：インスリン前 223 mg/dL 2時間後157。 以前このユニット量だった時には、もっともっといい反応だったのに、何故にして今回はイマイチなのでしょうか。週日も週末もなく、毎日こうして検査を繰り返し、インスリンと打ち、とやっているのに、前進したか、と思った途端に、ボロボロと足もとから積んでいったものが崩れていくような感覚に陥ってしまいます。 子供のころから、努力すれば必ず報われる的なる教育を施されてきたワタ…
おはようございます。 みかんさん、昨日はインスリン後に100台をうろうろ。 夕べ：インスリン前 270 mg/dL 4時間後160。なんかそろそろ ぶりぶり返しがくるんじゃないか、と思っていたら 今朝：インスリン前 374 mg/dL ぎゃああああ。思いっきり来てました。ようやっとサイクルの波がいつも通りになってきたな、と思っていたところでしたから、来るかもなあ、とは予測してましたが、こんなに高いと、やはり辛いです。はぁぁ。 この日曜日はお天気もよろしく、お昼時、お腹空いたねえ、ということで、ふと思いついて、先日お寿司を頂いたお店に寄ってみました。 ちょっと唐揚げをつまんでみたりして このドロ…
おはようございます。 みかんさん、昨日の朝サイクルで、インスリン後7時間で97まで下がってくれました。もうちょっと下がってくれてもよろしいのですが、とりあえず、低くなるべき時間に低くなってくれたのが嬉しかったです。 夕べ：インスリン前 256mg/dL 4時間後186． 今朝：インスリン前 250mg/dL 4時間後146． 7時間後がどうなるか、なんです。 さて、5月もそろそろ終盤にかかってくるこの時期、先日買ってきました、トマトの苗を植えましたよ。 普通サイズトマト2種類 と、早くから沢山収穫できる小さいプチトマトも2種類、こちらはポットで 赤いのとオレンジ色の2種類 っと、オレンジ色の方…
おはようございます。 どうもね、みかんさんの数値、妙ですよ、最近。 夕べ：インスリン前 166mg/dL、おや いいじゃござんせんか、と思っていたら ぬか喜びだったようで、2時間後には192。上がっとる！4時間後170． 今朝：インスリン前 253mg/dL なんか数値の動きがヘンなんですけど、と問いかけしてみたんです。今のインスリンの量は10日前に低血糖でわやになった量なのに、どうも反応が鈍いなあ、と思っていたら、 猫のインスリン必要量はコロコロ変わるのよ。先週多すぎた量が今週になると足らない、なんてことはしょっちゅうあるのよ とのこと。どうも難しいものですねえ。 昨日の夕方、お天気もよかっ…
おはようございます。 みかんさん、どうも数値がよくありませんので、またインスリンの量をあげて、2.5ユニットに逆戻りいたしました。 夕べ：インスリン前 177mg/dL 4時間後 161。 今朝：インスリン前 250mg/dL 2時間後181。 今使っているインスリンは量をあげても すぐにあれこれ、とはいかず、効果が見えるまでには2－3日かかります。うまくいくといいのですけど。 さて、昨日の続き。背中の左肩甲骨の内側が凝り固まってしまい、どうも調子が悪い私。なんとか自力で抑えたいもの、と思い、こちらを購入いたしましたよ。 セラケイン ケインといっても杖じゃござんせんのよ。この、丸くカーブした先…
おはようございます。 みかんさん、昨日の朝のサイクルでは、いったん下がった数値がだんだん上がっていき、一時は277まで上がったので、どうなるか、とおもっていたのですが 夕べ：インスリン前 227mg/dL。4時間後には 144 今朝：インスリン前 237mg/dL 5時間後149。なんか平行線ですねえ。もうちょっと下がってほしいところですね。 最近はお仕事の方も忙しく、みかんさんの状態も前進している気もするけれどイマイチ、といったところ。それに加えて昨日はきりんさんを獣医さんへ連れて行ったのですが 気に入りませんね！ もの凄くご機嫌ナナメ。 獣医さんとこのお部屋をウロウロ 大きい子で力も強いの…
おはようございます。 みかんさん、そろそろインスリン貯蔵タンクも このユニットレベルになってきたのではないか、と期待しているのですが、 夕べ：インスリン前 191 mg/dL 3時間後145 5時間後 98 もうちょっと下がってほしいですね。 今朝：インスリン前 212 mg/dL さあ、どんな展開になりますやら。 時々、突然 嵐のように 食べたい！食べたい！ となるものの一つに 卵焼き がございます。これはもう、ニッポンDNAなんじゃないでしょうか。昨日の朝がそれでして、もうこうなったら、本能のなすままに こういうことになりますわよね 中に入っているのはパセリです。 問題は、卵焼きを甘くする…
おはようございます。 みかんさん、2.25ユニットインスリンになってから、ちょっとフラットな数値です。 夕べ：インスリン前 180mg/dL 3時間半後160。 今朝：インスリン前 253mg/dL このインスリンはデポ系ですので、リザーブを貯め込まんとならんのです。量を変えるとこのリザーブの調整に2－3日かかりますので、今日、明日くらいにどうなるかだなあ、と思っております。 頑張ってほしいですね きりんさん、ままのお仕事の邪魔をしないでくださいよ。 先日スーパーのお肉売り場を歩いておりましたら、見つけたんですよ。 合い挽き肉 日本ではこれが基本、というか、当たり前のようにあるのに、アメリカで…
