自分を変えるには変身して別人に変わる必要がある

自分を変えようと思うなら、今の自分ではダメだということを悟る必要があります。それは今の自分だから変えようと思っても変わらないからです。今の自分で変わろうとするからいつまで経っても...

アファメーションは「私は」で始めてはいけない

アファメーションには基本的な形があります。 「私は」で始まって「～である」とか「～しつつある」といったように現在形や現在進行形で終わるというもの。まあアファメーションとは日本語で...

【必見！】変わる人と変わらない人の特徴

変えることができる人の特徴を簡潔に言うと「素直な人」ですね。例えばセミナーなどを受けて講師が言っていたことを素直に聞いて、信じて、行動する。行動するから必ず何かしらの結果がでる。...

積立式では夢は達成できない

「いくら頑張っても成果が出ない」そう悩む方も多いと思います。まさに壊れている空気入れを必死に上げ下げしているだけで全然手ごたえがない感覚。これほど虚しいものはものはないですよね。...

休日になると習慣が途切れるの改善

せっかく始めることができた習慣。「このままずっと続けることができれば！」と思っている時に思わぬ落とし穴があったりします。それが休日ですね。 通常、仕事の日はだいたい生活パターンが...

【悪習を断ち切る方法】やめることよりも始めることを考える

今の家を売ることばかり考えるのはやめて、欲しい家のほうに気持ちを集中させよう。ほしくないもの、これから手放すものに、気持ちを集中させることはない。 「誰でもできるけれど、ごくわず...

【立ち直る方法】不安になったり落ち込んだりした時の対処法は？

誰もが不安になったり、落ち込んだりすることはあると思います。そしてこうなると厄介なことが自主性や規律がなくなってしまうこと。すなわち、「どうでもいい」「何もする気になれない」とな...

手に入れたい夢を毎日想像しているか？

潜在意識は、現実と想像を区別することができない。自分は健康で豊かだと何度も自分に言い聞かせれば、潜在意識はそれを信用し、あなたを成功へと導いていってくれる。「誰れでもできるけれど...

人生計画を立てれない理由

私の座右の書である「誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功法則」にこういう一節があります。 あなたの人生は、旅行と同じくらい綿密に計画を立てる価値があるはずだ！...

人を応援することで自らをアファメーションする

現在、私の息子（小3）は「将来、メッシを超える」と夢見て、サッカーに夢中になっています。そして、そんな息子を私が応援していることである時「これって私自身をアファメーションすること...

恐れず自信をもって挑戦できる方法

こちらの書に恐れず自信をもって挑戦できる方法が書かれていました。その方法とはズバリ！「失敗してもいい」と開き直ることです。 人間はもともと失敗を恐れる生き物と言われています。セー...

自分を変えることは子育てすることと同じ

昨日、まんがでわかる「学力」の経済学という書を読みました。この書はエビデンス（科学的根拠）によって導かれた正しい子育てというものを学べるもので、この書の後半で紹介されていることに...

【習慣化のベストメソッド】イフゼンプランニングが定着してきた！

以前にも紹介した習慣化のベストメソッドと言える「イフゼンプランニング」。このイフゼンプランニングとは今すでにある習慣に身に着けたい習慣をくっつけることで手軽に習慣化させるという方...

自分を変える習慣化は精神よりも環境を整えることが大事です。

自分を変えるためには自分を変えるための行動を習慣化させることが大事です。しかしこの習慣化というのがなかなか難しいわけです。これが簡単にできれば誰も苦労しない。。。 その苦労する理...

将来の不安を解消するには「変身」を続ける覚悟を持つ必要がある

人の寿命が伸びているのは肌感覚で分かってはいましたが、下記のように数字で表されると身をもって感じるようになります。 平均寿命というきわめて重要な基準で日本は世界のトップに立ってい...

【自分を変える方法】自分の嫌なところを書き出して「逆」にする

「自分を変えたいけどどうやって変えたらいいか分からない」という人は多いと思います。そして、歳をとっても自分のこととなると分からないという人は多いと思います。 その理由は自分を客観...

ダメだとは思わずいいところを探してみると自己肯定感が上がる！

自己肯定感が低いと他人を見るときどうしてもダメなところばかりが目に付くものです。しかし他人に対して〇の部分を意識するだけでけっこういいものを発見するものです。 「あいつのあーいう...

今、ココ、を生きれば確実に変化し続けることができる

私たちは一日という時間を無駄なことに費やしすぎています。それは過去のことをくよくよ悩んだり、未来のことを心配したりすることにです。 これらのことに関して思い悩んでも何も変わること...

自分を変えるには瞳の奥にある潜在意識に訴えかける

潜在意識に訴えかけるアファメーションは鏡を使ってやると効果的だということは前から知っていました。しかし、どうしても恥ずかしさもあってできずにいたのですが、いざやってみるとその効果...

夢を叶えるには開き直ることが大事！悩まず行動することが大事！

2019年10月の増税により、私が働く店でも支払い方法が多様化してきています。今まではキャッシュオンリーだったのが、クレジットカードの導入、そしてpay payの導入。 そしてこ...

自分を変えるために小さな挑戦に挑んでみる

自分を変えるためには自分を変えることに挑戦しなければいけません。しかし挑戦することに慣れていなければそれは無理。そして私たちをコントロールする潜在意識は私たちを守るために挑戦しな...

自動的に自分を行動させるイフゼンプランニングとは？

イフゼンプランニングというものをご存知ですか？私も先日読んだ「自己肯定感ノート」という書で知ることができました。 このイフゼンプランニングを簡単に言ってしまえば、今ある習慣に身に...

自分に〇をつければ日々が変わり人生が変わる

人間は良いところよりも悪いところに注目するものです。テレビのニュースをみていてもいいニュースではなく悪いニュースがほとんどだという点でもそれは分かることですね。 故に「人の悪いと...

まずは外見から変えてみる

先日、「世界でいちばん自分を愛して」という本を読んで試した「自分の心を愛で満たす10のメニュー」。 ・自己肯定感を上げるために自分が楽しく感じることを書き出してみる この10のメ...

自己肯定感を上げるために自分が楽しく感じることを書き出してみる

自己肯定感を高める方法を探していろいろ本を読んでいるのですが、この本を読んでとてもいい方法を知ることができました。その本とは「世界でいちばん自分を愛して」というもの。 この本の主...

朝から変われば一日が変わり、人生が変わる。

朝から元気よく「今日も最高な一日が始まる」と口に出して言えばそのような一日になり、人生も最高な人生になるものです。朝から辛い体を無理やりお越しだるい顔を見て歯磨きをしていれば最高...

自分を育てる

今「手取り17万円の勤め人が「僕ちゃん天才」と言い始めたら年2400万円稼げた超成功法則」という本を読んでいます。 まだ読み終えていないですがこの本で強調されていることは、自分を...

自分を過大評価することで「できない」という思い込みを外す

ほとんどの人が自分の無限の可能性を発揮できずにいるのは、できないという思い込みのもとに行動しているからだ。できないと思い込んでいるために、最小限の努力しかしない。そのために行動も...

習慣を変えることは当たり前を見直す作業

「一流の人はなぜそこまで習慣にこだわるのか？」という本に自分を変えるために必要な行動を一言で示した一節があります。それが「習慣を変えることは当たり前を見直す作業」というもの。 そ...

脳が成功を拒否している

あなたは「最強伝説 黒沢」という漫画をご存知でしょうか？この漫画は「アカギ」や「カイジ」などのヒット作品を出している福本伸行さんの作品です。 この作品の主人公である黒沢は40代で...

新しい習慣が挫折する原因を見つければ前に進むことができる

せっかくいい習慣がハマりはじめたのに、いつも何かしらのきっかけで挫折してしまうことってあるものです。例えで言うなら、いいリズムでピアノを弾いていたのにいつも同じところで鍵盤を押し...