おはようございます。 急に2ユニットになったせいか、みかんさんの血糖値は妙な動きをみせてます。やはり連ちゃんでのインスリンユニットを下げるのはよくないことと教わりましたので、夕べ、2ユニットから2.25ユニットにあげてみました。 夕べ：インスリン前 190mg/dL 4.5時間後136。 今朝：インスリン前 240mg/dL 2時間後181。みかんさんはインスリン投与後3時間でぐいっと下がる傾向があるので、2時間後にちょっと高めのローカボご飯をあげてみるといいよ、とアドバイスいただいたので、ここで9％炭水化物ご飯。さて、今日はどんな動きを見せてくれるかな。 私、ベーキングが大好きなニンゲンです…
おはようございます。 みかんさん、なかなか調子がよろしいのです。 昨日の朝のサイクルは190で始まり、緩やかに下がってゆき 夕べ：インスリン前 109mg/dL 正常値スタートです。でも何故か、ここから上がってしまって、4時間後には187。それでも 今朝：インスリン前 152mg/dL 2時間後で144でしたから、カーブは全体的に緩めです。まだ正常値よりは高いので、もうちょっと低くなって欲しい所ですが、上がり下がりが激しくないのはありがたいことです。 先日32mg/dLまで下がってしまったみかんさんですが、実はですね。高血糖のない子の血糖値はどのくらいかしら、と気になりましてね。対照群検査して…
おはようございます。 昨日の朝のサイクル、203で始まったみかんさんですが、あれよあれよという間に下がってゆき、炭水化物で調整したにもかかわらず、7時間後には46まで下がってしまいました。そこで、またインスリンを下げることにして、夕べからは2ユニット。 夕べ：インスリン前：219mg/dL 1時間後も250。3時間後244。典型的なぶり返しサイクルとなり、高めフラット。こうなれば、あまり検査を必要としないので、お外ご飯して 早めに就寝することができました。 今朝：インスリン前 190mg/dL いいスタートです。さてどんなサイクルになりますやら。 昨日は立て続けに低血糖となり、本来ならば0.2…
おはようございます。 ものすごい寝不足で、頭がぼーっとしております。 というのも、みかんさん、夕べは大変だったんです。朝のサイクルではインスリン注射後7時間で56まで下がったみかんさん。頑張っているなあ、と思っていたら 夕べ：インスリン前 56mg/dL おっと、これはどうしよう、と少し待つことにして、64まで上がったところで注射。今使っているモニターでは50から120が正常値です。が、まだインスリンが必要なわけで、ここで、インスリン注射をスキップしてしまうと、ぐいっと上がってしまうわけです。今つかっているGlargine というインスリンは低めの時にうつと、穏やかなカーブで保ってくれる傾向が…
おはようござます。 みかんさん、最近 急降下がよく見られまして、インスリン前の数値が高く、いきなりぐいっと下がりこの急降下のせいで、またぐいっと上がってしまう、という悪循環があるようなのです。諸先輩型のアドバイスで、ぐいっと下がる前、インスリン注射後の2－3時間のところでちょっと高め炭水化物ご飯をあげて、4－6時間後の激しい下がりを予防するのがいいよ、とアドバイス頂いたのです。そこで、 夕べ：インスリン前 273mg/dL 3時間後には127まで下がりましたので、ここでMC13％炭水化物ご飯。4時間後には78といい数値。そして5時間後には127。安定した数値となりました。 今朝：インスリン前 …
おはようございます。 みかんさん、インスリンがよく効いているのか、昨日は結構激しく急降下だったんです。朝のサイクルでも2時間後が203mg/dL だたので油断してたら、4時間半後には66まで下がっており、慌ててカーボ調整。これでぶり返すな、と思っていたら 夕べ：インスリン前 264mg/dL 2時間後で199だから、やっぱりね、と思っていたら、4時間後には66，4.5時間後で57，5時間後59。カーボ調整で5.5時間後にいは69，と上昇傾向だったので、ここで就寝。がやはり 今朝：インスリン前 360mg/dL どぇ～。 夕べ、3時間くらいで測ってみるべきでした。 実はエルちゃんが来ておりまして…
おはようございます。 みかんさんの血糖値 夕べ：インスリン前 210mg/dL。これは下がるかな、と思っていたのですが、4時間後で145。朝のサイクルでも161までしか下がらなかったから、幅が少なく、これなら明日もいいかな、と期待して就寝。が 今朝：インスリン前 268mg/dL うーん。難しいものですね。 難しいのよ みかんさんの血糖値管理が始まってから、私も少し働き方を見直すようになりまして、家でできる仕事は在宅ですることも増えたのですが、やはり職場でしかできないこと、というのもありますのよ。 ま、職場で根詰めて頑張っていても、時折はせねばならぬ、お手洗い、というのがありますよね。ちょうど…
おはようございます。 みかんさん、飽きもせず、上がったら下がり、下がったら上がるを繰り返しておりまする。 夕べ：インスリン前 330mg/dL 4時間後156。 今朝：インスリン前 270mg/dL 2時間後210。 もうちょっと低地で上下の幅が狭くなってくれると嬉しいのですけど。 さて、昨日は日曜日。早朝テニスレッスンを終えてホールフーズさんに寄ると、ちょうどクロワッサンが23％オフのセール（何故に半端の23％？）。これを買って帰り スクランブルエッグとハムでサンドイッチ 今朝のフルーツは、こちらはコストコさんで買ってきました マスカット これが、も～のすご～く甘いんです。こちらは大正解でし…
おはようございます。 みかんさん、昨日の数値はとってもよかったのですが、 夕べ：インスリン前 174mg/dL だんだんここから下がってきて、炭水化物13％ご飯で攻防していたのですが、5時間半後には60まで下がり、これ以上下がってほしくなかったので17％ご飯。これで5時間半後にはなんとか90まで上げることができ、私も就寝できました。ワンサイクル12時間ですので、睡眠時間がいつもより少なくなって、今日はなんか頭がほーっとしております。 今朝：インスリン前 315mg/dL やはりぶり返しましたね。今日も5時間後には97までさがったのですが、午後になって、10時間後（夕方のインスリン前の2時間前）…
おはようございます。 みかんさん、何故かきりのよい数値でスタート： 夕べ：インスリン前 300mg/dL 4時間後157 今朝：インスリン前 200mg/dL いいスタートで7時間後には77。いいサイクルです。 今朝はなかなか良いスタートです。みかんさん、頑張って！ さて、昨日金曜日は冷蔵庫整理の日。 冷凍庫に真空パック保存してあった、牛のフランク（笹の葉カルビって言うんだそうですね）を お酒、みりん、お醤油、黒コショウ で和えておいて、片栗粉をつけて、ジャーっと焼き上げたあとにその辺のお野菜をいれて、味付けは味醂ちょっとと塩コショウのみ。 ご飯は 白米に穀物ミックスを入れたもの お味噌汁はキ…
おはようございます。 みかんさんの血糖値、インスリン量をあげると、1－2日妙な数値になるようで、 夕べ：インスリン前 359mg/dL と高め。4時間経っても231とあまり下がらず、どうやらこのあたりを一晩中ウロウロしていたようで、 今朝：インスリン前 223mg/dL。 ぐび～っと上がらなかったのは嬉しいですね。2時間後166。今日はいい数値が出ますように。 さて、ストレス解消法のひとつとして、お菓子づくりがあるのですけど、先日、ひさーしぶりに作ってみました。 ブルーベリーのアーモンドケーキ 随分昔に洋梨アーモンドタルトに凝っていた時がありましたのよ。勢いで、コストコさんにて、アーモンド粉を…
おはようございます。 みかんさんの血糖値 夕べ：インスリン前 290mg/dL インスリン4時間後172 停滞気味ですので 今朝から量をあげて2.5ユニットです。 今朝：インスリン前 250mg/dL だんだん増えていくインスリン量に不安を覚えてはいるんですが、他の方々の量はもっと高いのです。決してもの凄い量ではないのだから、と言い聞かせておりますが、注射する時には、ドキドキしてしまいました。 いろいろなお花が咲き乱れて、賑やかになっている我が家のお庭さんですが、 洋梨の木にも 白いきれいなお花が咲き始めました。 可愛らしい梨のお花さん 去年はお隣の屋根工事のあおりを受けて、梨が全部落ちてしま…
おはようございます。 みかんさん、頑張ってます。が、相変わらず上下の差が激しく 夕べ：インスリン前 315mg/dL。4時間半後には’67まで下がり慌てて11％炭水化物ご飯を食べさせて、なんとか103まであげて就寝。これは明日の朝は高いぞ、と覚悟しておりまして 今朝：インスリン前 354mg/dL。リバウンド効果もりもり。 はああああ。なかなかうまくいかないものですね。 さて、最近買いました、職場ランチなんですが、 カップ味噌ラーメンカップ コストコさんで見つけちゃったんです。カロリーもバカ高くないし、試してみましょうか。忙しい日にはお湯を入れるとできちゃうカップ麺はやはりありがたいですよね。…
おはようございます。 昨日のAMサイクルでは200くらいを行ったり来たりのみかんさんでしたが、ぐん、とあがることもなく 夕べ：インスリン前 194mg/dL と最近では一番いい投与前の数値。3時間半後には98まで下がったので、ご飯をあげたら、結構な量を食べてくれて、4時間半後には158。安心して就寝。 今朝：インスリン前 215mg/dL 今日はどんなサイクルを展開してくれましょうね。 インスリンをうつ前の所謂 プレショット数値が下がるのには時間がかかるのだそうです。それでもこの数値でかなり気分が左右されてしまうのも事実。インスリンの量を決めるのは、このプレショットではなく、インスリン投与後ど…
おはようございます。 昨日のAM サイクル半ば4-6時間くらいはではほぼ正常値を保てたみかんさん。 夕べ：インスリン前 303mg/dL 3時間半後94でやはりインスリンをうつと下がってくれるんです。 今朝：インスリン前 345mg/dL が、このインスリン量になってから、インスリン前の数値が高いんです。インスリン後には正常値あたりになってくれてるのですけど。これはみかんさんの体がまだインスリンに慣れてない、ということなのでしょうかしら。ようわかりません。 昨日の日曜日は本当にいいお天気。テニスもなかったし、久しぶりにぱぱ君とお散歩に出てみましたよ。 小児科外科病院の🌸が満開 すっきりした青空…
おはようございます。 みかんさん、昨日のインスリン前の数値は高かったのですが、ぐんぐん下がってサイクル半ばにはほぼ正常値を出しましたよ。 夕べ：インスリン前 312mg/dL、4時間後 122 今朝：インスリン前 243mg/dL 今日も下がってくれるといいな。 さて、昨日はいいお天気でしたし、エル嬢ご就職祝いもせんとならん、ということで、 今年初のお外ご飯！ ついこないだまで大雪だの、寒波だの、と騒いでいたのがウソのようにいいお天気で 山にはまだ雪が残ってるけど 市内では若緑が眩い季節になりました。 アペタイザー 窯焼きされたフラットブレッドに、フムス、バジルペスト、オリーブなんちゃらを好き…
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おはようございます。 ハミングバード、日本ではハチドリちゃんて呼ばれているようですが、夏になるとこのあたりに移住してきてくれるのです。10センチにも満たない、こんまい体でものすごい距離の移動をしてここまで来てくれるのですから、こちらとしても、しっかりおもてなしをしなくてはなりませぬ。 ハチドリさん用のジュース なんし、高速羽ばたきでかなりの体力を使う子たちですから、思いっきり甘いジュースを用意。他には トランペットフラワー ここに、お箸のような長いクチバシを突っ込んで中の蜜をお飲みになる。 あ！お客様 普段、ここらで見るのは、ブラックチン、と呼ばれる、顎のあたりが黒っぽいハチドリさんなのですが…