あなたは自分を信じているか？

いきなりですが、あなたは自分のことを信じていますか？自分ならできるという思いで全身を埋め尽くしているでしょうか？ それとも心のどこかで「できない」という思いが点在しているのではな...

「今これをしなければどうなるだろう？」と問うことで成功に近づく！

夢のために今やるべきことが目の前にあるのに疲れていてやる気が出ない。そんな時考えて欲しいのが「今これをしなければどうなるだろう？」ということです。 確かに今しなくても今にはそれほ...

情報がありすぎるのは良くない

元サッカー日本代表監督のイビチャ・オシム氏の著書「考えよ！」に以下の一節があります。 情報がありすぎるのは良くない。情報過多になると相手をあまりに過大評価して、それがやがて恐怖に...

最初からうまくできるわけがない

私達が新しい行動をおこす際には、必ずといっていいほど恐怖というものが立ちはだかります。そしてその恐怖には3つのものがあるんですね。その3つとは、 失敗してしまうのではないかという...

自分の夢を真剣に考えているか？

私たちが今まで理想の自分になれていない理由は、そのことについて真剣に考えていなかったからではないでしょうか？ ふとそう思った理由はこちらの書を読んだことからです。 伸ばしたいたら...

倹約家であれば成功が近づく

投資家のウォーレンバフェットが長者番付に毎年のように名を連ねている理由には、けっして揺るがない独自の投資理論があるのと同時に無駄なことには一切お金を使わない倹約家だというものがあ...

自分にあったやり方で習慣化する。

マンガでわかる自分を変える習慣力という本をKindleアンリミテッドで見つけて読みました。 この本の原本「自分を変える習慣力」は以前に読んだことがあったのですが、マンガを含めたこ...

習慣化する＝選択肢をなくす

おそらく「スゴい早起き」という本からだったと思いますが「なるほど！」と頭に染みた言葉があります。それが「習慣化する＝選択肢をなくす」というもの。 考えてみると習慣化したものをする...

プラスアルファしないと何も変わらない

あなたは今の仕事を一生懸命やっていればいつか花開くと思っているでしょうか？やるべきことを粛々とこなしていれば認めてもらえると思っているでしょうか？ 現状維持だけの行動では何も変わ...

本当に時間がないのか？

私たちには時間がありません。私たちはこの世に生を受けてから死へのカウントダウンが始まります。それはあなたが何をしてようとも進んでいく残酷な針。しかもその針はいつ止まるか分かりませ...

人は習慣で行動する

人は歳をとると昔話しかしなくなります。あなたの上司にそんな人いないですか？もしかしたらあなたがそうなっていないでしょうか？ 昔話しかしなくなるのは、未来に目が向けていないから、挑...

原則を貫く

著名投資家であるウォーレン・バフェットの言葉にこういったものがあります。 「時代おくれになるような原則は原則じゃありません。私は76歳になった今も、19歳の時に本で読んだ考え方を...

目的が誰かのためなら人間は何倍も頑張れる

あなたは誰のために夢を描いていますか？理想の自分とはどういう自分でしょうか？ わたしはある言葉を目にして大きなショックを受けたことがあります。その言葉は「目的が誰かのためなら人間...

「カエルを食べてしまえ！」で成功できる？

「カエルを食べてしまえ！」という本をご存知でしょうか？あなたが読んだことがあるなら「おめでとうございます」という言葉を贈りましょう。 なぜなら「ほぼ成功するための方法」を知ってい...

読書だけで終わらせない

読書はすばらしい。それは間違いありません。なぜなら今まで知らなかった知識を得ることができる。自ら経験したことがないことを知ることができる。成功者の脳内を垣間見ることができる。 本...

とにかく計画をたてろ！

「前もって計画をたてることがいかに生産性と成果を高めるかが分かっていながら日々それをしない人がいかに少ないことか。。。」 これは自己啓発の名著「カエルを食べてしまえ！」にある一文...