おはようございます。 先日テキサスであった大洪水。キャンプに来ていた少女たちも含めて、多くの方が亡くなり、さらに沢山の方々が被災されました。 最近こうした災害が多くなったような気がします。そしてニュース画像で状況を観るにつけ胸が痛むわけですが、やはり気になってしまいます。ワンちゃん、猫ちゃん、皆どうしてるだろう。 今朝の地元誌に テキサス、アリゾナ、ユタ州の動物愛護団体が協力し合って、テキサスで被災した猫ちゃん達を保護 ユタにはベストフレンズ、というNon Killな動物愛護団体があり、州の南の方に広大な土地を持ち、そこではいろいろな動物を保護しております。ソルトレイクにもシェルターがあり、猫…
おはようございます。 先日 停電があった時 渋滞、そして停電 - もふママ日記 緊急時の時のために買っておいたラジオがあまりにもしょぼく、音も悪かったのに反省して、先日のアマゾンプライムセールの時を待って、買ったのです！ じゃ～ん いろんな機能があるようで、 AM/FMラジオ 何段階かまぶしさ加減のできるフラッシュライト お天気スキャナー 超音波犬笛 パワーも何種類かあって、 太陽熱パワー 充電 電池 と、ね、手動で これを、くるくる回す なんとも、プリミティブではありますね。 ねえ、この犬笛なるもの。ニンゲンには聞こえなくて、ワンちゃんには聞こえるというの。猫ちゃんにも聞こえるのでしょうか。…
おはようございます。 先日から問題視されていた、ワタクシのお靴ちゃん。 先方から連絡がきまして、よそ様の箱で結構です、ということですので、 さようなら、元気でね お別れすることになりました。今日この箱をUPSさんへ持っていって、返品してきます。左足の問題を除けば好きだったのになあ。残念です。 昨日は、久しぶりに、アメリカ的おふくろの味（おやじ、でもよい）ツナキャスロールを作ることに。もうこれは、テキトーの簡単レシピでして キャンベルのクリームマッシュルームスープの素とミルク うちは、ワタクシの乳糖関係のため、アーモンドMalk（哺乳類の乳、以外のものをミルクと呼ぶのはけしからん、と言う人がいる…
おはようございます。 今年のお庭野菜、どうも成長が遅れているようです。去年の今頃はもうトマト収穫してたと思うのですけど、今年はプチトマトがチラホラレベル。 きゅうりは やけにひねこびたのが ねえ、きゅりって、もっと、しゅっと真っ直ぐなもんですよねえ。 あと数日かな。一番元気なのが タイ唐辛子 赤くて綺麗。でもこれ、辛そうだなあ。 先日美容院に行きましてね。長いお付き合いの方でして、いつもは写真たっぷりのレシピ本を持ってきてくれるのですが（食い意地をよくご存じで）今回は これ、なかなかいいよ、と 私は普段、啓発本の類は読まないのです。いろいろいいアドバイスなんぞもあるのでしょうけど、なんとなく、…
おはようございます。 今朝の血圧 よし！ あれから気になって、毎朝測っているのです。 最近、ホームレス、という言葉ではなくて、Unhoused という言葉でおうちのない方々を呼ぶようになってきました。こちらの方が敬意のある言葉である、ということらしいのです。地元ソルトレイクでは、Showers of HopeさんというNPOが去年から始まりましてね。Unhousedな方々のためのシャワーや散髪、などを提供しているのです。 公園にこのようなバンで （写真はソルトレイクトリビューン紙より） 仕事につきたい、と思っても身なりが わや ですと、面接なんかにも困りますものね。最近は洗濯機やらお食事提供な…
おはようございます。 例の、足が痛くなったお靴なんですけど、こんなものもあったな、と こんなものが よく見てみると、どうやらこれをお靴のインソールの下に入れることで、アーチサポートアップ、となるらしいのです。 ふむふむ、なるほど それなら試してみようじゃないか、と よし！準備はできたよ だけど念のために予備の靴も持って行った方がいいよ ちょっととでも不快感がでてきたら、痛くなる前に脱いだ方がいい、痛くなってからだとまた治るのに時間がかかる、と言うのです。さもあらん、と予備の靴を車において、コストコさんへ行ったわけです。 10分くらいすると なんかよくないよ アーチサポートを入れることで、問題の…
おはようございます。 猫以外、特に自慢のできる人生ではござりませぬが、ワタクシ、健康が取り柄なのです。数年前、盲腸炎になり、ハラキリと相成った時以来、病気らしきものはここ最近ないのですよ。 それでも、毎年真面目に主治医の先生の所へ健康診断いたします。この主治医の先生とはもう20年来のお付き合い。年に一度あるだけの、七夕的関係なのです。で、クリニックにつくと、アシスタントの方が体重と熱を測り、お部屋に入って、いろいろ尋問、あれ？職問？野菜は食べとるか、だの、何時間寝る、だの、訊かれます。その後、血圧測定、ワタクシは高くもなく低くもない、ごくごく平凡な血圧なはず、が 136－86 なっなぬ！？ こ…
おはようございます。 昨日はちょこっとだけ気温が下がったのですが、お外で食事するには、まだちょっと暑いかな、といったレベル。 それならば、山でご飯をしたらいいんじゃないか！ うちから山は向い、 イミグレーションキャニオンを登ってゆく 10キロほど行ったところにあるのが ルース ダイナーさん 周りは 山山山 レストランへ向かうと お花が満開 こちら、レストラン自体は小さいのですが、その裏に広いテラス席があって、 木々に囲まれた森の中みたい ソルトレイク市の街中はだいたい標高1230メートルくらい。我が家のある当たりがだいたい標高1320メートル。こちら、ルースさんは標高1610メートル。やはりち…
おはようございます。 今とても悩んでいることがあるのです。 前にも申し上げましたが、私の足はいろいろ問題のある子でしてね。左足はモートン腫がありまして、きつく締めた靴をちょっと履いてると、だんだんしびれてきて、そのうち歩くだけでも結構な痛みを感じるようになるのです。普通そうなると、靴を脱げば、痛みはすぐに改善するのですが、最近、なんか調子悪い。痛い、と言うほどではないのですけど、ずーっと違和感がある。 私の足もいよいよ年貢の納め時か が、気づいたのです。この足の不調は、新しいお靴を履き始めてしばらくしてから起こったのです。その靴が こちら いつも買うお靴メーカーさんではなく、足に優しい、健康的…
おはようございます。 毎日暑いですね。 今現在朝6時半にてこちら、23℃。今日は37℃まで上がるのだそうです。ひょ～。 ワタクシの場合、テニスなぞいたしますので、脱水症状には十分気をつけているのですが、それでも追っつかない場合があるのですね。 うちらの気候はとっても乾燥しているので、暑くて汗をじゃんじゃんかいても、片っ端から乾いてしまうので、どれだけ汗をかいているのかがわかりづらい、というのもありまする。後になって、手足が塩漬けになっているのに気づいた時には既に遅し、ということもありうるので、持っていくお水は 必ず、電解質入り それでも、先日ワークアウトの最中に、ふくらはぎの上の方になんか違和…
おはようございます。 チラチラのオンラインニュースの見出しを見ておりまして、 おっ！ 地球ですよ、地球！毎日ご苦労様なことに、地球は回転しておりましょう？その回転スピードがこの夏ちょっと早くなるのだそうで、この記事の出る7月9日、7月22日、8月5日には地球とお月さんとの距離の関係で、地球上にいる者の1日がちょっと短くなるそうな。 にゃんですと！ これは困る！困るのです。 何故かというと、ワタクシは今とても忙しい。 季節柄、 ウインブルドン が開催中。そして、 ツールドフランス どちらも、時差の関係で録画しておいて、夜観る、ということになるのですけど、これが結構時間がかかってしまう。 勝手気ま…
おはようございます。 テキサス州での洪水で沢山の方が亡くなられました。お気の毒です。特に、キャンプ場にいた女の子たち27人。胸が痛いです。この地域は国内でも洪水リスクの高い地域で知られておるのにも関わらず、警報システムがちゃんと起動していなかったとか。今のところ、責任転嫁の忙しい皆さまですが、これだけの被害を出したのですから、きちんと調査して今後に備えてほしいです。 今日は7月7日。七夕さんですね。こちらでは、日本のスターフェスティバル、として知られております。ちょっとニュアンス違うかも。でも願い事を短冊に書いて笹の木につける、というのはいいですよねえ。懐かしいなあ、とほっこりした途端、今まで…
おはようございます。 以前ご紹介したことのあるエル嬢の親友のGちゃん。オーストラリアはブリスベンにお住まいなのです。 今年の5月に出張で渡米 アメリカに来るとムスメ同様。普段は週一くらいでエル嬢とビデオコール。日々テキストメッセージを交換している仲良しさん。 先日エル嬢が訊くのです。 ねーねー、Gちゃんがね、「ゆみぼっしゅ」ってなにぃ？って。 ん？ かなりの親日家で、抹茶スイーツには目にないGちゃんですが、どこかで妙なお菓子でもみつけたかな、と思ったら 日本のもので、わ～って喜んで食べたら、えらい目にあったって ん？ えらいめ？ おっそろしく酸っぱくて塩辛かったって なんだ、それは！ ジャパニ…
おはようございます。 なんの、昨日7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日、つまりはお誕生日でございました。昨今の休日は週末を伸ばすためか、月曜日に振り替えされることが多いのですが、この休日は7月4日であることに意味があるので、そのまんま。 この時期はやはり国旗的この色合い やはり、うちらの元締めであるお国のお誕生日となれば、 ケーキを焼かないわけにはゆかん というか、以前はっちゃきこいて種抜きしたサクランボ。白っぽいのは甘くて美味しかったのだけど、色の濃いほうは、イマイチ人気がなくて余っていたので、ケーキにしてまえ～、ということだったんです。ケーキはアップサイドダウンサクランボチョコケーキ、とい…
おはようございます。 先日ラジオだったか、ポッドキャストだったかで、うちの土地、どこまで掘り下げて我が家の土地なのか、みたいな疑問をお話されているのを聴いて、 なるほど、考えたことなかったな 確かに土地の境界線、ここまでが、もふ家のもの、ここからがお隣さん、と面積的にはしっかり決まっておりまする。 が、縦の上下はどうよ？ ずんずんと掘り下げていって、 うちのマグマだ！ 言えるのでしょうか。 更に掘って掘って掘りまくって、裏側に出れば、よそ様のお宅にたどり着いちゃったりしませんの？（誰がそこまで掘るかいな） また、例えば、うちのきりんさんあたりが、 ここ掘れ、にゃんにゃん 金銀ざっくざく な～ん…
おはようございます。 先日お邪魔した、ちいさなおうちレストラン。昨日はエル嬢をも誘って、またお邪魔さましてきました。 可愛いおうち外観 また開店と同時にはいったので、一番のり。 今日は奥のお席に さて、よっこらしょ、と座ろうとしたその時 あれれれれ？ バックグラウンドで音楽が流れているのですけど 歌詞が？日本語？ 聴いたことある曲ではないのですが （というか、ワタクシその方面に弱い）歌謡曲とか演歌ではない、ちょっとブルース的なのや、ジャズっぽいものなど。 ちっちゃなレストランですから、なんでもすぐそばにいろいろあるので、カウンターの上にあるIpad, あれかな？と近づいてみると 確かに日本アー…
おはようございます。 いきなりですが、昨夜のご飯。 ミートソーススパゲティとサラダ オレンジのプチトマトはお庭からの収穫！ 久しぶりのミートソーススパゲティ、とっても美味しかったのです。で、思い出してしまいました。 幼いころの記憶というのは、全体的にぼんや～りとしておりまして、ちょっと夢を思い出す感じもあるのですが、ところどころ、 はっきり！くっきり！ その時の場所や状況まではっきり覚えているものもあるのです。その一つに、ワタクシ、子供心に悩んでいたのです。 ミートソース 対 ナポリタン 私はどっちがより好きなのだろう。ミートソースを食べると、これも美味しいけど、やっぱりナポリタンかな、と思う…
おはようございます。 先日、ユタ大の学生さんがコロラド州にて移民局に15日間拘留されて、ひどい環境だった、と書いたばかりでしたが、ここの収容所だけではなく、どちらも驚くほど酷い状態なのだそうです。 東海岸はマサチューセッツ州の高校生男子、バレーボール部活の練習に行く途中で拘束されたのです。一週間の拘束期間中、40人近い人たちが一部屋に拘束されており、お手洗いは一か所。しかもプライバシーはなし。シャワーもお風呂も、着替えさえなし。寝るのはコンクリートの床の上でアルミの毛布。とにかく混みあっているので、頭と足の位置を一人ずつ交互に向けて寝たのだそうです。 なんですと！ はっきりいって、極悪犯罪を犯…
おはようございます！ 今日、7月1日は 🎊ゆず君とこまちゃんのお誕生日🎊 2017年7月1日に一緒に生まれたお二人さんです。 生まれたてなの～ 猫、というよりは、ネズミに近い！ ゆず君、はいつくばってるぅ 私はこの子のお母さん猫にほれ込みましてね。三毛風な色合いの、それは人懐っこい猫さんでした。このお母さんが出産する、ときいて、ぜひぜひ、とお願いしたのでした。 ちょっと猫っぽくなってきました まだうちに来る前のお写真。ゆず君のしっぽが橙になってきました。うちに来たのは9月20日頃だったから、生後11週間ちょいでしたね。 ここはどこだ！ このころ、もうきりんさんとみかんさんが先住さんでおりました…
おはようございます。 高めサイクルが続いていたみかんさん。夕べもその伝でしたが、今朝はなかなか。 夕べ：インスリン前：287mg/dL, +2時間後 211, +4時間後 167 今朝：インスリン前：160mg/dL, +2時間後 89, +4時間後 66 ふううう、やっと出たわ そんな、お便Pみたいなこと言わんといてや。でも、いい数値、ままは嬉しいですよ。 家でPCを使う時は、お台所の隣の部屋にあるラップトップが便利で、いつもそれを使っていたのです。が、ある日突然 あれ？なして？ 何をしても、まったく反応なし。スイッチを押しても、うんともすんとも言いませぬ。 あらら、もしかして、モニターがダ…
おはようございます。 どうやらまだぶり返しサイクルから抜け出れないでいるみかんさん。 夕べ：インスリン前：300mg/dL, +2時間後 214, +4時間後 160 今朝：インスリン前：387mg/dL, +2時間後 254 そろそろ本気出しちゃおうかしら お願いしますよ！ さて、昨日は朝っぱらから、ほぼチャーハンのようなパスタでがっつりいったワタクシ。朝型人間のワタクシはとにかく、朝しっかり食べないと へなへなへな～ 電池の切れたウルトラマンになってしまうのです、というのは言い訳で、実は単に朝から食い意地が張っているだけなのであります。が、私は食い意地には素直な人間でございまして、 食べた…
おはようございます。 一昨日の素敵サイクルからのぶり返しが遅れてやってまいりましてね。 夕べ：インスリン前：376mg/dL, +3.5時間後 187 今朝：インスリン前：277mg/dL, +4時間後 92 どうやら今朝はアクティブなサイクルになりそうです。 行ったり来たりで疲れちゃった～ わかりますよ、同感ですもん。 昨日はぶり返しサイクル、とわかったとたん、ぱぱ君とワタクシ、これはチャンスだ、と 近所のカフェでおデートすることにいたしました。 なんといっても暑い毎日。すっきり涼しいところで お食事を洒落こもうじゃないか、と 開店と同時に 早い時間ですと空いてますから、最近増えてるコロナ感…
おはようございます。 みかんさん、昨日は絶好調でした。丸一日正常値かちょっと低め。 夕べ：インスリン前：77mg/dL, +2時間後 48, +4時間後 44, +5時間後 52 さすがに50以下がでると心配ですから、検査は30分おき。そのたびにおやつですから、各回10分くらいかかります。そしてその20分後にまた検査。忙しい晩でした。 一日いい数値でしたので、ぶりぶりっとぶり返すかな、と思っていたら 今朝：インスリン前：236mg/dL, +2時間後 167, +4時間後 左程悪くありませぬ。 夕べは お耳ぱっつん、何度もしたのよ ちょっとご機嫌斜めなみかんさんですね。 さすがに私も疲れました…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタートだったのに、そこからどんどん上がっていってしまったみかんさん。こんな変なサイクルは初めてでした。 夕べ：インスリン前：220mg/dL, +2時間後 223, +4時間後 210 今朝：インスリン前：112mg/dL, +2時間後 99, +5時間後 66 今朝も正常値スタート。さあどうなるか、と見守ってましたら、期待にそってのいい下がり具合。 がつがつがつ 低め数値がでましたからね、ちょこっと高めカーボおやつ。 これが、なかなか難しいのですよ。高めカーボおやつは、みかんさんの血糖値調整にはかかせないものなのです。が、高めカーボおやつは みんな大好…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：163mg/dL, +2時間後 248, +4時間後 147 今朝：インスリン前：70mg/dL, +2時間後 145, +4時間後 187 でた！正常値スタート！と思ったら、上がっていくじゃないですか。これはいったいどうゆうことなのよ！？ 今日のみかんは不思議ちゃん♬ ルンルンしている場合じゃありませんよ！下がってください！ 昨日はエル嬢がお夕食にくる晩。毎日カンカン暑いので、今日はあっさりいこうと、 いろいろお野菜、お豆さん、チーズなど グリーンのは枝豆、…
おはようございます。 インスリン量がまた増えて、4.75ユニットになったみかんさん。 夕べ：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 188, +4時間後 181 今朝：インスリン前：274mg/dL, +2時間後 187, +4時間後 136, +6時間後 110 すごくいい、と言う訳ではないのですけど、落ち着いた悪くない数値です。 ご褒美！ご褒美！ なんでこんな顔をしているか、と言いますと ブラッシングタイム みかんさんはこれが大好き。みかんさんの横の洗濯物はどうぞ、ご勘弁。 ブラッシングって最高よ もう、大好き過ぎて ぐひひひひ～ 凄いお顔になっちゃいます。 今日は日曜日。近所のカフ…
おはようございます。 4.5ユニットで少しいい数値が出始めましたが、まだ改善の余地あり、と判断し、今朝から、4.75ユニットにインスリン用量をあげることにしました。 夕べ：インスリン前：400mg/dL, +2時間後 203, +3時間後 157, +4時間後 143 今朝：インスリン前：240mg/dL, +2時間後 174 ここらで、上がり下がり激しい数値ではなく、落ち着いた数値が見たいものです。 昨日ちょっとお昼寝しようかと横になったら、みかんさんのゴロゴロアタック！しかも、ワタクシの頭めがけて すりすりすり～ これが、結構激しいすりすりなんです。 まま‘、大好きぃ～ 嬉しいんですよ、う…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは、徐々に徐々に下がっていき、+10時間（午後のインスリン投与の2時間前）には97の正常値。これは、と思っていましたのよ。 夕べ：インスリン前：103mg/dL, +2時間後 114, +3時間後 88, +5時間後 123 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 落ち着いた、いいサイクルです。 おーほっほ どうか酷いぶり返しがきませんように。 いや、暑いです。どうひっくり返っても暑い！ 見てくださいよ！ 午後5時22分で華氏106度。摂氏41度ちょっと。最高記録が107ですので、出るか！と思ったのですが、とりあえず今…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：359mg/dL, +2時間後 199, +3.5時間後 130, +5時間後 132 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 242, +4時間後 197 少し落ち着いてきたので、そろそろまたアクティブなサイクルがくるのでは、と思っております。 うん、そろそろじゃない？ 覚悟はできますよ！ さて、昨日の晩は仕事がたてこんでいたので、テイクアウト。 チキンかつ（ぱぱ）ステーキサラダ（私） こうも暑いと、冷たいものが欲しくなります。おそうめんなんかも…
おはようございます。 昨日に引き続き、なかなかのいい数値を夕べも出してくれたみかんさん 夕べ：インスリン前：239mg/dL, +2時間後 173, +3時間後76, +4時間後 58, +5時間後 58 遂に50台が出ちゃいましたしね。3サイクル続いて正常値入りできた、というこtで、 今朝：インスリン前：454mg/dL のどっひゃ～ぶり返し。が +2時間後 232 このままどうか、ゆっくりと正常値入りしてもらいたいものです。 あひゃ～、またブリっちゃったわ ま、仕方ありませんね。ここからまたゆっくり下がっていきましょ。 昨日はどうしても、どうしても、どうしても食べたくて。 じゃじゃ～ん た…
おはようございます。 みかんさん、なかなかいい数値を出してくれてます。 夕べ：インスリン前：199mg/dL, +2時間後 195, 4時間後 86, 4時間後 77 今朝：インスリン前：294mg/dL, +2時間後 214, +5時間後 88 ちょっと高めスタートではありましたが、サイクルの中で一番低い数値が正常値というのは、なんとも朗報。 どう、たいしたものでしょ 参りましてございます。こういうのを続けていきましょうよ。 さて、これはぱぱ君がお出かけ中の時。エル嬢と2人での女子会の記録でござります。ぱぱ君があまり好まないのですが、ワタシらが大好きなスパニッシュカフェ。なんといっても緑の多…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタート。52まで下がりましたからね、夕方やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：425mg/dL, +3時間後 245, +4時間後 210 今朝：インスリン前：249mg/dL, +2時間後 269, +4時間後 175 おっとりサイクルになりそうです。 頑張ってるんだけどね どうも、上がり下がりが激しくて。もうちょっと緩やかにいってもらえると嬉しいのですけど。 今週はもう真夏本番で、熱波がやってくるそうです。お庭の方では トマトさんが赤くなってきました 後ろのひとつ、そろそろ食べごろかもしれませぬ。 なんかのペッパーと 一つだけさいたコスモ…
おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：267mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 115 下がってきましたから、そろそろかな、と思っておりましたら 今朝：インスリン前：119mg/dL, +2時間後 116、+4時間後52 実力だわ 4時間後の52はちょっと急降下でしたね。これがまたぶり返しのモトになるかもしれませんね。 昨日はコストコさんで鱒をかってきましてね。 フライパンで、シンプルに 塩コショウで焼きましたのよ。オリーブオイル、ガーリックとチーズのシンプルパスタと合わせて 頂きますぅ お魚、フォークって突っついたあと、 写真、撮って…
おはようございます。 昨日は割といい数値で、朝のサイクルでは低数値が60、夕べは58と、出てくれましたのた。 夕べ：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 199, +4時間後 58, +5時間後 118 そのおかげで、今朝は高めです。 今朝：インスリン前：361mg/dL, +3時間後 245 ぶり返しが激しいですね。 ♬そうよ、わったっしは、さそり座のおんな～♬ そういうの、やめてくださいよ。だって、アナタうお座じゃないですか。穏やかにゆきましょうよ。 先日、知り合いに、タイプではないだろうけど、これお読みなさいよ、と こんなご本を紹介いただきまして 主人公はダークヒーローで、悪者の…
おはようございます。 昨日一日ぶり返しサイクルで高めフラットでした、みかんさん。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 270, +4時間後 217 が、どうやら回復してきたようです。 今朝：インスリン前：229mg/dL, +2時間後 167, +3.25時間後 90 無事に正常値入り。どうかこの辺りでのキープができますように～。 頑張るわよ 昨日はアメリカ合衆国の独立記念日。お祝い事としては、アメリカ～ンなるご飯。暗くなってからの花火、というのが定例となっております。我が家といたしましては バーガーとポテトサラダ バーガーはエル嬢が一緒でしたので、ホンモノのお肉ではなく、Be…
おはようございます。 やっとでましたよ。とってもいいサイクル。 夕べ：インスリン前：133mg/dL, +2時間後 118, +3時間後 80 +4時間後 77, +5時間後 69 ほぼ理想的なサイクルでした。が、ツケは間違いなくやってきて、 今朝：インスリン前：360mg/dL, +2時間後 213 ぶ～りぶりっと！ まあ仕方ありません。ここからまた頑張りましょうね。 さて、ゆず君お気に入りの2段式ハンモックですが、私がPC を使う席の横、ちょうど窓際に置いてみましたのよ。そしたら、 こまも乗ってみようかな 新たなお客様が！ 気持ちいい～ やはり、このフィット感がいいみたいですね。 そして …
おはようございます。 夕べ、みかんさんのインスリン用量を4.5ユニっとにあげました。また最多用量を記録更新です。 夕べ：インスリン前：243mg/dL, +2時間後 117, +3時間後 108, +4時間後 116 今朝：インスリン前：245mg/dL, +2時間後 204 デポ貯蓄が貯まるまで数日かかりますから、今は様子見です。 頑張らなくっちゃ そうですとも、みかんさん。 さて、モンタナ州のお友達のキャビンへ遊びにいっていたぱぱ君、昨日無事帰宅いたしました。 ハニーマスタードチキンとサラダ 7時間運転で、疲れているだろうから、とシンプルディナー。やはり一緒のお夕飯は楽しいですね。 モンタ…
おはようございます。 停滞気味だったみかんさんの血糖値、夕べはいきなりの正常値スタートで驚いたのですが、その後ちょっと上がってしまいました。正常値は50-120ですので、左程悪くはありませんでしたが、なんだか肩透かしを食らった気分です。 夕べ：インスリン前：88mg/dL, +2時間後 171, +3.5時間後 156, +4.5時間後 159 今朝：インスリン前：280mg/dL, +2時間後 256 まあ、こういうのもあるのよ 変なサイクルでしたねえ。が、もうちょっと下がってほしいので、今夜用量をあげて、4.5ユニットにする予定です。 毎日暑い日が続いておりまして、冷房なんかもガンガン入っ…
おはようございます。 ぶり返しの後、イマイチ数値が続いております。そろそろまた用量をあげる検討をしなくてはならないかもしれません。 夕べ：インスリン前：353mg/dL, +2時間後 224, +4時間後 160 今朝：インスリン前：290mg/dL, +2時間後 298, +4時間後 166 え、また？ 私のスケジュールが明日までちょっと忙しいので、あげるとしたら、明日の晩のさいくるになると思います。 さて、宇治金時のかき氷につられて、お夕飯にやってくることになったエル嬢のために、なにかベジ物を作ろうと、今回は初めて テンペを使用 これはインドネシア発祥のもので、蒸した大豆を発酵させて（発酵…
